戀愛小心思，幸福一輩子 (日)內藤誼人作 金美者 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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日內藤誼人作 金美者 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 幸福
• 心理學
• 人際關係
• 情感
• 溝通
• 自我成長
• 日本文學
• 傢庭關係

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 蘇州古吳軒齣版社有限公司

ISBN：9787807339113

商品編碼：29950519284

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名:戀愛小心思，幸福一輩子

定價：29.80元

售價：12.5元,便宜17.3元,摺扣41

作者:(日)內藤誼人作 金美者

齣版社：蘇州古吳軒齣版社有限公司

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787807339113

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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六十個戀愛小秘訣，六篇戀愛專業心理學分析
日本*受歡迎戀愛心理學專傢 內藤誼人 傾力打造殿堂級戀愛寶典
日本百萬讀者奉為值得信賴與學習的“戀愛學”
你相信嗎？戀愛幸福感 = 做愛的次數 - 爭吵的次數
平凡的女人勝過“冰山美人” → 不必做徒勞的努力
“女人味”十足的裝扮→ 除此之外都算不上女人
成為錶情豐富的女人→ 男人猜不透女人的麵無錶情
給男人**的鼓勵→ 男人隻會在女朋友麵前大吐苦水
對男人的各種癖好給予理解 → 男人都充滿“浪漫情節”
營造溫馨的傢庭氣息→ 令男人獨獨鍾情於你

內容提要

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　　當代大齡未婚女性逐年增多的現象已經越來越被人們關注，她們大概都會認為結婚很難，到底難在哪裏？歸根結底，其實是難在人們的心理。
　　心理學齣身的作者以一個簡單的翻單杠例子說明大傢為什麼會覺得結婚難，明確地指齣結婚難的根源是自我內心的恐懼心理，缺少嘗試新事物的勇氣。作者通過一係列客觀的科學統計數據證明幾乎所有的女性都可以結婚，這並非如同大傢想象般睏難。那麼，想要“嫁齣去，嫁得好”，就要開始進行戀愛的步。
　　我們知道結婚的前提是要有結婚對象。作者首先嚮大傢介紹如何結識異性並鼓勵大傢通過戀愛中朋友的介紹、參加朋友婚禮等方式積極、主動地認識異性。然後再以如何適時製造約會、引起對方注意等方麵給齣良好的建議。
　　接下來以如何成為受男性歡迎的女性為主題，列舉齣在男性眼中女性應有的魅力優點。單獨的被異性喜歡並非就能順利齣嫁，從根本上而言，需要對自我婚姻意識進行改革。通過“改善與父母的關係”，在母親身上學到對婚姻積極樂觀的態度，從而使我們從內心更愛對方。要不斷突破自己一直以來對戀愛、婚姻的畏懼心理，鼓勵大傢“嘗試過再後悔勝過從未試過”，引導讀者從心理上積極地接受婚姻。
　　作者提齣通過嘗試“共用一個錢包”的行為産生的心理效應增進感情。過於“完美”的女性未必就是男性的追求對象，不如使自己成為他可以信任的平凡“女神”。
　　如果我們開始接受“所有愛情都終歸平淡”的事實，那麼又該如何應對不斷齣現的感情危機呢？作者裏就兩人關係中可能齣現的各種危機，提供一些非常實用的對策，調整自我心態，勇敢、樂觀地麵對感情生活，從而進一步鞏固感情，讓彼此重新體會到“新鮮的感覺”。
為瞭使大傢順利地步入結婚殿堂，作者告訴大傢如何令他下定決心嚮你求婚，並傳授婚前訣竅，增進感情，緩和矛盾，助你步入幸福美滿的婚姻生活。
　　本書雖為心理學讀本，作者選擇摒棄晦澀難懂的術語，以輕鬆易懂的語言，從心理學的角度，分析、列舉每個戀愛階段可能遇到的問題，以及産生問題的原因，繼而給齣專業的建議，幫助女性朋友走齣心理上的誤區，排除擋在戀愛、婚姻前的種種障礙，以積極的心態經營戀愛，並終收獲美滿的婚姻。

目錄

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作者介紹

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內藤誼人，日本心理學傢，社會學博士，被日本業內稱為心理學人。內藤先生在職場心理學、戀愛心理學等領域具有性的研究與性的見解，他提齣的實用性建議得到社會各界一緻肯定。齣版作品有：《不會被輕視的說話方式》《寫給那些拼命工作仍然無法解決問題的人》《心理讀心術》《濛混心理術》《瞬間搞定對方的談話術》等。*齣版職場心理學《誰能種齣好吃的西紅柿》，在國內一經推齣，迅速占據各大暢銷榜，好評如潮。

文摘

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序言

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《光影浮沉錄：現代都市的生存智慧》 引言 在鋼筋水泥構築的現代叢林中，個體如何在信息洪流與快節奏的生活壓力下，保持清醒的認知、建立穩固的人際連接，並最終實現內心的平衡與價值的彰顯？《光影浮沉錄》並非一部提供簡單心靈雞湯或速成指南的讀物，它是一份深度剖析當代都市人生存睏境與內在驅動力的社會觀察報告，旨在引導讀者超越錶象，洞察驅動我們行為的深層邏輯。本書聚焦於“認知構建”、“關係重塑”與“價值錨定”這三大核心議題，以嚴謹的邏輯和鮮活的案例，勾勒齣現代社會運行的復雜圖景。 第一部分：迷霧中的羅盤——現代人的認知重塑 在海量信息以前所未有的速度傾瀉而下的時代，我們的認知係統正麵臨著前所未有的挑戰。本書首先探討瞭“信息繭房”效應的心理學基礎及其對個體決策製定的長期影響。我們不再是主動篩選信息的接收者，而是被算法和既有偏見所塑形的“信息被動接受者”。 第一章：確認偏誤的陷阱與反思的起點 本章深入剖析瞭“確認偏誤”（Confirmation Bias）在社交媒體和專業領域中的普遍錶現。作者通過分析數個著名的社會事件案例，揭示瞭人們如何無意識地過濾、解釋和記住那些支持自己既有信念的證據，而對矛盾信息産生“認知失調”的排斥反應。我們不僅分析瞭這種偏誤的認知機製，更著重於探討如何通過“結構化質疑”和“多元視角閱讀”來主動打破這種認知繭房。這需要一種高度的智力謙遜——承認自己知識的局限性，並主動尋求對立觀點的有效論證。 第二章：心智模型的脆弱性與動態適應 “心智模型”是我們理解世界運作方式的內在框架。在快速迭代的科技和社會環境中，一個過時或僵化的心智模型是導緻個人發展停滯的關鍵因素。本章藉鑒復雜係統理論，討論瞭如何構建“動態心智模型”。這包括對“範式轉換”（Paradigm Shift）的敏感性，以及如何通過刻意練習“反事實思維”（Counterfactual Thinking）——即設想“如果當初做瞭不同的選擇，現在會怎樣”——來提升決策的靈活性和預見性。我們強調，真正的智慧不在於擁有多少知識，而在於能夠多快地更新我們關於世界的運行規則的假設。 第三部分：人際代碼的重構——在連接與疏離之間 現代社會提供瞭前所未有的連接能力，但諷刺的是，許多人報告感到前所未有的孤獨。本書的第二部分，將焦點從個體內部轉嚮個體與外部世界的交集——人際關係。我們探討的不是如何“交朋友”，而是如何在深刻的連接中保持健康的自我邊界。 第三章：深度連接的稀缺性與“弱連接”的價值 本書區分瞭“情感深度連接”和“功能性弱連接”的社會價值。在高度專業化的現代職場，格蘭諾維特提齣的“弱連接的優勢理論”依然具有極強的解釋力，它解釋瞭職業機會和新信息的傳遞往往依賴於那些非核心的社交圈。然而，過度依賴弱連接會導緻情感支持係統的真空。本章提齣瞭一個平衡模型：如何策略性地維護數量眾多的弱連接（以獲取信息增量），同時投入高質量的資源來澆灌少數幾個深度連接（以獲取心理韌性）。 第四章：邊界的藝術：自我保護與有效共情 在“高透明度”的社交環境中，個人邊界極易被侵犯。本章從社會心理學的角度，探討瞭“情感勞動”的隱性成本。我們詳細分析瞭“討好型人格”的成因，並提供瞭一套實用的“邊界設定框架”，該框架基於“清晰溝通”和“一緻性原則”：你的行為必須與你設定的規則保持一緻，否則邊界將形同虛設。同時，我們強調真正的共情並非無限製地吸收他人的情緒負擔，而是在理解他人痛苦的基礎上，保持清晰的主體性，提供有效的支持而非情感上的淹沒。 第三部分：意義的錨點——在功利主義浪潮中定位自我價值 當代社會普遍奉行功利主義的價值評判標準：成功等同於財富積纍、社會地位提升或流量變現。然而，這種單一的價值錨定體係極易導緻“中年危機”或“意義真空”。本書第三部分旨在幫助讀者構建一個更具韌性和可持續性的“價值錨定係統”。 第五章：從“成功學”到“意義學”的遷移 本章批判性地審視瞭主流成功學的內在缺陷，即其往往將“外在指標”誤認為是“內在滿足”。我們引入瞭存在主義和積極心理學的視角，討論瞭“意義”的三個核心來源：目標感（Purpose）、敘事性（Narrative）和超越性（Transcendence）。“目標感”要求我們將日常行為與一個超越自我的長遠願景聯係起來；“敘事性”強調我們如何構建自己人生的故事，將挫摺塑造成成長的章節；而“超越性”則指與自然、藝術或更高層次的道德追求的聯結。 第六章：延遲滿足的成熟模型與長期主義的實踐 在即時反饋成為常態的時代，“延遲滿足”不僅是美德，更是一種高階的認知能力。本書提齣瞭一個“成熟的延遲滿足模型”，它不僅僅是“為瞭一個大奬而忍耐”，而是將長期目標分解為一係列有意義的、可體驗的“微勝利”（Micro-victories）。我們分析瞭“復利效應”在技能習得、健康維護和財富積纍中的運作機製，強調長期主義要求我們像對待園丁一樣對待自己的發展，關注土壤的健康而非急於收獲果實。這需要培養一種“耐心下的積極行動力”。 結語：在不確定性中航行 《光影浮沉錄》最終指嚮一個結論：現代生活的本質是管理不確定性。我們無法消除焦慮或完全掌握未來，但我們可以通過重塑認知、精煉關係和錨定價值，使自身成為一個更具彈性和清晰度的存在。本書希望成為讀者在麵對復雜世界時，手中那張繪製清晰的內部地圖，而非外部世界的喧囂指南。它邀請你進行一場深刻的自我審視，從而在光影變幻中，穩健前行。

評分☆☆☆☆☆

從書名來看，這本書似乎倡導瞭一種迴歸本真的戀愛觀和幸福觀，不再追求浮誇的特效，而是著眼於長久的穩定性和內在的和諧。《幸福一輩子》的承諾很大，實現它必然需要極其精妙的智慧。我好奇內藤誼人如何將哲學的深度融入到如此貼近生活的題材中。我特彆關注關於“自我”與“關係”之間界限的探討。如何在愛中保持個體的獨立和完整，同時又緊密地連接在一起？這其中的度很難把握。我希望這本書能提供一些關於“邊界感”的思考，教會我們如何欣賞對方的獨特性，而不是試圖去改變對方以適應我們的期望。如果書中能夠描繪齣一些長期穩定關係中的角色動態調整機製，例如一方的職業變動如何影響雙方的情感分配，並提供應對策略，那這本書的實用價值將大大提升。我希望它能成為一本可以反復翻閱的案頭書，每一次重讀，都能在不同的生命階段，發現新的、更深層次的智慧，如同老酒般曆久彌香。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於愛情的書籍汗牛充棟，但真正能讓我感覺到“醍醐灌頂”的卻少之又少。很多書要麼過於學術化，讓人望而卻步；要麼過於煽情，缺乏實際操作性。《戀愛小心思，幸福一輩子》這個標題，尤其是“小心思”三個字，讓我嗅到瞭一絲不同尋常的煙火氣。我期待的不是大道理，而是那種能讓我拍案叫絕的“原來如此”的瞬間。比如，關於如何處理伴侶的“負麵情緒隔離牆”——他們不想談論時，我們該如何給予空間又不至於疏遠？這本書如果能深入剖析這種微妙的平衡，並提供一些溫和且有效的溝通策略，那將對我極具價值。我希望作者的論述是基於對真實人性的洞察，而非空中樓閣式的完美愛情設想。我更相信，幸福是一係列微小而正確的選擇纍積的結果，而這些選擇的起點，往往就隱藏在那些不被我們重視的“小心思”之中。期待這本書能成為我情感生活中的一把“瑞士軍刀”，解決各種突發的小問題。

評分☆☆☆☆☆

這本《戀愛小心思，幸福一輩子》的書名簡直太抓人瞭，光是讀起來就讓人覺得心裏暖暖的，充滿瞭對美好愛情的嚮往。我一直對探討人際關係和情感維係的題材很感興趣，特彆是那種深入探討生活中的細微之處，而不是空泛地談論浪漫的橋段。我特彆期待能從中讀到一些關於如何理解伴侶內心世界、如何巧妙處理日常摩擦的實用見解。很多時候，幸福並非來自於驚天動地的誓言，而是藏在那些不經意間的體諒和善解人意裏。我希望作者內藤誼人能夠像一位經驗豐富的朋友那樣，娓娓道來，揭示那些隱藏在“戀愛小心思”背後的心理學邏輯，讓我們明白，原來那些看似無心的舉動，其實都承載著深沉的愛意。這本書如果能提供一些實實在在的工具，教我們如何去觀察、去傾聽，那可就太棒瞭。我設想它或許會提到，如何識彆對方疲憊的信號，又該如何用最恰當的方式給予支持，而不是徒增壓力。畢竟，長久的幸福需要雙方共同用心去經營，而這本書的書名似乎預示著它正是解答這份經營之道的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我一直對東亞文化圈，特彆是日本作傢對情感的細膩捕捉能力抱持著高度的敬意。他們的文字往往有一種剋製的美感，將最強烈的情感內化於最微小的動作之中。《戀愛小心思，幸福一輩子》這個名字，一下子就點燃瞭我對這種“言有盡而意無窮”錶達方式的期待。我常常在想，我們中國人常說的“默契”，在日語裏是如何被精準捕捉和詮釋的？這本書會不會深入探討非語言交流的重要性？比如一個眼神、一次不經意的觸碰，如何能夠傳遞齣韆言萬語的愛意和包容。我特彆希望作者能分享一些獨特的觀察角度，打破我們固有思維中對“浪漫”的刻闆印象，讓我們明白，真正的愛是深深植根於日常習慣裏的。如果書中能提供一些小小的“儀式感”構建方法，幫助我們在忙碌中重新錨定彼此的重要性，那將是極大的收獲。這感覺就像是拿到瞭一份關於如何修復和加固情感連接的精密設計圖，需要我們帶著敬畏之心去學習和實踐。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我第一時間就被它的封麵設計吸引住瞭，那種清新又不失深沉的色調，完美地契閤瞭“小心思”與“一輩子”的平衡感。我個人認為，探討愛情的深度，很大程度上取決於作者對“時間”這一維度的理解。真正的幸福，不是煙花般絢爛的瞬間，而是細水長流的陪伴。我特彆好奇，內藤先生是如何處理“小心思”從萌芽到固化為“幸福”的過程的。是側重於早期戀愛的試探與吸引，還是更偏嚮於婚姻生活中的磨閤與升華？我更傾嚮於後者，因為那些在柴米油鹽中依然能保持激情和理解的愛情，纔更值得我們學習。我希望書中能有對“審美疲勞”這一愛情殺手的深入剖析，並且給齣具有日式細膩感的解決方案，比如如何保持彼此間的新鮮感，如何將日常生活中的瑣碎轉化為共同的樂趣。這本書如果能幫我更好地理解，為什麼有些看似平淡的日子反而比熱戀期更讓人安心和滿足，那就值迴票價瞭。我感覺它不僅僅是一本情感指南，更像是一本關於如何有質量地度過人生的哲學讀物。