CT寫給親愛的:彆當豬頭情人 9787512502635 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉慧恩 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 溝通
• 成長
• 心理
• 情商
• 人際關係
• 自我提升
• 實用

店鋪： 淘淘書屋專賣店

齣版社： 國際文化齣版公司

ISBN：9787512502635

商品編碼：29950636189

包裝：平裝

齣版時間：2012-03-01

基本信息

書名：寫給親愛的:彆當豬頭情人

定價：25.00元

作者：劉慧恩

齣版社：國際文化齣版公司

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787512502635

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是一本以女性的口吻來講述情侶之間那些女人不說，男人不懂的事。比如，“永遠為我保留一間書房”“不準跟我的姊妹太要好”“如果我晚歸，請為我留一盞大燈”“路邊的野花不要采，送上門也不能要！”“不要問我，肉體齣軌跟精神外遇，我可以接受哪一個”以撒嬌似的的口吻，跟自己的情人對話，是一本可讀性加實用的書籍，讓情侶瞭解彼此情感需求。

目錄

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作者介紹

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劉慧恩，颱灣暢銷書作傢，數十年如一日，不曾一日無書，不曾一日不寫字。曾以筆名“櫻桃”、“吉兒”齣版小說近五十本，並編輯過多本小說及社會書籍。愛情雜文《寫給親愛的～彆當豬頭情人》甫一齣版，好評如潮，並排名於金石堂新書排行榜上。後又推齣新書《寫給親愛的～彆當豬頭老公》，其文不改幽默、犀利本色，被網友評為“想讓老公看的一本書”。

文摘

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序言

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《心之軌跡：探尋情感的復雜性與自我和解的旅程》 這是一部深刻剖析當代情感迷宮，並引導讀者走齣迷茫，尋獲內心平靜與力量的心理成長讀本。 它不聚焦於具體的愛情教條，而是深入挖掘人類情感結構、依戀模式以及如何在復雜的人際關係中構建健康自我認知的全景畫捲。本書以嚴謹的心理學理論為基石，融閤瞭哲學的思辨深度與散文的細膩筆觸，旨在為那些在情感中感到睏惑、迷失方嚮或渴望深入自我理解的讀者，提供一把開啓心靈之門的鑰匙。 第一部分：情感的圖譜與依戀的陰影 本書的開篇，我們首先要解構的是“愛”的本質。愛，絕非單一的化學反應或浪漫主義的虛構，而是一套復雜的心理係統在社會化過程中的動態展現。我們將從依戀理論（Attachment Theory）這一核心視角齣發，細緻描繪四種主要的依戀模式——安全型、焦慮-矛盾型、迴避型和混亂型——是如何在童年與主要撫養者互動中形成，並如同一張無形的地圖，指引著我們成年後的親密關係走嚮。 細緻剖析依戀模式的內部機製： 焦慮-矛盾型（Preoccupied Attachment）： 我們將深入探討這類個體內心深處對親密關係的“飢渴感”與“不確定性”的永恒拉鋸。這不是簡單的“作”或“粘人”，而是源於早期“時有時無”的照料經驗，在潛意識中埋下的“我不夠好，所以ta隨時可能離開”的恐懼。我們將分析這種恐懼如何外化為過度解讀、尋求持續驗證和情感綁架的傾嚮，以及如何通過識彆這些自動化反應，逐步建立內在的安全感。 迴避型（Dismissing/Avoidant Attachment）： 這部分將著重揭示迴避者對情感親密的抗拒並非冷漠，而是一種精密的自我保護機製。他們將獨立性奉為圭臬，卻可能在潛意識中壓抑瞭對聯結的深層需求。我們將探討這種模式如何導緻情感隔離、過度理性化，以及如何從“獨立”的牢籠中，學會適度地敞開和接納脆弱。 安全型依戀的構建路徑： 本書並非隻停留在識彆問題，更提供瞭一條通往成熟關係的路徑。安全型依戀並非與生俱來，而是可以通過後天的“修正性情感體驗”（Corrective Emotional Experience）和自我覺察來培養。我們將介紹如何通過正念（Mindfulness）練習，學會區分“感受”與“事實”，從而減少被情緒淹沒的頻率。 第二部分：自我的重塑與界限的藝術 情感的睏境往往是自我界限模糊的投射。在本章節，我們將把焦點從“我們”轉嚮“我”。一個無法清晰設定界限的人，如同一個沒有邊界的容器，容易被他人的需求和情緒所充盈，最終導緻自我能量的耗竭。 區分責任與控製： 讀者將學習如何精準辨識哪些情緒和行為是自己需要負責的（Self-Responsibility），哪些是他人需要自行處理的（Other’s Autonomy）。我們將深入探討“過度付齣”背後的心理動機——往往是為瞭換取被愛或避免被拋棄的交易心理。 說“不”的語言學： 我們將提供一套實用的、非對抗性的溝通技巧，教授如何在維護關係的同時，堅定地捍衛自己的時間、精力和情感空間。這不僅僅是語言上的調整，更是內在價值體係的重塑，認識到“我的需求同樣重要”。 完美主義與自我苛責的陷阱： 許多人在情感中錶現齣“討好型人格”，源於對自身不完美的深層恐懼。本書將引用認知行為療法（CBT）的理念，幫助讀者挑戰那些根深蒂固的負麵自我陳述（Negative Core Beliefs），用更具同理心和現實性的聲音取代內心的批評傢。 第三部分：關係中的溝通煉金術與衝突的轉化 健康的關係並非沒有衝突，而是擁有高效處理衝突的能力。本書將摒棄簡單化的“有效溝通五步法”，轉而探討深層對話的藝術——即在張力中保持聯結的能力。 “軟啓動”的對話： 藉鑒戈特曼研究所（Gottman Institute）的研究成果，我們將重點講解如何避免“指責-辯護”的螺鏇。重點在於如何用“我”的陳述（I-Statements）來錶達感受，而不是用“你”的陳述（You-Statements）來歸咎對方。例如，將“你從來不關心我”轉化為“當你說你很忙而沒有迴復我的信息時，我感到被忽略瞭”。 傾聽的層次： 真正的傾聽超越瞭字麵意思。我們將區分為信息性傾聽、情感性傾聽和深層驗證性傾聽。深層驗證意味著，即使你不認同對方的觀點，也要努力去確認對方體驗的真實性：“我明白你現在感到非常受挫。”這種驗證是修復關係裂痕的關鍵粘閤劑。 修復的藝術（Repair Attempts）： 關係中的重要時刻往往發生在危機之後。我們將探討如何及時有效地發齣“修復嘗試”——一個笑話、一個真誠的道歉、一個非言語的安撫動作。修復嘗試的能力，遠比衝突本身更能預測一段關係的長期穩定性。 結語：邁嚮情感的成熟 《心之軌跡》的最終目標，是引導讀者從對外部關係的過度依賴中解脫齣來，實現情感上的獨立與圓滿。情感成熟意味著我們不再將幸福的責任外包給伴侶或環境，而是將目光轉嚮自身。通過理解自己的情感反應模式，設置清晰的界限，並以同理心進行溝通，我們最終能學會如何與他人建立既親密又自由的關係。這是一段漫長但極富迴報的自我探索之旅，它教導我們：愛，首先是對自己的接納與負責。 這本書，是寫給所有渴望在情感世界中，找到清晰航嚮的內在探險傢。

評分☆☆☆☆☆

讀一本關於情感的書，最怕的就是落入俗套，變成一本“雞湯文”的集閤體。我更傾嚮於那些敢於直麵關係中的“難堪”和“不堪”的作品。例如，書中對於“如何處理分手的餘波”有沒有獨到的見解？那種藕斷絲連、反復拉扯的痛苦階段，往往是故事最精彩也最真實的部分。我希望作者能大膽地描繪那些我們通常避而不談的陰暗麵——嫉妒、控製欲、不安全感。如果這本書能夠提供一種全新的視角來看待那些我們曾經認為是“失敗”的戀情，將它們重塑為達成如今幸福的必要階梯，那麼它就不僅僅是一本愛情小說，而是一部關於“蛻變”的史詩。那種感覺，就像是終於找到瞭一個能夠理解你所有“黑曆史”的知音，讓你意識到，那些曾經讓你羞愧的錯誤，其實也是你成為今天的自己的重要組成部分。

評分☆☆☆☆☆

最近發現，很多作者都擅長用一種非常跳躍、碎片化的敘事方式來捕捉現代人瞬息萬變的內心活動。我希望這本書能抓住那種“網絡時代”的焦慮與浪漫並存的獨特氛圍。比如，書中對於信息時代的溝通睏境有沒有深入探討？那種隔著屏幕，明明可以瞬間觸達，但情感的鴻溝卻越來越大的矛盾感，如果能被細膩地描摹齣來，那絕對是加分項。我總覺得，真正的愛情故事，往往發生在那一瞬間的“錯位”之中，一個沒迴好的錶情包，一句不閤時宜的玩笑，都能將本來順暢的劇情引嚮完全不同的岔路。這本書如果能捕捉到那種“現代人社交疲勞下的愛情求生欲”，那簡直太棒瞭。我尤其欣賞那種對白犀利、節奏感強的作品，讓人感覺像是在看一部剪輯精良的獨立電影，每一個場景切換都充滿瞭暗示和隱喻，讀起來酣暢淋灕，讀完之後還能在腦海裏迴放很久。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名聽起來就充滿瞭戲劇性和一絲絲的“自嘲式”的幽默，讓人忍不住好奇裏麵到底藏著怎樣一番情感的跌宕起伏。我最近沉迷於那種文字裏帶著煙火氣，又能在不經意間戳中人心底最柔軟部分的敘事風格。讀完一本好書，就像經曆瞭一場濃縮的人生體驗，它不一定非得是鴻篇巨製，但一定要有真誠的共鳴。我尤其喜歡那種作者毫不設防地將自己的“笨拙”與“成長”剖開來給人看的故事，那種坦誠比任何華麗的辭藻都更有力量。那種感覺就像是翻開瞭一本舊日記，裏麵記錄著那些年少輕狂時我們都犯過的錯，那些不計後果的衝動，以及最終學會如何去愛、去放手的心路曆程。這本書的封麵設計如果能透露齣一點點懷舊的色調，那就更完美瞭，能讓人一下子就聯想到那些青春電影裏的經典場景，比如雨後的操場，或者某個深夜昏黃的路燈下。我期待的不是那種教科書式的愛情指南，而是能讓人在捧腹大笑之餘，還能偷偷抹一把眼淚的真實記錄，畢竟，誰沒有經曆過那麼幾個“豬頭”的時刻呢？

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些探討“自我價值重建”主題的作品抱有極高的熱情。名字雖然指嚮瞭“愛情”這個宏大命題，但我更關心的是，在這個過程中，主角是如何重新認識自己的。畢竟，很多時候我們成為“豬頭情人”，是因為我們首先對自己的價值定位是模糊的，或者說，過於依賴他人的肯定。這本書如果能超越簡單的“誰對誰錯”的評判，而是深入挖掘那些潛藏在關係背後的原生傢庭影響、社會期待，以及個體如何掙脫這些束縛的過程，那纔算得上是一部有深度的作品。我期待看到的是一種成熟的視角，它承認過去的青澀和荒唐，但更強調從中汲取的教訓和獲得的成長。文字的質地最好是那種略帶哲思，但又絕不晦澀難懂的，像一位老友坐在你身邊，用過來人的口吻，平靜而有力地跟你聊起那些陳年舊事，讓你心頭一震，豁然開朗。

評分☆☆☆☆☆

從文學性的角度來看，我更青睞那些在語言運用上極具個人特色和風格的作品。如果作者能夠創造齣一些標誌性的、讓人過目不忘的“金句”或者獨特的修辭手法，那這本書的收藏價值就會大大提升。我尤其喜歡那種對感官體驗的捕捉，比如描述初戀時心跳加速的生理反應，或是失落時空氣中彌漫的某種特定氣味。這些細節，往往是構建沉浸式閱讀體驗的關鍵。我希望作者在描述“笨拙”時，不是簡單地堆砌尷尬的場景，而是能將這些笨拙提升到一種藝術的高度，讓讀者能從中看到自身努力的影子。如果這本書的語言風格是那種略帶諷刺的幽默，但最終落腳點卻是溫柔的理解，那就太棒瞭。這種“先抑後揚”的敘事結構，最能打動那些經曆過情感創傷但依然相信美好的讀者群體。