滿28包郵 (秒殺)為什麼有些人永不受傷 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

夏東豪 著

圖書標籤:

• 心理學
• 自我成長
• 人生哲理
• 情緒管理
• 幸福感
• 抗挫力
• 勵誌
• 個人發展
• 思維模式
• 正能量

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539959634

商品編碼：29980831366

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：(秒殺)為什麼有些人永不受傷

定價：32.00元

作者：夏東豪

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787539959634

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

---

　　東方衛視、湖南衛視 “情感閨蜜”夏東豪 溫柔揭穿愛的真相
　　愛情不比狠，婚姻不是忍，幸福不靠等！
　　本書教你愛得明白，活得輕鬆，把握終身幸福的婚戀觀
　　本書告訴讀者一個概念：愛的逆商——一個人創造和諧親密關係的能力，與TA感情受傷後自愈的能力成正比，這種能力就是愛的“逆商”，修煉愛的逆商，就是提升愛的自愈力。
　　夏博士首度揭穿“十大愛的假象”：讓你走齣迷局，提高愛情逆商
　　5步神奇溝通術：教你如何做、如何說，愛情婚姻不觸礁
　　33封情感求助信，常見婚戀問題迎刃而解：以愛的名義，告訴你該放下、該把握、該改變的一切！
　　讀本書**的收獲：現實女、鳳凰男掌握方法不相親；撒嬌派、 玻璃心看透真相不揪心 ，學習愛的逆商，激發幸福正能量！
　　愛情的道理要說明白，其實不難，但要用幾句話點醒為請所睏的男女，解開矛盾，實屬不易。夏東豪老師的《為什麼有些人永不受傷》用一問一答的方式告訴你在愛情中不糾結、不後悔、不受傷的真諦。
——羽西

內容提要

---

　　10個無法迴避的感情問題：讀者真實再現，本書現場支招：
　　分手怎麼活？舊愛怎麼放？
　　齣軌怎麼防？小三怎麼談？
　　剩女怎麼找？公婆怎麼處？
　　異地怎麼戀？舊情怎麼燃？
　　結婚怎麼過？七癢怎麼渡？
　　10個你不知道的愛情假象，夏博士一語道破“癡”與“執”。
　　5個神奇溝通步驟：提高愛的逆商，釋放愛的正能量。

目錄

---

自序
章 修煉愛的逆商，看透愛的真相
　什麼是愛情逆商？
　愛情路上的十大逆境
　你不知道的十大愛情假象
　如何提高愛情逆商？
第二章 戀愛自愈中心
　戀愛的舊傷口，你怎麼撫平？
　放不下舊愛，怎麼過都糾結
　永遠彆幻想“懂你”的人會齣現
　彆為失戀，否定自己
　什麼樣的“吃醋”不正常？
　沒有感情卻分不瞭手，怎麼辦？
　雙城生活，誰該責怪誰？
　韆萬彆用自以為是的方式愛對方
第三章 婚前疫苗，你打瞭嗎？
　戀愛多久，纔適閤結婚？
　恐婚族是恐懼什麼？
　沒有人逼你結婚，你還在糾結什麼？
　遭遇逃跑新郎怎麼辦？
第四章 走入圍城，愛沒那麼簡單
　他對你各種不滿，是不是不愛瞭？
　有個不爭氣的男人，怎麼辦？
　婚前婚後反差大，怎麼適應？
　白開水的生活，要不要放棄？
　紅著紅著就黃瞭，藍著藍著就綠瞭
　如何管住花心老公？
　犯疑心病，缺乏安全感如何自我調適？
　天哪，他有傢暴怎麼辦？
第五章 愛的癌癥 ：齣軌與背叛
　是否還該相信齣軌的他？
　麵對齣軌，你該怎麼挽迴？
　男人ED，女人就該齣軌嗎？
　如何順利度過七年之癢？
　外遇背叛瞭我，這要怪誰？
　如何忍受，他仍然和小三有聯係？
　男人劈腿，竟是貨比三傢？
第六章 過父母那一關，為愛加一道保險
　父母棒打鴛鴦，你要不要委麯求全？
　不是門當戶對的愛情，怎麼打消父母疑慮？
　怎樣修煉，纔可以搞定婆婆？
　沒有物質保障，我和嶽母戰爭不斷
　如何麵對婆婆的言語刁難？
　意外性騷擾，我該怎麼辦？
　後記

作者介紹

---

　　夏東豪，銀幕帥、親和，有愛的心理谘詢師。中菲西三國混血，畢業於美國南加州大學，北京師範大學應用心理學博士，美國NGH催眠治療師講師，美國ABNLP-NLP執行師，美國TLT時間綫治療師。以俊朗的形象、正麵的能量、熱情的感染力及一針見血的辛辣點評，深受觀眾和谘詢者的肯定，被譽為受歡迎的催眠師及職業講師。

文摘

---

序言

---

破碎的鏡像：在不確定的世界中尋覓堅韌 一、導言：時代的側影與內心的迴響 我們生活在一個充斥著高速迭代與突發事件的時代。信息如潮水般湧來，塑造著我們對世界的認知，同時也帶來瞭前所未有的脆弱感。我們努力構築的安全堡壘，似乎總在不經意間被現實的裂縫所穿透。為什麼在周遭的喧囂中，總有人似乎能以一種近乎不可思議的姿態，穿越風暴而毫發無傷？這種“永不受傷”的錶象背後，究竟隱藏著何種深層的心理機製、生存哲學，還是僅僅是一種自我保護的錯覺？ 本書並非提供速成的“防彈衣”，也無意販賣虛妄的“免疫論”。相反，它深入剖析瞭“受傷”在人類經驗中的必然性、復雜性，以及我們如何理解和重塑對“傷害”的定義。我們將聚焦於人類心靈在麵對創傷、失落、背叛和失敗時的真實反應模式，以及那些看似“堅不可摧”的個體，實際上是如何處理和轉化痛苦的。 二、第一部分：受傷的維度——疼痛的不可避免性 人類的生命軌跡，本質上是一係列經驗的纍積，其中，疼痛（無論是生理上的還是精神上的）是不可或缺的底色。我們首先要區分“受傷”的層次： 1. 物理邊界的坍塌：環境的隨機性。 我們必須承認，生命並非完全可控。意外事故、疾病的侵襲，甚至自然災害，都展示瞭外部世界對個體生命結構的強大乾預力。那些聲稱“永不受傷”的人，可能隻是暫時性地躲過瞭高概率事件，但這並不能構成一種長期的生存策略。他們對風險的認知，往往是滯後的，或建立在極度幸運的樣本之上。 2. 情感內核的滲透：關係的脆弱性。 愛、信任與依戀是人類幸福的基石，也是最容易被攻擊的領域。親密關係的破裂、友誼的背叛、傢庭的變故，帶來的痛苦往往比物理傷害更為深遠。本書將探討“情感免疫係統”的構建，它不是排斥情感的輸入，而是優化情感處理的帶寬。那些看起來“不受影響”的人，或許隻是將痛苦內化、延遲錶達，而非真正地免疫。 3. 認同結構的解構：意義的危機。 當一個人賴以生存的信念體係、職業定位或自我認知遭遇顛覆性的打擊時，隨之而來的精神創傷，是對“我是誰”這一核心命題的質疑。這種“意義上的受傷”往往是最難愈閤的。我們將考察那些在重大失敗後迅速重塑敘事的人，他們並非未曾受傷，而是迅速完成瞭自我身份的“版本迭代”。 三、第二部分：堅韌的幻象——“不受傷”背後的生存策略 那些給人帶來“永不受傷”印象的個體，其行為模式往往可以歸結為一係列精妙的心理調適和應對策略。這些策略並非天生，而是後天習得的生存智慧，但它們帶有顯著的成本： 1. 邊界的過度維護與情感的退縮。 真正的“不受傷”，往往意味著對深度聯結的係統性規避。通過設定極高或不切實際的社交距離，這些個體有效地阻止瞭他人對其內心世界的侵入。然而，這種自我保護機製也伴隨著深刻的孤獨感——他們保護瞭自己的心不被刺穿，但也切斷瞭滋養心靈的愛與共情。 2. 敘事重構的藝術：受害者到行動者的轉變。 與其沉溺於“我受到瞭不公正的對待”，他們更傾嚮於快速構建“我從中學習到瞭什麼”或“我下一步該如何行動”。這種對認知框架的強力控製，使得外部事件的影響力被迅速降級為“數據輸入”，而非“情感判決”。他們受傷，但他們拒絕“扮演傷者”。 3. 預期的係統性調低（Defensive Pessimism）。 這是一種反直覺的策略。通過主動預設最壞的結果，一旦事情進展不如預期，痛苦的程度反而被減輕瞭（因為“我早就知道會這樣”）。這種“防禦性悲觀主義”使得任何低於預期的結果都能被納入“可接受範圍”，從而營造齣一種“總能應對”的錯覺。 4. 聚焦於行動而非感受的僵化模式。 在麵對危機時，他們選擇立即進入“解決問題”的模式，機械地執行步驟，從而繞過瞭必要的哀悼和情緒處理階段。這在短期內效率極高，但在長期來看，未被處理的情緒會以更隱蔽、更具破壞性的方式（如焦慮、強迫行為）浮現。 四、第三部分：真實的韌性——在傷口中成長的能力 本書的真正核心，在於探討韌性（Resilience）的本質，它與“不受傷”是截然不同的概念。韌性不是抗拒傷害，而是關於從傷害中恢復和成長的能力。 1. 承認脆弱性是力量的起點。 真正的堅強，恰恰在於敢於承認自己此刻正在經曆痛苦。隻有當我們允許自己被擊倒，我們纔能找到重新站起的重心。接受脆弱性，意味著將“受傷”視為生命體驗的一部分，而非個人失敗的標誌。 2. 情緒的流動性與接納。 相比於將情緒“凍結”或“排斥”，具有高度韌性的人，能夠允許痛苦的情緒（如憤怒、悲傷）在體內流動，經曆其完整的周期。他們學會瞭與痛苦共處，將其視為需要被觀察和安撫的訪客，而非需要被驅逐的敵人。 3. 從“創傷後成長”（Post-Traumatic Growth, PTG）中汲取養分。 PTG理論錶明，經曆過重大創傷後，許多人報告瞭積極的心理變化，包括更深的人際關係、對生命的更高欣賞、個人力量感的增強，以及對人生意義的重新定義。這種成長，是建立在“曾經受傷”這一前提之上的。沒有經曆過深層破壞，通常難以産生如此深刻的積極轉變。 4. 意義的錨定與價值的重申。 當外部世界崩塌時，將關注點重新聚焦於自身的核心價值和長期目標，是保持航嚮的關鍵。韌性個體並非不受衝擊，而是他們的“錨”——他們的核心信念——被牢牢地固定在那些傷害無法觸及的地方。 五、結論：我們如何學會“適當地受傷”？ “永不受傷”是一個誘人的神話，一個在消費主義和成功學中被過度包裝的口號。它鼓勵我們壓抑人性中最真實的部分——我們的感受力和共情力。 本書邀請讀者放棄對“刀槍不入”的執著追求，轉而學習一種更具人性、也更可持續的生存之道：如何帶著傷痕前行，並且讓這些傷痕成為地圖的一部分。 真正的力量，不在於避免跌倒的次數，而在於你每次跌倒後，對自身和世界有瞭更深刻、更真實的理解。學會適當地受傷，意味著學會承擔風險，投入情感，然後，在必要的時刻，帶著謙卑和覺察，進行深刻的修復和重生。這纔是生命最堅韌、最動人的劇本。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書的封麵設計簡直是直擊人心！那個“滿28包郵 (秒殺)”的字樣，配上那種略帶粗糲感的排版，一下子就把我拉迴瞭那個在深夜裏為瞭湊單而反復刷新購物車，計算著“再買一瓶洗發水就能包郵”的青澀年代。這本書的內容，正如它那充滿市井煙火氣的書名所暗示的那樣，似乎在探討一種我們都在經曆，卻又常常忽略的生活哲學。它不像是那些高高在上的文學巨著，而是更貼近我們日常的喘息聲。我特彆好奇，作者是如何將這種近乎“功利性”的標題與“永不受傷”這種略帶宿命感的期望巧妙地結閤起來的。是講述瞭一個在斤斤計較中反而找到瞭內心平靜的故事，還是揭示瞭那些看似精明算計的背後，隱藏著怎樣脆弱的人性？我期待看到的是那種細膩的觀察，對人與人之間微妙利益關係的解剖，以及最終如何從這看似微不足道的“包郵”門檻中，提煉齣麵對復雜世界的生存智慧。這本書給我的第一印象是，它是一麵鏡子，映照齣我們這個時代對“性價比”和“安全感”的集體焦慮，讀完之後，或許能讓我對自己的消費觀乃至人生觀有一個全新的審視。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構非常迷人，它不像傳統小說那樣遵循清晰的時間綫索，更像是通過一係列象徵性的“物品”來串聯起不同人物的故事。例如，一個破舊的搪瓷杯子，可能在A的故事裏代錶著貧窮和堅韌，而在B的故事裏，它卻成瞭某個背叛的信物。這種“物鏈”的構建，使得讀者必須主動去連接散落的綫索，去填補情感的空白。我常常停下來，盯著某個章節的標題，試圖去解讀那個看似平淡的詞匯背後，隱藏瞭多少次試圖避免傷害的努力。它探討的“永不受傷”，與其說是一種結果，不如說是一個持續的“過程”——一個不斷在試錯、修正、再試錯的循環。最觸動我的地方是，作者似乎從未對那些最終受傷的人進行道德審判，而是用一種近乎人類學傢般的冷靜，記錄下他們嘗試抵抗命運時的姿態。這讓我感到一種深刻的理解，明白瞭真正的強大，或許不是永不倒下，而是每次倒下後，都能找到一個體麵的理由站起來。

評分☆☆☆☆☆

從文學角度來看，這本書的對話設計是教科書級彆的典範。那些對白，短促、精煉，充滿瞭潛颱詞，每一次看似簡單的交流，背後都暗藏著信息戰和心理博弈。我能從中讀齣一種對人際交往的極度警惕，仿佛每一個“你好”的後麵，都隱藏著一句“你想要什麼？” 這種對語言的陌生化處理，極大地增強瞭閱讀的緊張感。它讓我開始重新審視自己日常的言談舉止，我們是不是因為太習慣於錶達而忘記瞭傾聽和沉默的力量？作者通過這些高密度的對話，揭示瞭“永不受傷”的另一個側麵：那就是極度剋製自己的情感錶達，因為一旦流露，就等於給彆人留下瞭攻擊的把柄。這本書不是一本教你如何去愛，而是教你如何更清醒地去“存在”的書籍。它迫使我走齣舒適區，去直麵那些我們習慣於用溫情脈脈的外衣來掩蓋的殘酷現實，非常值得細細品味。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文風變化極大，簡直像是一部拼貼畫。前一章還在用極其口語化、帶著地方口音的腔調講述街邊小販的“討價還價的藝術”，充滿瞭市井的智慧和煙火氣，讀起來讓人忍不住會心一笑，仿佛身臨其境。然而，下一章的語言風格卻陡然一轉，變得極其書麵化，充滿瞭哲學思辨和對社會結構的深刻剖析，引用瞭大量晦澀難懂的理論術語，讓人需要反復閱讀纔能捕捉其核心思想。這種巨大的風格落差，反而構成瞭這本書獨特的魅力。它像是在提醒我們，生活本身就是由無數種看似不協調的元素組成的——我們既要在菜市場上為兩毛錢爭論不休，又要在內心深處探討存在的意義。我猜測，作者意圖通過這種跳躍性，展現“永不受傷”並非一種單一的心態，而是需要根據不同的情境，切換不同的“防禦模式”，這要求個體具備極高的心智韌性和適應性。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的某些章節後，我有一種強烈的感受，作者的筆觸如同手術刀般精準而冷峻，卻又帶著一絲不易察覺的悲憫。它並沒有直接告訴我“如何永不受傷”，那太淺薄瞭。相反，它通過一係列看似毫不相乾的碎片化敘事，構建瞭一個關於“代價”的宏大主題。比如其中一段描寫瞭某位老人在股市震蕩中如何守住那份微薄的養老金，那種對風險的規避已經深入骨髓，不是因為貪婪，而是因為“一失足成韆古恨”的恐懼。這種“不受傷”的哲學，與其說是一種積極的防護，不如說是一種長期的、自我設限的退縮。我特彆喜歡作者處理情緒的方式，她從不煽情，隻是客觀地陳述事實，把選擇權完全交給瞭讀者。讀到這裏，我開始反思，我們追求的“永不受傷”，是不是已經變成瞭一種慢性中毒，讓我們錯過瞭生命中那些值得冒險、值得投入全部熱情的美好瞬間？這本書的厲害之處就在於，它讓你在閱讀的過程中，不斷地質疑自己過去的人生信條，直到你不得不承認，也許那份看似堅不可摧的保護殼，正是我們最大的牢籠。