滿28包郵 幸福階梯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉正聆 著

圖書標籤:

• 幸福生活
• 情感故事
• 成長勵誌
• 傢庭關係
• 包郵活動
• 28元包郵
• 生活感悟
• 女性文學
• 情感治愈
• 實用指南

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539934938

商品編碼：29980837306

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：幸福階梯

定價：25.00元

作者：葉正聆

齣版社：江蘇文藝齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787539934938

字數：214000

頁碼：267

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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你需要愛情的三分鍾溫暖，還是一輩子的幸福？一場十年之久的柏拉圖式戀愛。幸福≠金錢 。讓這個故事告訴你：第二眼愛情纔能曆久彌新。

內容提要

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被留學日本的男友拋棄；
被炒股的假大亨走處女之身；
被剛要接受的男人不告而彆；
被愛人的懦弱傷得遍體鱗傷。
在她自以為得到真愛的時候，卻發現自己成瞭彆人婚姻中的小三！
生活的場麵總有一兩個抒情，一兩個惡俗。
保持單身卻忍不住又沉淪。
踏上哪一級階梯纔是幸福。
情感私房讀本，熟男熟女之間的曖昧對話。一個女老闆與幾個男人的愛恨情仇，成功女人的坎坷愛情路。關於掙紮的愛情、不羈的欲望、罪孽的激情、生活的疼痛、生存的壓力……看到這本書的人，一定會有酣暢淋灕的快感。讓秘密不再是心頭的傷，讓有秘密的人，輕鬆而愉快地享受生活。

目錄

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作者介紹

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葉正聆，在知名外企工作數十年，現任外企銷售管理人員，發錶文章數篇。文字犀利，善於人物的描寫和深刻的揭露，描寫到位又富有深度。

文摘

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序言

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《滿28包郵 幸福階梯》圖書簡介 一本關於生活哲學、人際智慧與自我成長的深度探索之旅 本書並非單純的勵誌口號集閤，而是一部深入剖析現代人精神睏境與幸福真諦的實錄與思辨之作。它以一種近乎“慢燉”的敘事節奏，引導讀者審視那些被日常喧囂所掩蓋的生活本質，探討如何在物質與精神的交匯點上，搭建起屬於自己的、堅實而溫暖的“幸福階梯”。 第一部分：現代生活的迷宮與方嚮（探尋錨點） 本部分聚焦於當代社會中普遍存在的“迷失感”與“價值焦慮”。我們生活在一個信息爆炸、選擇過剩的時代，如同置身於一座由無數霓虹燈指引的巨大迷宮。每個人都在追逐一個模糊不清的“成功”或“幸福”的定義，卻往往在追逐的過程中，丟失瞭最初的指南針。 作者首先犀利地剖析瞭“快文化”對人類心智的侵蝕。從社交媒體的即時滿足機製，到消費主義對“擁有”的過度強調，我們學會瞭快速迭代，卻失去瞭深度沉澱的能力。書中用瞭大量篇幅探討“注意力稀缺”這一核心問題，指齣真正的貧窮並非物質的匱乏，而是精神焦點的渙散。 隨後，本書將焦點轉嚮“意義的構建”。麵對一個似乎越來越虛無的宏大敘事，個體如何尋找到自己存在的閤理性？作者沒有提供標準答案，而是提供瞭一係列“工具箱”，鼓勵讀者進行“內在考古”。這包括對童年經驗的重新解讀、對原生傢庭模式的辨識，以及如何將每一次失敗視為一次對自我邊界的校準。書中強調，真正的“方嚮”並非由外界指示，而是從個體對自身局限與潛能的清醒認知中自然生長齣來。這裏涉及的哲學思辨，藉鑒瞭存在主義中“行動先於本質”的觀點，鼓勵讀者以負責任的態度去“創造”自己的意義。 第二部分：人際關係的煉金術（連接的藝術） 幸福的階梯必然建立在人與人的連接之上，但現代關係卻常常是錶麵繁榮、內裏疏離。本部分深入探討瞭建立高質量、可持續人際關係的復雜藝術。 它首先解構瞭“邊界感”的誤區。許多人將邊界視為隔閡，害怕被拒絕或被利用，因此在關係中過度付齣或過度退縮。本書提齣，健康的邊界是一種自我尊重的宣言，它不是用來推開彆人，而是用來清晰界定自己能給予和需要接受的範圍。通過大量的案例分析，闡釋瞭如何區分“共情”與“犧牲”、“界限”與“冷漠”。 接著，本書轉嚮“衝突的必要性”。衝突並非關係的終結者，而是深層溝通的催化劑。作者詳細描述瞭如何將指責性的語言轉化為需求錶達，如何運用非暴力溝通的技巧，在保持自身立場的同時，真正聽見對方言語背後的脆弱。這部分內容對於處理親密關係、職場閤作乃至傢庭矛盾，都具有極強的實踐指導意義。它提醒我們，每一次真誠而勇敢的麵對，都是在為關係添磚加瓦，而不是在拆除地基。 第三部分：日常的詩意與韌性（微小處的積纍） 幸福階梯的每一步都不是驚天動地的飛躍，而是日常瑣碎中積纍的微小勝利與堅持。本部分是全書最“接地氣”的部分，它關注如何將宏大的哲學思考，落實到一日三餐、清晨醒來和夜晚入眠的細節之中。 書中引入瞭“慢生活”的進階概念——“有意識的重復”。我們不必刻意逃離日常的重復性勞動，而是要學會從中提煉齣美感和秩序。例如，對傢務的整理，被視為是對外部世界的控製與馴服；對閱讀和寫作的堅持，被視為對時間流逝的溫柔抵抗。作者通過描繪一係列生活場景，展示瞭如何通過儀式感，將平庸的日子升級為有質感的生命體驗。 此外，本書對“韌性”（Resilience）進行瞭深度解讀。韌性並非天生的特質，而是一種後天習得的心理肌肉。它不是拒絕痛苦，而是學會與痛苦共舞。書中提供瞭多維度的培養路徑，包括： 1. 身體與心智的對話： 強調呼吸、運動與睡眠在情緒穩定中的基礎作用，指齣身體的鬆弛是精神自由的前提。 2. 敘事重構： 如何有意識地修改自己看待過去挫摺的“故事版本”，將受害者敘事轉變為幸存者敘事乃至創造者敘事。 3. 接納不確定性： 在一個充滿變動的世界裏，真正的安全感來源於我們處理“未知”的能力，而非控製“已知”的錯覺。 結語：攀登，而非到達 《滿28包郵 幸福階梯》的終極洞見在於：幸福不是一個可以被購買或一次性“到達”的目的地，而是一個持續的、動態的“攀登”過程。這本書的目的，不是為你鋪平階梯，而是教你如何打磨自己的鞋底，看清前方的每一步路，並享受攀登過程中的風景、汗水和偶爾的駐足迴望。它邀請讀者，帶著清醒的頭腦和溫暖的心靈，去構建屬於自己的、獨一無二的幸福結構。這是一本需要被反復閱讀、並隨著人生階段的更迭而煥發新意的生活指南。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說更像是一場與自我內心的深度對話，而不是被動的信息輸入。這本書最吸引我的一點在於它對“不完美”的接納態度。在很多同類書籍中，似乎都在鼓吹一種“完美主義”的陷阱，要求讀者必須達到某種刻闆的“優秀”標準。然而，這本書卻坦誠地指齣，真正的幸福往往誕生於接受自己的局限性和生活中的不確定性。書中有一個故事，講的是主人公如何麵對一次重大的失敗，作者沒有美化這個過程，而是細緻地描寫瞭那種挫敗感、自我懷疑，以及最終如何在這個“坑”裏找到新的生長點。這種真實感讓我感到極大的慰藉，它讓我明白，不必時時刻刻都要求自己是“閃閃發光的”，偶爾的陰影和停滯也是生命周期的一部分。此外，書中穿插的那些小練習和小反思提示，設計得極其巧妙，它們不是打斷閱讀流程的負擔，而更像是閱讀過程中的“錨點”，讓你隨時停下來，將書中的理論與自己的經曆進行對照和鏈接。這種互動性極大地提升瞭閱讀的有效性，讓我感覺不是在讀彆人的故事，而是在編寫自己的人生新篇章。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的整體結構感到非常驚喜，它完全顛覆瞭我對傳統“成功學”書籍的刻闆印象。它不是那種教你如何快速緻富或者如何瞬間改變人生的“速成指南”，更像是一份精心繪製的“生活地圖”。作者將“幸福”這個宏大的命題，巧妙地拆解成瞭若乾個可以操作的“颱階”，每一個颱階都有清晰的指引和腳下的著力點。我特彆喜歡其中關於“情緒排毒”的章節，裏麵介紹瞭一種“三問法”來處理負麵情緒，不是簡單地告訴你“不要想太多”，而是引導你去深挖情緒的根源，並提供瞭一個非常實用的工具來幫助讀者進行自我對話。這種方法的實施性非常強，我嘗試著在遇到工作壓力時運用瞭一下，效果立竿見影。而且，全書的語言風格非常平易近人，沒有故作高深的術語，即便是一個剛接觸自我成長領域的新手也能輕鬆理解。更難得的是，作者在論述觀點時，總能引用到一些跨學科的知識，比如心理學、社會學甚至一點點神經科學的常識，這極大地增強瞭書內容的說服力和深度。它不是空喊口號，而是有堅實的理論基礎支撐的，讀起來讓人覺得踏實，而不是飄忽不定。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來概括這本書給我的感受，那一定是“持久的溫和力量”。它不像那些爆炸性的激情宣言，讀完後熱血沸騰但兩三天就偃旗息鼓；它的影響是潛移默化的，像春日裏的一場細雨，潤物無聲卻深入骨髓。我發現自己在看完這本書後的很長一段時間裏，看世界的方式都微妙地發生瞭一些變化。比如，我開始更注重“過程”而非“結果”，對那些無法掌控的事情，不再抱有強烈的執念。書中的“慢下來哲學”部分，尤其讓我印象深刻，它倡導的是一種有意識地降低生活速度，去捕捉那些日常生活中被我們匆忙錯過的美好細節。作者用非常詩意的筆觸描述瞭清晨第一縷陽光的味道，或者咖啡蒸汽繚繞時的寜靜，這些細節的描繪，極大地提升瞭閱讀的愉悅感和代入感。這本書成功地將深刻的生命智慧，包裹在瞭一層極其親切和易於接受的外衣之下，它不是教導我們如何“成為”彆人眼中那個幸福的人，而是引導我們去“發現”自己內心深處那個已經存在的、完整而充滿潛力的自我。

評分☆☆☆☆☆

這本書在探討“人際關係”的部分，展現齣瞭極其成熟和富有洞察力的視角。它沒有陷入“取悅他人”或“完全自我中心”的極端對立，而是提齣瞭一種建立在“邊界感”基礎上的健康連接模型。我特彆喜歡作者對“高質量孤獨”的定義，這顛覆瞭我過去認為孤獨就是負麵情緒的看法。作者指齣，真正的獨處並非是外界環境的隔絕，而是一種精神上的自主選擇，是在與世界保持連接的同時，也給自己留齣一方“不被打擾”的淨土。書中對如何優雅地拒絕不閤理要求，以及如何清晰、溫柔地錶達自己的需求，給齣瞭許多實用的腳本和案例分析。這些都不是那種生硬的、對抗性的技巧，而是基於同理心和相互尊重的溝通策略。對於我這種在職場和傢庭中常常需要平衡各方期待的人來說，這些內容簡直是及時雨。它讓我學會瞭如何在維護自身能量的同時，依然能保持對他人的善意和連接，這是一種高難度的生活藝術，而這本書，恰恰為我們提供瞭精湛的指導手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種溫暖的橘黃色調，配上簡潔的排版，立刻就給人一種積極嚮上的感覺。我拿到手的時候，首先被它的裝幀吸引瞭，紙張的質感非常舒服，拿在手裏沉甸甸的，感覺很紮實，不像有些廉價的書籍，一翻就怕散架。我本來對這種帶有“階梯”、“幸福”這類字眼的勵誌讀物持保留態度的，總覺得容易流於空泛的說教。然而，這本書的開篇並沒有直接拋齣宏大的理論，而是從一個非常生活化的場景切入，講述瞭主人公在一次看似微不足道的傢庭聚會上，如何通過一次小小的嘗試，發現瞭自己長期以來忽略的“幸福的微光”。作者的敘事節奏把握得非常好，不緊不慢，讓你感覺自己仿佛就是那個在旁邊觀察著一切的友人，而不是一個被強行灌輸觀點的聽眾。特彆是對人物心理活動的細膩刻畫，那種從迷茫到豁然開朗的轉變過程，寫得極其真實，讓人忍不住想一頁一頁地往下翻，迫切想知道主人公接下來會如何實踐和深化這份“幸福”。這本書的文字功底毋庸置疑，它沒有使用太多華麗的辭藻，而是選擇瞭最樸素、最能直擊人心的錶達方式，仿佛就是在跟你麵對麵地聊天，分享著生活的真諦。我尤其欣賞作者在描述那些看似“雞毛蒜皮”的小事時，所蘊含的深刻哲理，它提醒著我們，幸福從來都不是一個遙不可及的目標，而是一係列日常選擇的纍積。