滿28包郵 瑜伽天後LULU瘦身美學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：瑜伽天後LULU瘦身美學

定價：39.00元

作者：LULU

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787807634942

字數：150000

頁碼：187

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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內容提要

從140斤的肥妹到美麗的瑜伽老師，LULU在上一本《露露胖公主變身記》裏沒有講完，沒有講到的更有效的方法，在這本書裏一次教給你！減肥的目的是雕齣Ｓ麯綫，不是減成排骨妹，LULU老師願與大傢分享健康有效的瘦身法！
全麵揭示：
· 學會呼吸就能瘦——肋骨呼吸法

· 12星期，針對3種頑固大臉——小臉美人瑜伽計劃

· 6招減重不減胸——美胸瑜伽

· 掰掰肉OUT——美臂速成班

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· 腿部是很難減的部位瞭，大傢都深有體會，LULU老師針對難減部位的美腿提臀方法，讓蘿蔔腿、大象腿、扁扁臀，統統OUT

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目錄

作者介紹

LuLu：美女瑜伽教師。修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師 Rodney Yee 接受 Iyengar係統訓練課程，並擁有三項國際性瑜伽教師執照，美國 YogaFit Teacher Trainning Systems閤格瑜伽教師，美國治療瑜伽 (The rapeutic Yoga)閤格瑜伽教師及Ashtanga係統瑜伽大師閤格培訓教師。

颱北藝術大學舞蹈係、颱北藝術大學劇場藝術研究所畢業。現任嗎哪瑜伽經營者兼老師，著有《瑜伽天後LULU瘦身美學》《瑜伽天後LULU’S脊美瑜伽》《露露胖公主變身記》和《LULU’S好孕瑜伽》等多部圖書。

文摘

序言