引言
PART1 人生的风景线 生活在长寿的年代
CHAPTER 1 美丽永恒，智慧无价
CHAPTER 2 你如何拥有了更长的寿命
CHAPTER 3 关于衰老的新科学
CHAPTER 4 性别、药物和比基尼医学
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PART 2 陡坡与急转弯 衰老的生物学
CHAPTER 5 时间是相对的
CHAPTER 6 镜子与显微镜
CHAPTER 7 变形术
CHAPTER 8 热潮红
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PART 3 我们的目的地 延年益寿的艺术与科学
CHAPTER 9 力量的三驾马车
CHAPTER 10 放松一下
CHAPTER 11 打造更强大脑
CHAPTER 12 爱与被爱的力量
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结语
后记
致谢
注释
· · · · · · (收起)
具体描述
《纽约时报》畅销书。这是一本关于女性衰老话题的百科全书，但并非一本聚焦于抗衰老的书。好莱坞著名影星卡梅隆·迪亚茨亲自走访了几十位相关领域的权威专家学者，在书里分享了有关衰老的前沿研究，并融汇了权威医学专家的真知灼见和她自己的想法、观点和经历。通过更全面地了解衰老究竟是什么，弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景，让读者更全面地了解女性身体的衰老机制，以及为了健康变老，我们该做些什么。
用户评价
##很庆幸读了这本书，一本很客观的好书。身体的状态是饮食，运动，压力和爱的协调体啊。
评分##内容比较浅，不过因为有作者个人的感触在，所以还不错
评分##还有半年，我就25岁了，最近有一种初老焦虑，看着自己慢慢有了泪沟，肠胃越来越差，唉，然后各种阿胶糕、祛湿茶、维生素开始买买买，一定要好好爱惜自己身体啊
评分##正。
评分##一个人的美与年龄无关，而和她散发出的光芒有关，和她看待世界的方式、在这个世界中的生活方式有关。优雅老去的最好方式就是不担心衰老，并且好好享受人生。
评分##变老是人生必经之事，越是对抗越容易加速这一进程，反而不如放松心态享受岁月的馈赠。近年来，乘风破浪的姐姐们越来越多，年龄在她们身上留下的印记反而越发显现出成熟的魅力。卡梅隆的第二本书也是很棒，喜欢这种对待衰老的态度：了解，做好准备，然后坦然面对；不对抗、不否认、不拒绝。其实当下这一刻，就是未来最年轻的一刻，用来恐惧和害怕，是多么不值得的一件事啊！
评分##面对衰老，我们最缺乏的其实是勇气
评分##很庆幸读了这本书，一本很客观的好书。身体的状态是饮食，运动，压力和爱的协调体啊。
评分##认真地对待每一餐、每一天的运动、每一次人际互动。把休息提高到优先级上…
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