引言
PART1 人生的风景线 生活在长寿的年代
CHAPTER 1 美丽永恒，智慧无价
CHAPTER 2 你如何拥有了更长的寿命
CHAPTER 3 关于衰老的新科学
CHAPTER 4 性别、药物和比基尼医学
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PART 2 陡坡与急转弯 衰老的生物学
CHAPTER 5 时间是相对的
CHAPTER 6 镜子与显微镜
CHAPTER 7 变形术
CHAPTER 8 热潮红
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PART 3 我们的目的地 延年益寿的艺术与科学
CHAPTER 9 力量的三驾马车
CHAPTER 10 放松一下
CHAPTER 11 打造更强大脑
CHAPTER 12 爱与被爱的力量
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结语
后记
致谢
注释
· · · · · · (收起)
具体描述
《纽约时报》畅销书。这是一本关于女性衰老话题的百科全书，但并非一本聚焦于抗衰老的书。好莱坞著名影星卡梅隆·迪亚茨亲自走访了几十位相关领域的权威专家学者，在书里分享了有关衰老的前沿研究，并融汇了权威医学专家的真知灼见和她自己的想法、观点和经历。通过更全面地了解衰老究竟是什么，弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景，让读者更全面地了解女性身体的衰老机制，以及为了健康变老，我们该做些什么。
用户评价
##认真地对待每一餐、每一天的运动、每一次人际互动。把休息提高到优先级上…
评分##看到后记哭了。 "创造力无关年龄，发现自己的旅程，永远没有太晚的开始。"
评分##少女感刷屏、白幼瘦主宰主流审美的今天，需要这种价值观很正的书，直面衰老，坦然面对衰老。
评分##对于正在经历衰老之路的人来说，这算本理念很“正”的科普类鸡汤书，多少都有扶正祛邪的作用，书的内容正如中文标题：无惧衰老。没错，作者分享的是关于衰老话题的研究成果，以及让你不要害怕衰老，坦然面对，而不是如何抗衰，说真多内容有点儿乏味，但也算有可读性。我喜欢封面50岁正常老去却依然美丽的卡梅隆迪亚茨，喜欢序言里她那三张不同年龄段同一姿势的黑白照片。希望正在衰老种的自己，也能成为一个“有趣、好奇、强壮”，“更睿智、更强健、更慈悲”，以及“和蔼、慷慨、充满爱心、脚踏实地、淳朴真实”的知性老女人，没有暮气，美丽不断增值。
评分##年龄的增长是必经之路，与其担惊受怕，不如坦然面对。
评分##一个人的美与年龄无关，而和她散发出的光芒有关，和她看待世界的方式、在这个世界中的生活方式有关。优雅老去的最好方式就是不担心衰老，并且好好享受人生。
评分##虽然翻译有点怪的感觉，但还是会建议每个女生都读一读，抱着如何面对衰老这个问题去看，我相信会有答案的，而当你不知道做什么的时候，好好照顾自己就对了。
评分##少女感刷屏、白幼瘦主宰主流审美的今天，需要这种价值观很正的书，直面衰老，坦然面对衰老。
评分##更像一本科学类书籍，由于欠缺真实故事的生动有趣而略显乏味。所有带着无比正确性的东西，都让人心生厌倦，更何况对一个优等生的书，你能有什么期待呢？
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