序曲
1 云雀
2 欧亚鸲
3 鹪鹩
4 欧歌鸫
5 红腹灰雀
6 喜鹊
7 家麻雀
8 叽喳柳莺
9 毛脚燕
10 翠鸟
11 杓鹬
12 仓鸮
地名索引
致谢
附录：鸟类译名对照表
· · · · · · (收起)
具体描述
生而为人，你是否焦虑？
停下脚步，让鸟儿带给你平静
12种鸟儿，12篇疗愈佳作 | 2022年温赖特奖提名
学会识别身边的鸟，一同步入观鸟之旅 | 温馨动人的科普小书
云雀、欧亚鸲、喜鹊、翠鸟、仓鸮……习性各异，衣着斑斓
“云雀的啼鸣声……就像一杯冰凉的金汤力，一击入魂。”
♥你能辨认出家麻雀欢快的叫声吗？或是欧歌鸫在冬日至暗时刻的高歌？那么杓鹬萦绕不去的美妙歌声呢？
♦母亲突然离世后，查理·科贝特经历了一段焦虑不安的时期，他的人生观产生了动摇。在绝望的一刻，他不知不觉躺在了一座孤零零的山上，忧郁的细雨渗入他的灵魂深处。
刹那间，他听到了云雀的歌声，那高亢欢快的清脆叫声在空中回荡，让他得以从黑暗的思绪中抽离。大自然的美景让他着眼现实，一下豁然开朗了起来。
♣通过12种个性十足的鸟儿，查理向我们展示了只要我们知道去哪里寻找、怎样去倾听，就能找到快乐。从独来独往的云雀到争吵不休的家麻雀，本书探寻了这些鸟类在我们的历史、文化和景观中的地位，并标注了鸟类的外形特征以及在哪里最有可能遇见它们。
♪这本书讲述的是生而为人，应该如何应对生活的波折。
我希望你在阅读这本书时，也能感受到那种纯粹的喜悦。
这些鸟儿也能帮到你。
这是重生的体验。
♪幸福就像一只蝴蝶，你成天想抓住它但永远也抓不住。只有当你放下了，坐下休息并沉思时，蝴蝶才会轻轻地停在你的肩膀上，甚至你都无知无觉。云雀的歌声就是化作音乐的蝴蝶。只要你停下来，喘口气，去倾听，歌声一直在。
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这是一本抒情并且鼓舞人心的书，它让我们了解鸟类，也让我们了解自己。它抚慰了心灵。—雷诺·温恩，《盐之路》（The Salt Path）的作者
引人入胜，从很多角度看都非常动人。查理让我大开眼界，看到了我们身边的鸟类给我们带来的无穷乐趣。这是一本真正能够拯救生命的书。—理查德·谢泼德，《非自然死亡》（Unnatural Causes）的作者
用户评价
##热爱
评分##英国作者所作，以云雀，欧亚鸲（知更鸟）为开场的12种鸟，书末也有简明的英国观鸟四季清单。 一边是人间，家族发生的伤痛故事，一边是“宇宙的声音”，大自然循环而至的四季，不同种类的鸟儿应时叽喳鸣啼，与莎士比亚，雪莱，艾略特，拉尔夫·沃恩·威廉斯彼此唱和，飞升半空的宁静治愈。是的，富有观察力，知觉敏锐的人，比常人多收获一份悲苦，同时也多收获一份慰藉。 “悲伤和欢乐，黑暗和光明。我不能只要一个不要另一个。必须棋逢对手。” 而我觉得比以往任何时刻，都更需要个双筒望远镜。
评分##如果你不喜欢自己，那推荐试试这本书。可以一面共情，一面吐槽，作者把自己的软弱坦然的表达了出来：纠结、焦虑、反复和“没有答案”。他告诉你这些都没关系，不要为此感到羞愧，接纳自己，感受自然，去发现真实的美和力量。ps表白爱心脸杀手·飞禽届节能王·苍鸮????
评分##很棒的治愈之书。
评分##本书并非是一本关于鸟类的科普，更多的是在讲述作者的“至暗时刻”以及从鸟的身上汲取的信心与勇气。12个鸟儿，在12个在不同阶段和时间给予作者力量与支撑，宛如涓涓细流，滋润着作者的心，同时也让读者感到了温暖和被治愈，这是鸟儿的魅力，也是自然界的魅力。在阅读本书后，我也更愿意在匆忙的生活片刻停下脚步，观察或寻访树梢一闪而过的身影，鸟类，有灵且美。
评分##“幸福就像一只蝴蝶，你成天想抓住它但永远也抓不住。只有当你放下了，坐下休息并沉思时，蝴蝶才会轻轻地停在你的肩膀上，甚至你都无知无觉。云雀的歌声就是化作音乐的蝴蝶。只要你停下来，喘口气，去倾听，歌声一直在。” 读完《12只鸟儿，治愈你》之后有点隐隐做痛的伤心，但幸好作者给出了治愈的药方。这不是一本简单科普鸟类的书籍，作者从母亲生病写到离世在写到之后的人生，他通过观察大自然观察鸟类从阴霾中走出来，重新获得了爱与平静。生命有时候是脆弱的，你永远都不知道意外的明天哪个先来。而每个人可能也会拥有隐秘的伤痛，和工作生活带来的压力和焦虑，或许我们可以和作者一起换个角度，走进田野山川湖边树林，停下脚步，学习鸟类的知识，去观察、去重新感受这个世界和存在于其中的人类自己。
评分##在小树林里读完了。期间头顶的天空中飞过一小群鸿雁，面前的松树上来了一群白头鹎，几米开外的旱柳上过了一波银喉长尾山雀的鸟浪。作者把观鸟的体验，揉进此生最深的痛苦——母亲的去世之中，每一段与鸟有关的回忆，也与母亲有关，因为这不是在讲科学观察，而是鸟儿就是他人生的一部分。所以他讲喜鹊黑白的配色，是“悲伤和欢乐，黑暗与光明”，无法只要一个不要另外一个。他治疗自己的方式，是从头脑与情绪的暴风中暂时走出来，重新扎进自然，打开五感去感受以及聆听——就在家门口的宇宙之音。书中有不少精妙的比喻，比如云雀的声音是“化作音乐的蝴蝶”，“当椋鸟飞行时，会变成巨大的飘浮的鱼群”。
评分##“幸福就像一只蝴蝶，你成天想抓住它但永远也抓不住。只有当你放下了，坐下休息并沉思时，蝴蝶才会轻轻地停在你的肩膀上，甚至你都无知无觉。云雀的歌声就是化作音乐的蝴蝶。只要你停下来，喘口气，去倾听，歌声一直在。” 读完《12只鸟儿，治愈你》之后有点隐隐做痛的伤心，但幸好作者给出了治愈的药方。这不是一本简单科普鸟类的书籍，作者从母亲生病写到离世在写到之后的人生，他通过观察大自然观察鸟类从阴霾中走出来，重新获得了爱与平静。生命有时候是脆弱的，你永远都不知道意外的明天哪个先来。而每个人可能也会拥有隐秘的伤痛，和工作生活带来的压力和焦虑，或许我们可以和作者一起换个角度，走进田野山川湖边树林，停下脚步，学习鸟类的知识，去观察、去重新感受这个世界和存在于其中的人类自己。
评分##完全没想到是这样深刻的“治愈”，这简直不是治愈而是灵魂陪伴。是的，鸟儿的声音是宇宙的声音，它是免费的，它就在那里。而我们活了几十年却还是像个蹒跚学步的孩子，不过不要紧，跌倒再爬起，跌倒再爬起，揉揉眼睛，看清楚，这个世界还有鸟儿陪伴你。
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