具体描述
奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！
用户评价
##还是以前的味道！
评分果然我还是更喜欢专注于自己的高木直子～绘本终于回归以前的味道了！
评分##我想说高木的每一本漫画都是踩着我的人生节奏出的吧？之前的孕产、遛娃、辅食…我都是一边正在经历着一边看的，收获了满满的能量！是一种辛苦时刻有人陪伴的感动。这月刚断奶，正想着系统运动加健康饮食呢，这不就又来健身主题了哈哈！不枉我读了30多本她的漫画，这点儿踩的绝了。读完依旧非常喜欢，太久没看到她回归自己的生活内容了，如何让运动门槛降低是久不运动人群第一个要学会的，其次就是健康饮食太太太太重要了！这是一切的基础！最后高木的结论我也很赞同，健身的本质不是成为多么漂亮的大美女，而是变得更加关注自身健康，每一天都在进步，这就够了。嗯！决定12月开始马上运动起来啦！
评分##好看好看好看好看！三个人的小群好可爱好喜欢！
评分##12月的第一天，读完了直子的书，真希望可以一直读下去。同时期的黑背、李冰、琉玄、弯弯老早不写了，我真是热爱绘本啊！
评分##每次看高木的书都有股生活很美好的感觉油然而生，我也不太爱运动，看到高木的5分钟运动法也想试试，重在坚持嘛，还有能找到一起运动的朋友也很有用呀，可以彼此督促进步。还有这本书里的食物都好想吃呀！！ 从初中读高木漫画开始好像已经变成了习惯，每次发新书总要第一时间买来看也已经是惯例，像是一个远方的朋友，一直在那里，给我鼓励和勇气～
评分##看了超想让人尝试轻运动和规律性的运动
评分##熟悉的感觉！看了以后自己也想健身了！
评分##好好好，是熟悉的味道！什么？！加藤一顿要吃8碗饭！震惊！
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有