具體描述
奔五的高木直子，在享受著親子生活的同時，還開始瞭強身健體的大計劃——健身。本作中，高木直子介紹瞭許多自己“親測有效”的健身小訣竅，在傢上網課，晚上要散步，找小夥伴監督自己一起練，這些小小的動作看起來很微不足道，但積少成多後，健身計劃就會發生質變。隻要肯堅持，沒有什麼是做不到的，跟著日本繪本天後高木直子一起健身吧！
用戶評價
評分
##纔看一點點就迫不及待來評分！！專注自身的女人最優秀！！高木直子的味道又迴來瞭！！
評分##好看好看好看好看！三個人的小群好可愛好喜歡！
評分##沒想到直子已經奔五瞭，還是如此天真有活力。跟著直子學如何元氣滿滿地生活。
評分##還是以前的味道！
評分##12月的第一天，讀完瞭直子的書，真希望可以一直讀下去。同時期的黑背、李冰、琉玄、彎彎老早不寫瞭，我真是熱愛繪本啊！
評分##40er從150cm一路看到她結婚生子，現在孩子都上小學瞭， 同感體力漸漸下降， 要一起鍛煉起來！
評分##孩子漸漸長大，直子因為想要增強體力，終於又關注自己的身體感受，恢復健身啦！而且見縫插針式健身對我這種社畜也有藉鑒意義，很喜歡直子的日常！雖然帶娃生活一度讓直子很疲憊，但是還是能看齣她樂在其中，無論生活方式如何變更，還是很喜歡真實錶現自己的高木直子❤️
評分##喜歡迴歸自己的高木！！！
評分##喜歡迴歸自己的高木！！！
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