具體描述
奔五的高木直子，在享受著親子生活的同時，還開始瞭強身健體的大計劃——健身。本作中，高木直子介紹瞭許多自己“親測有效”的健身小訣竅，在傢上網課，晚上要散步，找小夥伴監督自己一起練，這些小小的動作看起來很微不足道，但積少成多後，健身計劃就會發生質變。隻要肯堅持，沒有什麼是做不到的，跟著日本繪本天後高木直子一起健身吧！
用戶評價
評分
##還是以前的味道！
評分##喜歡迴歸自己的高木！！！
評分##12月的第一天，讀完瞭直子的書，真希望可以一直讀下去。同時期的黑背、李冰、琉玄、彎彎老早不寫瞭，我真是熱愛繪本啊！
評分##看瞭超想讓人嘗試輕運動和規律性的運動
評分##喜歡迴歸自己的高木！！！
評分##還是以前的味道！
評分##好好好，是熟悉的味道！什麼？！加藤一頓要吃8碗飯！震驚！
評分##還是以前的味道！
評分##40er從150cm一路看到她結婚生子，現在孩子都上小學瞭， 同感體力漸漸下降， 要一起鍛煉起來！
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