克里斯多夫•安德烈(Christophe André)
法国著名的精神病医生和心理治疗医生,同时也是多本心理类畅销书的作者。其著作有《幸福生活》《自尊心》《情感的力量》《不害怕》等。他的作品已被翻译成十五种语言,畅销世界各地。
在喧闹的都市里,现代人生活烦忙,甚少静心自处,很多时候落入浮躁、疲惫、消极、悲观,或被各种思虑好恶所牵引。面对压力事件,我们更不自觉地以惯性或近乎奴隶的方式反应,缺乏醒觉的反应往往会为我们带来更多的烦恼和压力,甚至会积累成为各种身心的疾患。
25个主题,25堂心灵辅导课,作者结合最新的心理研究成果,启迪我们发现并且控制起伏不定的情绪,指引我们通往真正宁静的内心和幸福。
##最近一直比较浮躁,读完觉得自己很平静。
评分##感受从心出发,首先的安静下来
评分 评分##深入浅出的流畅文笔,确实静心,心烦的时候都可以翻翻
评分 评分##法国人写的书通常文笔优美,感情丰富,穿插大师的观点和神来之笔。读这样的书,感情上觉得很温暖,文字让人宁静,篇幅不长,问题讲的点到为止,剩下需要自我的思考。达到心静最重要是无为,而不是不停的忙碌。想从长期忙碌烦躁的情绪中解放的第一本书,草草翻完,自知不算领会书中的精神。重新开始瑜伽和冥想的第一本书
评分##我以为会有所新收获,大概翻了一遍,都是接触过的
评分冥想主题的最后一本书,以我目前最喜欢的法国作者的书结尾。虽然本书的内容较之前的书籍没有太多心意,但书的配图很有新意。并且,作者的文笔很好,总是能让我极其顺畅的读完,真希望自己有天也能拥有这样的文笔。
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