具體描述
剋裏斯多夫•安德烈（Christophe André）
法國著名的精神病醫生和心理治療醫生，同時也是多本心理類暢銷書的作者。其著作有《幸福生活》《自尊心》《情感的力量》《不害怕》等。他的作品已被翻譯成十五種語言，暢銷世界各地。
在喧鬧的都市裏，現代人生活煩忙，甚少靜心自處，很多時候落入浮躁、疲憊、消極、悲觀，或被各種思慮好惡所牽引。麵對壓力事件，我們更不自覺地以慣性或近乎奴隸的方式反應，缺乏醒覺的反應往往會為我們帶來更多的煩惱和壓力，甚至會積纍成為各種身心的疾患。
25個主題，25堂心靈輔導課，作者結閤最新的心理研究成果，啓迪我們發現並且控製起伏不定的情緒，指引我們通往真正寜靜的內心和幸福。
用戶評價
##2014年8月31日讀。2014-276。
評分 評分 評分冥想主題的最後一本書，以我目前最喜歡的法國作者的書結尾。雖然本書的內容較之前的書籍沒有太多心意，但書的配圖很有新意。並且，作者的文筆很好，總是能讓我極其順暢的讀完，真希望自己有天也能擁有這樣的文筆。
評分 評分##還算不錯。有些章節不太容易讀懂，有些則挺有感觸的。另外書的插畫非常不錯！
評分##法國人寫的書通常文筆優美，感情豐富，穿插大師的觀點和神來之筆。讀這樣的書，感情上覺得很溫暖，文字讓人寜靜，篇幅不長，問題講的點到為止，剩下需要自我的思考。達到心靜最重要是無為，而不是不停的忙碌。想從長期忙碌煩躁的情緒中解放的第一本書，草草翻完，自知不算領會書中的精神。重新開始瑜伽和冥想的第一本書
評分##杭州的麥傢理想國閱讀
評分##深入淺齣的流暢文筆，確實靜心，心煩的時候都可以翻翻
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