具体描述
井上佳苗，人气料理博客作家。2005年开始记录育儿日记和每天晚饭的博客——老妈的晚饭和孩子们的乱跑日记，日访问量高达12万次，人气指数居高不下。出版多部图书，包括《满满的爱意 大叔便当》（日本迈纳比社）、《天吉老妈的每日饭菜》（日本宝岛社）等，活跃于媒体、食品企业的菜谱规划等活动中。
本书共收录了井上佳苗多年便当制作中具有代表性、拥有超高人气的201款美味便当，各种食材、各种搭配、各种口味的便当制作都非常简单，仅需10分钟就可以完成！精美的外观、营养的搭配、丰富的食材，每一款便当都让人垂涎三尺，简单的制作步骤任谁都可以轻松学会！
用户评价
这本不同于我之前diss的两本用冰箱冷冻菜充便当的食谱。作者有三个孩子二女一男，从小学到中学，每天必须快速做出热的菜装便当喂饱他们，所以便当菜以油炸和拌蔬菜或者荤素微波炉快手菜为主。关键是大部分都是新鲜烧的，不是冰箱冷冻货吃一周那种。
评分##凑单买的，书不厚，但内容挺全，翻完之后，打算要好好利用微波炉呀。
评分##挺适合职场带饭的，虽说大多日式料理，但是比较有些味道浓郁的菜品同样适合中国胃，另外便当菜色搭配很有心意，非常适合参考。
评分##图文并茂，但不适合中国口味，煎炸物太多，而且便当多为冷食。各种红薯、南瓜、土豆做成的甜品倒是可以一试。 木木读书会|大纲笔记《今日便当》 https://mubu.com/doc/LRXcMzyNQu 感想：可以用微波炉同时制作，节省时间 前言 家庭介绍 天吉妈妈的早上10 分钟，只用现有食材的“超赞便当” 常备这些很方便使用的食材和调味料 星期一 黄油酱油烧鸡肉土豆便当 黄油酱油烧鸡肉土豆 味噌酱拌芦...
评分##挺适合职场带饭的，虽说大多日式料理，但是比较有些味道浓郁的菜品同样适合中国胃，另外便当菜色搭配很有心意，非常适合参考。
评分##挺适合职场带饭的，虽说大多日式料理，但是比较有些味道浓郁的菜品同样适合中国胃，另外便当菜色搭配很有心意，非常适合参考。
评分 评分 评分##常备菜、调料和食材准备都介绍了，图片是真实的每周便当，利用早上的时间完成，菜色丰富又复杂。日本主妇真厉害，自己上班，还要给三个孩子做便当。我怀疑自己十分钟搞不定这些菜……
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