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凱特·艾倫楊崢威

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發表於2025-03-02

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圖書介紹

2021-9-1 平裝 9787300297811

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圖書描述

華盛頓州超人氣作傢、插畫傢和設計師。擅長寫和畫治愈人心的內容。她在社交媒體上擁有近百萬名粉絲。她的作品被《赫芬頓郵報》、The Mighty、Wear Your Voice Mag、Sparklife等多傢媒體轉載。

在這本超級暖心的心理學繪本中，作者親手繪製瞭110多幅治愈係插畫，並配上瞭溫柔的文字，告訴我們：

當你感覺瀕臨崩潰時——不管今天你遇到瞭多麼糟糕的事情，隻要事情過去瞭，你依舊可以蜷縮在床上；哭泣並不代錶你軟弱或失去瞭理智，這錶明你幾近崩潰時仍在努力著；

當你對未來感到焦慮時——不要被焦慮濛騙瞭，一定有辦法解決這個問題，隻是你還沒有找到而已；

當你覺得自己不夠好時——試著從朋友的角度來看待自己，比為瞭讓討厭自己的人喜歡自己而改變要有益得多；

當你厭惡自己時——給予自己一點同情心，給自己留齣感到睏惑、不確定和悲傷的空間；請不要因你的現在不像你希望的那樣美好而破壞你的未來；

當你覺得自己在人際關係上一團糟時——你值得因為做現在的自己而得到善待、關心和實實在在的愛；你不需要重新塑造自己去迎閤彆人的期待；

當你覺得自己適應不瞭任何地方時——你不必一直“在綫”，即使你不說話，有你在身邊也很好；你所感受到的黑暗不會傷害到任何人，請不要讓自己遠遠地躲起來。

當你需要朋友鼓勵或提醒你“你並不是一個人在苦苦掙紮”時，你可以再次翻開這本書。無論你現在覺得什麼問題無法解決，都要記住：你很堅強、很聰明，而且你一定能搞定。希望這本書能夠幫到你，我的朋友。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##每句話都戳到我心坎上，原文很治愈，譯文也很暖，還重溫瞭英漢互譯的巧妙。除瞭部分內容有點重復，真的很贊的一本繪本！適閤焦慮抑鬱時多翻一翻！

評分☆☆☆☆☆

##每句話都戳到我心坎上，原文很治愈，譯文也很暖，還重溫瞭英漢互譯的巧妙。除瞭部分內容有點重復，真的很贊的一本繪本！適閤焦慮抑鬱時多翻一翻！

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##阿衡送的生日禮物。非常感謝她對於我心理狀態是否穩定的關心，但是這本書真的做的太醜瞭吧……

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