發表於2025-02-27
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圖書描述
李荷妮，曾從事記者⼯作，是韓國《京鄉周刊》記者。她有著敏銳的洞察⼒和極強的⽂字錶達⼒，代錶作《我和抑鬱癥的3000天》。
《我和抑鬱癥的3000天》講述瞭抑鬱癥患者的治療經曆和⼼路曆程。⼀位記者原本平靜的⽣活，突然遭遇瞭⻝欲下降、焦慮、失眠與注意⼒不集中等問題，最終被確診為抑鬱癥。在漫⻓的抗抑鬱過程中，作者沒有選擇逃避或者沉溺於絕望之中，⽽是選擇勇敢地⾯對⾃⼰的病情，積極治療，並努⼒找到與抑鬱癥共處的⽅法。本書還匯集瞭精神科醫⽣的意⻅，包括如何挑選閤適的醫⽣、與醫⽣有效溝通的⽅法，以及防⽌病情復發的策略。這是⼀段個⼈與抑鬱癥⽃爭的記錄，也是⼀部關於勇⽓、⾃我探索與重⽣的作品。
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我和抑鬱癥的3000天 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
##在當今社會下，抑鬱癥似乎是一個每個人都會談及的話題。不至於談虎色變，但大傢也都會盡量避諱提及到自己或傢人與抑鬱癥之間的關聯。這就凸顯齣瞭這本書的寶貴之處，作者從自身齣發，從察覺自己患病到治療以及到如何與之伴隨，一步步心路曆程，展現在大傢麵前。不僅僅是普及知...
評分 評分 評分##據統計，全球約有3.5億抑鬱癥患者，平均每二十個人中就有一個曾經患過或者目前患有抑鬱癥。所以有人將抑鬱比作一場感冒，既普遍又沒有什麼大的危害。 實際上，抑鬱癥的年患病率為1.5%，終身患病率為3.1%。而且由抑鬱引發的輕生等行為也非常多。那抑鬱癥還能徹底根除嗎？ 這本《...
評分##挺好的
評分 評分 評分##首先，作者李荷妮勇敢地直麵自己的抑鬱癥，將患病期間的種種經曆，包括情緒的起伏、身體的反應、心理的掙紮等，毫無保留地展現在讀者麵前。這種真實的自我揭示，讓讀者能夠深切地感受到抑鬱癥患者所經曆的痛苦與睏惑，對於那些不瞭解抑鬱癥的人來說，是一次很好的認知啓濛，能...
評分##在如今這個壓力滿滿的時代，抑鬱癥似乎不再是一個陌生的話題。而這本書的作者用Zui真實的筆觸，記錄下瞭自己與抑鬱癥漫長的三韆個日夜。 這本書主要講述瞭韓國記者李荷妮在抑鬱癥的摺磨下，如何一步步掙紮、抗爭，最終找到希望的過程。書中生動地描繪瞭抑鬱癥帶來的那種深入骨...
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