发表于2025-01-24
奔五的高木直子,在享受着亲子生活的同时,还开始了强身健体的大计划——健身。本作中,高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍,在家上网课,晚上要散步,找小伙伴监督自己一起练,这些小小的动作看起来很微不足道,但积少成多后,健身计划就会发生质变。只要肯坚持,没有什么是做不到的,跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧!
快乐健身第1年 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025
快乐健身第1年 下载 mobi epub pdf 电子书##第一次看高木直子还是大学,那时候她还在东京刚开始闯荡。现在高木已经出了这么多本书,结了婚有了孩子,开始了47岁的健身生活。要奔四的我也在健身了,有种作者陪伴着自己一同长大的感觉。喜欢这种简单快乐的日常,希望能看到更多的作品
评分 评分 评分##每次看高木的书都有股生活很美好的感觉油然而生,我也不太爱运动,看到高木的5分钟运动法也想试试,重在坚持嘛,还有能找到一起运动的朋友也很有用呀,可以彼此督促进步。还有这本书里的食物都好想吃呀!! 从初中读高木漫画开始好像已经变成了习惯,每次发新书总要第一时间买来看也已经是惯例,像是一个远方的朋友,一直在那里,给我鼓励和勇气~
评分##第一次看高木直子还是大学,那时候她还在东京刚开始闯荡。现在高木已经出了这么多本书,结了婚有了孩子,开始了47岁的健身生活。要奔四的我也在健身了,有种作者陪伴着自己一同长大的感觉。喜欢这种简单快乐的日常,希望能看到更多的作品
评分##40er从150cm一路看到她结婚生子,现在孩子都上小学了, 同感体力渐渐下降, 要一起锻炼起来!
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