怎样看体检报告单 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林松元 编

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出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533529703

版次：1

商品编码：10014580

包装：平装

开本：16开

出版时间：2007-06-01

用纸：胶版纸

页数：292

字数：238000

正文语种：中文

内容简介

　　随着社会的进步和医学模式的转变，“健康”的内涵有了新的变化。健康的新概念是：一个健康的人不仅应具有健康的躯体，还应具有健全的心理、良好的社会适应性和健康的道德。
　　《怎样看体检报告单》主要介绍了常见体检项目的意义与指标，还设有“问题解读”等栏目，旨在指导广大群众如何选择体检项目，怎样看懂体检报告，并帮助人们排除困扰，释疑解惑，维护健康。 《怎样看体检报告单》在编写过程中，本书力求做到资料新颖，适合人们的健康保健需求；讲究实用，可对人们自身保健起保障作用。

目录

学看体检报告
1. 认识“参考值”
2．看报告有诀窍
3．检查结果有假阳性与假阴性
4．认识体检的“专业用语”
5．什么情况下需要复检
6．医生总结是精华所在
7．提醒与告知
8．影像报告中“未见异常”的含义
9．影像报告中“请结合临床”的含义

解读体格检查
一、一般检查
1．标准体重
2．体重指数
3．腰围标准
4．腰臀围比值

二、内科检查
1．血压
附24小时动态血压
问题解读
1．高血压常见并发症
2．高血压患者的危险分层
3．高血压的治疗
4．高血压病人需做的确诊性检查
2．脉搏
3．浅表淋巴结
4．呼吸
5．心脏
6．肺脏
7．腹部

三、外科检查
1．脊柱
2．四肢
3．肌肉
4．甲状腺
5．肛门、直肠
6．乳房

四、妇科检查
1．外阴
2．阴道
3．子宫颈
4．子宫
……
解读器械检查
解读实验室检查
附录

前言/序言

探索健康奥秘：从饮食习惯到生活方式的全面解读 本书并非一本教你如何解读体检报告单的指南，而是致力于引导读者更深入地理解身体的运作规律，以及日常生活中哪些因素对我们的健康至关重要。我们相信，真正的健康管理始于对自身身体的了解，以及对生活方式的积极调整。因此，本书将带您踏上一段发人深省的探索之旅，从基础的生理常识，到影响深远的饮食习惯，再到塑造健康未来的生活方式，我们将层层剥开健康这层神秘的面纱，为您提供一套全面而实用的健康理念。 第一部分：身体的奇妙语言——基础生理学入门 在我们深入探讨具体的健康策略之前，有必要对身体这个精妙的“机器”有一个基本的认识。本书不会涉及复杂的医学术语，而是以生动形象的比喻和通俗易懂的语言，为您揭示身体各项重要器官和系统的基本功能。 细胞：生命的基石：我们将从最小的单位——细胞开始，理解它们如何运作、如何分工合作，以及它们对我们整体健康的重要性。了解细胞的修复与更新机制，能帮助我们理解为何某些生活习惯会加速衰老，而另一些则能延缓衰老。 消化系统：能量的转化站：您吃下的每一口食物，都需要经过一个复杂的消化过程才能转化为身体所需的能量和营养。本书将详细讲解消化道的各个组成部分，它们如何协同工作，将食物分解、吸收，并将废物排出体外。同时，我们也会探讨一些常见的消化系统问题，以及如何通过调整饮食来改善。 循环系统：生命的动脉：心脏、血管和血液构成了我们身体的“高速公路”，将氧气、营养物质输送到全身，并将代谢废物带走。我们将了解心脏是如何工作的，血液在体内的循环路径，以及保持血管健康的重要性。 呼吸系统：生命的氧气源泉：每一次呼吸，都在为身体提供生命所需的氧气，并排出二氧化碳。本书将介绍肺部的基本结构和功能，以及如何通过深呼吸等方式改善肺部健康。 免疫系统：身体的守护者：强大的免疫系统是我们抵御疾病侵袭的坚实屏障。我们将了解免疫系统是如何识别和消灭病原体的，以及哪些因素会削弱或增强我们的免疫力。 内分泌系统：身体的化学信使：激素在调节我们的生长、新陈代谢、情绪等方面扮演着至关重要的角色。本书将介绍一些主要的激素及其功能，以及激素失衡可能带来的影响。 通过对这些基础生理知识的了解，您将不再是健康信息的被动接受者，而是能够带着更深刻的理解，去分析和评估各种健康建议。 第二部分：餐桌上的智慧——从食物到健康的转化 饮食是我们获取能量和营养的直接来源，也是影响健康最关键的因素之一。本书将摒弃那些片面、极端的饮食理论，而是从科学的角度，为您解析食物与健康之间的奥秘，帮助您建立科学、均衡的饮食观。 宏量营养素的奥秘： 碳水化合物：它们是身体最主要的能量来源。我们将区分“好”碳水化合物（如全谷物、蔬菜）和“坏”碳水化合物（如精制糖），并理解它们对血糖和能量水平的影响。 蛋白质：它是身体组织修复和生长的重要原料。本书将介绍不同蛋白质来源的优缺点，以及我们每天需要多少蛋白质。 脂肪：许多人对脂肪存在误解。我们将深入了解“好”脂肪（如不饱和脂肪酸）和“坏”脂肪（如饱和脂肪、反式脂肪），以及它们在身体中的作用，包括对心脏健康和激素合成的影响。 微量营养素的守护： 维生素：它们虽然需求量小，但对维持身体正常生理功能至关重要。本书将介绍各类维生素（如维生素A、C、D、E、B族维生素等）的来源、功能，以及缺乏或过量可能带来的问题。 矿物质：它们在骨骼健康、神经功能、免疫力等方面发挥着不可或缺的作用。我们将重点关注钙、铁、锌、镁等常见矿物质，并探讨它们的食物来源和吸收影响因素。 膳食纤维的力量：膳食纤维不仅有助于消化，还能帮助控制血糖、降低胆固醇，对预防多种慢性疾病具有重要意义。本书将为您详细介绍膳食纤维的种类、益处以及如何在日常饮食中摄取足够的膳食纤维。 水的价值：水是生命之源，参与身体的一切生理活动。我们将探讨身体缺水的迹象，以及如何科学地补充水分。 食物选择的智慧： 如何识别加工食品：理解食品标签，辨别隐藏的糖分、盐分和不健康脂肪。 季节性饮食的优势：顺应自然，选择当季的食物，获取更丰富的营养。 烹饪方式的选择：蒸、煮、炖等健康烹饪方法，如何保留食物的营养。 特殊饮食的考量：针对素食、低碳水饮食等一些流行的饮食方式，本书将提供科学的解读和建议，帮助读者根据自身情况做出明智的选择。 通过这部分内容的学习，您将能够更自信地走进超市，挑选出真正有益于健康的食物，并能够根据食物的营养成分，为自己和家人设计出营养丰富、美味可口的餐食。 第三部分：生活方式的艺术——构建健康的基石 除了饮食，我们每天的生活方式也对健康产生着深远的影响。本书将引领您审视自己的生活习惯，并提供一套行之有效的改善方案，帮助您从根本上提升身体素质，预防疾病。 睡眠的魔力：睡眠并非简单的休息，而是身体进行修复、排毒和能量储存的关键时期。我们将探讨充足睡眠的重要性，分析影响睡眠质量的因素，并提供改善睡眠的实用技巧，如优化睡眠环境、调整睡前习惯等。 运动的能量：运动的好处远不止减肥。我们将介绍不同类型的运动，如心肺训练、力量训练、柔韧性训练，以及它们对心血管健康、骨骼强健、情绪调节等方面的积极作用。同时，本书也将提供如何根据自身情况制定合理运动计划的建议。 压力的管理：在快节奏的现代生活中，压力几乎无处不在。然而，长期的压力会对身体造成严重的负面影响。本书将帮助您识别压力的来源，并教授有效的压力管理技巧，如冥想、正念练习、时间管理等，帮助您找回内心的平静。 情绪与健康：我们的情绪状态与身体健康息息相关。积极的情绪能够增强免疫力，而长期的负面情绪则可能导致各种疾病。本书将探讨情绪对身体的影响，并提供一些促进积极情绪的方法。 环境因素的影响：空气质量、水质、噪音污染等外部环境因素，也会潜移默化地影响我们的健康。本书将提醒您关注这些因素，并提供一些保护自己免受环境污染影响的建议。 社交与连接：良好的人际关系和社交支持，对我们的身心健康有着不可估量的价值。本书将强调保持积极社交的重要性，并提供一些维护和拓展社交圈的建议。 戒除不良习惯：吸烟、过量饮酒等不良习惯对身体的危害不言而喻。本书将提供科学的戒断方法和心理支持，帮助您摆脱这些有害的生活方式。 通过对生活方式的深刻反思和积极调整，您将能够建立起一套更健康、更可持续的生活模式，为自己的未来健康打下坚实的基础。 总结 这本书并非提供“速效”的健康秘方，而是倡导一种更加全面、深入的健康观。我们相信，通过理解身体的奥秘，掌握科学的饮食方法，并养成健康的生活习惯，每个人都能成为自己健康的主人。让我们一起踏上这段探索健康的旅程，用智慧和行动，拥抱更健康、更美好的生活！

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格真的太棒了！我一直觉得医学类的书籍都比较枯燥乏味，充满了冷冰冰的专业术语，读起来让人提不起兴趣。但是这本书却完全颠覆了我的认知。作者用一种非常亲切、就像朋友聊天一样的语气，向我娓娓道来体检报告背后的故事。它并没有直接跳到教你如何解读报告，而是先从“为什么要体检”、“体检的初心是什么”这样的人生哲学角度切入，一下子就抓住了我的注意力。然后，它再一点一点地引导我了解报告的构成，以及每个部分所代表的意义。书中穿插了很多生活化的例子，让我更容易理解那些看似复杂的医学概念。我特别喜欢它关于“与报告中的数字对话”的章节，它让我明白，报告上的每一个数字都是一个“故事”，需要我们去倾听和理解。这本书让我觉得，体检报告不再是可怕的“审判书”，而是一个帮助我们更好地了解自己、管理健康的“沟通工具”。它让我感觉自己掌握了一项非常有用的技能，能更自信、更积极地面对自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和设计都非常吸引人，一看就充满了专业性和可信度。我一直对医学领域有些敬畏，总觉得体检报告是医生专属的“密码”，普通人很难理解。但这本书的出现，让我彻底打破了这个壁垒。它并没有将体检报告“简化”到失去其专业性，而是通过层层递进的方式，引导读者逐步掌握解读的“钥匙”。书中对体检报告中出现的各种专业术语，都进行了非常详细的解释，并且给出了很多生动的类比，让我能快速理解其含义。我最喜欢的部分是关于“报告背后的逻辑”的阐述，它让我明白了为什么会有这些检查项目，以及它们之间是如何相互关联的。这本书的价值不仅仅在于教会我如何看懂报告，更在于它教会我如何与医生进行有效沟通。读完这本书，我感觉自己不再是那个只会点头的“小白”，而是能和医生进行平等的对话，提出有价值的问题。它的内容非常丰富，涵盖了体检报告的方方面面，但又条理清晰，易于理解。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重养生保健的人，经常会阅读一些健康类的书籍，但说实话，很多书都有些浮于表面，或者过于强调某些偏方。这本书则完全不同，它非常扎实，从医学的专业角度出发，却又用通俗易懂的语言来呈现。它并没有像其他很多书那样，上来就告诉你“这个指标偏高怎么办”，而是先从“为什么要做体检”、“体检报告的构成”等基础概念讲起，让我对体检报告有了更全面的认识。书中对一些常见体检项目的检测原理、临床意义以及可能出现的异常情况，都进行了细致的描述，让我明白这些数字背后所代表的健康信息。我特别喜欢它关于“解读报告的维度”的讲解，它强调了体检报告需要结合个体情况进行综合分析，而不是简单地对照标准范围。读完这本书，我对自己的体检报告有了更深刻的理解，不再是机械地查看数字，而是能从更宏观的视角去审视自己的健康状况。这本书的专业性和实用性都让我非常满意，它是我健康路上的一位良师益友。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对健康充满好奇的人，但又苦于找不到系统学习的途径。市面上关于健康的书籍很多，但大多侧重于某种特定疾病的治疗或养生方法的介绍，很少有能全面解答我关于体检报告疑问的。这本书的出现，简直就是为我量身定制的！它并没有直接教授如何解读报告单上的每一个具体项目，而是更侧重于体检报告的“整体观”。它告诉我，体检报告是一个动态的、综合性的评估，需要结合个人的年龄、性别、家族史、生活习惯等多种因素来解读。书中对一些常见体检项目的由来、检测原理以及可能存在的局限性都有深入浅出的讲解，让我明白了为什么有些指标会出现波动，以及如何更科学地看待这些波动。我尤其欣赏它关于“解读报告的误区”这一章节，它点醒了我很多之前习以为常的错误观念，让我不再盲目恐慌，而是能理性地分析。这本书的深度和广度都让我受益匪浅，它不仅提升了我对自身健康的认知，也让我对未来的健康管理有了更清晰的方向。

评分☆☆☆☆☆

一本让我耳目一新的健康读物！我一直以来都对自己的体检报告感到一知半解，那些数字和专业术语就像天书一样，每次拿到报告都只能匆匆浏览一下，然后听从医生的简单解释。但这本书彻底改变了我的看法。它并没有直接罗列各种指标的正常范围，而是从更宏观的角度，引导我理解体检的真正意义。作者花了很大的篇幅去阐述为什么我们要定期体检，体检过程中有哪些关键环节，以及如何通过体检发现潜在的健康风险。我特别喜欢书中关于“未病先防”的理念，它让我意识到体检不仅仅是查出问题，更是为了更好地预防和管理健康。书中还穿插了一些真实案例，让我更能感同身受，明白健康的重要性。读完这本书，我不再是被动地接受体检结果，而是能主动地去思考，去提问，去和医生进行更深入的沟通。它就像一位循循善诱的老师，教会我如何成为自己健康的第一责任人。而且，这本书的语言风格非常平易近人，没有那些枯燥的医学术语，读起来一点都不费力，反而充满了智慧和启发。

评分☆☆☆☆☆

[QY]"

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体检自己看懂值班，学习用书

评分☆☆☆☆☆

非常好，正版 速度快

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送给朋友的，感觉还好

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希望你能越做越好，成长有你有我大家一起来，很好的宝贝。

评分☆☆☆☆☆

体检自己看懂值班，学习用书

评分☆☆☆☆☆

阅读了一下，写得很好，内容也很丰富。

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还没看完

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体检自己看懂值班，学习用书