了解自闭症：发现、理解与治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[英] 奥瓦兹，[美] 瑞德 著，许育光，叶琼婷，刘秀芬 译

图书标签:

• 自闭症
• 孤独症
• 儿童心理学
• 心理健康
• 特殊教育
• 行为干预
• 家庭教育
• 诊断与治疗
• 发展障碍
• 康复治疗

出版社： 凤凰出版传媒集团 ，

ISBN：9787534396076

版次：1

商品编码：10016335

包装：平装

丛书名： 儿童及青少年心理辅导丛书

开本：16开

出版时间：2010-04-01

用纸：胶版纸

页数：253

字数：260000

正文语种：中文

内容简介

　　《了解自闭症：发现、理解与治疗》以英国塔非斯塔克诊疗中心自闭症工作团队与研讨会处理自闭症儿童的实务经验为基础，采取心理分析与发展取向的观点。周详且细致地说明治疗方式与技术运用的新发展。由于自闭症儿童的家长与兄弟姐妹经常处于压力之下，《了解自闭症：发现、理解与治疗》也涉及了给予这类家庭支持的重要理论。
　　这《了解自闭症：发现、理解与治疗》呈现了一个新颖的概念，对自闭症儿童的状况从性格发展历程来了解他们，也介绍相关的心理治疗技术。针对所提出的观点，《了解自闭症：发现、理解与治疗》由实务工作团队的治疗师，提供了生动的案例来给相关的理论概念作说明。通过故事，每一个孩子都给了我们一个非常清晰的图像，让我们了解案主在与治疗师接触过程中的转变，以及治疗师在处理过程中所运用的技术，并说明如何能敏锐地帮助这些孩子。
　　对于专业人员和家长而言，《了解自闭症：发现、理解与治疗》能让我们对于自闭症儿童的本质、状况和协助他们的方式等环节，有更深入的认识与启发。

作者简介

　　奥瓦兹（Anne Alvarez），儿童与青少年心理治疗督导，也是塔非斯塔克临床自闭症工作团队和研讨会的协同领导者。她的著作有《生命的陪伴：自闭症、边缘性、剥夺与受虐儿童的精神分析取向心理治疗》（1992）。
　　瑞德（Susan Reid），塔非斯塔克诊疗中心儿童与家庭部门的一位儿童与青少年心理治疗督导。也负责训练儿童心理治疗师的工作。她在1986年开创了自闭症研究团队，也担任塔非斯塔克诊疗中心临床自闭症工作团队与研讨会的协同领导者。她编有《婴儿观察与发展：塔非斯塔克取向》（1997）一书。
　　译者简介：
　　许育光，台湾彰化师范大学辅导与咨询博士候选，现在美国新罕布什尔大学作交换研究。曾任台湾彰化基督教医院儿童临床心理师、台湾弘光科技大学兼任咨询师与讲师、台湾心灵的游牧民族广播企划与主持。
　　叶琼婷，台湾静宜大学外国语文研究所语言组硕士，现为台湾台中市仁爱小学英语教师，曾任初、高中英语教师。
　　刘秀芬，台湾静宜大学外国语文研究所语言组硕士，现任台湾彰化基督教医院语言治疗师。

内页插图

目录

译序
前言
致谢
1 序论——自闭症、性格与家庭
第一部分：理论与临床实务的发展
2 自闭症儿童的衡鉴——家庭观点
3 与自闭症儿童家长探讨创伤及其他因素之意义
4 匮乏状态的探讨——被动、难被吸引的儿童之发展取向心理治疗
5 失调、偏差与性格——自闭症的固执与可变因素
6 仿说或回应——迈向寻常口语沟通的三名自闭症儿童
7 自闭症与创伤——自闭性的创伤后发展异常

第二部分：个案探讨
8 凯萨琳——我双翼下的风：希望在走出创伤时的重要性
9 席恩——从婴儿早期阶段的孤独与无法融入到开始互动
10 爱德华——失而复得：由被动退缩到象征的运用
11 康纳——握住，否则你会掉下去：转变为一个寻常男孩的挣扎
12 凯美——暴君还是从属：一个热情、易怒之儿童的探索之美
13 马修——由数字到计算／从知识到认识：一个十岁的亚斯伯格症男孩
14 贝琪——注意力涣散的探索：一位学习障碍青年的自闭症特征
15 华伦——由被动、依循感官到更真实的独立：对具口语能力之青少年所设定的治疗目标
16 乔——朝向坚固的地面：主动请求接续进行心理治疗的青少年
后记

精彩书摘

　　（一）环境的设置
　　设备与场境的规律性，以及每一次的治疗都能依循一致的方式，对于所有接受精神分析治疗的案主之恢复都是重要的；特别是对于自闭症的案主而言，一个安全、可预测的环境常常是最先能让他们感受到冲击或是被吸引的要素。就好像植物需要一个稳定的角度，以使它们能开始放心地生长。家长和老师每次必须应对这些孩子好几个小时，每一种类型的接触对孩子来说都有某种特殊的压力或造成某种紧张。治疗师独特的训练包括去忍受和探索这些持续的感觉，包括焦虑、沮丧和厌烦，他们的角色是让自己留在这些感觉里并且不要回避。每一次会谈限定在五十五分钟内能够提供一种结构，让治疗师能够帮助案主管理那过度欲求、持续而原始的感觉；当他们开始从自闭的心智状态浮现出来之时，这种感觉特别有力量，而当他们无法像一般人忍受脆弱和不完美时，他们变得更显得暴露在这种感觉之下。
　　（二）移情
　　治疗师运用移情——案主与治疗师的态度和关系，通过了解其移情我们可以了解案主与他人是如何保持关系的。案主在治疗当中与治疗师之关系的改变——如果一切越来越好，则他们与治疗师越能在心理上发展出依附关系来——这种关系并不只是取代他们与父母亲的关系，更深层的宛如是回到一个车站，能够反映出真实的与父母亲的重要关系。从治疗中改善了案主情绪沟通的能力，常让他们更能够接受父母亲的照顾；这是我们的经验，案主从与治疗师的接触中能渐渐地改变他们的情绪状态，在社会性的人际关系、沟通上有所改善，也变得更能够思考。在这个治疗的脉络之下，如同Howlin（1997：91）所指出的有趣的是其他的治疗取向对自闭症患者所作的社交技巧训练也是有帮助的，但是却较无法广泛的类化。从我们的观点来说，我们希望能深度地改变其心智结构，并且支持其效果能够类化。

前言/序言

　　塔非斯塔克自闭症研究团队和所举办的研讨会，两者都是以儿童与家庭部门的工作为基础；在这个团队里的成员都会先在国家卫生署机构工作，以能够广泛地接触那些被转介过来的自闭症孩童，包括轻度的、高功能的亚斯伯格症候群类儿童和青少年，或是接触那些因为严重障碍而受限于现况的自闭症患者。我们不是只处理那些较能反应，并且经过处理后能够回归正常发展的孩童，我们也处理那些被认为是很严重和被视为长期无法突破的自闭症儿童。在本书后半段的章节里或许没有办法非常详尽地将整个治疗过程呈现出来，但是从当中我们可以发现治疗对那些孩子的生命，以及他们的家庭有非常显著的冲击。认为自闭症是一种长期性或是慢性化疾病的观点，在这群孩子的权益上带来某些问题；但是却也很重要地指出早期检测、发觉和处理的重要性。的确，我们对各种有非常严重障碍儿童的治疗经验，说明了这样的方式能够运用在有较少障碍的孩子身上；当我们尝试对这种长期、处理困难的自闭症儿童，给予更多光亮和努力的时候，我们越能从他们的本质上来了解其定义。
　　在这本书当中的一些例子都是已经被治疗的个案，而那些治疗师是塔非斯塔克团队的一员；有些其他的治疗师是在英国其他各个国家健康服务机构任职的治疗者，也同时是我们研习会或工作坊的一员。这个自闭症的讨论会在1986年由Sue Reid所筹组，为的是要能给予那些与自闭症案主一起工作的儿童心理治疗师一些实务上的支持；这个研讨会目前正同时有好几个研究计划，以跨多元专业领域的方式在进行当中。Anne Alvarez在1990年以协同领导者的角色参与这个团队，历经了好几个伙伴一起努力之后，我们对于这群迷失的孩子，逐渐地找到某些他们共通的需要，以及重新思考将精神分析的技术运用在这群孩子身上的考虑。这本书可以说是我们努力的成果，它呈现我们认为自闭症是一种性格发展过程之重要概念，以及相对应的一些心理分析方式。（可参考Anne Alvarez在1992年出版的专著《生命的陪伴》，讨论某些关于长期性、慢性化的议题，也从发展的思考观点探讨心理治疗的技术和理论。）

《穿越星海的低语：一场关于共情与理解的心灵之旅》 序言： 在浩瀚的宇宙中，我们各自是独立的星辰，闪烁着独特的光芒。然而，我们之间的连接，往往是通过那些不为人知的频率，通过那些需要用心去捕捉的信号。这本书，便是一次深入这些信号的探索，一次对那些在独特频率上闪耀灵魂的致敬。它不是一本教科书，也不是一份诊断手册，而是一次邀请，邀请你暂时放下固有的视角，以一种全新的、更具同理心的方式，去感受、去理解，那些在“不同”的频率上歌唱的生命。 第一章：沉默的旋律，无声的色彩 想象一下，你身处一个色彩斑斓的世界，但你看到的，却是另一种截然不同的色谱。你听见海浪的拍打，却感受不到那种抚慰人心的节奏；你闻到雨后的泥土芬芳，却无法从中品味出那种久违的宁静。这就是有些人感知世界的方式，他们的感官接收器，接收着与我们略有不同的信息，他们用自己独特的方式，对这些信息进行着编码和解码。 这一章，我们将尝试拨开那些“正常”的迷雾，去倾听那些沉默的旋律。我们会从感官接收的角度出发，描述那些可能存在的差异。比如，对某些声音的极度敏感，如同海啸般涌来，让人无法承受；又或者，对某些光线的畏惧，如同刺眼的光剑，划破宁静。又或许，触觉的敏感与迟钝，让拥抱成为一种挑战，或者让细微的触碰成为一种折磨。这些差异，并非是“不对”，而是“不同”。我们尝试去理解，这些感官的独特接收方式，如何塑造了一个人的内心世界，如何影响他们与外界的互动。 我们会引入一些生动的故事和比喻，让你能够“感同身受”。比如，一个孩子可能因为背景噪音的干扰，无法专注于一个简单的指令，并非他不愿听，而是他的大脑正在处理成百上千的声波，分辨其中的意义，而他需要更多的时间和精力来筛选。又比如，一个成人可能在嘈杂的社交场合感到巨大的压力，并非他孤僻，而是他无法过滤掉那些无关紧要的信息，每一个对话、每一个笑声、每一个脚步声，都如同巨石般压在他的神经上。 这一章的目标，是让你意识到，我们习以为常的感知世界的方式，并非普适性的真理。我们鼓励你保持开放的心态，去接纳那些与你不同的感官体验。这就像学习一门新的语言，一开始可能会觉得生涩难懂，但随着时间的推移，你将逐渐能够听懂那些原本陌生的音节，理解那些隐藏在字里行间的深意。 第二章：逻辑的迷宫，情感的彼岸 在这个由逻辑和因果关系编织而成的世界里，我们习惯于用清晰的线条去勾勒事物。然而，有些人的思维，却如同生长在奇幻森林里的藤蔓，蜿蜒曲折，却又有着自己独特的生长逻辑。他们可能在理解社会规则、人际交往中的“潜规则”时，遇到一些挑战。 这一章，我们将深入探索思维模式的差异。我们会聚焦于社会性认知和情绪理解的独特性。比如，一个孩子可能无法理解一个带有讽刺意味的玩笑，并非他不聪明，而是他习惯于字面意义上的理解，无法捕捉到言语之外的情绪和意图。又比如，一个成人可能在表达自己的情感时，显得笨拙而直接，并非他不关心，而是他无法用那些更委婉、更含蓄的方式来表达，他更倾向于直接、清晰地陈述自己的感受。 我们会用一些生活化的场景来展示这种差异。想象一下，你在参加一个聚会，大家都在轻松地聊天，而你可能在努力地处理每一句对话，分析其中的含义，思考如何回应，这让你感到疲惫。又比如，当你看到一个人因为小事而情绪失控，你可能无法理解，你倾向于从逻辑上分析原因，而忽略了那背后可能积压已久的情绪。 这一章，我们不是在寻找“错误”的思维方式，而是在理解“不同”的思维方式。我们鼓励你去思考，当你面对那些看起来“不合常理”的行为时，背后可能隐藏着怎样的思维逻辑。这就像你正在尝试解开一个复杂的谜题，每一个看似不相关的线索，都可能指向最终的答案。我们希望通过这本书，让你能够看到那些隐藏在表象之下的思维模式，并学会去欣赏它们带来的独特性。 第三章：连接的桥梁，共情的涟漪 人与人之间的连接，是这个世界最动人的旋律。然而，对于有些人来说，建立和维持这种连接，可能需要更多努力和不同的策略。他们可能在理解他人的情感、建立深层的情感联系方面，遇到一些障碍。 这一章，我们将探讨如何构建连接的桥梁。我们会关注情绪的表达、共情的理解以及人际关系的维护。比如，一个孩子可能在玩耍时，因为无法准确表达自己的需求，而感到沮丧，并可能因此产生一些行为上的困扰。又比如，一个成人可能在感受到他人的痛苦时，无法用我们习惯的方式去表达同情，他可能更倾向于用实际行动来解决问题，而非言语上的安慰。 我们会通过一些故事，来展现不同个体之间建立连接的挑战与可能性。比如，一个父母可能在与孩子沟通时，感到力不从心，因为他们不了解孩子的情绪表达方式，也无法准确理解孩子行为背后的需求。又比如，一个朋友可能在安慰失意的另一半时，感到无从下手，因为他们不确定什么样的言语或行动才最恰当。 这一章，我们的重点是“理解”和“接纳”，而非“改变”。我们倡导的是一种更具弹性和包容性的共情方式。我们鼓励你去思考，如何调整自己的沟通方式，如何用更清晰、更直接的语言来表达，如何用行动来传递关怀。这就像你正在学习跳一支双人舞，你不需要强求对方和你跳同样的舞步，而是去寻找一种和谐的互动模式。我们希望通过这本书，让你能够看到，即使在理解情感和建立连接的方式上存在差异，我们依然可以找到属于自己的方式，去建立有意义的联系，去感受爱与被爱。 第四章：点亮心灵的灯塔，看见独特的光芒 每一次的理解，都是一次对世界的重新认识。每一次的共情，都是一次对生命的致敬。这一章，我们将从不同的角度，去看见那些独特的光芒，去认识那些隐藏在“差异”背后的强大力量。 我们会回顾前面章节提到的感官、思维和情感的独特性，并强调这些独特性并非“缺陷”，而是“天赋”。我们会分享一些成功的案例，讲述那些在各个领域闪耀的个体，他们的成功往往与他们的独特之处密不可分。比如，某些在艺术、科学、技术领域取得卓越成就的人，他们的思维方式和感知能力，正是他们能够突破常规、创造非凡的关键。 这一章，我们想要传递的是一种积极的、赋能的视角。我们鼓励你，在理解的基础上，去发现那些“不同”之处所带来的独特优势。我们希望你能够认识到，尊重差异，接纳多样性，不仅是对他人的善意，更是对这个世界丰富性的贡献。 我们会提供一些实用的建议，帮助你如何在日常生活中，更好地理解和支持那些在不同频率上闪耀的灵魂。这可能包括，学习更清晰、更直接的沟通方式，耐心倾听，给予时间和空间，以及用行动来表达你的关怀。这就像你正在为一个花园浇水施肥，你不是去强求所有植物都按照一种模式生长，而是去了解每一种植物的需求，给予它们最适合的养分，让它们各自绽放最美的姿态。 结语： “穿越星海的低语”，是一次心灵的旅行。在这场旅行中，我们不再是旁观者，而是旅伴。我们用开放的心灵，去倾听那些无声的旋律，去捕捉那些沉默的色彩，去理解那些逻辑的迷宫，去触碰那些情感的彼岸。我们相信，当理解的桥梁搭建起来，共情的涟漪便会荡漾开去。 这本书，是对所有那些在独特频率上闪耀的灵魂的致敬。它邀请我们，去看见，去理解，去接纳，去爱。因为在这个广阔的宇宙中，每一个生命，都值得被看见，都值得被理解，都值得被温柔以待。愿这场心灵的旅程，能让你看到更广阔的世界，也能让你遇见更温柔的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我打开了一扇全新的窗户，关于那些我一直困惑不解的行为和反应，终于有了一个清晰的框架去理解。我记得有一次，我带着我的侄子去参加一个生日派对，那里的声光电效果对我来说简直是灾难性的，他一下子就崩溃了，周围的人都用异样的眼光看着我，我当时手足无措，只能赶紧把他带走。这本书里详细描述了感官处理的差异，让我明白那不是他“故意捣乱”，而是他的神经系统对外界刺激的反应方式不同。书中对“为什么”的探讨非常深入，没有停留在表面的描述，而是追溯到了神经生物学的基础，这对我这样一个偏好逻辑和因果关系的读者来说，非常有说服力。它没有采用那种居高临下的说教口吻，而是非常接地气地解释了自闭症谱系人士是如何体验世界的。我特别欣赏它对“隐藏的努力”的强调，那些我们视为理所当然的社交互动和日常琐事，对他们来说可能需要耗费巨大的心力去解读和执行。这种换位思考的能力，是这本书带给我最宝贵的礼物，它让我在未来的互动中，能够少一些评判，多一些耐心和恰当的支持。读完之后，我感觉自己和家人之间的隔阂似乎也缩小了许多，因为我们终于有了一个共同的“词汇表”来讨论这些挑战。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前接触过一些关于这个主题的资料，但往往都过于学术化，读起来晦涩难懂，或者反过来，又过于情绪化，缺乏科学依据。这本书巧妙地找到了一个绝佳的平衡点。它没有回避现实的困难，比如社交障碍带来的孤独感，或者家庭成员需要付出的巨大情感和时间成本，但它处理这些沉重话题的方式，是充满了尊重和希望的。书中穿插的那些“一线故事”——那些来自不同年龄、不同背景的当事人的亲身讲述——是这本书的灵魂所在。我记得有一个关于成年后融入职场的案例，描述了主人公如何构建自己的一套“社交脚本”来应对办公室政治，那个细节的描绘，真实到让我忍不住流泪。这让我意识到，我们常常只关注儿童期的早期干预，却忽略了对个体生命全程的支持需求。这本书对我最大的冲击是，它迫使我审视自己的期望值，并认识到“融入主流”不应该是唯一的成功标准。学会接受并为个体量身定制支持系统，才是真正的成功。这种深刻的反思，远远超出了我购买这本书时预期的“了解症状”的范围。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值在于它如何重塑了“沟通”这件事在我们家庭中的地位。在过去，我们总是在试图“教导”孩子学会我们认为正确的表达方式，比如眼神接触、恰当的肢体语言等，这常常演变成一场权力拉锯战，充满了挫败感。然而，这本书让我明白，真正的沟通是从“理解”开始的，而不是“要求”。它提供了一整套策略，教导家长如何去“解码”那些非标准的表达——比如，通过观察孩子对某个特定物品的执着反应，去推断他内心深处的焦虑点；或者通过分析他重复的语言片段，去发现他正在努力处理的信息。这种从“外在行为观察”到“内在心理状态推测”的转变，彻底改变了我们家庭的互动模式。现在，我们不再只是纠正错误，而是去探索行为背后的“意义”。这种深度的共情和主动倾听，不仅改善了我们与孩子之间的关系，连同夫妻间的沟通效率也得到了提升，因为我们学会了更加清晰和非评判性地表达彼此的需求。这本书，与其说是一本工具书，不如说是一本“关系重塑指南”。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的叙事节奏把握得非常好，它不像一本冷冰冰的教科书，更像是一位经验丰富的专家在跟你进行一次深入的、充满人文关怀的对话。我尤其欣赏作者在介绍各种干预措施时所采取的审慎态度。它没有盲目推销任何“灵丹妙药”，而是用大量的实证数据来支撑不同疗法的有效性范围和局限性。比如，它花了很大的篇幅去讨论行为疗法（ABA）的演变和争议，而不是简单地将其描绘成唯一的出路。这种平衡的视角，让我这个对快速解决方案心存警惕的读者感到非常安心。作者似乎深知，每一个“谱系个体”都是一个独一无二的宇宙，任何标准化的方案都必然存在盲区。书中对“优势视角”的倡导也让我耳目一新，它不仅仅关注“缺失”和“障碍”，更着重发掘那些常被忽视的天赋，比如超强的模式识别能力、对细节的关注度，以及在特定领域表现出的深度专注力。这极大地提升了作为家属的信心——我们不是在“修复一个缺陷”，而是在“培育一种独特的能力”。文字流畅，逻辑清晰，即便是涉及到复杂的认知科学概念，也能通过生动的类比被轻易理解，这对于非专业背景的读者来说，是极大的福音。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和排版来看，这本书的设计也体现了对读者的体贴。字体大小适中，段落间距合理，即便是长时间阅读，也不会感到视觉疲劳。更重要的是，作者在结构设计上的匠心独运。它不是线性的历史回顾，而是围绕几个核心主题构建的知识体系，比如“沟通的艺术”、“情绪的调节”和“未来的规划”。这种模块化的结构让我在吸收信息时可以更具针对性，我可以在需要强化某一领域知识时，快速定位到相应的章节进行复习。例如，在处理孩子青春期的情绪波动时，我可以直接跳到关于“执行功能障碍与情绪调节”的那一章，找到立即可用的策略和解释。书中对于最新研究进展的引用也做得非常及时和详尽，它不会让你觉得这是一本已经过时的参考书。我发现作者的注释系统做得很好，如果你想深挖某个概念的理论来源，可以轻易找到原始文献的出处，这为那些希望进行更深入学术研究的读者提供了极大的便利。

评分☆☆☆☆☆

快递给力，不错，还会再京东买书

评分☆☆☆☆☆

质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好质量很好

评分☆☆☆☆☆

送人的，不清楚怎么样

评分☆☆☆☆☆

不错的书，对于了解自闭症有帮助

评分☆☆☆☆☆

很不错的，下次有需要再来买。

评分☆☆☆☆☆

书不错书不错书不错书不错书不错书不错

评分☆☆☆☆☆

[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，[QY]，[SZ]。

评分☆☆☆☆☆

一般

评分☆☆☆☆☆

还行，蛮不错的。看了挺有收获的。。