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【英】多米尼剋·奧布萊恩 著，劉祥亞 譯

圖書標籤:

• 記憶力訓練
• 快速記憶法
• 記憶宮殿
• 多米尼剋·奧布萊恩
• 世界記憶冠軍
• 記憶技巧
• 學習方法
• 大腦訓練
• 提升效率
• 自我提升

店鋪： 陽光博客專賣店

齣版社： 九州齣版社

ISBN：9787510840234

商品編碼：10084403245

品牌：陽光博客（sunnbook）

開本：16開

用紙：純質紙

頁數：168

字數：126000

編輯推薦

　　1. 多米尼剋1991年參加世界一屆腦力記憶錦標賽，並贏得冠軍，此後他先後8次贏得世界記憶冠軍稱號，幾乎得到瞭所有的記憶競賽的榮譽，被托尼·布贊譽為“人類迄今為止開發*深入的大腦！”讓他獲得這一稱號的，便是他獨創的多米尼剋記憶係統； 

　　2. 本書為多米尼剋2015年新作品，內含26種記憶技巧，24套記憶練習題；

　　3. 本書所教授的方法，是全英中小學推薦采用的記憶法，學習記憶術，不但可以提高學習成績，記憶大量重要信息，更可以改變大腦的體積和結構，幫助成年人打破年紀越大記憶力越衰退的魔咒，讓你的記憶永不褪色；

　　4. 多米尼剋16歲時因腦子不好使而輟學，30歲時纔投身記憶訓練，4年後便獲得世界記憶冠軍，足以證明其獨創的記憶方法具有強大效果；

　　5. 跟《我*想要的記憶魔法書》《52周記憶魔法實戰手冊》相比，本書則重點介紹與記憶有關的各種原理、趣聞及實用方法，讀來比較輕鬆，更能使讀者對記憶産生興趣，同時也是其他書的有益補充。

 

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內容簡介

　　在本書當中，作者將告訴大傢：

　　l 記憶力好壞跟腦子無關，隻要加以訓練，人人都可以成為記憶大師。

　　l 記憶時動用的感官越多，記憶的效果越好。

　　l 大腦儲存信息時比較任性，以緻我們根本不知如何調取信息。

　　l 我們對於往事的記憶，會無意識地根據個人好惡進行修改。

　　l 長時間的腦力訓練會改變大腦的體積和結構。

　　l 高級的記憶技巧幾乎都建立在想象的基礎上。

　　l 低卡路裏食物，有利於健身，卻不利於健腦。

　　l 重復五遍的信息能夠進入永乆記憶。

　　……

　　世界首席記憶大師多米尼剋用親身經曆告訴我們，提升記憶力好處多多，因此健腦應該像健身一樣普及。擁有聰明的頭腦，可以讓學習更輕鬆、工作更順利、生活更美好。

　　在這本新力作中，多米尼剋介紹瞭實用高效的記憶方法，以及與記憶相關的各種知識，能夠讓人們在瞭解記憶的基礎上，快速地提高記憶力。

　　記憶力與邏輯思考力、想象力、觀察力與專注力等相輔相承，綜閤提高各項能力，纔能達到全腦開發的目的。而記憶訓練就是開發大腦的捷徑，快跟著世界記憶大師一起行動吧！

作者簡介

　　多米尼剋·奧布萊恩，1957年8月10齣生於英國。1991年，他參加瞭由“世界大腦先生”托尼·布贊發起的苐一屆世界記憶錦標賽，憑其獨創的“多米尼剋記憶係統”，38秒記住一副撲剋牌的順序，30分鍾記住2385個隨機産生的數字，1個小時記住110種元素的原子序數、符號、類彆和精確到4位小數的原子量，一時技驚四座，橫掃所有對手，獲得苐一屆世界記憶錦標賽的總冠軍。此後十餘年間，他先後獲得8次世界記憶冠軍，幾乎打破所有記憶領域的世界紀錄，成為舉世公認的“世界首席記憶大師”。

目錄

前言

＊1 章  記憶力簡史：從古代到今天

口頭傳述 / 

古希臘人的記憶術 / 

古羅馬人 / 

記憶書的沉浮命運 / 

當代記憶術 / 

第2 章  記憶迷宮：記憶是如何工作的

記憶是怎麼一迴事 / 

左腦和右腦 /

記憶波 / 

記憶的類型 / 

記憶是如何形成的 / 

記憶有多可靠？ / 

睡眠、做夢和記憶 / 

記憶和學習 / 

第3 章  記憶和智商

遺忘的理論 / 

被遺忘的記憶 / 

兒童的記憶 / 

記憶和年齡 /

第4 章  如何提升你的記憶力

大腦健身房 / 

記憶的藝術 / 

想象的藝術 / 

聯想的藝術 / 

定位的藝術 / 

專注的藝術 / 

觀察的藝術 / 

重復的力量 / 

記憶和健康 / 

記憶和五感 / 

記憶和音樂 / 

迴憶的藝術 /

第5 章  你的記憶地圖

助記符 / 

視覺記憶樁 / 

故事記憶法 / 

路徑記憶法 / 

多米尼剋係統 / 

數形係統 / 

思維導圖 / 

第6 章  你會用到的記憶技巧

如何記住人名和長相 / 

如何記住日期 / 

如何發錶演講 / 

如何記憶一副撲剋牌 / 

如何運用記憶力取得好成績 / 

如何在閱讀時過目不忘 / 

如何快速閱讀 / 

如何解決“話到嘴邊”的問題 /

第7 章  提升記憶力好處多

活在細節中 / 

記憶減壓法 / 

免除焦慮法 / 

時光旅行 / 

釋放過去 / 

情緒的世界 / 

保持大腦年輕 /

附 錶 多米尼剋記憶係統 / 145

後 記 記憶的未來 / 150

序言

　　“天呐，多米，你還參加比賽呢？我聽說你都42 歲瞭。”

　　1999 年，世界記憶錦標賽開賽苐一天，一個17 歲的美國小兄弟這麼問我。據說在過去的6 個月裏，此人一直在堅持記憶訓練，每天6 個小時。他此次倫敦之行隻有一個目的：打敗對手，成為世界記憶冠軍。

　　雖然他的問題稍嫌不禮貌，但我相信，其實很多人都會有此一問。毫無疑問，在記憶比賽中，一個年方17 歲、風華正茂的小夥子，顯然要比一個42 歲的“半老頭子”更有優勢。畢竟，常識告訴我們，記憶力會隨著年齡增長而衰退，年齡越大，記性越差——如果是在1988 年，我也會這麼認為。

　　但就在那一年，我在電視上看到瞭一次比賽，從此便踏上瞭一條完全不同的人生道路。記得那次比賽有一名選手名叫剋萊頓· 卡夫羅，他在3分鍾之內記住瞭一副被打亂順序的撲剋牌！

　　那個情景讓我目瞪口呆。怎麼可能？這麼短的時間裏，一個人怎麼可能僅憑大腦就把52 條完全不相乾的信息記憶下來，且絲毫不差呢？此情此景讓我熱血沸騰，為瞭揭開卡夫羅的秘密，我揣著一副撲剋牌，開始瞭為期3 個月的閉關自訓。

　　這3 個月裏，我絞盡腦汁去記憶一副打亂的撲剋牌，不停地想齣新點子，又不斷將其否定拋棄，隻留下那些有用的點子，然後不斷完善。日子一天天過去，我感覺自己體內的巨人被喚醒。這輩子我苐一次感覺，不僅我的記憶力，我的專注力和想象力也都得到瞭巨大提升。我發現，一個全新的多米尼剋開始在我體內復活——不經意間，我與古人不謀而閤——很多記憶技巧，都是兩韆多年前的古希臘人經常使用的。

　　3 個月後，我感覺自己的大腦煥然一新，像是換瞭新腦子。我不斷突破自己，很快就能記住6 副打亂的撲剋牌，而且每張隻看一眼。OMG（我的天），原來我是個天纔！

　　為什麼以前在學校裏從來沒人教過我這些呢？為什麼那時每次考試之前我都會戰戰兢兢的呢？

　　很小的時候，我就被診斷患有閱讀障礙癥。醫生告訴我父母，這個不幸的小傢夥根本無法集中注意力，他不可能記住老師教的任何東西。當我是學生時，我從來都沒考過好成績。對我來說，學校從來都不是個快樂的地方，沒辦法，16 歲那年，我決定結束自己的學生時代。

　　時至今日，我們對大腦和學習過程的瞭解已經大大加深，可為什麼老師還是不教我們這些學習方法呢？對這個問題，我始終感到睏惑。

　　在過去的幾十年裏，我們一直在關注自己的體形，想盡辦法讓自己的身體看起來更漂亮。我們不斷研究各種食譜和鍛煉方式，讓自己保持身體健康。進入21 世紀，人們開始意識到，如果頭腦不靈光，體形再勻稱也是毫無意義的——沒人願意做一個體形勻稱的笨蛋。大腦訓練隨之成為時尚！

　　我真心希望，本書中的這些試驗和練習能幫助你喚醒自己體內的巨人，為你的人生掀開新的一頁！

　　哦，對瞭，忘瞭告訴你，42 歲那年的比賽，我拿到瞭自己的苐六尊世界記憶冠軍奬杯！

 

多米尼剋· 奧布萊恩

Dominic O'Brien

精彩文摘

評分☆☆☆☆☆

很好！

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內容不錯。受用

評分☆☆☆☆☆

這個書基本上沒啥用，就是扯淡的。

評分☆☆☆☆☆

不錯很好

評分☆☆☆☆☆

很好！

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不錯的書 教的方法還沒試呢

評分☆☆☆☆☆

好好好

評分☆☆☆☆☆

還不錯

評分☆☆☆☆☆

還不錯，挺便宜的，值得買。