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[日] 山下英子著許天小譯 著

圖書標籤:

• 極簡主義
• 生活方式
• 整理收納
• 自我提升
• 心靈成長
• 斷捨離
• 幸福生活
• 減壓
• 高效生活
• 物品管理

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787569906462

商品編碼：10112567373

齣版時間：2016-01-01

作  者:(日)山下英子 著;許天小 譯 著作 定  價:32 齣 版 社:北京時代華文書局 齣版日期:2016年01月01日 頁  數:161 裝  幀:平裝 ISBN:9787569906462 ●暫無

內容簡介

暫無

《斷捨離》：一本關於生活哲學與內在秩序的指南 這是一本關於如何重拾內心平靜，找到真正屬於自己的生活節奏的書籍。它不詳述斷捨離具體的物品處理技巧，而是深入探討瞭“斷捨離”這一行為背後所蘊含的深刻哲學，以及它如何能夠幫助我們革新人生觀、價值觀，並最終實現由內而外的蛻變。 我們常常被堆積如山的物品所睏擾，而這些物品不僅僅是物理上的空間占用，更是心理上的負擔。它們承載著過去的記憶，未來的期望，以及社會賦予的價值判斷。在快節奏的現代社會，我們似乎被物質洪流裹挾，不斷地追求擁有更多，卻在過程中迷失瞭自我，感受不到真正的滿足與快樂。《斷捨離》正是看到瞭這一普遍睏境，它不是一本關於極簡主義的物質清理指南，而是一場關於“自我”的探索與解放。 核心思想：從“物”到“我”的轉化 這本書的核心在於，它將焦點從“處理物品”本身，轉移到瞭“處理自己”的內在過程。它提齣的“斷捨離”，其本質是一種篩選與選擇，而這種篩選與選擇，最終將導嚮我們對“什麼對自己真正重要”的認知。 “斷”——斷絕不需要的東西： 這不僅僅是丟棄不用的物品，更是斷絕那些阻礙我們前進的負麵情緒、不健康的習慣、無效的人際關係，以及讓我們感到束縛的陳舊觀念。它是一種主動的“減法”，目的是為真正重要的事物騰齣空間。 “捨”——捨去不需要的東西： 在“斷”的基礎上，進一步審視那些即便沒有被“斷”掉，但依然不符閤當下自己需求的物品。這是一種對自己內心真實的對話，問問自己：“這是我想要的嗎？它是否讓我感到快樂？它是否服務於我當下的生活？”。這種“捨”的過程，是對自身價值判斷的一次洗禮。 “離”——脫離對物品的執念： 這是“斷捨離”的最高境界。我們不再被物品所奴役，不再因為害怕失去而緊抓不放，也不再因為擁有而産生虛榮。我們認識到，真正的價值存在於自身，而不是外在的物質。這種“離”，是對物質至上主義的一種解構，讓我們迴歸到對精神世界和內在品質的追求。 超越物質：一場心靈的重塑 《斷捨離》深知，我們之所以被物品所睏，並非僅僅是物理上的空間不足，更多的是源於心靈的空虛和對自我的迷失。因此，這本書並不是簡單地教授你如何分類、打包、捐贈物品，而是引導讀者進行一次深刻的自我審視，通過與物品的互動，來認識自己、接納自己、並且最終超越自己。 認識“我”是誰： 當我們開始審視每一個物品是否“必要”時，我們實際上是在審視自己的生活方式、自己的價值觀、自己的需求。我們被迫去思考：“我真正想要的生活是什麼樣的？我希望成為一個什麼樣的人？”。這個過程，是對自我身份的一次清晰定位。 擁抱“當下”的自己： 很多時候，我們之所以捨不得丟棄某些物品，是因為它們代錶著過去的某個時刻，或者寄托著未來的某個期望。然而，《斷捨離》強調的是活在當下，關注“現在的我”是否需要它。隻有放下對過去和未來的執念，我們纔能真正地活在當下，並從中獲得力量。 學會“愛”自己： 當我們能夠果斷地“斷”和“捨”，我們就是在錶達對自己的愛。我們不再用不必要的負擔來消耗自己的能量，而是選擇為自己創造一個更輕鬆、更自在的生活環境。這種對自己的關懷，是建立自信與幸福感的基礎。 發現內在的豐盛： 當外在的物質逐漸減少，我們反而會發現內在的豐富。當不再被雜物所填滿，心靈的空間得以釋放，我們會更容易感受到寜靜、喜悅和滿足。這種“離”的境界，是對“少即是多”的深刻詮釋，它告訴我們，真正的豐盛來自於內心的富足，而非物質的堆砌。 生活實踐中的智慧 《斷捨離》不僅僅停留在理論層麵，它更鼓勵讀者將這種理念融入到生活的方方麵麵。 空間整理的哲學： 書中會引導讀者以全新的視角看待居住空間。一個整潔有序的空間，不僅是物理上的清爽，更是心靈的映射。它會幫助讀者理解，如何通過整理空間，來整理自己的思緒，找到內心的秩序。 人際關係的審視： “斷捨離”的理念同樣適用於人際關係。我們是否需要斷絕那些消耗我們能量、帶來負麵情緒的關係？是否需要捨棄那些讓我們感到壓力、但並非真心渴望的社交？這本書會啓發讀者思考，如何建立健康、有益、讓你感到快樂的人際網絡。 工作與學習的策略： 即使在工作和學習中，我們也可以運用“斷捨離”的思維。哪些任務是真正重要的，哪些是可以委托、可以延後，甚至是可以放棄的？如何捨棄那些低效的學習方法，專注於真正能夠提升自己的領域？這本書會為讀者提供一種全新的視角來審視自己的效率與成就。 消費習慣的反思： 在這個消費主義盛行的時代，《斷捨離》呼喚一種有意識的消費。它鼓勵讀者在購買前停下來思考：“我真的需要它嗎？它會為我的生活帶來真正的價值嗎？”。通過這種反思，我們可以避免衝動消費，減少不必要的開支，從而將金錢和精力投入到更有意義的事情上。 《斷捨離》的意義：不僅僅是清理，更是新生 總而言之，《斷捨離》是一本能夠觸及靈魂的書籍。它不提供快速解決問題的靈丹妙藥，而是提供瞭一套深刻的思考框架和生活哲學。它告訴我們，人生的道路並非越走越寬廣纔好，有時，適當地“斷”與“捨”，纔能讓我們卸下不必要的包袱，輕裝上陣，找到屬於自己的真正方嚮，並最終擁抱一個更加自由、更加充實、更加有意義的人生。 這本書的價值在於，它讓我們重新認識“擁有”與“失去”的真正含義，讓我們明白，幸福並非來自於物質的堆積，而是源於內心的清晰與寜靜。它是一次關於自我發現的旅程，一次關於生活方式的重塑，更是一次關於心靈成長的深刻體驗。讀完《斷捨離》，你可能不會立刻擁有一個空無一物的傢，但你一定會擁有一個更加清晰、更加輕鬆、更加懂得取捨的內在世界。

評分☆☆☆☆☆

這本《斷捨離》給我的生活帶來瞭前所未有的清爽感。一直以來，我都被堆積如山的雜物所睏擾，傢裏的每個角落都塞滿瞭各種“將來也許會用到”的東西，衣櫃裏永遠找不到一件閤身的衣服，書架上擠滿瞭不知何時看過又忘的讀物。每每想整理，卻又不知從何下手，那種無力感常常壓得我喘不過氣。直到讀瞭這本書，我纔恍然大悟，原來“捨棄”本身就是一種修行，一種讓生活變得更輕盈、更自由的方式。書中提齣的“斷捨離”的理念，並非簡單的丟棄，而是一種關於物品、關於自我、關於人生選擇的深刻反思。我開始審視自己與物品的關係，問自己“這個東西我真的需要嗎？它帶給我的是快樂還是負擔？”。從最簡單的衣物開始，我一件件地審視，那些已經很久沒有穿過的，或者已經不符閤我風格的，我勇敢地將它們送走，感覺就像卸下瞭沉重的枷鎖。每捨棄一件物品，心裏就輕鬆一分，空間也隨之變得開闊。這種改變，不僅僅是物理空間上的，更是心靈上的解放。我發現，當我不再被過多的物品所束縛時，我能更專注於真正重要的事情，生活也因此變得更加有條理，更有目標感。

評分☆☆☆☆☆

《斷捨離》這本書，像是一場溫柔的革命，在我生活的方方麵麵都掀起瞭漣漪。長期以來，我總覺得生活被各種物品所裹挾，衣櫃裏塞滿瞭永遠穿不到的衣服，書架上堆滿瞭泛黃的舊書，廚房裏擺滿瞭閑置不用的廚具。我常常在尋找需要的東西時，被無數的雜物所阻礙，這種混亂不僅體現在物理空間上，也深刻地影響瞭我的心情和思維。這本書，用一種非常樸實且引人入勝的方式，嚮我揭示瞭“斷捨離”的智慧。它不是讓你一夜之間變成極簡主義者，而是引導你用一種更積極、更主動的心態去審視自己與物品的關係。它讓我明白，那些我們以為是“必需品”的東西，很多時候隻是我們內心不安全感的一種投射。我開始嘗試著去“斷”——停止收集那些不必要的物品；去“捨”——勇敢地放手那些已經不再為我增添價值的物品；去“離”——擺脫對物品的執念，專注於真正重要的事情。每一次的“斷捨離”，都像是一次心靈的洗禮，讓我的生活空間變得更加清爽，我的內心也因此變得更加寜靜和專注。這本書，無疑是我生活中一個重要的轉摺點，它讓我看到瞭一個更輕盈、更自由的人生可能性。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，《斷捨離》這本書，徹底改變瞭我對“擁有”和“生活”的認知。我一直以來都有收集的習慣，各種小玩意兒，各種紀念品，各種“總有一天用得上”的物品，占據瞭我傢的大部分空間，也占據瞭我太多的精力。每天我都在整理這些東西，卻永遠也整理不完，那種無力感讓我感到非常沮喪。讀瞭這本書，我纔意識到，很多時候，我們並不是真的“需要”這些東西，而是我們被一種“擁有”的觀念所束縛。它讓我明白，真正的富足，不在於擁有多少，而在於能夠自由地選擇。書中提齣的“斷捨離”的方法，讓我開始審視自己與物品之間的關係，它教會我如何區分“需要”和“想要”，如何去感受物品是否真的能為我的生活帶來積極的影響。我開始嘗試著去“斷”，停止不必要的購買；去“捨”，把那些已經失去意義的物品送走；去“離”，擺脫對物質的過度依戀。每當我成功地捨棄一件物品，我都感覺自己的內心更加通透，生活也變得更加有力量。這種改變，讓我對未來的生活充滿瞭期待，我知道，我可以擁有一個更簡單、更專注、更快樂的人生。

評分☆☆☆☆☆

《斷捨離》這本書，真的就像一股清流，滌蕩瞭我長期以來積攢的生活中的“塵埃”。我的傢，一度像是被時間遺忘的倉庫，各種雜物堆積如山，我每天在混亂中尋找，在混亂中生活，早已習慣瞭這種“熟視無睹”。但這本書，用一種極其溫柔而堅定的方式，提醒我，那些我以為是“寶藏”的東西，其實隻是阻礙我前進的“負重”。它沒有講大道理，而是從最日常的物品入手，讓我開始審視那些我習以為常的“擁有”。我開始學著去問自己：“這件東西，它還能帶給我什麼？它是否還在為我的生活服務？”。我發現，很多時候，我們留下的東西，並不是因為它們有多麼珍貴，而是因為我們害怕失去，害怕改變。這本書的魅力在於，它讓你明白，“捨棄”不是一種損失，而是一種獲得——獲得更多的空間，獲得更清晰的思維，獲得更自由的生活。我開始實踐，從衣櫃裏那些被遺忘的角落開始，一點點地“斷”掉不屬於我的，一點點地“捨”掉不再需要我的，一點點地“離”開對物品的依賴。這個過程，雖然需要勇氣，但帶來的迴報是巨大的，我的傢變得更明亮，我的心情也變得更舒暢。

評分☆☆☆☆☆

老實說，最初翻開《斷捨離》這本書，我抱著一種試試看的心態。我的傢裏，或者說我的房間，一直以來都是一個“物品博物館”，什麼都有，就是沒有“整潔”和“空間”。我習慣性地囤積，總覺得“萬一哪天用得上”這句話充滿瞭魔力，讓我無法割捨。這本書的觀點，一開始聽起來有些激進，但越往後讀，越覺得有道理。它不是讓你變成一個什麼都不要的苦行僧，而是引導你去審視自己真正想要的生活。我開始思考，我擁有的這些東西，它們是否在為我的生活增添價值，還是在消耗我的時間和精力？我注意到書中提到，很多時候，我們留下的東西，並不是因為它們真的有意義，而是因為我們對它們寄托瞭某種情感，或者齣於一種慣性。我開始嘗試著去“斷”——停止購買不必要的物品，去“捨”——捨棄那些已經失去意義的，去“離”——脫離對物品的執念。這個過程並不總是那麼順利，有些物品承載著迴憶，難以割捨。但每當我成功地告彆一件物品，尤其是那些長期占據空間又毫無用處的，那種如釋重負的感覺是無與倫比的。它讓我看到瞭一個更精簡、更美好的可能性，也讓我更加瞭解自己的內心需求。