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Richard Kadison & Ther... 著

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出版社： Jossey Bass

ISBN：9780787981143

商品编码：10131221675

包装：平装

外文名称：College of the Overwhe...

出版时间：2005-09-23

页数：296

正文语种：英语

图书基本信息

College of the Overwhelmed: The Campus Mental Health Crisis and What to Do about It
作者： Richard Kadison;Theresa Foy Digeronimo;
ISBN13： 9780787981143
类型： 平装(简装书)
语种： 英语（English）
出版日期： 2005-09-23
出版社： Jossey-Bass
页数： 296
重量（克）： 367
尺寸： 22.606 x 16.002 x 2.1082 cm

商品简介

Written for parents, students, college counselors, and administrators, College of the Overwhelmed is a landmark book that explores the stressors that cause so many college students to suffer psychological problems. The book is filled with insights and stories about the current mental health crisis on our nation's campuses and offers:

• A hands-on guide for helping students overcome stress and succeed in a college environment.
• An examination of the effects of such commonplace stress factors such as: identity development, relationships, sexuality, roommate problems, academic pressures, extracurricular demands, parental expectations, and racial and cultural differences that affect self-worth.
• Personal stories of students under stress and describes how they overcame a variety of problems.
• The warning signs and symptoms of common problems, including depression, sleep disorders, substance abuse, anxiety disorders, eating disorders, impulsive behaviors, and suicide.

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静默的灯塔：一座理想主义学院的兴衰录 作者：阿丽亚娜·文斯 --- 第一部分：蓝图与初啼 在二十世纪六十年代那片充满躁动与变革的土地上，座落着一座旨在挑战既有高等教育模式的实验性学院——“静默的灯塔学院”（The Silent Beacon College）。它并非由传统的砖石和常春藤所构建，而是由一群对现有精英教育体系深感幻灭的学者、艺术家和哲学家们，以坚定的理想主义共同构筑的梦想之地。 创始人埃德加·霍尔姆，一位曾在哈佛任教却因无法忍受学术官僚主义而毅然辞职的古典文学教授，坚信教育的本质在于唤醒个体的内在潜力，而非批量生产符合社会预期的螺丝钉。他提出的核心理念是“去中心化学习”与“完全的学术自由”。这意味着没有固定的课程表，没有强制性的学分要求，学生完全自主选择导师（他们称之为“向导”），并以“成果展示”代替传统的期末考试。 学院选址于新英格兰地区一处被遗忘的海岸线上，建筑风格极简，大量采用未经粉刷的混凝土和天然木材，旨在营造一种朴素、内省的氛围。第一批招收的学生，共计五十八人，大多是厌倦了中产阶级期望、渴望深度探寻自我意义的年轻人。他们来自五湖四海，背景迥异，但都怀揣着对知识的纯粹渴望和对体制的反叛精神。 本书的叙事从1968年秋季的第一堂“非正式研讨会”开始。霍尔姆教授并未向学生传授任何既定知识，而是提出了一个贯穿学院历史的命题：“我们如何才能在不被世界同化的情况下，理解世界？” 早期章节细致描绘了这种“无结构学习”所带来的初期奇迹。学生们自发组织了关于后结构主义哲学、早期电子音乐创作、以及古代农业技术的深度研究小组。导师们也如同水手一般，在知识的海洋中指引方向，而非掌舵。我们看到了年轻的诗人艾莉丝·佩恩，她在导师的引导下，放弃了对完美韵律的执着，转而研究口述历史的破碎美学；也看到了数学系学生卡尔·詹森，他沉迷于用非欧几何来描述人类情感的波动。学院内部弥漫着一种近乎宗教狂热的氛围，人人都相信他们正在创造一种全新的、更人性的教育范本。 第二部分：理想的张力与边界的消融 然而，任何高度集中的理想主义都必然会遭遇现实的引力。随着学院声名的远播，申请者如潮水般涌来。到了1972年，学生人数已攀升至三百五十人，这使得“小规模、亲密”的社区模式开始受到严峻考验。 作者深入剖析了“完全自由”概念在实践中的内在矛盾。当所有课程都是可选的时，一部分学生开始陷入迷茫和惰性，他们将自由等同于放纵，白白浪费了宝贵的学习时间。另一些学生，则对缺乏量化评估感到焦虑，他们渴望外部的认可，即便这种认可来自于他们声称反叛的体制。 书中一个核心的冲突围绕着“成果展示”展开。霍尔姆坚持成果展示应是内在驱动的，而非为了分数。但当首批学生需要申请研究生院或寻找工作时，他们发现用一篇“关于时间本质的冥想论文”去说服招生官是何等困难。这种对外部世界“评价系统”的屈服与内在理想的坚持，在学生群体中制造了深刻的裂痕。 学院的行政管理也因此变得复杂起来。由于没有传统的行政部门，所有决策都通过每周一次的全员大会进行。书中记录了多次关于预算分配、食堂菜单，甚至是如何处理学术不端行为（在没有既定规则的情况下）的漫长、低效且充满情绪的辩论。每一次看似民主的投票，都暴露了群体决策的脆弱性。 第三部分：内部的幽灵与外部的审判 进入七十年代中期，学院开始面临更深层次的生存危机。一方面，早期的激进主义色彩开始褪去，新生代的“灯塔人”更倾向于将学院视为一个有吸引力的“间隔年”项目，而非终身信仰的殿堂。他们带来了消费主义的观念，要求更好的设施和更明确的就业前景。 另一方面，学院的特立独行也招来了外部世界的审视。新英格兰州教育委员会开始对“静默的灯塔学院”的非标准学位授予资格进行调查。保守派的评论家将学院斥为“精英的庇护所”、“社会责任的逃避者”。这些外部压力使得霍尔姆教授和核心导师们陷入了长期的防御战。 本书的高潮部分聚焦于1977年的“巴恩斯事件”。一位极具天赋但极度边缘化的学生，詹姆斯·巴恩斯，在其长达三年的“独立研究”后，未能向任何人展示任何可被外界理解的作品，最终选择了自杀。这一悲剧对学院的精神结构造成了毁灭性的打击。 巴恩斯的死亡引发了一场关于学院责任和教育伦理的内部大辩论。反对者（通常是那些渴望外部认可的“务实派”）要求引入最低限度的结构和评估机制，以确保学生的福祉和学术的严谨性。支持者（主要是霍尔姆教授及老一批理想主义者）则认为，引入结构就是背叛了学院的初衷。 第四部分：消散与遗产 在接下来的几年里，学院陷入了慢性失血的状态。核心导师们或因心力交瘁而退休，或因无法调和理念冲突而离去。新一代的教师虽然认同灯塔的愿景，却缺乏初代创始人的那种近乎殉道者的决心。他们开始偷偷地引入评分系统，在学生档案中用模糊的“导师评语”包裹着实用的成绩单。 到八十年代初，学院的财政状况已岌岌可危。海湾海岸的土地价值飙升，吸引了房地产开发商的觊觎。最终，在一次痛苦的全体投票后——投票结果微弱地倾向于“为了学院的延续而做出妥协”——“静默的灯塔学院”同意将其大部分土地出售给一家连锁酒店集团。 最后一批学生在1985年毕业，他们大多默默地融入了主流社会，很少有人公开提及自己曾在那个“不存在的”学院度过的时光。霍尔姆教授则在学院关闭的最后一年里，回到了他最初的古典文学研究，拒绝接受任何媒体采访，如同他一直倡导的那样，选择了沉默。 《静默的灯塔》并非一个简单的失败故事，而是一部关于“完美意图”如何被“复杂现实”磨损的深度研究。它探讨了自由与责任、纯粹主义与实用主义之间永恒的张力。作者通过详实的档案、导师的私人信件以及幸存学生的回忆录，构建了一个既令人向往又令人心碎的教育乌托邦的侧影。这本书迫使读者思考：一个真正自由的教育环境，是否必然要以某种程度上的混乱和最终的湮灭为代价？它留给教育界的，是关于“如何真正培养思考者”的永恒拷问。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类自我帮助或“校园观察”类的书籍抱持怀疑态度，因为它们往往流于表面，只提供一些陈词滥调。然而，这本书的叙事角度和深度令人耳目一新。它不仅仅停留在抱怨“太难了”，而是开始解构这种“超负荷”的文化是如何被无形中建构起来的。其中关于“绩效文化”如何渗透到课程设计和学生评估中的分析，非常尖锐且富有洞察力。作者巧妙地引入了几个不同专业学生的案例，从工程到人文社科，描绘了在不同学科压力下，学生们如何发展出截然不同但同样有害的应对机制。特别是关于“隐藏课程”（hidden curriculum）的讨论，它揭示了那些没有写在教学大纲里，却要求学生必须掌握的“生存技能”——比如如何与教授建立关系，如何在不露痕迹的情况下展示自己的“光芒四射”。这种对体系的深刻剖析，让这本书远超一般的“读后感”范畴，更像是一份社会学田野调查报告。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直觉得大学生活充满了各种意想不到的压力和挑战，那种“应接不暇”的感觉真实得让人窒息。作者仿佛能看穿我的内心，将那种在无数截止日期、人际关系和自我期望的夹缝中挣扎的状态描绘得淋漓尽致。读着那些描述校园里各种“超负荷”场景的文字，我简直想击节称快。尤其是关于时间管理那一章，它没有提供那种空洞的、不切实际的“秘诀”，而是深入探讨了为什么我们总是在做“够用就好”而不是“完美”的事情，以及这种心态在高度竞争环境中如何扭曲我们的自我认知。那段探讨“完美主义的陷阱”的文字，让我深刻反思了自己过去为了一个不值得的A+而牺牲掉的睡眠和社交生活。这本书的价值在于，它首先承认了这种普遍的“淹没感”，而不是指责我们“不够努力”或“不够自律”，这本身就是一种巨大的精神抚慰。它让我意识到，我不是一个人在战斗，这种集体性的焦虑，恰恰是当代高等教育环境的某种结构性产物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格有一种非常迷人的、略带黑色幽默的讽刺感，这使得那些沉重的话题读起来竟然不会让人感到压抑。我特别喜欢作者在描述那些“表面光鲜”的校园活动时所用的笔法，那种对“强颜欢笑”的精准捕捉，简直绝了。比如，它描述了一个学生社团的招新现场，所有人都面带完美微笑，积极地交换着名片，但实际上每个人都在计算着这个活动能为自己的简历增加多少“价值点”，而真正的情感交流荡然无存。这种对现代大学社交的“去魅”过程，读起来既心酸又解气。它帮助我抽离出来，以上帝视角审视我自己的行为：我多久没有真正和朋友坐下来，只是为了聊天而不是为了解决一个迫在眉睫的学术问题了？这种自我审视带来的警醒，比任何直接的劝诫都要有效得多。它让我开始重新评估“成功”的定义，并试图在我的日常生活中重新引入一些“低效但快乐”的活动。

评分☆☆☆☆☆

从结构上看，这本书的组织方式极其流畅，它不是线性的叙事，更像是一张不断展开的、相互关联的压力网络图。每当我觉得快要理解了某种压力源时，作者就会抛出一个新的维度来拓展我的视野。比如，它深入探讨了经济压力与学术表现之间的复杂互动——如何因为需要打工来支付高昂的学费，反而限制了投入学习的时间，从而进入一个恶性循环。这种对资源分配不均如何加剧了“超负荷”状态的讨论，是非常必要的，因为它提醒我们，很多时候问题不在于个人的“意志力”薄弱，而在于外部环境的结构性限制。这本书的优点在于它拒绝简化问题，它承认了多重身份和复杂背景下的体验差异，确保了即便是来自不同经济阶层或不同文化背景的读者，也能在其中找到共鸣点，感受到被理解的深度。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，读完这本书后，我没有立刻变成一个“轻松自如”的人，但我的工具箱里多了一些能帮我抵抗精神侵蚀的工具。书中关于“设置不可协商的底线”那一节给我留下了最深刻的印象。作者强调，在一切都在被要求“更多”的环境里，学会说“不”并坚守这个“不”的边界，是最高级的自我保护。这不只是简单的拒绝任务，而是一种哲学上的立足点——确定什么才是真正对我的长期福祉至关重要的，然后坚决地让其他一切为之让路。这种“聚焦减负法”比那些教你如何更有效率地处理100件任务的方法，要实用得多。它教会我，在面对无休止的要求时，最好的策略不是跑得更快，而是学会优雅地停下来，并明确告诉世界：“到此为止，我的能量有限，我将把剩余的能量投入到真正有意义的事情上。”这是一种赋权，一种在被“淹没”之前拉住船舵的力量。