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店铺： 春天印象图书文化中心图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550264434

商品编码：10137907170

开本：16

出版时间：2016-01-01

页数：433

书名:彩色图解《黄帝内经》

定价

：45元
作者:任犀然 编著
出版社：北京联合出版公司
出版日期：2015-11-01
页码：433
装帧：平装
开本：16开
ISBN：9787550264434

《中医养生智慧手册：探索生命规律，激活内在能量》 在这瞬息万变的现代社会，我们常常被快节奏的生活裹挟，忽略了身体最深处的声音，也迷失了与自然和谐共处的方式。然而，在中国数千年的文明长河中，蕴藏着一套古老而精深的养生智慧，它不仅是关于疾病的治疗，更是关于如何预防疾病，如何提升生命质量，如何与天地万物同频共振。本书，将带您穿越时空的界限，走进这片充满生命奥秘的智慧宝库，解锁属于您的健康密码，开启一段返璞归真、生机勃勃的生命之旅。 一、 追溯本源：中国传统养生思想的哲学基石 本书并非简单罗列养生偏方，而是从中国传统哲学思想的根本出发，为您构建一套完整的养生认知体系。我们将一同探寻“天人合一”的思想精髓，理解人作为自然界一部分，其生命规律必然与自然界的运行法则息息相关。从阴阳五行相生相克的辩证关系，到“道法自然”的顺应之道，都将是理解中医养生，乃至一切生命健康现象的逻辑起点。 阴阳平衡：生命的动态哲学。 阴阳，是中国哲学中一对核心概念，涵盖了自然界和人体的各种对立统一的现象。在养生领域，阴阳平衡是衡量健康与否的根本标准。我们将深入浅出地阐释，身体的“阴”与“阳”分别代表什么，它们之间如何相互依存、相互制约，以及失衡时会引发哪些身体的不适。理解了阴阳，您就能更深刻地把握身体的潮起潮落，学会如何通过调和阴阳来维持健康。 五行生克：健康的循环密码。 金、木、水、火、土，这五种基本物质及其相生相克的关系，构成了宇宙万物的运行框架，也映射了人体的脏腑功能和生理活动。本书将详细解析五行与人体五脏（肝、心、脾、肺、肾）之间的对应关系，以及它们之间生、克、乘、侮的相互作用。通过了解五行的运行规律，您可以更好地理解不同季节、不同情绪对身体的影响，以及如何通过饮食、起居等方式来调整五行的平衡，从而达到养护脏腑、强健体魄的目的。 “道法自然”的智慧：回归本真的生命姿态。 “道法自然”是老子《道德经》中的核心思想，它启示我们，最合乎生命本真的状态，就是顺应自然、不强求、不造作。在养生层面，这便是强调“顺时而养”，即根据自然界的四季变化，调整人体的作息、饮食和活动。我们将探讨如何在春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律中，找到最适合自己的养生之道，而不是违背自然规律，一味地追求“反季节”的养生方式。 二、 认识人体：中医视角下的生命运行机制 本书将为您揭示一个与西方解剖学和生理学截然不同的视角——中医对人体的认知。中医不将人体视为冰冷的器械，而是将其看作一个生生不息、充满活力的有机整体。我们将从整体观出发，理解气、血、津液等生命物质的运行，以及经络系统如何成为连接全身的生命信息网络。 气、血、津液：驱动生命的能量与物质。 气，是生命活动的原动力，它推动着血的运行，滋养着津液的生成；血，是身体赖以生存的物质基础，它濡养全身，是思维活动的物质载体；津液，则包括汗、泪、唾、尿等，它们滋润、润滑，并参与代谢。本书将深入剖析这三者之间的密切关系，以及它们如何相互依存、相互转化。您将了解到，为何“气血不足”会让人乏力，为何“津液亏损”会导致口干舌燥，以及如何通过调养来充盈气血、固护津液。 经络：人体通往健康的无形之道。 经络，是运行气血、联系脏腑、沟通表里的通路，被誉为人体内纵横交错的“生命高速公路”。我们将为您勾勒出经络系统的基本轮廓，介绍十二正经、奇经八脉的主要走向及其与脏腑的联系。更重要的是，本书将引导您理解经络在养生中的重要作用：如何通过穴位按摩、艾灸、经络疏通等方式，激发经络的活力，疏通淤滞，调和气血，从而达到预防疾病、强身健体的目的。 脏腑功能：人体健康的内在根基。 中医的脏腑理论，并非仅指解剖学上的器官，而是指具有特定生理功能和病理联系的生理系统。我们将逐一解读心、肝、脾、肺、肾等五脏以及胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦等六腑的功能特点，并重点阐述它们之间的相互关系。您将了解到，为何“思虑伤心”，为何“怒伤肝”，为何“忧愁伤肺”，以及如何通过养护相应的脏腑来维持整体的健康平衡。 三、 养生实践：立足当下，激活生命潜能 理解了养生的哲学基础和人体的运行机制，我们便能更有效地将养生智慧融入日常生活。本书将为您提供一系列切实可行、易于操作的养生方法，让您从点滴做起，逐步构建属于自己的健康生活方式。 饮食养生：药食同源的智慧。 “民以食为天”，饮食不仅是维持生命的基本需求，更是调养身体、预防疾病的强大力量。本书将深入探讨“药食同源”的理念，为您解读不同食物的性味归经，以及它们对人体阴阳、五行、脏腑的益处与禁忌。您将学会如何根据四季变化、体质差异，选择适合自己的食物，如何通过合理的膳食搭配来补充气血、滋养脏腑。我们将为您提供丰富实用的食疗方，以及针对常见健康问题的饮食建议，让您在享受美食的同时，也能滋养生命。 起居有常：顺应天时的生命节奏。 违背自然规律的作息，是现代人许多健康问题的根源。本书将强调“起居有常”的重要性，教您如何根据日出日落、四季更替来调整睡眠、起床、工作和休息的时间。我们将探讨“子午觉”的养生奥秘，如何通过高质量的睡眠来修复身体、恢复精力，以及如何在不同季节安排适宜的户外活动，以增强身体的适应能力和抵抗力。 情志养生：情绪与健康的辩证关系。 “喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，是人之常情，但过度的、失衡的情绪，却会严重损伤身体。本书将深入剖析情志与脏腑之间的联系，为您揭示如何通过认识、接纳和疏导自己的情绪，来达到“情志相胜”的养生境界。我们将提供一些简单易行的情绪调节方法，如冥想、正念练习、适度的倾诉等，帮助您保持内心的平和与宁静，让情绪成为滋养身心的力量，而非侵蚀健康的暗流。 运动养生：动静结合的生命活力。 适度的运动，能够疏通经络、调和气血、增强脏腑功能。本书将为您介绍一些源自中国传统文化的养生运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等，并分析它们在强身健体、舒缓压力、调理身体方面的独特功效。同时，我们也将引导您理解“动静结合”的养生原则，即在积极锻炼身体的同时，也要注重劳逸结合，适时放松，让身心得到充分的休息和恢复。 四、 疑难解答与养生误区辨析 在追求健康的过程中，我们常常会遇到一些困惑，也容易陷入一些养生误区。本书将针对一些常见问题进行解答，并对一些流行的养生观念进行辨析，帮助您建立科学、理性的养生观。 个体差异与体质辨识。 “千人千方”，每个人都是独一无二的个体，其体质、生活习惯、所处环境都不同，因此适合的养生方法也应有所差异。本书将简要介绍中医的九种体质类型，并引导您初步认识自己的体质特点，从而选择更具针对性的养生方案。 辨别虚实与寒热。 中医诊断的核心之一是辨别病邪的性质——是虚是实，是寒是热。本书将为您提供一些简单的判断方法，帮助您初步了解自己身体的状况，从而更好地选择适合的调养方式，避免“虚不受补”或“寒凉伤阳”等情况的发生。 破除养生迷信与虚假宣传。 随着养生热的兴起，市场上充斥着各种夸大其词的养生产品和方法。本书将引导您理性看待养生，不盲目追逐潮流，不轻信虚假宣传，回归最基本、最符合自然规律的养生之道。 结语 《中医养生智慧手册》是一本面向所有渴望健康、追求生命品质的读者的指南。它不是一本艰涩难懂的学术专著，而是一本充满温度、贴近生活、引人入胜的生命百科。通过本书，您将不仅能够认识中医养生的博大精深，更重要的是，您将能够掌握一套切实可行的养生方法，将这份古老的智慧融入您的日常生活，从而激活内在的生命潜能，迈向更健康、更充实、更美好的生命旅程。让我们一同踏上这场探索生命奥秘的旅程，聆听身体的声音，与自然和谐共舞，拥抱充满活力的未来。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本《彩色图解黄帝内经》已经完全颠覆了我之前对古籍解读的刻板印象。我一直认为古籍解读应该是非常枯燥乏味的，充斥着晦涩难懂的文言文和难以理解的专业术语，但这本书完全打破了我的认知。它采用了一种非常现代化、非常人性化的编辑方式。首先，它将《黄帝内经》的原文、详细的注释以及通俗易懂的白话文翻译完美地融合在一起，形成了一个清晰的阅读体系。这使得我在阅读原文时，遇到不理解的地方，可以立刻查阅旁边的注释和白话文解释，而不是像以前那样需要反复翻阅辞书或者对照其他资料。这种即时性的学习体验极大地提高了我的阅读效率和理解深度。更让我惊喜的是，书中大量的彩色图解。这些图解不仅仅是简单的插图，而是对中医理论的具象化呈现。例如，在阐述人体经络走向时，书中绘制了精美的彩图，清晰地标示出每一条经络的起止点、主要循行路线以及与相关脏腑的关系。这些图解让抽象的理论变得可视化，仿佛我能看到能量在体内流动的轨迹。此外，书中对一些养生方法的图解也十分到位，比如穴位按摩的图解，详细标注了穴位的准确位置和操作手法，非常实用。这本书不仅是一本知识的书，更是一本引导我实践的书，让我能够将书本上的知识转化为实际的养生方法。

评分☆☆☆☆☆

这本《彩色图解黄帝内经》真的让我感到惊喜，它就像一本打开中医大门的钥匙。我一直对中国传统文化情有独钟，特别是中医养生，总觉得里面蕴含着深厚的智慧。但《黄帝内经》这本书，即便是我这样有一定文化基础的人，也会被它古老的文字和深奥的理论所难倒。之前也尝试过一些版本，但要么就是纯粹的原文，看得我云里雾里；要么就是过于简略的白话文，又觉得失去了原有的味道。这次入手了这本“彩图版”，感觉完全不一样了。首先，它的排版非常清晰，原文、注释、白话文三者呈现在同一页面，对照阅读起来非常方便。注释也写得很详细，对于一些我不太明白的术语，都有解释，让我能够一步步理解。而最让我惊艳的，还是那些“彩色图解”。它们不是随便画几笔，而是非常精美、也非常准确。比如讲解人体五脏六腑的解剖结构，以及它们之间的功能联系，图解就非常直观，让我对人体的构造和中医的认识有了更深刻的理解。还有像讲到十二时辰养生法，书中也配有相应的插图，展示不同时辰身体的能量变化，以及对应的养生建议。这些图解让冰冷的文字变得鲜活起来，仿佛中医的智慧在眼前跃然纸上。我感觉这不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的老师，一步步地引导我走进中医的世界，让我感受到了中医养生的魅力和科学性。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是让我大开眼界！我一直对中国传统医学很感兴趣，但总是觉得《黄帝内经》这本书高深莫测，难以入手。之前也尝试过一些版本，但要么是纯粹的古文，要么就是过于简略的白话翻译，总感觉抓不住精髓。这次看到这本《彩色图解黄帝内经》，立刻就被“彩色图解”这几个字吸引了。拿到书后，我迫不及待地翻看。不得不说，这本彩色图解做得非常到位，它不仅仅是简单的插图，而是将古籍中的一些理论，比如经络、穴位、脏腑的相互关系，通过生动形象的图画展现出来，一下子就清晰了很多。比如讲到“肺主皮毛”，书中就配有详细的图示，解释了肺气如何通过经络运行到皮肤，以及它在防御外邪、调节体温等方面的作用。还有关于五行学说，用图来阐述木、火、土、金、水的相生相克关系，以及它们与人体脏腑、四季、五味等的对应，比纯文字的描述更容易理解和记忆。而且，书中的原文、注释和白话翻译是分开对照的，这样既能保留原文的韵味，又能通过白话文理解其含义，注释也很详尽，解决了许多我之前不理解的专业术语。总的来说，这本书的图文并茂，结构清晰，非常适合初学者或者像我一样对中医理论有浓厚兴趣但又觉得难以深入的读者。它让我感觉中医养生不再是遥不可及的学问，而是可以触摸、可以学习、可以实践的生活智慧。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这本《彩色图解黄帝内经》并没有抱太高的期望，因为市面上关于《黄帝内经》的书籍实在太多了，而且很多都大同小异，要么就是过于学术化，要么就是过于通俗化，很难找到一本既能保持原著精髓，又能让普通读者理解的书。但当我拿到这本书后，我立刻被它吸引住了。最直观的感受就是它的“彩色图解”。我一直觉得中医的很多理论，比如经络、穴位、五行对应等等，都是非常抽象的，光靠文字描述很难想象。而这本书里的图解，色彩鲜艳，线条流畅，而且非常精准地还原了书中的理论。比如在讲解经络时，书中会用不同颜色的线条勾勒出每一条经络的循行路线，以及它所经过的身体部位，这比纯文字的描述要清晰太多了。还有在讲解穴位时，也会配有精准的图示，告诉你每个穴位在哪里，怎么找，以及它主要的作用。这对于我这种想要学习按摩养生，又担心找不到准确穴位的人来说，简直是福音。而且，这本书的编辑也非常用心，它把原文、注释和白话文放在一起，我可以一边看原文，一边对照注释和白话文，理解起来毫不费力。注释也很详细，解答了很多我之前不理解的专业术语。这本书让我感觉，学习《黄帝内经》并没有那么困难，原来中医养生的智慧，是可以如此直观地呈现在我们面前的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是为我量身定做的！作为一个对中医养生充满好奇，但又常常被《黄帝内经》的古老文本劝退的人来说，这本《彩色图解黄帝内经》真的是太及时了。我之前尝试过几本《黄帝内经》的解读本，要么是纯粹的古文，看得我脑袋发昏，要么就是白话文翻译得过于简单，让我觉得丢失了很多原文的韵味和深层含义。而这本“彩图版”，彻底改变了我的看法。首先，它在内容编排上就做得非常出色。原文、注释、白话文清晰地并列，让我可以随时对照，理解起来非常顺畅。注释部分也写得非常详尽，对于一些关键概念和术语，都有深入的解释，让我能够真正理解其背后蕴含的医理。最让我惊喜的是，书中穿插的大量彩色图解。这些图解不是简单的装饰，而是对中医理论的生动可视化呈现。比如，讲解人体的经络系统时，书中用了非常精美的图来展示每一条经络的走向、起止点以及与脏腑的联系，让那些抽象的概念变得具体而形象。又比如，在介绍一些养生方法，如食疗、针灸等时，也会配有详细的图解，指导读者如何操作。这对于我来说，简直是太实用了！这本书让我感觉，中医养生不再是遥不可及的神秘学问，而是可以看得见、摸得着、学得会、用得上的生活智慧。它让我对中医的认识，从模糊的敬畏，转变为清晰的理解和跃跃欲试的实践。

评分☆☆☆☆☆

挺好的！

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。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

，，，，

评分☆☆☆☆☆

书包装很精美，书的纸张质量也挺好的，内容详细，图文并茂，很有参考价值！！!

评分☆☆☆☆☆

果然好书，解释得好易懂

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一本不可多得的好书。店主态度热情，发货速度快。

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看了一遍，还行吧！

评分☆☆☆☆☆

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