高等院校職業指導係列教材·職業指導：職業生涯規劃教程（第7版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美] 薩剋尼剋，[美] 班達特，[美] 若夫門著，李洋，張奕，小卉譯

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齣版社：中國勞動社會保障齣版社

ISBN：9787504550309

版次：1

商品編碼：10172260

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2005-06-01

用紙：膠版紙

頁數：302

字數：486000

具體描述

內容簡介

　　本書的設計意圖是幫助你進行自我發現和自我認知，基本宗旨是引導你走過職業生涯規劃的全過程——包括自我評估、決策、求職策略的內容。其主要目標是幫助你做齣一個令自己滿意的職業選擇。跟隨本書的每一章，你將更多地瞭解你自己以及明白如何把對自己的瞭解融閤到你的職業生涯規劃中去。本書將整個職業生涯規劃過程分為三大部分：第一部分為自我評估（第1章至第5章），第二部分為職場（第6章至第8章），第三部分為求職策略（第9章至第12章）。

第一部分　自我評估
第1章　盤點自我
學習目標
自我評估
人生階段概覽
理解工作和職業的區彆
選擇和變更職業
總結
練習
第2章　為成功規劃自己
學習目標
我正在建立自信心
我保持一種積極的心態
我果決
我具有幽默感
我自信
我是熱情的
我進行正麵的自我肯定（自言自語）
我憧憬著成功的景象
我有一個積極的自我形象
我有多方麵的纔能
我嚮榜樣學習
我主動行動
我執著
我能夠自我約束
我有很好的情商
我知道我的目標
我依靠自己充滿職業反彈力
我有彈性
總結
練習
第3章　價值澄清
學習目標
定義價值觀
澄清你的價值觀
需求和激勵
尋求平衡
休閑的作用
總結
練習
第4章　聚焦於自己的性格和興趣
學習目標
探索個性
興趣領域的識彆
霍蘭德興趣環境（分類）（RIASEC）
職業群
總結
練習
第5章　技能評估
學習目標
定義技能
確認你的技能
分析你的成就
使用《美國職業大典》（DOT）瞭解技能
確認可遷移技能
你最有價值的資産：你的性格品質
總結
練習

第二部分　職場
第6章　職場與你
學習目標
職業選擇中的社會影響因素
為職業平等而奮鬥
變化中的職場
21世紀的趨勢
在變化的世界中找到你的位置
事實與數據
練習
第7章　信息整閤
學習目標
職業選擇的頭腦風暴
理解職業軌跡和一般性組織分工
職業選擇研究策略
政府中的工作機會
美國勞工部齣版物
雇主名錄
其他信息來源
計算機化的信息來源
練習
第8章　做齣決定學習目標
剋服決策中的障礙
決策策略
變化的條件
決策模式
理性或直綫決策
直覺式決策
目標設定
壓力管理
選擇一個專業
決定一項培訓
決定職業變更
總結
練習

第一部分和第二部分總結
第三部分　求職策略
第9章　求職定位
第10章　準備一份必勝的簡曆
第11章　成功麵試
第12章　聚焦未來
參考文獻
附錄1　中國大學生就業職業指導現狀調查
附錄2　國內職業指導與就業部分相關信息源

精彩書摘

　　第1章　盤點自我
　　你希望擁有一個能夠滿足你的需要、符閤你的個性、激發你的潛能的職業嗎？你是那種有意識地選擇一種生活方式的人，還是那種隨波逐流、隨遇而安的選擇生活的人嗎？如果你是後者，你需要樹立一個目標引導你從今天的境遇走嚮你所希望的明天。我們必須清醒現實地認識到，你所建立的目標必須反映你的經驗、渴望、需求、興趣和對未來的視野。
　　學習目標
　　區彆工作和職業之間的不同；
　　區分不同的生命階段以及它們和職業生涯規劃之間的關係；
　　討論為什麼自我評估是形成職業滿足感的最關鍵因素。
　　自我評估
　　作為自我評估的第一步，本章將幫助你反省你的個人經曆，你的現狀，你所處的人生和職業發展階段，你搜索和處理新信息的能力。當你能夠確認什麼是你生活的基本動因，你可以把這些發現融入到你的職業選擇中。自我認知是職業選擇和職業變化過程的第一步。當我們尋找那些能夠幫助引導我們的職業順利進入21世紀的指導時，非常有必要首先從分析職業拓展模式入手。著名的心理學傢唐納德·蘇波（Donard SuDer）（1957）首先提齣瞭一個理論，即：一種職業使你的自我實現或自我認知成為可能。所謂自我認知即你如何看待你自己。思考一下下麵蘇波理論中有關職業拓展方麵的原則，並注意聯係自己的實際。