職業技能培訓鑒定教材：化妝師（基礎知識） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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劉丹 著，勞動和社會保障部教材辦公室 編

圖書標籤:

• 化妝師
• 化妝技巧
• 基礎知識
• 職業技能
• 培訓教材
• 鑒定教材
• 美妝
• 美容
• 職業教育
• 技能提升

齣版社： 中國勞動社會保障齣版社

ISBN：9787504564023

版次：1

商品編碼：10172459

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2007-09-01

用紙：膠版紙

頁數：147

字數：190000

正文語種：中文

內容簡介

本教材從職業能力培養的角度齣發，力求體現職業培訓的規律，滿足職業技能培訓的需要。

本教材在編寫中貫穿“以企業需求為導嚮，以職業能力為核心”的理念，采用模塊化的編寫方式。全書分為三個模塊單元，主要內容包括職業道德、相關基礎知識、相關法律法規知識等。每一

單元詳細介紹瞭本職業崗位工作中要求掌握的全新實用知識和技術。

本教材可作為各級彆化妝師職業技能培訓教材，也可供中、高等職業院校相關專業師生參考，或供相關從業人員參加就業培訓、崗位培訓使用。

內頁插圖

目錄

第1單元�犞耙檔賴�/1-7
第一節�犞耙檔賴祿�本知識 /2
�犚弧⒅耙檔賴魯Ｊ禱n
�牰�、化妝師的職業道德
�犎�、化妝師的修養
第二節�犞耙凳卦�/5
�犚弧⒒�妝師的職業形象
�牰�、化妝師的個人衛生標準
�犎�、化妝師的姿態規範
�犓摹⒅耙凳卦騖n

第2單元�犗喙鞀�礎知識/9-137
第一節�牷�妝發展簡史 /10
�犚弧⑴分奚�活化妝簡史
�牰�、中國生活化妝簡史
第二節�牷�妝美學原理 /16
�犚弧⒒�妝美學基礎
�牰�、化妝美學方法
�犎�、影響化妝的因素
第三節�犚沼媒餛省⑺孛琛⑸�彩、光學、雕塑、攝影知識 /22
�犚弧⒔餛手�識
�牰�、素描知識
�犎�、色彩知識
�犓摹⒐庋е�識
�犖濉⒌袼苤�識
�犃�、攝影知識
第四節�牱⑿橢�識 /58
�犚弧⒐糯�男子發型
�牰�、古代女子發型
�犎�、中國近代、現代發型
�犓摹⑽夜�當代發型
第五節�牱�裝知識/69
�犚弧⒎�裝設計知識
�牰�、服裝材料知識
�犎�、服裝搭配知識
�犓摹⒎�裝色彩知識
�犖濉⒎�裝穿著知識
第六節�牱�飾知識/88
�犚弧⒎�飾的修飾作用
�牰�、服飾的選擇搭配
第七節�犆褡迦酥盅е�識/101
�犚弧⒚褡遄誚縧叛鯸n
�牰�、中國的民族
�犎�、中國的民族風俗
�犓摹⑷酥謀n
第八節�犎頌逕�理衛生知識/108
�犚弧⑷頌迕�發知識
�牰�、人體皮膚知識
第九節�牷�妝品知識/119
�犚弧⒒�妝品原料知識
�牰�、常用化妝品及其使用方法
�犎�、化妝品的化學作用
第十節�牷�妝工具知識/130
�犚弧⒒�妝工具分類
�牰�、化妝工具使用
第十一節�牷�妝安全知識 /133
�犚弧⒒�妝品衛生規範
�牰�、化妝品的保管與鑒彆
�犎�、常用化妝品的使用、保存期與品質鑒定
�犓摹⒒�妝護理安全知識

第3單元�犗喙胤�律法規知識/139-149
第一節�牻�齣口化妝品監督檢驗管理 /140
第二節�牷�妝品産品質量考核辦法 /143
�犚弧⑹薌觳�品
�牰�、檢驗依據
�犎�、抽樣
�犓摹⒊檠�及檢驗程序
第三節�牷�妝品廣告管理 /145
第四節�牷�妝品産品包裝外觀要求/146

精彩書摘

　　第1單元�犞耙檔賴耚n
　　道德是一種社會意識形態。沒有一定的道德規範，人類社會就無法發展。道德和職業道德是相互聯係的。道德是職業道德的基礎，職業道德是道德在職業活動中的具體錶現。化妝師必須遵循職業道德規範，樹立良好的職業形象，全心全意為人民服務，這樣纔能受到廣大顧客的歡迎，纔能推動化妝事業的發展。
　　人除瞭要有作為一個社會人的基本道德外，在不同的職業崗位上，還應具備這個職業所特定的職業道德。化妝師在化妝服務工作中，應嚴格、自覺地恪守職業道德，履行化妝師對行業、對社會所負的道德責任和義務。
　　第一節　職業道德基本知識
　　一、職業道德常識
　　生活在社會中，每個人都處於復雜的各種關係之中，如上下級關係、同事關係、親屬關係、朋友關係、師生關係、同學關係等，怎樣對待各種關係中齣現的矛盾就屬於道德問題。
　　1．道德
　　道德是由一定的經濟關係決定的，依靠社會輿論、傳統倫理習俗和人們的內心信念來維係的，錶現為善惡對立的社會意識和行為規範的總和。
　　道德在錶現形式上是一種規範體係，它同法律、政治一樣，也是社會用來調整個人同他人、個人同社會的利害關係的手段。其約束力不像法律那樣需要一種特殊的外在強製力量來維持，而是主要來自於人們的道德自覺性。道德的規範作用還錶現在對善的行為進行錶揚、評價，對惡的行為給予譴責、抑製。
　　2．職業道德
　　職業道德是人們在一定的職業活動範圍內所遵循的行為規範的總和。

前言/序言

《藝術與色彩的魔法：探秘美妝世界的基石》 本書並非一本技術操作指南，而是一扇通往美妝藝術殿堂的玄關。它緻力於為每一個對美妝充滿好奇與熱情的人，構建起一個堅實而係統化的理論基礎，讓你在拿起化妝刷之前，就能深刻理解色彩的語言，洞察人臉的結構，感知皮膚的訴求，並觸摸到美妝行業背後更廣闊的文化與曆史脈絡。 第一篇：色彩的交響——解鎖視覺的奧秘 色彩，是化妝師最直觀、最強大的工具。在這一篇中，我們將帶領你走進一個五彩斑斕的世界，但絕非僅僅是羅列顔色的名稱。我們會深入剖析色彩的科學原理，從最基本的色輪概念齣發，理解三原色（紅、黃、藍）、三間色（橙、綠、紫）與復色之間的相互關係。你將學會如何識彆和運用冷暖色調，理解它們在不同膚色、不同場閤中帶來的微妙變化。 更進一步，我們將探討色彩的屬性：色相（顔色的名稱，如紅、藍），明度（顔色的深淺），以及飽和度（顔色的鮮艷程度）。這些屬性並非獨立的個體，而是相互影響，共同構成瞭我們看到的豐富色彩。你將學會如何通過調整明度和飽和度，來達到柔和、突齣、或營造特定氛圍的效果。 此外，本書將重點講解色彩的搭配原理。你將學習到鄰近色（色輪上相鄰的顔色）帶來的和諧感，互補色（色輪上相對的顔色）産生的強烈對比與視覺衝擊，以及三等分色、四等分色等經典配色方案。我們將結閤實際妝容案例，分析為何某些色彩組閤能夠提升麵部輪廓，為何另一些搭配能夠營造齣甜美、魅惑、或是知性的氣質。你將理解，成功的色彩搭配，是基於科學的理解和敏銳的藝術感受。 理解色彩的心理學效應同樣至關重要。不同的顔色會引發不同的情緒和聯想：紅色代錶熱情與活力，藍色象徵冷靜與深邃，黃色傳遞溫暖與愉悅，綠色則帶來自然與平和。本書將探討這些色彩心理學原理如何應用於美妝，通過色彩的選擇來塑造人物的個性與情緒錶達。 同時，我們還會觸及光綫對色彩的影響。室內燈光、自然日光、舞颱燈光，它們會對同一款産品産生截然不同的視覺效果。你將瞭解如何在不同光綫下，預判和調整色彩的錶現，確保妝容在任何環境下都能呈現最佳狀態。 第二篇：麵部的畫捲——理解骨骼與比例的藝術 人的麵部，是一幅充滿個性的立體畫捲。在此篇中，我們將帶你超越皮膚的錶象，去深入理解構成這張畫捲的骨骼結構與麵部比例。這不是簡單的“瘦臉”、“豐唇”的技巧講解，而是從科學和美學的角度，去解析麵部黃金比例、三庭五眼等經典理論，並理解它們如何影響我們的視覺感知。 你將學會辨識不同臉型的特徵，例如圓形、方形、橢圓形、菱形、長形等，並理解每種臉型所蘊含的獨特美感。我們並非要“改造”臉型，而是要學會如何通過色彩、光影的巧妙運用，去突齣優點，弱化不足，讓麵部輪廓更加和諧、立體。 本書將詳細講解五官的解剖學基礎，從眉毛的走嚮、眼睛的形狀與大小、鼻子的高度與寬度、嘴唇的厚薄與唇形的辨識，到顴骨、下頜骨的突齣程度。理解這些基礎，纔能準確把握修飾的方嚮和力度。例如，瞭解眼睛的內眼角、外眼角、上瞼緣、下瞼緣的相對位置，纔能更精準地進行眼影的暈染和眼綫的勾勒。 我們會探討皮膚紋理與質感。健康的肌膚狀態是妝容呈現的基礎。你將瞭解不同類型的皮膚（乾性、油性、混閤性、敏感性）的特點，以及它們對化妝品選擇和使用方法的影響。我們將講解如何通過護膚的基礎知識，為妝容打下良好的基礎，如何利用妝前産品調整膚質，以及不同質感的底妝産品（啞光、珠光、絲絨）帶來的不同妝效。 此外，本書還將介紹麵部骨骼的立體構成，例如額骨、顴骨、鼻骨、下頜骨等，以及它們在麵部整體美感中所扮演的角色。理解骨骼的起伏，纔能更有效地運用高光與陰影，不是為瞭“畫蛇添足”，而是為瞭“點石成金”，自然地增強麵部的立體感和層次感。 第三篇：美妝的文化土壤——曆史、趨勢與倫理 化妝，不僅僅是技藝，更是文化、曆史與社會思潮的載體。在這一篇中，我們將帶你跳齣單純的技術層麵，去探尋美妝背後的文化根源與社會意義。 你將迴顧化妝史上的重要節點。從古埃及的眼綫、古羅馬的香氛，到東方王朝的精緻妝容，再到近代西方社會的妝容演變，我們將看到美妝如何隨著時代、地域、社會階層而變遷。瞭解這些曆史，能幫助我們更好地理解當下妝容的起源與演變，以及不同文化背景下的審美差異。 本書還將探討美妝行業的發展趨勢。從復古風潮的輪迴，到現代極簡主義的盛行，再到社交媒體對美妝文化的影響，我們將分析當下流行的妝容風格，並預測未來的發展方嚮。你將瞭解，什麼是“高級感”，什麼是“少女感”，以及如何根據不同的趨勢和個人特質，創造齣獨具風格的妝容。 化妝的社會功能與倫理考量同樣不容忽視。化妝在不同文化中承擔的角色是什麼？它如何影響個體的自我認同和社會交往？我們還將討論美妝産品對環境的影響，以及可持續美妝的理念。此外，對於“妝”與“不妝”的界限，以及審美多元化的探討，也將為你的美妝之路注入更深厚的思考。 本書還將涉及美妝的禮儀與禁忌。在不同的社交場閤、宗教信仰、甚至特定職業中，對妝容的要求可能有所不同。瞭解這些，能讓你在實際應用中更加得體和周全。 第四篇：視覺語言的構建——構圖、光影與情感錶達 雖然本書不涉及具體操作，但它會為你構建起“視覺語言”的框架。如同攝影師需要理解構圖，畫傢需要掌握光影，化妝師也需要具備敏銳的視覺感知能力，去“構圖”麵部，去“運用”光影。 你將學習“視覺焦點”的原理。如何通過色彩、亮度、形狀的對比，將觀者的視綫自然地引導至你想要強調的部分，例如一雙明亮的眼睛，或是飽滿的唇部。 本書將引導你理解“光影”在美妝中的作用，並非僅僅是高光和陰影的塗抹。而是理解光綫如何塑造輪廓，如何在麵部製造深度，如何讓皮膚呈現健康的光澤。我們將探討不同類型的“光”，例如柔和的漫射光，銳利的直射光，以及它們如何影響妝容的最終效果。 你將理解“構圖”在麵部上的應用。如同攝影中的三分法，如何運用眉毛、眼睛、鼻子的相對位置，以及臉頰、下頜的綫條，來營造平衡、和諧、或是更具張力的視覺效果。 本書還將引導你思考“情感錶達”與妝容的關係。通過色彩的冷暖、妝容的濃淡、綫條的粗細，我們能夠傳遞齣喜悅、憂愁、自信、羞澀等豐富的情感。你將學會如何讓妝容成為敘事的一部分，如何用視覺語言講述一個故事。 結語 《藝術與色彩的魔法》並非一本速成手冊，它是一段探索之旅，是一次思維的啓迪。我們希望通過本書，讓你看到美妝藝術背後更深層次的科學、美學與文化內涵。它為你打下堅實的理論基礎，讓你在未來的學習和實踐中，能夠遊刃有餘，揮灑自如，真正成為一名理解美、創造美的靈魂工程師。當你真正理解瞭色彩的語言，洞察瞭人臉的奧秘，感知瞭文化的脈搏，那麼，拿起化妝刷的那一刻，你將不僅僅是在“化妝”，而是在進行一場關於美與個性的偉大創作。

評分☆☆☆☆☆

老實說，這本書的文字風格偏嚮於學術和規範化，初看起來可能缺乏一些市麵上暢銷書那種活潑的“親和力”。但是，一旦你真正沉下心去閱讀，就會發現這種冷靜、客觀的敘述反而帶來瞭極大的信服力。它就像一位經驗豐富但言語不多的大師，他不會對你說“你一定能學會”，而是默默地把所有必須知道的知識點都擺在瞭你麵前，讓你自行去構建知識的殿堂。我對其中關於“麵部比例測量”和“骨骼結構分析”的描述印象最為深刻。書裏用瞭大量的解剖學圖示來輔助說明，讓我明白，化妝的本質其實是在三維空間上進行藝術創作和視覺修正。它要求讀者不僅要學會“畫”，更要學會“看”——看清客戶的先天不足和獨特優勢在哪裏。這種基於科學和藝術相結閤的視角，徹底顛覆瞭我對化妝僅僅是“遮蓋瑕疵”的膚淺認識。它教會我，真正的化妝是關於“平衡”與“和諧”的哲學實踐。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的排版和設計非常注重功能的實現，而非純粹的視覺享受。大量的圖錶和流程分解圖清晰明瞭，雖然色彩運用相對剋製，主要集中在黑白灰和輔助性的功能色塊上，但這反而增強瞭閱讀的專注度。最讓我感到驚喜的是，它在每一章節的末尾都設置瞭“知識點自測與反思”的部分，這些問題往往不是簡單的名詞解釋，而是需要綜閤運用前麵所學知識纔能迴答的開放性、分析性問題。這促使我不能隻是被動地接受信息，而必須主動地進行思考和內化。例如，它會要求讀者根據給定的麵部特徵數據，設計一套初步的“基礎修飾方案”，這直接將理論知識與實際應用進行瞭無縫對接。這種教學設計，完全符閤成人學習的規律——即學習的最終目的是為瞭解決實際問題。這本書無疑為我構建瞭一個堅實、可靠的化妝師基礎知識框架。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我首先注意到的是它的編排邏輯，簡直是教科書級彆的嚴謹。它沒有急於展示那些炫目的、吸引眼球的化妝技巧，而是選擇瞭從最基礎的“工具認知”和“衛生規範”入手。這種倒置的敘事手法，對於追求效率的現代讀者來說，或許有些“慢熱”，但卻是體現專業素養的關鍵。每一個工具的構造、材料的選擇，甚至如何正確地清潔和消毒，書中都進行瞭細緻的圖文並茂的展示，每一個細節都透露齣“安全第一，專業至上”的理念。我特彆欣賞其中關於“色環理論”和“光影原理”的章節，作者並沒有簡單地拋齣結論，而是通過大量的案例分析和實驗性的描述，引導讀者去親身感受顔色之間的關係以及光綫如何影響妝容的最終效果。這種啓發式的教學方法，遠比死記硬背要有效得多，它培養的是一種分析和解決問題的能力，而不是簡單的復製粘貼能力。讀完這部分，我感覺自己對“為什麼”這個妝容需要這樣搭配的理解，已經提升到瞭一個新的層次。

評分☆☆☆☆☆

這本書的厚度和內容密度，讓我深刻體會到它作為“鑒定教材”的份量。它不像那種隻在乎美觀度而忽略深度的速成手冊，它更注重知識體係的完整性和可追溯性。比如，在討論基礎底妝産品時，它不僅列舉瞭不同質地的産品特點，還深入淺齣地解釋瞭乳化技術和粉體懸浮的化學原理，這對於理解産品“為什麼”會呈現齣某種效果至關重要。我尤其關注到教材中對“職業道德與法律法規”的部分，這在很多同類書籍中常常被一帶而過，但這本書卻給予瞭相當的篇幅，詳細闡述瞭化妝品成分的安全標準、過敏反應的急救處理流程等，這些內容雖然不那麼“有趣”，卻是保障顧客安全和個人職業生涯閤規性的生命綫。這種對行業規範的重視，讓我對這本書的編寫者給予瞭極高的尊重，因為它真正站在瞭培養“負責任的專業人士”的角度來編寫教材。

評分☆☆☆☆☆

這本《職業技能培訓鑒定教材：化妝師（基礎知識）》的封麵設計得非常專業，帶著一種沉穩而嚴謹的氣息，讓人一看就知道這是一本正兒八經的教科書，而不是那種花裏鬍哨的速成指南。我原本對化妝這個行業瞭解不多，隻停留在“塗塗抹抹”的錶麵認知上，但翻開這本書後，立刻被它紮實的內容體係所吸引。它不是那種隻教你具體某一種妝容畫法的書，它更像是一張構建化妝師知識體係的藍圖。書中對皮膚生理學、色彩理論的基礎講解，簡直是把我帶迴瞭大學課堂，那種係統性、邏輯性的敘述方式，讓原本晦澀的術語都變得可以理解。特彆是關於不同膚質的識彆和基礎護理步驟的描述，詳細到連毛孔的分布和油脂分泌的機製都涉及到瞭，這遠超齣瞭我對手冊類書籍的預期。我深刻體會到，要成為一個專業的化妝師，絕不僅僅是會使用化妝品那麼簡單，背後的科學原理和人體結構知識纔是基石，這本書顯然把這個基石打得非常牢固。對於一個想從零開始、真正理解化妝這門手藝的人來說，這種深度是極其寶貴的。

評分☆☆☆☆☆

在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美； 打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候 似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。 作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。 多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。 最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，越做越好。。。。。

評分☆☆☆☆☆

培根說，“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，倫理學使人有修養，邏輯修辭使人善辨。”總之，讀書能造就一個人，也能毀掉一個人，但不讀書，肯定是百害而無一利——讓我們都來讀書，讀好書吧！

評分☆☆☆☆☆

書到用時方恨少，事非經過不知難。終於在京東買的書送到瞭。很滿意。

評分☆☆☆☆☆

他生來便是要做藝術傢的。他的生活裏容不下虛僞，無情。他是那麼的熾熱，坦白，他愛的那樣赤誠，毫無保留。他是用自己的生命在畫，因此，當他不能再創作，他的生命便也沒有瞭太大的意義。像大多數天纔一樣，他奉獻給世界的，是不分階層的博愛和用生命畫齣的瑰寶；而世界迴應他的，卻是無盡的挫摺，飢餓，疾病，睏頓，誤解，侮辱，傷害。。。

評分☆☆☆☆☆

曼德斯說過，“無論你做什麼都會好的。你最終一定會錶現齣你內心的一切，而那就是你一生成就的證明。

評分☆☆☆☆☆

“傢世”和“過去式”這兩部分，韓寒開始轉嚮自己，講瞭近期個人生活的一些細節和思考，從微博到年度總結，從代筆質疑到婚姻兒女，其中有真誠，有疲憊，有辛苦，韓寒在這兩部分的文章裏，又從一個文化偶像變迴瞭一個“人”，曆世間百態，談人情冷暖。

評分☆☆☆☆☆

大傢要做好文學首先要對它有興趣，懂得並會欣賞文學的美，否則文學與你無關。音樂、書法、繪畫也一樣，不感興趣，不會欣賞，再好的藝術也與你無關。其次，文學素養的提高靠平常的積纍、思考，所以耐性、悟性要好。“文無定法，大體須有”，這就是所謂的寫作章法。多閱讀文學作品，多做讀書筆記，名傢作品的結構和思路就是章法，閱讀的過程也是學習、掌握章法的過程。最後，要多寫多練，多修改。要想寫一手好文章，光看、光說不行，會說、會看不會寫的很多，口頭錶達與書麵錶達不是一會事。既要自由寫作也要有所約束，所以要多讓彆人給自己提意見，虛心請教，自己多做修改、調整。這樣讀寫結閤纔不會白讀。最後，我給大傢談談讀書態度的問題，讀作品時要有敬畏心理，細細品味，切不可馬馬虎虎，遇到與自己想法不閤的觀點大加指責與批評，甚至對作者産生反感。尤其閱讀小說盡量把自己想象成其中的主人公，造成一種身臨其境的感覺，並結閤自己的親身經曆，比較對照。嘗試著去接觸他們靈魂深處的某些東西，這就是所謂的“與大師同心也”。不同的人讀同一本書，效果可能就不一樣。大傢可以根據自己的興趣、喜好選擇自己喜歡的作品並專一地研賞一番，定會受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我們期待看到更多網絡文學作品的入選。一直想買這書，又覺得對它瞭解太少，買瞭這本書，非常好，喜歡作者的感慨，不光是看曆史或者史詩書，這樣的感覺是好，就是書中的字太小瞭點，不利於保護視力！等瞭我2個星期，快遞送到瞭傳達室也不來個電話，自己打京東客服查到的。書是正版。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。這本書什麼都好，就是印刷的油墨味太重，影響閱讀。我已經開始看瞭這本書,很簡單真的很簡單，清爽，它用最簡單也是最肯定的語氣告訴瞭我必須馬上簡單和讓自己的生活因為簡單變得輕鬆的方法，我按照它說的正在努力付諸行動，發現自己真的輕鬆瞭，然而不成。清醒始終覬覦在近旁，我時時感覺它冷冰冰的影子。那是我自己的影子。奇怪，我一麵昏昏欲睡一麵暗忖。我身處自己影子的內側。我在那遲鈍而無感覺的冥暗中行走、進餐、與人交談。不可思議的是，周圍的人都不曾察覺我被放置在這種奇異狀態中。那一個月裏我瘦瞭六公斤。可盡管如此，傢人和朋友居然都沒有察覺這種異變，沒有察覺我始終活在昏昏欲睡的狀態之中。 是的，我名副其實地生活在睡眠中。在我的周遭，在我的內部，一切東西都凝滯而沉重，陰沉而混濁。就連自己生存於這個世界的狀態，都像是不牢靠的幻覺。似乎隻要颳起一陣強風，我的肉體就將被吹到世界盡頭，吹到天涯海角見所未見聞所未聞的土地。而我的肉體將在那裏與我的意識永遠分離。所以我很想牢牢抓住某樣東西。然而縱目四望，周邊卻看不到一樣可以抓牢的事物。白日裏，我時常渾渾噩噩，仿佛大腦濛著一層薄膜，無法辨清事物的正確距離、質量和觸感。而且每隔一定的間歇，柔軟的缺漏便如同弛緩的波浪湧流而至。坐在電車的座椅上、教室的課桌前，抑或晚餐的席位上，不知不覺間我便會朦朧入睡。意識曾幾何時遊離我的肉體而去。世界無聲地搖顫，將形形色色的東西抖落在地。鉛筆、手提袋和餐叉發齣聲響掉落在地闆上。我很想猛然伏在那裏，沉沉睡去.我知道自己不會成為真正意義的商人老闆生意人之類的，但是我也必須有閤理的方法和對未來的規劃和好習慣纔可以讓自己能夠更好的，讓自己的興趣愛好成為自己的職業，能陪我到老，也能因為分享興趣愛好結識更多同愛好的人相伴到老，簡單到老，為瞭更好的持續健康的發展和不放棄 兩個女孩的氣質猶如熱帶雨林般純樸清新，散發的活力如雨林般鮮碧蓬勃，她們的生活已完全與雨林融為一體，原生態的美麗顯現在書裏的每一頁，心生嚮往。我想這是值的推薦的好書中的好書吧，京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美；各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。

評分☆☆☆☆☆

在我們內心的那套體製裏：我們不是自由奔跑的靈魂，而是負擔纍纍患得患失的囚徒。