职业技能培训鉴定教材：化妆师（基础知识） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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刘丹 著，劳动和社会保障部教材办公室 编

图书标签:

• 化妆师
• 化妆技巧
• 基础知识
• 职业技能
• 培训教材
• 鉴定教材
• 美妆
• 美容
• 职业教育
• 技能提升

出版社： 中国劳动社会保障出版社

ISBN：9787504564023

版次：1

商品编码：10172459

包装：平装

开本：16开

出版时间：2007-09-01

用纸：胶版纸

页数：147

字数：190000

正文语种：中文

内容简介

本教材从职业能力培养的角度出发，力求体现职业培训的规律，满足职业技能培训的需要。

本教材在编写中贯穿“以企业需求为导向，以职业能力为核心”的理念，采用模块化的编写方式。全书分为三个模块单元，主要内容包括职业道德、相关基础知识、相关法律法规知识等。每一

单元详细介绍了本职业岗位工作中要求掌握的全新实用知识和技术。

本教材可作为各级别化妆师职业技能培训教材，也可供中、高等职业院校相关专业师生参考，或供相关从业人员参加就业培训、岗位培训使用。

内页插图

目录

第1单元�犞耙档赖�/1-7
第一节�犞耙档赖禄�本知识 /2
�犚弧⒅耙档赖鲁Ｊ禱n
�牰�、化妆师的职业道德
�犎�、化妆师的修养
第二节�犞耙凳卦�/5
�犚弧⒒�妆师的职业形象
�牰�、化妆师的个人卫生标准
�犎�、化妆师的姿态规范
�犓摹⒅耙凳卦騖n

第2单元�犗喙鼗�础知识/9-137
第一节�牷�妆发展简史 /10
�犚弧⑴分奚�活化妆简史
�牰�、中国生活化妆简史
第二节�牷�妆美学原理 /16
�犚弧⒒�妆美学基础
�牰�、化妆美学方法
�犎�、影响化妆的因素
第三节�犚沼媒馄省⑺孛琛⑸�彩、光学、雕塑、摄影知识 /22
�犚弧⒔馄手�识
�牰�、素描知识
�犎�、色彩知识
�犓摹⒐庋е�识
�犖濉⒌袼苤�识
�犃�、摄影知识
第四节�牱⑿椭�识 /58
�犚弧⒐糯�男子发型
�牰�、古代女子发型
�犎�、中国近代、现代发型
�犓摹⑽夜�当代发型
第五节�牱�装知识/69
�犚弧⒎�装设计知识
�牰�、服装材料知识
�犎�、服装搭配知识
�犓摹⒎�装色彩知识
�犖濉⒎�装穿着知识
第六节�牱�饰知识/88
�犚弧⒎�饰的修饰作用
�牰�、服饰的选择搭配
第七节�犆褡迦酥盅е�识/101
�犚弧⒚褡遄诮绦叛鯸n
�牰�、中国的民族
�犎�、中国的民族风俗
�犓摹⑷酥謀n
第八节�犎颂迳�理卫生知识/108
�犚弧⑷颂迕�发知识
�牰�、人体皮肤知识
第九节�牷�妆品知识/119
�犚弧⒒�妆品原料知识
�牰�、常用化妆品及其使用方法
�犎�、化妆品的化学作用
第十节�牷�妆工具知识/130
�犚弧⒒�妆工具分类
�牰�、化妆工具使用
第十一节�牷�妆安全知识 /133
�犚弧⒒�妆品卫生规范
�牰�、化妆品的保管与鉴别
�犎�、常用化妆品的使用、保存期与品质鉴定
�犓摹⒒�妆护理安全知识

第3单元�犗喙胤�律法规知识/139-149
第一节�牻�出口化妆品监督检验管理 /140
第二节�牷�妆品产品质量考核办法 /143
�犚弧⑹芗觳�品
�牰�、检验依据
�犎�、抽样
�犓摹⒊檠�及检验程序
第三节�牷�妆品广告管理 /145
第四节�牷�妆品产品包装外观要求/146

精彩书摘

　　第1单元�犞耙档赖耚n
　　道德是一种社会意识形态。没有一定的道德规范，人类社会就无法发展。道德和职业道德是相互联系的。道德是职业道德的基础，职业道德是道德在职业活动中的具体表现。化妆师必须遵循职业道德规范，树立良好的职业形象，全心全意为人民服务，这样才能受到广大顾客的欢迎，才能推动化妆事业的发展。
　　人除了要有作为一个社会人的基本道德外，在不同的职业岗位上，还应具备这个职业所特定的职业道德。化妆师在化妆服务工作中，应严格、自觉地恪守职业道德，履行化妆师对行业、对社会所负的道德责任和义务。
　　第一节　职业道德基本知识
　　一、职业道德常识
　　生活在社会中，每个人都处于复杂的各种关系之中，如上下级关系、同事关系、亲属关系、朋友关系、师生关系、同学关系等，怎样对待各种关系中出现的矛盾就属于道德问题。
　　1．道德
　　道德是由一定的经济关系决定的，依靠社会舆论、传统伦理习俗和人们的内心信念来维系的，表现为善恶对立的社会意识和行为规范的总和。
　　道德在表现形式上是一种规范体系，它同法律、政治一样，也是社会用来调整个人同他人、个人同社会的利害关系的手段。其约束力不像法律那样需要一种特殊的外在强制力量来维持，而是主要来自于人们的道德自觉性。道德的规范作用还表现在对善的行为进行表扬、评价，对恶的行为给予谴责、抑制。
　　2．职业道德
　　职业道德是人们在一定的职业活动范围内所遵循的行为规范的总和。

前言/序言

《艺术与色彩的魔法：探秘美妆世界的基石》 本书并非一本技术操作指南，而是一扇通往美妆艺术殿堂的玄关。它致力于为每一个对美妆充满好奇与热情的人，构建起一个坚实而系统化的理论基础，让你在拿起化妆刷之前，就能深刻理解色彩的语言，洞察人脸的结构，感知皮肤的诉求，并触摸到美妆行业背后更广阔的文化与历史脉络。 第一篇：色彩的交响——解锁视觉的奥秘 色彩，是化妆师最直观、最强大的工具。在这一篇中，我们将带领你走进一个五彩斑斓的世界，但绝非仅仅是罗列颜色的名称。我们会深入剖析色彩的科学原理，从最基本的色轮概念出发，理解三原色（红、黄、蓝）、三间色（橙、绿、紫）与复色之间的相互关系。你将学会如何识别和运用冷暖色调，理解它们在不同肤色、不同场合中带来的微妙变化。 更进一步，我们将探讨色彩的属性：色相（颜色的名称，如红、蓝），明度（颜色的深浅），以及饱和度（颜色的鲜艳程度）。这些属性并非独立的个体，而是相互影响，共同构成了我们看到的丰富色彩。你将学会如何通过调整明度和饱和度，来达到柔和、突出、或营造特定氛围的效果。 此外，本书将重点讲解色彩的搭配原理。你将学习到邻近色（色轮上相邻的颜色）带来的和谐感，互补色（色轮上相对的颜色）产生的强烈对比与视觉冲击，以及三等分色、四等分色等经典配色方案。我们将结合实际妆容案例，分析为何某些色彩组合能够提升面部轮廓，为何另一些搭配能够营造出甜美、魅惑、或是知性的气质。你将理解，成功的色彩搭配，是基于科学的理解和敏锐的艺术感受。 理解色彩的心理学效应同样至关重要。不同的颜色会引发不同的情绪和联想：红色代表热情与活力，蓝色象征冷静与深邃，黄色传递温暖与愉悦，绿色则带来自然与平和。本书将探讨这些色彩心理学原理如何应用于美妆，通过色彩的选择来塑造人物的个性与情绪表达。 同时，我们还会触及光线对色彩的影响。室内灯光、自然日光、舞台灯光，它们会对同一款产品产生截然不同的视觉效果。你将了解如何在不同光线下，预判和调整色彩的表现，确保妆容在任何环境下都能呈现最佳状态。 第二篇：面部的画卷——理解骨骼与比例的艺术 人的面部，是一幅充满个性的立体画卷。在此篇中，我们将带你超越皮肤的表象，去深入理解构成这张画卷的骨骼结构与面部比例。这不是简单的“瘦脸”、“丰唇”的技巧讲解，而是从科学和美学的角度，去解析面部黄金比例、三庭五眼等经典理论，并理解它们如何影响我们的视觉感知。 你将学会辨识不同脸型的特征，例如圆形、方形、椭圆形、菱形、长形等，并理解每种脸型所蕴含的独特美感。我们并非要“改造”脸型，而是要学会如何通过色彩、光影的巧妙运用，去突出优点，弱化不足，让面部轮廓更加和谐、立体。 本书将详细讲解五官的解剖学基础，从眉毛的走向、眼睛的形状与大小、鼻子的高度与宽度、嘴唇的厚薄与唇形的辨识，到颧骨、下颌骨的突出程度。理解这些基础，才能准确把握修饰的方向和力度。例如，了解眼睛的内眼角、外眼角、上睑缘、下睑缘的相对位置，才能更精准地进行眼影的晕染和眼线的勾勒。 我们会探讨皮肤纹理与质感。健康的肌肤状态是妆容呈现的基础。你将了解不同类型的皮肤（干性、油性、混合性、敏感性）的特点，以及它们对化妆品选择和使用方法的影响。我们将讲解如何通过护肤的基础知识，为妆容打下良好的基础，如何利用妆前产品调整肤质，以及不同质感的底妆产品（哑光、珠光、丝绒）带来的不同妆效。 此外，本书还将介绍面部骨骼的立体构成，例如额骨、颧骨、鼻骨、下颌骨等，以及它们在面部整体美感中所扮演的角色。理解骨骼的起伏，才能更有效地运用高光与阴影，不是为了“画蛇添足”，而是为了“点石成金”，自然地增强面部的立体感和层次感。 第三篇：美妆的文化土壤——历史、趋势与伦理 化妆，不仅仅是技艺，更是文化、历史与社会思潮的载体。在这一篇中，我们将带你跳出单纯的技术层面，去探寻美妆背后的文化根源与社会意义。 你将回顾化妆史上的重要节点。从古埃及的眼线、古罗马的香氛，到东方王朝的精致妆容，再到近代西方社会的妆容演变，我们将看到美妆如何随着时代、地域、社会阶层而变迁。了解这些历史，能帮助我们更好地理解当下妆容的起源与演变，以及不同文化背景下的审美差异。 本书还将探讨美妆行业的发展趋势。从复古风潮的轮回，到现代极简主义的盛行，再到社交媒体对美妆文化的影响，我们将分析当下流行的妆容风格，并预测未来的发展方向。你将了解，什么是“高级感”，什么是“少女感”，以及如何根据不同的趋势和个人特质，创造出独具风格的妆容。 化妆的社会功能与伦理考量同样不容忽视。化妆在不同文化中承担的角色是什么？它如何影响个体的自我认同和社会交往？我们还将讨论美妆产品对环境的影响，以及可持续美妆的理念。此外，对于“妆”与“不妆”的界限，以及审美多元化的探讨，也将为你的美妆之路注入更深厚的思考。 本书还将涉及美妆的礼仪与禁忌。在不同的社交场合、宗教信仰、甚至特定职业中，对妆容的要求可能有所不同。了解这些，能让你在实际应用中更加得体和周全。 第四篇：视觉语言的构建——构图、光影与情感表达 虽然本书不涉及具体操作，但它会为你构建起“视觉语言”的框架。如同摄影师需要理解构图，画家需要掌握光影，化妆师也需要具备敏锐的视觉感知能力，去“构图”面部，去“运用”光影。 你将学习“视觉焦点”的原理。如何通过色彩、亮度、形状的对比，将观者的视线自然地引导至你想要强调的部分，例如一双明亮的眼睛，或是饱满的唇部。 本书将引导你理解“光影”在美妆中的作用，并非仅仅是高光和阴影的涂抹。而是理解光线如何塑造轮廓，如何在面部制造深度，如何让皮肤呈现健康的光泽。我们将探讨不同类型的“光”，例如柔和的漫射光，锐利的直射光，以及它们如何影响妆容的最终效果。 你将理解“构图”在面部上的应用。如同摄影中的三分法，如何运用眉毛、眼睛、鼻子的相对位置，以及脸颊、下颌的线条，来营造平衡、和谐、或是更具张力的视觉效果。 本书还将引导你思考“情感表达”与妆容的关系。通过色彩的冷暖、妆容的浓淡、线条的粗细，我们能够传递出喜悦、忧愁、自信、羞涩等丰富的情感。你将学会如何让妆容成为叙事的一部分，如何用视觉语言讲述一个故事。 结语 《艺术与色彩的魔法》并非一本速成手册，它是一段探索之旅，是一次思维的启迪。我们希望通过本书，让你看到美妆艺术背后更深层次的科学、美学与文化内涵。它为你打下坚实的理论基础，让你在未来的学习和实践中，能够游刃有余，挥洒自如，真正成为一名理解美、创造美的灵魂工程师。当你真正理解了色彩的语言，洞察了人脸的奥秘，感知了文化的脉搏，那么，拿起化妆刷的那一刻，你将不仅仅是在“化妆”，而是在进行一场关于美与个性的伟大创作。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的排版和设计非常注重功能的实现，而非纯粹的视觉享受。大量的图表和流程分解图清晰明了，虽然色彩运用相对克制，主要集中在黑白灰和辅助性的功能色块上，但这反而增强了阅读的专注度。最让我感到惊喜的是，它在每一章节的末尾都设置了“知识点自测与反思”的部分，这些问题往往不是简单的名词解释，而是需要综合运用前面所学知识才能回答的开放性、分析性问题。这促使我不能只是被动地接受信息，而必须主动地进行思考和内化。例如，它会要求读者根据给定的面部特征数据，设计一套初步的“基础修饰方案”，这直接将理论知识与实际应用进行了无缝对接。这种教学设计，完全符合成人学习的规律——即学习的最终目的是为了解决实际问题。这本书无疑为我构建了一个坚实、可靠的化妆师基础知识框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厚度和内容密度，让我深刻体会到它作为“鉴定教材”的份量。它不像那种只在乎美观度而忽略深度的速成手册，它更注重知识体系的完整性和可追溯性。比如，在讨论基础底妆产品时，它不仅列举了不同质地的产品特点，还深入浅出地解释了乳化技术和粉体悬浮的化学原理，这对于理解产品“为什么”会呈现出某种效果至关重要。我尤其关注到教材中对“职业道德与法律法规”的部分，这在很多同类书籍中常常被一带而过，但这本书却给予了相当的篇幅，详细阐述了化妆品成分的安全标准、过敏反应的急救处理流程等，这些内容虽然不那么“有趣”，却是保障顾客安全和个人职业生涯合规性的生命线。这种对行业规范的重视，让我对这本书的编写者给予了极高的尊重，因为它真正站在了培养“负责任的专业人士”的角度来编写教材。

评分☆☆☆☆☆

这本《职业技能培训鉴定教材：化妆师（基础知识）》的封面设计得非常专业，带着一种沉稳而严谨的气息，让人一看就知道这是一本正儿八经的教科书，而不是那种花里胡哨的速成指南。我原本对化妆这个行业了解不多，只停留在“涂涂抹抹”的表面认知上，但翻开这本书后，立刻被它扎实的内容体系所吸引。它不是那种只教你具体某一种妆容画法的书，它更像是一张构建化妆师知识体系的蓝图。书中对皮肤生理学、色彩理论的基础讲解，简直是把我带回了大学课堂，那种系统性、逻辑性的叙述方式，让原本晦涩的术语都变得可以理解。特别是关于不同肤质的识别和基础护理步骤的描述，详细到连毛孔的分布和油脂分泌的机制都涉及到了，这远超出了我对手册类书籍的预期。我深刻体会到，要成为一个专业的化妆师，绝不仅仅是会使用化妆品那么简单，背后的科学原理和人体结构知识才是基石，这本书显然把这个基石打得非常牢固。对于一个想从零开始、真正理解化妆这门手艺的人来说，这种深度是极其宝贵的。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我首先注意到的是它的编排逻辑，简直是教科书级别的严谨。它没有急于展示那些炫目的、吸引眼球的化妆技巧，而是选择了从最基础的“工具认知”和“卫生规范”入手。这种倒置的叙事手法，对于追求效率的现代读者来说，或许有些“慢热”，但却是体现专业素养的关键。每一个工具的构造、材料的选择，甚至如何正确地清洁和消毒，书中都进行了细致的图文并茂的展示，每一个细节都透露出“安全第一，专业至上”的理念。我特别欣赏其中关于“色环理论”和“光影原理”的章节，作者并没有简单地抛出结论，而是通过大量的案例分析和实验性的描述，引导读者去亲身感受颜色之间的关系以及光线如何影响妆容的最终效果。这种启发式的教学方法，远比死记硬背要有效得多，它培养的是一种分析和解决问题的能力，而不是简单的复制粘贴能力。读完这部分，我感觉自己对“为什么”这个妆容需要这样搭配的理解，已经提升到了一个新的层次。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的文字风格偏向于学术和规范化，初看起来可能缺乏一些市面上畅销书那种活泼的“亲和力”。但是，一旦你真正沉下心去阅读，就会发现这种冷静、客观的叙述反而带来了极大的信服力。它就像一位经验丰富但言语不多的大师，他不会对你说“你一定能学会”，而是默默地把所有必须知道的知识点都摆在了你面前，让你自行去构建知识的殿堂。我对其中关于“面部比例测量”和“骨骼结构分析”的描述印象最为深刻。书里用了大量的解剖学图示来辅助说明，让我明白，化妆的本质其实是在三维空间上进行艺术创作和视觉修正。它要求读者不仅要学会“画”，更要学会“看”——看清客户的先天不足和独特优势在哪里。这种基于科学和艺术相结合的视角，彻底颠覆了我对化妆仅仅是“遮盖瑕疵”的肤浅认识。它教会我，真正的化妆是关于“平衡”与“和谐”的哲学实践。

评分☆☆☆☆☆

书是正版。京东商城图书看这本书有着以品德为基础，以及能达到个人效能和人际效能的由内而外的修炼。由内而外即反求诸己，由个人最基本的部分，思维、品德与动机做起。 习惯一：积极主动。主动为自己的过去现在和未来负责，并依据原则和价值观，而非情绪或者外在的环境下决定。积极主动的人是改变的. 读后感： 信号灯的例子也很有趣。其实是个很老的故事了。 夜航中，在必须有一方转弯不然将相撞时候，双方僵持。 上校一直坚持要对方转弯，不断发出信号。 告诉对方我是上校； 告诉对方这是战舰。 直到对方说＂我是二等水手，这是灯塔＂ 上校终于改变主意转弯了。 经验论并不在任何情况下有效，我们需要走出自我，谦逊、看清事实，完成思维转换，从而对事件作出正确判断。 ＂有人根据自己的经历建立思维定式或... 我们可以把思维定式比作地图,我们都知道地图不代表地域,只是对地域的某些方面进行说明,思维定式就是这样,它是关于某种事物的理论,诠释或者模型。 假设你想去芝加哥中心的某个地方，地图本应该帮你到达目的地，但是由于印刷问题， 你得到了一张标注为芝加哥，实际上却是论著特律的地图，你能想象无法到达目 的地的那种沮丧和无助吗？ 你可以改变行为，比如说更努力，更勤奋，更迅速， 但是这种努力只会让你更快地到达错误的地点。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!. . 我们生活在一个互赖的社会中，最辉煌的成就要靠互赖和合作才能成就，远远不是个人能力可企及的。 2. 我们要平衡现在和将来两种需求，前者满足今天的需求，后者满足投资并提高竞争力，以取得将来持久成功的需求。 3. 当我们最后向命运低头，认为自己是环境的牺牲品，屈服于宿命论带来的厄运时，我们就丢弃了希望，抛却了理想，习惯了听天由命，选择了停滞不前。 4. 心灵的平和宁静取决于人们是否明白什么是最重要. 一、积极主动； 二、以终为始； 三、要事第一； 四、双赢思维； 五、知彼解已； 六、统合综效； 七、不断更新； 没有正确的生活,就没有真正卓越的人生。 要改变现状,首先要改变自己;要改变自己,先要改变我们对问题的看法。 人的一生包含了许多成长和进步阶段,必须循序渐进,每一步都十分重要,而且需要时间,不能跳过。 自然的成长过程不容违背,忽略或缩短,那只会让你平添失望和挫败感。积极主动 社会之镜，自己的人生被＂基因决定论＂＂心理决定论＂＂环境决定论＂决定，。这种以＂刺激／回应＂理论为基础的理论，其基本观点认为我们会受条件左右，以某一特定方式回应某一特定刺激。 那么这种＂决定论＂地图的准确性和作用如何呢？能否反映人类的真正本性？ 上帝领域。 选择的自由／ 刺激和回应之间。 如果像动物一样，听命于本能及后天的环境的影响，发展自然及其有限。 在刺激和回应之间自由选择就是我们最大.. 桃李不言,下自成蹊。家长的行动比语言更有说服力。要尽可能减少环境中的诱惑而不是劝说孩子去抵抗诱惑。

评分☆☆☆☆☆

日复一日年复一年的时光里，我做在灯光煞白的教室里看书和做题，听老师在上面讲着高考的重点，身旁有书本沙沙翻动的声音，草稿纸上有安静演算着的习题，偶尔的疲倦我会望向窗外那一抹四季未老的绿，明亮我的双眼，然后回头埋下来继续做着复沓的卷子，心理面什么也没有。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

他是我的支点，虽然他苍老病态， 神态低迷。他就这样屈起病变的腿斜躺在床上。病痛把他折磨得不成样。动脉硬化，发现过晚。他只能看着着自己的腿一天天腐化成玄色的朽木。蚀心的疼痛让他难以入睡，每个每个夜晚都像是难渡的荒漠。在黑暗的刺痛中全身冷汗地醒来已经是每天必经的叹息。

评分☆☆☆☆☆

感觉，买了一堆废纸

评分☆☆☆☆☆

六月初六，一声喟叹，化为剑魂。她跳下去的时候，还是那么美，正如千年之前一样。烈火焚身之苦已然忘却，铭记住的却是那一句“兄妹情深”。他们十几年的陪伴，是一段美丽的时光，是一段短暂的相知。然世事无常惹人伤，这陪伴相知之后却是那漫长煎熬的千年等待。

评分☆☆☆☆☆

见一直没人应声，他便气哼哼地爬起身，也不顾穿上外衣，踉跄着撑着拐杖扶着矮柜吃力挪动着，慌忙之间还撞到了病腿，终于奔到了电话机前。他倒吸着冷气，用微微颤抖着的冻得通红的手摁着早已烂熟于心的号码。“喂，悦儿阿”他一如往日般地和蔼低沉“快起床，要迟到了，星期一了记得穿校服，一定要吃早饭......”即使他的悦儿已经改了几次作息时间，换了几个闹钟；即使他的悦儿已经听腻了他每天早上都重复的相同的话；即使他的悦儿因为他看错时间而早了一个小时的电话乱发着脾气。

评分☆☆☆☆☆

印刷很精美，正版书籍，价格有折扣惠，送货快，买书还来京东。本书里

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书是正版。京东商城图书看这本书有着以品德为基础，以及能达到个人效能和人际效能的由内而外的修炼。由内而外即反求诸己，由个人最基本的部分，思维、品德与动机做起。 习惯一：积极主动。主动为自己的过去现在和未来负责，并依据原则和价值观，而非情绪或者外在的环境下决定。积极主动的人是改变的. 读后感： 信号灯的例子也很有趣。其实是个很老的故事了。 夜航中，在必须有一方转弯不然将相撞时候，双方僵持。 上校一直坚持要对方转弯，不断发出信号。 告诉对方我是上校； 告诉对方这是战舰。 直到对方说＂我是二等水手，这是灯塔＂ 上校终于改变主意转弯了。 经验论并不在任何情况下有效，我们需要走出自我，谦逊、看清事实，完成思维转换，从而对事件作出正确判断。 ＂有人根据自己的经历建立思维定式或... 我们可以把思维定式比作地图,我们都知道地图不代表地域,只是对地域的某些方面进行说明,思维定式就是这样,它是关于某种事物的理论,诠释或者模型。 假设你想去芝加哥中心的某个地方，地图本应该帮你到达目的地，但是由于印刷问题， 你得到了一张标注为芝加哥，实际上却是论著特律的地图，你能想象无法到达目 的地的那种沮丧和无助吗？ 你可以改变行为，比如说更努力，更勤奋，更迅速， 但是这种努力只会让你更快地到达错误的地点。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!. . 我们生活在一个互赖的社会中，最辉煌的成就要靠互赖和合作才能成就，远远不是个人能力可企及的。 2. 我们要平衡现在和将来两种需求，前者满足今天的需求，后者满足投资并提高竞争力，以取得将来持久成功的需求。 3. 当我们最后向命运低头，认为自己是环境的牺牲品，屈服于宿命论带来的厄运时，我们就丢弃了希望，抛却了理想，习惯了听天由命，选择了停滞不前。 4. 心灵的平和宁静取决于人们是否明白什么是最重要. 一、积极主动； 二、以终为始； 三、要事第一； 四、双赢思维； 五、知彼解已； 六、统合综效； 七、不断更新； 没有正确的生活,就没有真正卓越的人生。 要改变现状,首先要改变自己;要改变自己,先要改变我们对问题的看法。 人的一生包含了许多成长和进步阶段,必须循序渐进,每一步都十分重要,而且需要时间,不能跳过。 自然的成长过程不容违背,忽略或缩短,那只会让你平添失望和挫败感。积极主动 社会之镜，自己的人生被＂基因决定论＂＂心理决定论＂＂环境决定论＂决定，。这种以＂刺激／回应＂理论为基础的理论，其基本观点认为我们会受条件左右，以某一特定方式回应某一特定刺激。 那么这种＂决定论＂地图的准确性和作用如何呢？能否反映人类的真正本性？ 上帝领域。 选择的自由／ 刺激和回应之间。 如果像动物一样，听命于本能及后天的环境的影响，发展自然及其有限。 在刺激和回应之间自由选择就是我们最大.. 桃李不言,下自成蹊。家长的行动比语言更有说服力。要尽可能减少环境中的诱惑而不是劝说孩子去抵抗诱惑。