超简单快速取穴 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王静 著

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• 针灸
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• 健康

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122119193

商品编码：1027479126

出版时间：2012-01-01

作  者:王静 著作 定  价:10 出 版 社:化学工业出版社 出版日期:2012年01月01日 页  数:144 装  帧:平装 ISBN:9787122119193 ●腧穴定位法日
●子太阴肺经日
●手阳明大肠经
●足阳明胃经日
●足太阴脾经日
●手少阴心经日
●手太阳小肠经
●足太阳膀胱经
●足少阴肾经日
●手厥阴心包经
●手少阳三焦经
●足少阳胆经日
●足蹶阴肝经
●督脉
●头颈部奇穴日
●胸腹部奇穴
●背部奇穴日
●上肢部奇穴
●下肢部奇穴 

内容简介

《超简单快速取穴》按十四经络和经外奇穴顺序讲解共约700余个穴位的很简单、快速的取穴法。《超简单快速取穴》真人彩图演示，更方便快速掌握学习和记忆。通过《超简单快速取穴》，不懂中医也能找到穴位，特别适合按摩、拔罐、艾灸等使用。 

《中医经络与穴位解密：从零基础到精通的实用指南》 核心理念： 本书旨在打破中医经络穴位的神秘感，以一种前所未有的清晰、系统和易于理解的方式，带领读者深入探索人体经络系统的奥秘，掌握常用穴位的精确定位与实用价值。我们摒弃了艰涩难懂的古籍术语，采用现代科学的视角和生动的讲解方式，让零基础的学习者也能轻松入门，并逐步达到熟练掌握的程度。这不是一本速成手册，而是一段循序渐进的学习旅程，让你真正理解经络穴位为何有效，以及如何运用它们来维护健康。 目标读者： 对中医养生保健充满兴趣，但苦于找不到合适的入门方法的人。 希望学习一些简单易行的中医技能，用于自我保健和家人健康的人。 在校学生，如中医、针灸、推拿、康复等专业的学生，需要一本系统易懂的补充教材。 养生馆、推拿店、美容院等从业人员，希望提升专业知识和技能。 任何对人体健康、穴位疗法有好奇心，渴望了解身体内在运行规律的读者。 内容亮点与特色： 第一部分：打通任督二脉——经络系统的宏观认知 破茧成蝶：经络是什么？ 我们将从一个全新的角度来解读经络。它不是虚无缥缈的能量通道，而是人体内具有特定生理功能和循行路径的生理结构网络。我们将运用类比和形象化的语言，将经络系统比作人体内的“高速公路网”和“信息传递系统”，解释其在物质输布、信息传递、防御外邪、抵御病邪等方面的关键作用。 动态平衡的艺术：阴阳与经络的关系。 深入浅出地阐述阴阳学说如何贯穿于经络的运行之中，理解经络的阴阳属性及其在生理病理中的体现。 十二正经的“星图”： 详细介绍十二条主要经络的名称、循行方向、起止点，以及它们与相应脏腑的对应关系。我们不会枯燥地罗列，而是通过生动的图示和形象的比喻，让每一条经络都变得鲜活起来，如同夜空中闪耀的星座，各有其独特的轨迹和意义。例如，肺经如同一条净化空气的净化管道，肝经则如同调控情绪的“情绪高速公路”。 奇经八脉的“神秘力量”： 简要介绍奇经八脉的功能，以及它们如何调节十二正经的功能，起到“蓄水”和“分流”的作用，是人体生命活动的重要保障。 络脉与孙络： 解释经络的分支系统——络脉和孙络，以及它们在将经络能量渗透到全身各个角落、起到联络、濡养作用的重要性。 经络与脏腑的“秘密对话”： 这一章节将重点阐释经络与脏腑之间的密切联系。通过“经络所过，主治所及”的原则，讲解特定经络循行经过的区域，为何会反映出对应脏腑的健康状况，以及脏腑功能失调时，又会如何在经络上留下痕迹。我们也将结合现代医学的一些解剖和生理学知识，尝试为这种联系提供更易于理解的佐证，例如，手太阴肺经与呼吸系统、手少阴心经与心血管系统的关联。 从“感应”到“反馈”：经络的生理功能再解读。 我们将深入探讨经络在物质输布（气血津液）、信息传递（神经反射）、抵御外邪（免疫调节）等方面的生理功能。通过生动的案例和类比，帮助读者理解经络系统如何维持人体内环境的稳定，以及应对外界环境变化。 第二部分：解锁健康密码——精选实用穴位的深度解析 定位的艺术：告别“盲按”时代。 “找穴难，难找穴”是许多初学者的痛点。本书将提供一套系统、科学的穴位定位方法。我们将讲解“骨度法”和“体象法”的精髓，并重点介绍“辨认骨骼标志、肌肉凹陷、肌腱走向”等实用技巧。 “尺”的智慧：手指测量法的妙用。 详细教授如何利用自己的手指作为简便易行的“测量尺”，精确地找到不同穴位。我们会给出清晰的手指比量图和操作指南，让读者能够轻松掌握。 “象”的启迪：根据身体特征找穴。 结合身体的解剖学特征，如骨骼的突起、凹陷、肌腱的位置等，来引导读者寻找穴位，让定位过程更加直观和准确。 “动”中寻“静”：体位与穴位。 讲解在不同体位（站姿、坐姿、卧姿）下，穴位的相对位置变化，以及如何根据身体的活动来辅助定位。 “穴”的语言：不止于疼痛。 我们将介绍除了“疼痛”之外，如何通过“酸、胀、麻、重”等感觉来辅助判断穴位是否存在“得气”现象，以及这些感觉的生理意义。 精选实用穴位全景扫描： 本书将精选出最常用、最实用、最易于操作的穴位，涵盖全身主要经络，并根据其主要功能进行分类。例如： 强身健体类： 足三里（百病之祖，强健脾胃）、合谷（万能止痛穴，清热解表）、内关（调理心肺，安神定志）、风池（缓解颈肩不适，醒脑提神）。 常见病症类： 阳陵泉（疏通肝胆，缓解肢体麻木）、三阴交（调理月经，滋养肝肾）、太冲（疏肝解郁，缓解头痛）、神门（安神益心，改善失眠）。 特定部位类： 涌泉（培补肾元，缓解疲劳）、曲池（清热泻火，缓解皮肤问题）、中脘（健脾和胃，缓解消化不良）。 每个穴位的深度剖析： 标准名称与别名。 精确的定位图与文字描述： 结合人体解剖图和手指测量法，提供最直观的定位指导。 主要功用与主治病症： 详细阐述该穴位的主要疗效，以及可用于治疗的常见病症。 操作方法与注意事项： 教授艾灸、按揉、刮痧等常用操作方法，并强调禁忌症和注意事项，确保安全有效。 “穴位背后的故事”： 结合中医理论，穿插一些关于穴位的历史典故、医案分享，或者与现代医学研究的联系，让穴位记忆更深刻，理解更透彻。例如，讲解足三里为何被称为“百病之祖”，以及它与消化系统、免疫系统之间的联系。 “举一反三”的应用： 针对每个穴位，提供一些进阶的应用技巧，或者与其他穴位组合使用的建议，发挥协同效应。 第三部分：融会贯通——经络穴位的综合应用与养生实践 “组合拳”的威力：经络穴位配伍的艺术。 本书将深入讲解经络穴位配伍的原则和常用配穴方案。例如，针对失眠，我们会介绍安神定志的穴位组合；针对感冒，会介绍解表散寒的穴位组合。通过“君臣佐使”的配穴思路，帮助读者理解为何要这样组合，以及组合后的疗效为何会更显著。 “顺势而为”的养生智慧： 四季养生与经络穴位： 结合不同季节的气候特点，讲解如何选择相应的经络和穴位来调理身体，达到“春生、夏长、秋收、冬藏”的养生境界。 日常保健与经络穴位： 提供一套简单易行的日常保健穴位按摩方案，帮助读者在忙碌的生活中，随时随地进行身体调理，提高免疫力，缓解疲劳。 “体象”与“心象”的同步： 探讨情绪、精神状态与经络气血的关系，以及如何通过调整经络穴位来改善情绪，提升心理健康。 “警钟长鸣”：使用经络穴位的安全须知。 我们在介绍穴位的同时，始终将安全性放在首位。本部分将专门强调穴位按摩、艾灸等操作中的禁忌症、注意事项，以及何时需要寻求专业医生的帮助，避免不当操作带来的风险。 本书价值： 专业性与通俗性的完美结合： 既有中医理论的严谨，又有通俗易懂的讲解，适合不同层次的读者。 实践性与可操作性极强： 提供详细的定位方法和操作指导，让读者“看得懂，学得会，用得上”。 体系完整，循序渐进： 从宏观的经络系统到微观的穴位细节，再到综合应用，形成完整的知识体系。 激发学习兴趣，培养自主养生能力： 帮助读者建立对中医的正确认知，掌握一种简单有效的自我保健方法，成为自己健康的“掌舵人”。 《中医经络与穴位解密：从零基础到精通的实用指南》不仅是一本书，更是一把开启健康之门的钥匙。它将带领你走进中医的神奇世界，发现身体内在的智慧，并学会如何运用这份智慧，拥抱健康、活力与和谐的生活。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我最直观的感受就是它的实用性。我是一个经常需要处理身体小毛病的人，比如颈椎不适、消化不良，有时候只是想找个穴位稍微按一按，缓解一下疼痛，但往往因为找不到准确的穴位而作罢。这本书的标题“超简单快速取穴”让我眼前一亮，我猜想它应该会提供一些非常直观、易于辨认的穴位标记方法，甚至可能是一些口诀或者简单的身体测量技巧。我尤其关注书中是否会提供真人示范的图片或者视频链接（如果书籍支持的话），这样可以更清晰地了解穴位的具体位置和按压方式。我希望这本书能够打破传统穴位图谱的枯燥模式，用一种更生动、更接地气的方式来讲解，让学习穴位不再是一件枯燥乏味的差事，而是一种有趣的探索过程。我非常期待书中能够包含一些“懒人”版的穴位查找指南，能够快速定位最常用、最有效的穴位，从而解决日常生活中遇到的各种小问题，让自己成为自己身体的“健康管家”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名热爱尝试各种养生方法的爱好者，我一直在寻找一本能够真正帮助我提高穴位查找效率的书。市面上关于穴位的书籍有很多，但很多都显得过于学术化，对于像我这样想要快速掌握实用技能的读者来说，门槛有点高。《超简单快速取穴》这个名字，让我感觉它就像一本“速成秘籍”，能够用最精炼的方式教会我核心要领。我希望这本书能提供一些非常实用、易于操作的穴位定位方法，比如利用手指的宽度、身体的某个标志点来辅助寻找。我更希望它能专注于那些最常用、最有效的穴位，而不是罗列所有穴位，这样可以避免信息过载，让我能够集中精力掌握最关键的知识。如果书中还能附带一些非常简单的穴位按摩技巧，比如针对眼部疲劳、肩颈酸痛的简单手法，那将是锦上添花了。总而言之，我期待这本书能够给我带来一种“原来穴位这么好找！”的惊喜感。

评分☆☆☆☆☆

我对中医一直抱有极大的好奇心，但接触下来发现，很多概念都比较深奥，尤其是穴位，虽然知道它们很重要，但往往因为记忆困难和找不到准确位置而望而却步。这本书的“超简单快速取穴”这个标题，让我看到了希望。我猜想这本书的重点可能不在于深入讲解穴位的理论知识，而是侧重于教会读者如何迅速、准确地找到穴位，并可能附带一些最基础的应用方法。我希望它能够提供一些图文并茂的解释，用最直观的方式来展示穴位的位置，比如通过身体骨骼标志、肌肉纹理或者与其他穴位的相对位置来辅助定位。我特别希望能看到一些针对特定身体部位或者常见症状的穴位查找方法，这样我就可以根据自己的需求快速找到相应的穴位进行自我保健。如果书中能有一些小贴士或者技巧，帮助我们更好地记忆穴位，或者在找不到精确位置时进行“大致定位”，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常吸引人，简洁明了，一眼就能看出它的主题是关于如何快速找到穴位，这正是我一直在寻找的。作为一名对中医养生有浓厚兴趣但又苦于复杂理论的初学者，我一直希望能有一本能够帮助我快速入门的书籍。这本书的“超简单快速”几个字，简直说出了我的心声。我尝试过市面上一些其他的穴位图谱，但往往过于专业，图片也比较抽象，每次查找穴位都要花费大量时间，这让我感到有些沮丧。希望这本书能够提供一种全新的、更易于理解和记忆的学习方式，让我能够更自信地进行日常的保健和调理。我对书中是否会包含一些简单易学的按摩手法或者针对常见不适的穴位推荐非常期待，比如头痛、失眠、疲劳等，这些都是我日常生活中比较困扰的问题。同时，我也希望这本书的讲解能够深入浅出，用最通俗易懂的语言来解释穴位的作用和寻找方法，避免使用过多的专业术语，让我能够轻松上手，真正做到“拿来即用”。

评分☆☆☆☆☆

我是一名普通上班族，经常因为长时间面对电脑而感到眼睛干涩、肩颈酸痛，有时候还会失眠。一直想学习一些简单易行的中医保健方法，但总是被复杂的理论吓退。这本书的标题“超简单快速取穴”简直是为我量身定做的。我迫切希望这本书能提供一种非常直观、易于理解的穴位查找方式，不需要我花费大量时间去学习复杂的解剖学知识。我猜想书中可能会提供一些非常形象的比喻或者简单易记的口诀来帮助定位穴位。我尤其关注书中是否会针对我这些常见的亚健康问题，比如眼睛疲劳、颈椎僵硬、睡眠不佳等，提供一些快速取穴和简单按摩的指导。如果书中的穴位图谱能够清晰明了，甚至配有真人示范的图片，那就更好了。我希望能通过这本书，在最短的时间内学会一些实用的穴位按摩技巧，让自己能够随时随地进行自我调理，改善身体的不适，提高生活质量。

评分☆☆☆☆☆

《风雨哈佛路》献给所有身处困境的人。我们都是平凡的人，但可以让自己的生活不平凡；《风雨哈佛路》是《纽约时报》2010年度超级畅销书；同名电影《风雨哈佛路》获得第55届艾美奖3项提名，电影引发万千豆瓣网友强烈共鸣。《风雨哈佛路》中女主人公爬出了深渊，沐浴到阳光。

评分☆☆☆☆☆

不错

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感觉不错

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可以！帮朋友买质量就不知道了！

评分☆☆☆☆☆

真是不错，好方便的。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好

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