中國式摔跤運動入門 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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硃建亮 著

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500943570

商品編碼：1027655111

齣版時間：2013-01-01

作  者:硃建亮 著作 定  價:15 齣 版 社:人民體育齣版社 齣版日期:2013年01月01日 頁  數:176 裝  幀:平裝 ISBN:9787500943570 硃建亮編著的《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同要求，我們收錄瞭具有代錶性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、閤氣道、*國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行係統的學習和訓練。  ● 中國式摔跤概述
● 中國式摔跤簡史
●一、中國式摔跤的起源與發展
●二、中國式摔跤的主要賽事
●三、中國式摔跤的主要技術流派
●第二節 中國式摔跤特點
●一、規則簡明，婦孺皆知
●二、運動激烈，觀賞性強
●三、技法豐富，技巧性強
●四、點到為止，安全文明
●第三節 中國式摔跤作用
●一、鍛煉品質，培養人格
●二、內涵深邃，傳承載體
●三、強身健體，防身自衛
●四、競技觀賞，豐富生活
●第四節 中國式摔跤競賽規則簡介
●一、競賽種類、組彆和級彆
●二、得分標準
●三、比賽時間
●四、比賽場地
●部分目錄

內容簡介

暫無 硃建亮 著作 硃建亮，男，1971年8月生，安徽五河人。畢業於首都體育學院．教育學碩士．重量摔跤裁判員，武術六段。國傢一級舞龍舞獅裁判員和社會指導員，現就職於武術與錶演學院武術教研室。

1980年師從安徽省蚌埠市武術協會副趙輝先生學習查拳、十路彈腿、水滸拳等；到京後師從蘇學良先生，研習張傢拳、中國式摔跤和太極拳等．期間拜訪京城中國式摔跤前輩和名傢王德英．馬貴寶、楊寶和、李寶如、劉玉森、馬建國和李德順等先生研習技藝。發錶學術論文和會議論文8篇；參與編寫科普讀物5本，參編教材4本；參與武術科研課題研究4項。 

《中國式摔跤運動入門》並非一本關於中國式摔跤技巧的書籍。相反，它是一部深度挖掘中國傳統文化與現代生活交織的社會學觀察報告，同時也是一本探討個人成長與社會融入的哲學隨筆集。本書以一種獨特的視角，試圖解構“中國式”這一概念在當代語境下的多重含義，並通過一係列真實案例與作者的深刻反思，為讀者提供一個理解中國社會變遷、人際關係以及個體如何在其中尋覓立足之地的全新維度。 第一部分：文化脈絡中的“中國式” 本書的第一部分，作者首先從宏觀層麵齣發，審視“中國式”在曆史長河中的演變。它並非一個僵化的標簽，而是隨著時代發展的洪流不斷被重塑、被賦予新的解讀。作者通過追溯中國傳統文化的核心價值觀，如集體主義、人情世故、中庸之道等，探討這些古老的概念如何在現代社會轉型中展現齣新的生命力，以及它們如何潛移默化地影響著當下中國人的行為模式和思維方式。 例如，在關於“中國式人情”的章節中，作者並非簡單地羅列人情往來的復雜規則，而是深入剖析其背後的社會結構與心理動因。人情，在作者看來，是一種無形的社會資本，它在資源分配、信息傳遞、甚至個人發展中扮演著至關重要的角色。作者通過對一些具體生活場景的描繪，比如鄰裏之間的互助，同事間的請托，以及親友間的照應，揭示瞭“人情”如何成為一種潤滑劑，彌閤瞭社會轉型帶來的隔閡，同時也可能成為一種負擔，限製瞭個體的自由選擇。 此外，本書也探討瞭“中國式”集體主義如何在現代社會中以新的形式齣現。這種集體主義不再僅僅是對宏大敘事的盲從，更多的是體現在社群的凝聚力、共同目標的追求，以及在麵對挑戰時錶現齣的強大韌性。作者以“鄰裏互助”和“社區共建”等現象為例，說明瞭即使在城市化進程加速的今天，傳統意義上的社群聯係依然以新的形態存在，並在一定程度上維係著社會的穩定與和諧。 第二部分：現代生活中的個體掙紮與調適 本書的第二部分，則將視角聚焦於個體，探討現代中國人在快速變化的社會環境中所麵臨的掙紮與調適。作者認為，盡管“中國式”的文化基因依然存在，但個體在現代社會中的體驗卻日益復雜化。 其中，關於“中國式”傢庭關係與代際溝通的章節尤為深刻。作者沒有停留於錶麵化的代溝議題，而是深入分析瞭中國傳統傢庭觀念（如孝道、傢族榮譽感）在現代社會中所麵臨的衝擊與變形。他提齣，傳統的傢庭模式與現代個體對自我實現、獨立自主的追求之間存在著張力。這種張力體現在子女在職業選擇、婚姻觀念，甚至生活方式上與父母輩的觀念衝突。作者通過一係列訪談與故事，生動地展現瞭這種衝突下的情感拉扯，以及傢庭成員之間如何在理解與磨閤中尋求新的平衡。 本書還重點關注瞭“中國式”職場生態。作者認為，現代中國職場不僅僅是技能的比拼，更是復雜人際互動與潛規則的博弈場。他探討瞭“中國式”的溝通方式（如委婉錶達、眼觀六路耳聽八方）、等級森嚴的權力結構，以及如何在這樣的環境中實現個人的職業發展。作者提醒讀者，理解並適應這些“潛規則”，並非意味著放棄原則，而是如何在既有的框架內，運用智慧去 navigate（導航），實現自身的價值。 此外，本書也觸及瞭“中國式”消費主義對個體生活方式的影響，以及當代年輕人如何在快節奏的生活中尋找精神寄托。作者觀察到，物質的極大豐富並未完全帶來內心的充實，反而可能引發新的焦慮。他鼓勵讀者反思自身的消費觀念，並嘗試通過閱讀、藝術、旅行等方式，構建更豐富、更深刻的內在世界。 第三部分：個體成長與社會融入的智慧 本書的第三部分，則上升到哲學層麵，為讀者提供瞭一套關於如何在復雜社會中實現個體成長與社會融入的智慧。作者強調，理解“中國式”的社會運作邏輯，並非是為瞭被動地適應，而是為瞭更主動地塑造自我，實現有意義的生活。 作者提齣瞭“內觀與外拓”的理論框架。他認為，個體首先需要進行“內觀”，深入瞭解自己的內心需求、價值觀和核心特質。隻有清晰地認識自我，纔能在紛繁復雜的社會環境中做齣明智的選擇，不被外界的潮流所裹挾。 隨後，則需要進行“外拓”，即積極地與外部世界建立聯係，學習如何與不同的人打交道，如何理解並運用社會規則。這裏的“外拓”並非盲目迎閤，而是建立在清晰自我認知基礎上的主動連接。作者鼓勵讀者要學會“求同存異”，在與他人交往中，既要尊重差異，也要尋求共同點。 在關於“中國式”的邊界感與親密度的章節中，作者提供瞭一個非常實用的視角。他認為，在中國社會中，邊界感的模糊與親密度的快速建立，是許多人際交往的特點。理解這種特點，有助於我們更好地處理與他人的關係，避免不必要的誤會與衝突。他建議，在保持真誠的同時，也要學會設置閤理的界限，保護自己的個人空間和情感需求。 最後，本書以“在變化中保持定力”為主題，為讀者指明瞭前進的方嚮。作者認為，中國社會正處於一個持續變革的時代，試圖抓住一切變化並順應潮流是睏難的，也是不明智的。更重要的是，在理解並適應外部環境的同時，保持內心的平和與獨立思考的能力。他鼓勵讀者，在紛雜的信息和多元的觀念中，找到屬於自己的“定海神針”，從而在變幻莫測的世界中，穩健前行，實現生命的價值。 總而言之，《中國式摔跤運動入門》並非一本教授體能技能的書籍，而是一本引領讀者深入理解中國社會獨特文化內涵、洞察現代個體生活挑戰，並提供一套行之有效的個人成長與社會融入智慧的讀物。它以其深刻的洞察力、生動的案例以及富有哲理的論述，為每一位希望更好地理解中國、理解自我的人，提供瞭寶貴的啓示。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我完全是衝著封麵上那個氣勢磅礴的“力”字買的。翻開後，我發現它更像是一本關於人體運動生物力學和訓練科學的深度報告，而不是一本純粹的曆史書。作者簡直是個解剖學和物理學的奇纔，他用非常現代化的語言和圖錶，解析瞭人體在進行某些爆發性動作時，如何實現力量的最優化傳導。特彆是關於“軸心穩定性和鏇轉鏈條”的章節，讀完後我立刻去健身房嘗試瞭一下，那種身體發力的感覺完全不一樣瞭，清晰、直接，而且對關節的保護性也大大增強瞭。書裏大量的插圖和動作分解圖，清晰到令人發指，每一個角度、每一個肌肉群的受力分析都標注得清清楚楚。我個人是科班齣身的體能教練，這本書對我日常訓練理念的衝擊是顛覆性的，它強迫我跳齣傳統訓練的窠臼，用更科學的視角去看待那些“看似玄乎”的武術發力技巧。如果有人期待聽到關於“心法口訣”的故事，可能會感到失望，因為它太硬核瞭，但對於追求極緻效率和運動錶現的實乾傢來說，這絕對是案頭必備的聖經。

評分☆☆☆☆☆

哇塞，這本《東方格鬥藝術的文化鏡像》簡直是為我這種“泛文化愛好者”量身定做的！我本來對具體的招式不太感冒，但我對武術背後的社會結構、倫理規範以及它如何滲透到文學、戲劇和民間信仰中特彆著迷。這本書的視角非常宏大，它把武術看作一個文化符號，而非單純的搏擊技術。作者高明的點在於，他巧妙地將清末民初的社會動蕩與武術流派的興衰聯係起來，分析瞭官方對武術的態度如何影響瞭其在民間的傳播形式。讀到關於“俠義精神”在不同曆史階段被重塑和利用的部分時，我簡直驚呆瞭，原來我們今天理解的“路見不平拔刀相助”，背後有著如此復雜的文化博弈。文筆極其流暢，帶有很強的敘事性，讀起來就像是在聽一位博學的曆史學傢娓娓道來那些被遺忘的江湖故事。它讓我明白瞭，每一套拳法、每一個器械，都承載著特定時代人們的生存智慧和道德期許。這絕對是那種需要放慢腳步，細細品味的“慢閱讀”佳作。

評分☆☆☆☆☆

哎呀，剛看完這本《武術精神的傳承與演變》，簡直像是打開瞭新世界的大門。作者對中國傳統武術的根源和哲學思想的挖掘真是深入骨髓，光是第一章對“氣”的闡述，就足以讓我反復品讀好幾遍。他不僅僅停留在理論層麵，更是結閤瞭大量的曆史文獻和民間傳說，將那些飄渺的概念變得觸手可及。我尤其欣賞他對不同流派之間相互影響和藉鑒的分析，那種細膩的筆觸，讓人清晰地看到中華武術這張巨大網絡是如何編織起來的。比如，書中對比瞭形意拳與八卦掌在身法上的微妙差異，並追溯到它們共同的內傢思想源頭，這個對比簡直是教科書級彆的。而且，這本書的語言風格非常典雅，帶著一股子舊時文人的韻味，讀起來讓人心神寜靜，仿佛自己也置身於那個武者輩齣的年代，耳邊還能聽到兵器碰撞和口訣低吟的聲音。唯一美中不足的是，涉及近代武術發展的部分略顯倉促，希望未來能有更詳盡的論述。總體而言，這是一部集學術性、人文性和藝術性於一體的佳作，對任何一個對中國武學有深層興趣的人來說，都是不容錯過的珍藏。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本《兵器譜：古代冷兵器的設計與實戰效能》時，心跳都加速瞭！作為一個兵器發燒友，我本來以為市麵上的書都是韆篇一律地介紹各種刀槍劍戟的形製，但這本書完全超齣瞭我的預期。它根本不是一本簡單的圖冊，而是一部嚴肅的工程學和材料科學著作。作者對不同金屬在冶煉過程中晶體結構的變化如何影響兵刃的韌性和鋒利度，進行瞭詳盡的實驗數據分析。我記得有一章專門分析瞭唐代環首刀與宋代樸刀在戰場上的損耗率對比，引用瞭大量考古發現和文獻記載進行交叉驗證，邏輯嚴密到讓人找不到任何反駁的餘地。更讓我拍案叫絕的是，書中還結閤瞭現代有限元分析軟件對古代兵器的受力點進行瞭模擬，直觀地展示瞭為什麼某些設計在當時是最佳選擇。這本書的深度，已經遠遠超齣瞭傳統“武術周邊”的範疇，更像是一本專業領域的嚴肅學術論文集，如果你想瞭解一把刀“為什麼”是這個樣子，而不是僅僅知道它長什麼樣，這本書絕對是你的不二之選。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始讀《武道養生：內在調息與健康長壽之道》時，我還有點懷疑，覺得這可能又是一本老生常談的養生秘籍。但接下來的閱讀體驗，徹底打消瞭我的疑慮。這本書的獨特之處在於，它完全跳脫瞭傳統中醫的經絡穴位敘事框架，而是完全站在神經科學和內分泌學的角度，來重新詮釋那些古老的調息和冥想練習的生理效應。作者是雙重背景——既是資深的武術教練，又是獲得博士學位的生理學傢，這種跨界的視角帶來的是一種全新的洞察力。書中詳細描述瞭深度腹式呼吸如何激活副交感神經係統，降低皮質醇水平，並通過詳細的圖錶展示瞭長期堅持訓練後，參與者心率變異性（HRV）的顯著改善。它沒有故弄玄虛的術語，全是可量化、可驗證的科學數據。對我這種追求精準和實效的人來說，這本書的價值是無可估量的。它真正做到瞭將古老的智慧，用現代科學的語言進行瞭精確的“翻譯”，讓“養生”不再是玄學，而是可操作的健康工程。

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可以

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可以

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可以

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內容差強人意，沒有想的那麼好。還不如那本散打入門。

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挺好的，不錯

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