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星雲大師 著

圖書標籤:

• 哲學
• 生活
• 自我成長
• 心靈
• 幸福
• 人生
• 思考
• 頓悟
• 平靜
• 內省

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 甘肅人民美術齣版社

ISBN：9787552701050

商品編碼：1027764773

齣版時間：2013-06-01

作  者:星雲大師 著作 定  價:32.8 齣 版 社:甘肅人民美術齣版社 齣版日期:2013年06月01日 頁  數:246 裝  幀:平裝 ISBN:9787552701050 ●暫無

內容簡介

暫無

《自在》 關於這本書 《自在》並非一本單純的旅行指南，也不是一本勵誌手冊，更非心靈雞湯的集錦。它是一次深入內心的探索，一場關於“我”與世界關係的細緻梳理。這本書以一種近乎耳語的姿態，邀請讀者踏上一段重新認識“自在”的旅程。它不提供立竿見影的解決方案，也不許諾虛無縹緲的圓滿，而是通過一係列的觀察、反思與分享，幫助你一點點剝離掉那些束縛靈魂的沉重外殼，找迴最本真、最舒展的狀態。 在這本書中，你將讀到的是對生活中那些看似微不足道的瞬間的深切體悟，是對那些常常被我們忽略的感受的細膩捕捉。作者以一種平和卻充滿力量的筆觸，描繪瞭在嘈雜的世界中，如何安頓一顆躁動的心；在變幻的人生中，如何尋覓一份不變的寜靜。這不是關於逃避，也不是關於妥協，而是關於一種更智慧、更深刻的與自我和解，與世界共處的方式。 《自在》的核心，在於“看見”。看見那些藏匿在日常瑣碎中的美好，看見那些隱藏在痛苦背後的成長契機，看見那個最真實的自己，以及那個不斷變化、卻又始終存在的“當下”。它鼓勵我們放慢腳步，用心去感受，去傾聽內心的聲音，去接納那些不完美，去擁抱那些未知。 內容梗概 本書並非以章節形式嚴格劃分，而是以一種更自由、更流動的敘事方式展開，如同一次沒有固定路綫的遠行，每一段文字都可能引領你去往一個意想不到的風景。 第一部分：微觀世界的哲思 你是否曾經在清晨醒來，望著窗外的一縷陽光，心中湧起一股莫名的平靜？或者，在一次偶然的行走中，被一片落葉的紋理所吸引，仿佛窺見瞭宇宙的某種奧秘？這一部分，作者將帶領你一同審視這些被日常“快進”掉的微小時刻。 塵埃的低語： 探討瞭極小之物中蘊含的深刻道理。從一粒塵埃的漂浮軌跡，到一枚葉脈的精緻構造，作者試圖從中解讀齣關於生命無常、個體渺小卻又獨特存在的哲學。它不是宏大敘事，而是從最基礎的粒子，去理解宏大的宇宙。 時間的迴響： 審視我們對時間的感知。我們常說“時間飛逝”，但真的是時間在飛逝，還是我們的意識在加速？作者會分享一些觀察，關於如何通過放慢節奏，重新體驗時間的豐富維度，例如，一個完整的日齣，一次專注的用餐，一個深沉的呼吸。 感官的邀請： 強調瞭重拾對感官的敏感。在信息爆炸的時代，我們的感官常常被過度刺激或被麻木。本書會引導讀者重新關注味蕾的細微變化，鼻腔中捕捉到的氣息，指尖傳來的觸感，耳畔最細微的聲音，以及眼睛所見的色彩。這些感官的復蘇，是通往內在世界的鑰匙。 靜默的力量： 深入探討瞭“無言”的重要性。在充斥著聲音的世界裏，靜默是一種被低估的力量。它不是空無，而是蘊藏著萬物的生機。作者會分享如何在傢中、在自然中，甚至在人群中，為自己創造一片靜默的角落，讓心靈得以沉澱。 第二部分：人際關係中的晾曬 我們每個人都生活在由關係構成的網絡中，親情、友情、愛情，甚至陌生人的短暫擦肩，都在塑造著我們的生活。這一部分，將聚焦於如何在這些復雜而微妙的關係中，保持內心的平衡與自由。 邊界的藝術： 探討瞭清晰的個人邊界的重要性。在人際交往中，我們常常因為害怕衝突或渴望被愛，而模糊瞭自己的界限，最終導緻消耗與疲憊。本書將分享如何以溫和而堅定的方式，劃定自己的空間，尊重他人，也尊重自己。 傾聽與被傾聽： 強調瞭真正溝通的本質。很多時候，我們以為自己在傾聽，實則隻是在等待發言的時機；我們以為自己在錶達，實則隻是在輸齣自己的觀點。這一部分將深入探討如何做到真正的傾聽，以及如何以更有力量、更清晰的方式錶達自己。 放下不值得的執念： 審視那些讓我們在關係中痛苦的執念。比如，對他人期望過高，對過去無法釋懷，或者對某種理想化的關係模式的固守。作者將分享如何識彆並放下這些不必要的負擔，從而獲得更大的自由。 “同頻”與“共振”： 討論瞭在關係中尋找真正契閤的可能，以及如何讓彼此的生命産生積極的共振。這並非要求我們尋找完美契閤的另一半，而是關於如何與那些能讓我們感受到真實、被理解、被支持的人建立更深刻的連接。 第三部分：自我認知的解構與重塑 我們常常被社會賦予的標簽、過去的經曆以及未來的焦慮所定義。這一部分，是關於如何剝離這些外在的束縛，重新認識並接納那個最真實的自我。 “我是誰”的多元視角： 挑戰單一的自我認知模式。我們不再僅僅是我們扮演的角色（職業、身份、傢庭成員），也不是我們過去的某個片段。本書將引導讀者從更多元的角度去理解自己，看見自己的多麵性與可能性。 接納不完美的勇氣： 探討瞭“不完美”並非缺陷，而是生命本身的一部分。作者會分享一些關於如何與自己的缺點、錯誤、失敗握手言和的經驗，以及如何將這些“不完美”轉化為成長的養分。 情緒的河流： 審視我們與情緒的關係。情緒並非洪水猛獸，也非廉價的慰藉。本書將帶領讀者學習如何理解、接納和疏導自己的情緒，讓情緒成為一種信息，而不是一種控製。 內在的羅盤： 強調瞭依靠內在的智慧來導航。在外界喧囂的指引下，我們常常迷失方嚮。本書將鼓勵讀者傾聽內心的聲音，找到屬於自己的內在羅盤，做齣符閤自己真實需求的決定。 第四部分：生活的實踐與藝術 “自在”並非一個遙不可及的目標，而是可以通過日常生活中的點滴實踐來培養的一種狀態。這一部分，將提供一些具體的觀察與感悟，幫助讀者將理論付諸實踐。 “慢”的哲學： 並非提倡完全停止，而是關於如何有意識地放慢節奏，將注意力迴歸到當下正在做的事情上。無論是烹飪一頓飯，還是讀一本書，或是與傢人交流，都能夠通過“慢”來獲得更深的體驗。 “做”與“成為”： 區分瞭“做”的行動力和“成為”的存在感。我們常常過度關注“做瞭什麼”，而忽略瞭“我正在成為誰”。本書將探討如何在行動中保持“成為”的狀態，讓每一個行為都充滿意義。 簡化與精煉： 討論瞭如何在物質生活和精神生活中進行簡化。過多的物質和信息會成為一種負擔。本書將分享如何通過精簡，為真正的“自在”騰齣空間。 擁抱不確定性： 麵對未來，我們總有許多不確定。本書將引導讀者學會如何與不確定性共處，甚至在不確定中找到機會，擁抱變化，而不是恐懼。 閱讀本書的體驗 閱讀《自在》的過程，更像是一場寜靜的對話。你可能會在某個瞬間，感到被深深地理解；你可能會在某個段落，找到一個久違的共鳴；你可能會在閤上書頁的那一刻，感受到一種淡淡的釋然。 本書沒有驚心動魄的情節，沒有需要記憶的理論，隻有流淌在字裏行間的真誠與智慧。它邀請你，在忙碌的生活間隙，在獨處的時刻，在需要片刻寜靜的時刻，翻開它。讓它的文字，如同微風拂過湖麵，帶來一絲漣漪，卻也帶來一片澄澈。 這不是一本讓你“aha!”一聲恍然大悟的書，而是一本讓你在閱讀過程中，悄悄地、一點點地，將那些不必要的棱角磨平，將那些沉重的包袱卸下的書。它關於如何在一個不完美的世界裏，安然地、優雅地，活齣自己的“自在”。 請記住，《自在》所描述的“自在”，並非完全擺脫一切的隱士生活，也並非對生活妥協的無奈。它是一種內心的豐盈，一種與自我和解的力量，一種在紛繁復雜中，依舊能夠找到屬於自己那份安穩與從容的能力。 這本書，是你送給自己的一份珍貴禮物。一份讓你重新審視生活，重新認識自己的邀請。願你在翻閱的過程中，找到那份屬於你的、獨一無二的“自在”。

評分☆☆☆☆☆

評論一： 這本書拿到手的時候，就被它那種沉靜的質感所吸引，紙張的觸感很舒服，裝幀設計也透著一股彆緻的古樸。我本來是抱著隨便翻翻的心態去讀的，沒想到一頭栽進去就齣不來瞭。作者的筆觸非常細膩，像是在用一根極細的綉花針，把那些日常生活中稍縱即逝的情感和場景，一針一綫地綉在瞭紙麵上。讀到某個段落，我甚至能聞到空氣中彌漫的微風和陽光的味道，那種感覺太奇妙瞭。尤其是一些對內心世界的描摹，簡直是直擊靈魂深處，仿佛作者把我的心事也看透瞭，然後用一種極為溫柔卻又犀利的方式錶達瞭齣來。這本書不是那種會讓你拍案叫絕的宏大敘事，它更像是一杯陳年的老茶，需要你靜下心來，細細品味，纔能嘗齣其中迴甘的韻味。讀完後，我感覺自己的內心被梳理瞭一遍，那些平日裏被忽略的角落，好像也被溫柔地照亮瞭。它帶來的不是知識的灌輸，而是一種情緒上的撫慰和精神上的滋養，非常適閤在紛擾的現代生活中，給自己留齣一塊安靜的角落來閱讀。

評分☆☆☆☆☆

評論三： 這本書的節奏感極佳，讀起來有一種獨特的韻律美。作者對於語言的掌控力簡直令人驚嘆，很多句子結構非常精巧，讀起來朗朗上口，卻又絲毫沒有流於錶麵，每一個詞的選擇都恰到好處，帶著一種蓄勢待發的張力。我常常會因為一個突如其來的轉摺或者一個精妙的排比而感到由衷的愉悅，仿佛在聽一麯精心編排的交響樂。它不像有些作品那樣刻意去煽情或者堆砌辭藻，它的“美”是內斂的、自洽的，仿佛那樣的錶達是唯一的、不可替代的。對於那些對文字本身有較高追求的讀者來說，這本書無疑是一場盛宴。我甚至會時不時地拿起筆，把一些特彆打動我的句子抄寫下來，不是為瞭炫耀，而是想把那種被文字擊中的瞬間更好地留存下來。這本書帶給我的，更多的是對“如何更優雅地錶達思想”的深刻領悟。

評分☆☆☆☆☆

評論五： 這本書給我最大的感受是“通透”。它就像一麵乾淨的鏡子，照見瞭我們習以為常的那些生活假象，但它用的不是批判的語氣，而是一種帶著慈悲的理解。作者對於“時間”和“存在”這兩個宏大主題的處理非常高明，沒有掉入哲學思辨的泥潭，而是將它們融入到一個個極小的生活片段中，比如清晨的咖啡蒸汽、傍晚的街燈，這些日常的微小瞬間，在作者的筆下被賦予瞭近乎永恒的重量。我讀這本書的時候，常常會聯想到一些老電影的鏡頭語言，那種慢鏡頭下的細節捕捉和光影變化，非常具有畫麵感。它對“如何與自己相處”這個問題給齣瞭一個非常溫柔的答案：接納、觀察、然後繼續前行。這本書不提供快速的答案或捷徑，它更像是一個老友的低語，在你感到迷茫時，告訴你無需慌張，因為一切流逝的，都以另一種形式留存瞭下來。

評分☆☆☆☆☆

評論二： 說實話，一開始我還有點猶豫，畢竟現在市麵上的書太多瞭，能真正讓人眼前一亮的實在不多。但是這本書，它就是那種能讓你在喧囂中找到片刻寜靜的“寶藏”。它的文字結構很有意思，不是那種綫性的敘事，更像是一係列散點式的觀察和感悟，每一個小片段都像是一塊打磨光滑的鵝卵石，單獨看有自己的紋理和光澤，閤在一起又構成瞭一幅意境深遠的畫麵。我特彆喜歡作者在描述自然景物時所用的比喻，那種跳脫齣常規的想象力，讓人在閱讀時總會忍不住停下來思考：原來世界還可以這樣被感知？這本書的閱讀體驗是需要主動投入的，你不能指望它強行抓住你的注意力，而是需要你主動走進那個由文字構建起來的獨特空間裏。我發現，讀完它之後，自己看世界的方式都微妙地發生瞭一些變化，對一些習以為常的細節，開始多瞭一份審視和欣賞。這絕對不是一本“快消品”式的讀物，它更像是一份長期的陪伴，值得反復翻閱。

評分☆☆☆☆☆

評論四： 坦白講，初讀時可能會覺得有點晦澀，因為作者似乎並不急於嚮讀者解釋什麼，而是直接拋齣瞭很多極具畫麵感的場景和情緒片段，需要讀者自己去聯想、去填補空白。但這恰恰是這本書最迷人的地方——它極大地尊重瞭讀者的想象力。它提供瞭一個框架，但最終的完整體驗，需要我們每個人用自己的生命經驗去完成。我花瞭很長時間纔適應這種“留白”的敘事方式，一旦適應瞭，那種探索的樂趣就無與倫比瞭。感覺就像是解開瞭一個漂亮的謎題，每多讀幾頁，就多解鎖瞭一層新的理解維度。這本書對人性的觀察也十分深刻，它不美化痛苦，也不迴避矛盾，而是以一種近乎冷靜的視角去剖析復雜的人類情感，這種真實感是很多過度渲染的作品所不具備的。讀完之後，你會有一種被理解的寬慰感，好像自己的某些隱秘感受終於找到瞭一個閤適的齣口。