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星云大师 著

图书标签:

• 哲学
• 生活
• 自我成长
• 心灵
• 幸福
• 人生
• 思考
• 顿悟
• 平静
• 内省

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 甘肃人民美术出版社

ISBN：9787552701050

商品编码：1027764773

出版时间：2013-06-01

作  者:星云大师 著作 定  价:32.8 出 版 社:甘肃人民美术出版社 出版日期:2013年06月01日 页  数:246 装  帧:平装 ISBN:9787552701050 ●暂无

内容简介

暂无

《自在》 关于这本书 《自在》并非一本单纯的旅行指南，也不是一本励志手册，更非心灵鸡汤的集锦。它是一次深入内心的探索，一场关于“我”与世界关系的细致梳理。这本书以一种近乎耳语的姿态，邀请读者踏上一段重新认识“自在”的旅程。它不提供立竿见影的解决方案，也不许诺虚无缥缈的圆满，而是通过一系列的观察、反思与分享，帮助你一点点剥离掉那些束缚灵魂的沉重外壳，找回最本真、最舒展的状态。 在这本书中，你将读到的是对生活中那些看似微不足道的瞬间的深切体悟，是对那些常常被我们忽略的感受的细腻捕捉。作者以一种平和却充满力量的笔触，描绘了在嘈杂的世界中，如何安顿一颗躁动的心；在变幻的人生中，如何寻觅一份不变的宁静。这不是关于逃避，也不是关于妥协，而是关于一种更智慧、更深刻的与自我和解，与世界共处的方式。 《自在》的核心，在于“看见”。看见那些藏匿在日常琐碎中的美好，看见那些隐藏在痛苦背后的成长契机，看见那个最真实的自己，以及那个不断变化、却又始终存在的“当下”。它鼓励我们放慢脚步，用心去感受，去倾听内心的声音，去接纳那些不完美，去拥抱那些未知。 内容梗概 本书并非以章节形式严格划分，而是以一种更自由、更流动的叙事方式展开，如同一次没有固定路线的远行，每一段文字都可能引领你去往一个意想不到的风景。 第一部分：微观世界的哲思 你是否曾经在清晨醒来，望着窗外的一缕阳光，心中涌起一股莫名的平静？或者，在一次偶然的行走中，被一片落叶的纹理所吸引，仿佛窥见了宇宙的某种奥秘？这一部分，作者将带领你一同审视这些被日常“快进”掉的微小时刻。 尘埃的低语： 探讨了极小之物中蕴含的深刻道理。从一粒尘埃的漂浮轨迹，到一枚叶脉的精致构造，作者试图从中解读出关于生命无常、个体渺小却又独特存在的哲学。它不是宏大叙事，而是从最基础的粒子，去理解宏大的宇宙。 时间的回响： 审视我们对时间的感知。我们常说“时间飞逝”，但真的是时间在飞逝，还是我们的意识在加速？作者会分享一些观察，关于如何通过放慢节奏，重新体验时间的丰富维度，例如，一个完整的日出，一次专注的用餐，一个深沉的呼吸。 感官的邀请： 强调了重拾对感官的敏感。在信息爆炸的时代，我们的感官常常被过度刺激或被麻木。本书会引导读者重新关注味蕾的细微变化，鼻腔中捕捉到的气息，指尖传来的触感，耳畔最细微的声音，以及眼睛所见的色彩。这些感官的复苏，是通往内在世界的钥匙。 静默的力量： 深入探讨了“无言”的重要性。在充斥着声音的世界里，静默是一种被低估的力量。它不是空无，而是蕴藏着万物的生机。作者会分享如何在家中、在自然中，甚至在人群中，为自己创造一片静默的角落，让心灵得以沉淀。 第二部分：人际关系中的晾晒 我们每个人都生活在由关系构成的网络中，亲情、友情、爱情，甚至陌生人的短暂擦肩，都在塑造着我们的生活。这一部分，将聚焦于如何在这些复杂而微妙的关系中，保持内心的平衡与自由。 边界的艺术： 探讨了清晰的个人边界的重要性。在人际交往中，我们常常因为害怕冲突或渴望被爱，而模糊了自己的界限，最终导致消耗与疲惫。本书将分享如何以温和而坚定的方式，划定自己的空间，尊重他人，也尊重自己。 倾听与被倾听： 强调了真正沟通的本质。很多时候，我们以为自己在倾听，实则只是在等待发言的时机；我们以为自己在表达，实则只是在输出自己的观点。这一部分将深入探讨如何做到真正的倾听，以及如何以更有力量、更清晰的方式表达自己。 放下不值得的执念： 审视那些让我们在关系中痛苦的执念。比如，对他人期望过高，对过去无法释怀，或者对某种理想化的关系模式的固守。作者将分享如何识别并放下这些不必要的负担，从而获得更大的自由。 “同频”与“共振”： 讨论了在关系中寻找真正契合的可能，以及如何让彼此的生命产生积极的共振。这并非要求我们寻找完美契合的另一半，而是关于如何与那些能让我们感受到真实、被理解、被支持的人建立更深刻的连接。 第三部分：自我认知的解构与重塑 我们常常被社会赋予的标签、过去的经历以及未来的焦虑所定义。这一部分，是关于如何剥离这些外在的束缚，重新认识并接纳那个最真实的自我。 “我是谁”的多元视角： 挑战单一的自我认知模式。我们不再仅仅是我们扮演的角色（职业、身份、家庭成员），也不是我们过去的某个片段。本书将引导读者从更多元的角度去理解自己，看见自己的多面性与可能性。 接纳不完美的勇气： 探讨了“不完美”并非缺陷，而是生命本身的一部分。作者会分享一些关于如何与自己的缺点、错误、失败握手言和的经验，以及如何将这些“不完美”转化为成长的养分。 情绪的河流： 审视我们与情绪的关系。情绪并非洪水猛兽，也非廉价的慰藉。本书将带领读者学习如何理解、接纳和疏导自己的情绪，让情绪成为一种信息，而不是一种控制。 内在的罗盘： 强调了依靠内在的智慧来导航。在外界喧嚣的指引下，我们常常迷失方向。本书将鼓励读者倾听内心的声音，找到属于自己的内在罗盘，做出符合自己真实需求的决定。 第四部分：生活的实践与艺术 “自在”并非一个遥不可及的目标，而是可以通过日常生活中的点滴实践来培养的一种状态。这一部分，将提供一些具体的观察与感悟，帮助读者将理论付诸实践。 “慢”的哲学： 并非提倡完全停止，而是关于如何有意识地放慢节奏，将注意力回归到当下正在做的事情上。无论是烹饪一顿饭，还是读一本书，或是与家人交流，都能够通过“慢”来获得更深的体验。 “做”与“成为”： 区分了“做”的行动力和“成为”的存在感。我们常常过度关注“做了什么”，而忽略了“我正在成为谁”。本书将探讨如何在行动中保持“成为”的状态，让每一个行为都充满意义。 简化与精炼： 讨论了如何在物质生活和精神生活中进行简化。过多的物质和信息会成为一种负担。本书将分享如何通过精简，为真正的“自在”腾出空间。 拥抱不确定性： 面对未来，我们总有许多不确定。本书将引导读者学会如何与不确定性共处，甚至在不确定中找到机会，拥抱变化，而不是恐惧。 阅读本书的体验 阅读《自在》的过程，更像是一场宁静的对话。你可能会在某个瞬间，感到被深深地理解；你可能会在某个段落，找到一个久违的共鸣；你可能会在合上书页的那一刻，感受到一种淡淡的释然。 本书没有惊心动魄的情节，没有需要记忆的理论，只有流淌在字里行间的真诚与智慧。它邀请你，在忙碌的生活间隙，在独处的时刻，在需要片刻宁静的时刻，翻开它。让它的文字，如同微风拂过湖面，带来一丝涟漪，却也带来一片澄澈。 这不是一本让你“aha!”一声恍然大悟的书，而是一本让你在阅读过程中，悄悄地、一点点地，将那些不必要的棱角磨平，将那些沉重的包袱卸下的书。它关于如何在一个不完美的世界里，安然地、优雅地，活出自己的“自在”。 请记住，《自在》所描述的“自在”，并非完全摆脱一切的隐士生活，也并非对生活妥协的无奈。它是一种内心的丰盈，一种与自我和解的力量，一种在纷繁复杂中，依旧能够找到属于自己那份安稳与从容的能力。 这本书，是你送给自己的一份珍贵礼物。一份让你重新审视生活，重新认识自己的邀请。愿你在翻阅的过程中，找到那份属于你的、独一无二的“自在”。

评分☆☆☆☆☆

评论二： 说实话，一开始我还有点犹豫，毕竟现在市面上的书太多了，能真正让人眼前一亮的实在不多。但是这本书，它就是那种能让你在喧嚣中找到片刻宁静的“宝藏”。它的文字结构很有意思，不是那种线性的叙事，更像是一系列散点式的观察和感悟，每一个小片段都像是一块打磨光滑的鹅卵石，单独看有自己的纹理和光泽，合在一起又构成了一幅意境深远的画面。我特别喜欢作者在描述自然景物时所用的比喻，那种跳脱出常规的想象力，让人在阅读时总会忍不住停下来思考：原来世界还可以这样被感知？这本书的阅读体验是需要主动投入的，你不能指望它强行抓住你的注意力，而是需要你主动走进那个由文字构建起来的独特空间里。我发现，读完它之后，自己看世界的方式都微妙地发生了一些变化，对一些习以为常的细节，开始多了一份审视和欣赏。这绝对不是一本“快消品”式的读物，它更像是一份长期的陪伴，值得反复翻阅。

评分☆☆☆☆☆

评论一： 这本书拿到手的时候，就被它那种沉静的质感所吸引，纸张的触感很舒服，装帧设计也透着一股别致的古朴。我本来是抱着随便翻翻的心态去读的，没想到一头栽进去就出不来了。作者的笔触非常细腻，像是在用一根极细的绣花针，把那些日常生活中稍纵即逝的情感和场景，一针一线地绣在了纸面上。读到某个段落，我甚至能闻到空气中弥漫的微风和阳光的味道，那种感觉太奇妙了。尤其是一些对内心世界的描摹，简直是直击灵魂深处，仿佛作者把我的心事也看透了，然后用一种极为温柔却又犀利的方式表达了出来。这本书不是那种会让你拍案叫绝的宏大叙事，它更像是一杯陈年的老茶，需要你静下心来，细细品味，才能尝出其中回甘的韵味。读完后，我感觉自己的内心被梳理了一遍，那些平日里被忽略的角落，好像也被温柔地照亮了。它带来的不是知识的灌输，而是一种情绪上的抚慰和精神上的滋养，非常适合在纷扰的现代生活中，给自己留出一块安静的角落来阅读。

评分☆☆☆☆☆

评论五： 这本书给我最大的感受是“通透”。它就像一面干净的镜子，照见了我们习以为常的那些生活假象，但它用的不是批判的语气，而是一种带着慈悲的理解。作者对于“时间”和“存在”这两个宏大主题的处理非常高明，没有掉入哲学思辨的泥潭，而是将它们融入到一个个极小的生活片段中，比如清晨的咖啡蒸汽、傍晚的街灯，这些日常的微小瞬间，在作者的笔下被赋予了近乎永恒的重量。我读这本书的时候，常常会联想到一些老电影的镜头语言，那种慢镜头下的细节捕捉和光影变化，非常具有画面感。它对“如何与自己相处”这个问题给出了一个非常温柔的答案：接纳、观察、然后继续前行。这本书不提供快速的答案或捷径，它更像是一个老友的低语，在你感到迷茫时，告诉你无需慌张，因为一切流逝的，都以另一种形式留存了下来。

评分☆☆☆☆☆

评论四： 坦白讲，初读时可能会觉得有点晦涩，因为作者似乎并不急于向读者解释什么，而是直接抛出了很多极具画面感的场景和情绪片段，需要读者自己去联想、去填补空白。但这恰恰是这本书最迷人的地方——它极大地尊重了读者的想象力。它提供了一个框架，但最终的完整体验，需要我们每个人用自己的生命经验去完成。我花了很长时间才适应这种“留白”的叙事方式，一旦适应了，那种探索的乐趣就无与伦比了。感觉就像是解开了一个漂亮的谜题，每多读几页，就多解锁了一层新的理解维度。这本书对人性的观察也十分深刻，它不美化痛苦，也不回避矛盾，而是以一种近乎冷静的视角去剖析复杂的人类情感，这种真实感是很多过度渲染的作品所不具备的。读完之后，你会有一种被理解的宽慰感，好像自己的某些隐秘感受终于找到了一个合适的出口。

评分☆☆☆☆☆

评论三： 这本书的节奏感极佳，读起来有一种独特的韵律美。作者对于语言的掌控力简直令人惊叹，很多句子结构非常精巧，读起来朗朗上口，却又丝毫没有流于表面，每一个词的选择都恰到好处，带着一种蓄势待发的张力。我常常会因为一个突如其来的转折或者一个精妙的排比而感到由衷的愉悦，仿佛在听一曲精心编排的交响乐。它不像有些作品那样刻意去煽情或者堆砌辞藻，它的“美”是内敛的、自洽的，仿佛那样的表达是唯一的、不可替代的。对于那些对文字本身有较高追求的读者来说，这本书无疑是一场盛宴。我甚至会时不时地拿起笔，把一些特别打动我的句子抄写下来，不是为了炫耀，而是想把那种被文字击中的瞬间更好地留存下来。这本书带给我的，更多的是对“如何更优雅地表达思想”的深刻领悟。