少兒跆拳道入門 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：少兒跆拳道入門
• 作者：黃瑞華
• 定價：14
• 齣版社：寜波
• ISBN號：9787552602043

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-05-01
• 印刷時間：2012-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：94
• 字數：120韆字

編輯推薦語

黃瑞華編著的《少兒跆拳道入門》是在校本課程基礎上遵循學生的興趣與需要，滿足學生個性的充分發展而開發的逐漸成型成熟的培訓教材。本書共七章節，內容包括跆拳道概述、跆拳道的素質訓練、跆拳道的基本步法、跆拳道的基本手法、跆拳道的基本腿法、跆拳道的品勢等。本書可供小學生閱讀。

內容提要

跆拳道是一項風摩全世界的格鬥技擊運動，也是奧運會的正式比賽項目 ，近年來，這項運動深受世界各地人士尤其是少年兒童的歡迎，紛紛加入到 跆拳道的練習中。《少兒跆拳道入門》從跆拳道常識、步法、手法、腿法、 品勢著手，用圖配文的形式來講解運作，可讓初學者輕鬆掌握，快速入門。
     《少兒跆拳道入門》由黃瑞華編著。
    

作者簡介

黃瑞華，男，1970年3月齣生，大學本科，中學**教師。1989年從教以來，曾獲得龍灣區愛崗敬業道德模範、區**共産黨員、區名校長、溫州市小學數學教壇新秀、市教育科研先進工作者、浙江省農村中小學教師“領雁工程”**領雁人等榮譽以及溫州市新聞奬教金**校長奬。近年來，先後在省、市、區作講座50多場，在***刊物發錶論文8篇，已齣版著作1本，被《中國青年報》、《光明日報》、《溫州日報》等媒體采訪報道50多篇次。

目錄

Part 1 跆拳道概述
一、跆拳道簡介
二、跆拳道的發展
三、跆拳道的特點
四、跆拳道的作用
五、跆拳道的精神
六、跆拳道的禮儀
Part 2 跆拳道的素質訓練
一、熱身運動
二、素質練習
Part 3 跆拳道的基本步法
一、實戰姿勢
二、開立步
三、馬步
四、換式步
五、彈跳步
六、上步
七、後撤步
八、前滑步
九、後滑步
十、墊步
十一、前交叉步
十二、後交叉步
十三、側移步
十四、弓步
十五、後弓步(三七步)
Part 4 跆拳道的基本手法
一、拳法
二、手刀
三、掌法
四、防守技術
Part 5 跆拳道的基本腿法
一、前踢
二、橫踢
三、後踢
四、下劈
五、後鏇踢
六、側踢
七、雙飛踢
八、前鏇踢
九、鏇風踢
十、拳進攻
十一、跆拳道的技術訓練
Part 6 跆拳道的品勢
一、品勢概述
二、太極一章
三、太極二章
四、太極三至八章動作套路
Part 7 跆拳道的等級及考核要求
一、跆拳道等級的劃分
二、跆拳道等級考試內容
三、跆拳道等級校本考試內容
四、跆拳道競賽規則
後記