生涯咨询实战手册 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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内容简介

钟恩嘉教授在《生涯咨询实战手册》中，将生涯咨询的相关概念及理论、生涯咨询的基本技术与技巧、生涯咨询师的素质与自我成长等重要问题，呈现得脉络清晰，讲述得精辟透彻。《生涯咨询实战手册》不仅做到了理论与实践相结合，而且融入了作者自身大量经验和智慧，是初学者入门最好的教材，也是业内同行“回头看”的最好的参考标尺。

目录

第一章 生涯与生涯咨询 第一节 生涯与生涯发展 第二节 生涯咨询 第三节 生涯咨询的服务对象 第二章 生涯理论在咨询上的运用 第一节 生涯类型论 第二节 生涯发展论 第三节 社会学习论 第四节 生涯建构论 第三章 生涯咨询的基础 第一节 建立咨询关系 第二节 咨询的基本技术 第三节 对非自愿来访者的咨询 第四章 探索生涯问题 第一节 探索生涯问题的技巧 第二节 生涯探索的范例 第三节 生涯问题探索的陷阱 第五章 增进自我了解 第一节 拓展自我觉察 第二节 反思生涯信念 第三节 运用测评方法 第六章 有效运用资源 第一节 寻求外在资源 第二节 利用网络资讯 第三节 整合生涯资源 第七章 强化咨询效果 第一节 教导做决定 第二节 协助制订目标 第三节 提高改变动机 第八章 行动计划．评估与结案 第一节 行动计划 第二节 咨询评估 第三节 咨询结案 第九章 生涯咨询的伦理 第一节 伦理的原则与决策 第二节 来访者的权利 第三节 咨询师的责任 第十章 高校的生涯咨询工作 第一节 高校学生的生涯问题 第二节 高校生涯咨询的发展 第三节 咨询师的压力调适 参考文献 附录一 人格特质检核表 附录二 个人特质类型的意义 附录三 生涯彩虹图

前言/序言

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小时候，小朋友们都可以随心所欲的做着他们认为理所当然的事情，即使做错了什么，也会在大人们的无可奈何下得到一句宽恕的话：“没什么，你还小嘛，下次不许这样了哦！”于是，他们可以还在“小朋友”的幌子下继续“捅娄子”。一旦遇到什么不对头的事情，就会出杀手锏——大哭一场。这样，他们就大获全胜啰。和伙伴们无忧无虑的玩跷跷板，吹泡泡，踢足球踢得一身脏是他们的特权。多幸福的童年，向往！

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小时候，小朋友们都可以随心所欲的做着他们认为理所当然的事情，即使做错了什么，也会在大人们的无可奈何下得到一句宽恕的话：“没什么，你还小嘛，下次不许这样了哦！”于是，他们可以还在“小朋友”的幌子下继续“捅娄子”。一旦遇到什么不对头的事情，就会出杀手锏——大哭一场。这样，他们就大获全胜啰。和伙伴们无忧无虑的玩跷跷板，吹泡泡，踢足球踢得一身脏是他们的特权。多幸福的童年，向往！

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不必再害怕长大，因为长大是每个人都必须经历的，不长大只会使自己变得更加任性，像不长大却能震碎任何一扇窗户的奥斯卡，还有一个可以在巧克力工厂里自由发明，自由玩耍的男孩旺卡。他们自以为自己很自由，人们都对他们惟命是从，可是他们从未走进过人们的现实生活中去，也从不知自由是什么，只会命令，这是多么可怕啊！扇贝跟我们一样，他同样是一个胆小、爱动物的学生，他养的动物都离他去了，可他最后依然能坦然面对。我也有过类似的经历，养的小白兔长大了，下场是被宰了吃，我很痛心，不过很快也就释然了。看完这本书后，我想：我的兔子也会变成白白胖胖的星星吧？心里突然忽然传出了一个声音：“会的，一定会的！因为每个小动物都有一颗纯洁的灵魂……”　　长大还是不长大？这个问题只有一个答案，那就是：长大！因为长大就是竭尽全力活下去，而我们都应该像小动物一样活下去，所以只要竭尽全力了，就能坦然面对长大了吧？对的，无论你是聪明还是笨拙，只要在生活中竭尽全力，就是好样的！

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有这么的一句话：“每个小动物都有一颗纯洁的灵魂，对小动物来说，长大就是竭尽全力的活下去！所以只要竭尽全力了，我就不害怕什么，也不害怕长大了吧？这句话是郁雨君的《我不想不想长大》中的，说出了多少孩子的心声啊！

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小时候，小朋友们都可以随心所欲的做着他们认为理所当然的事情，即使做错了什么，也会在大人们的无可奈何下得到一句宽恕的话：“没什么，你还小嘛，下次不许这样了哦！”于是，他们可以还在“小朋友”的幌子下继续“捅娄子”。一旦遇到什么不对头的事情，就会出杀手锏——大哭一场。这样，他们就大获全胜啰。和伙伴们无忧无虑的玩跷跷板，吹泡泡，踢足球踢得一身脏是他们的特权。多幸福的童年，向往！

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现代社会上，很多人会因为生活的压力，成长的烦恼而采取一些极端的方式。如：青少年们会因为学习压力大而变成问题少年，打架，逃学，退学打工……大学生们会因为高考落榜，承受能力小，而服安眠药自杀；成年人会因为工作压力大且无法释放，因此得抑郁症。多少人应为成长过程中的小小磨难而甘愿做“缩头乌龟”啊！

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长大还是不长大？这个问题应该由自己回答。有人觉得长大不好，会失去很多；也有人觉得长大好，长大就是竭尽全力活下去。读完这本书，我明白了长大对于小动物们来说就是竭尽全力活下去：大青蛙总要回池塘；小鸟长大总要远走高飞，回归自然；小兔子长大总要面对被抛弃和胆小带来的灾难；再迷你的小猪也会长大。所以只要竭尽全力面对长大，就不必害怕什么了吧？扇贝最后也明白了，自己害怕长大是因为怕失去荷包蛋，而在波鲁克先生的动物方舟里，荷包蛋可以自由自在的长大，扇贝也就不再害怕长大了。甚至在最后，他还幻想着荷包蛋会变成一颗白白胖胖的星星呢。长大其实是一件很快乐的事情，在长大的过程中往往会经历许多，可以使自己变得更加成熟，也可以陶冶自己的情操，越是觉得长大，就越不害怕什么了，也越懂事了。　　

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