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王开岭著 著

图书标签:

• 积极心理学
• 个人成长
• 幸福感
• 情绪管理
• 自我提升
• 心灵鸡汤
• 人生哲理
• 正能量
• 励志
• 思维模式

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 书海出版社

ISBN：9787805507651

商品编码：1036829766

出版时间：2009-04-01

作  者:王开岭 著 著作 定  价:45 出 版 社:书海出版社 出版日期:2009年04月01日 装  帧:平装 ISBN:9787805507651 王开岭的文字，有一种温润的金属感，有一种磁性的光芒，它敏感、深邃，明亮又干净……如果用形象比喻的话，我想说，王开岭的文本散发着一种鲜见的紫檀气质。这样一册书，摆放在书架上，俨然现代家居中蓦现出一件“檀品”。在这个浮躁的速写时代，它有一种鲜见的“世外”品质。 ●序言 阅读的盛宴
●辑 灵魂的萤火
●精神明亮的人
●当她十八岁的时候
●向儿童学习
●从生命到罐头
●远行笔记（四章）
●两千年前的闪击
●雪白
●残片
●被占领的人
●向死而生
●永远的邓丽君
●女子如雪
●《罗马假日》：对无精打采生活的精彩背叛
●蓝湖
●俄罗斯课本
●女人，喜欢你的作品吗
●生活在别处
●谈谈墓地，谈谈生命
●部分目录

内容简介

本书收入王开岭拥有标志性的诗性散文和思想随笔。
在思想界，他被誉为新生代的旗帜人物：在文学界，他被视为优美的灵魂书写者。其作品大量涌现在各类文选、年度排行榜、大（中）学语文读本和（中）高考试题中，被很多校园师生公荐为“精神启蒙书”和“美文鉴赏书”。
    精神明亮的人
    1
    十九世纪的一个黎明，在巴黎乡下一栋亮灯的木屋里，居斯塔夫·福楼拜在给很亲密的女友写信：“我拼命工作，天天洗澡，不接待来访，不看报纸，按时看日出（像现在这样）。我工作到深夜，窗户敞开，不穿外衣，在寂静的书房里……”
    “按时看日出”，我被这句话猝然绊倒了。
    一位以“面壁写作”为誓志的世界文豪，一个如此吝惜时间的人，却每天惦记着“日出”，把再寻常不过的晨曦之降视若一件盛事，当作一门必修课来迎对……为什么？
    它像一盆水泼醒了我，浑身打个激凌。
&nb;等 精神明亮的人
    1
    十九世纪的一个黎明，在巴黎乡下一栋亮灯的木屋里，居斯塔夫·福楼拜在给亲密的女友写信：“我拼命工作，天天洗澡，不接待来访，不看报纸，按时看日出（像现在这样）。我工作到深夜，窗户敞开，不穿外衣，在寂静的书房里……”
    “按时看日出”，我被这句话猝然绊倒了。
    一位以“面壁写作”为誓志的世界文豪，一个如此吝惜时间的人，却每天惦记着“日出”，把再寻常不过的晨曦之降视若一件盛事，当作一门必修课来迎对……为什么？
    它像一盆水泼醒了我，浑身打个激凌。
    我竭力去等

《精神明亮的人》：一段关于内在之光的探索之旅 在喧嚣的世界中，我们是否常常感到被无形的阴影所笼罩？在生活的洪流中，我们是否渴望寻找到那束能够照亮前路的明灯？《精神明亮的人》正是这样一本意图点燃我们内在光明，引领我们走向更加清晰、深刻生命体验的著作。它并非是关于某个特定人物的传记，也不是对某个学科的枯燥论述，而是一场循序渐进的自我发现与内在觉醒的邀请，一次关于如何培养和守护我们内心最宝贵的光辉的深度探索。 本书的精髓在于，它倡导一种积极、主动的生活态度，而非被动地接受命运的安排。它告诉我们，所谓的“精神明亮”，并非某种天赋或特权，而是可以通过有意识的努力和实践来培育的一种状态。这是一种对生活充满热情、对自我有清晰认知、能够以平和与智慧应对挑战的能力。它意味着我们能够从纷繁复杂的外部世界中抽离，转向内心，发现那份源源不断的宁静与力量。 《精神明亮的人》的开篇，并非直接抛出高深的哲学理论，而是从我们最熟悉的日常经验出发。作者以细腻的笔触，描绘了现代人普遍面临的困境：信息的爆炸、人际关系的疏离、对成功的过度追求所带来的焦虑，以及由此产生的精神上的疲惫与迷失。这些描述，如同在我们内心深处唤醒了某种共鸣，让我们意识到，我们并非孤单地在黑暗中摸索。这种真实而贴切的铺垫，为读者建立了一种亲切感，也为接下来的旅程打下了坚实的基础。 接着，本书将视角转向“内在之光”的来源。作者并非神秘地宣扬某种玄妙的力量，而是将其归结于我们自身潜在的智慧、觉察力以及选择的力量。他细致地剖析了那些“精神黯淡”的根源，例如被负面情绪所裹挟、被外界的评价所左右、被过去的经历所束缚等等。通过深入浅出的分析，让我们明白，很多时候，遮蔽我们心光的并非来自外部的不可抗力，而是我们内心的固有模式和未被觉察的惯性思维。 本书的核心，则是一系列切实可行的方法论，旨在帮助读者逐步点亮并守护这份内在的光芒。这并非一蹴而就的灵丹妙药，而是一个持续滋养、不断精进的过程。作者强调了“觉察”的重要性。觉察，是认识和理解我们自身思想、情绪和行为的第一步。通过冥想、正念练习，以及对日常体验的细致观察，我们可以逐渐摆脱下意识的反应模式，变得更加清醒。例如，当我们感到愤怒时，觉察能让我们意识到愤怒的产生，而不是立刻被愤怒驱使做出冲动的行为。这种觉察力的提升，是培养精神明亮的基础。 同时，《精神明亮的人》也深入探讨了“情绪管理”的艺术。作者认为，情绪本身并无好坏之分，关键在于我们如何与之相处。他提供了多种方法来理解和转化负面情绪，比如承认情绪的存在，不评判，然后通过呼吸、运动、表达等方式，让情绪得以流动和释放，而不是压抑或爆发。他鼓励读者将情绪视为一种信号，去探索其背后的需求和意义，从而获得成长。这一点，在许多强调“积极思维”的书籍中往往被忽视，而《精神明亮的人》却将其作为核心内容，显得尤为珍贵。 “思维模式的重塑”是本书另一项重要的论述。我们头脑中的想法，如同塑造我们现实的蓝图。负面的、限制性的思维模式，会如同阴霾般笼罩我们的内心，让我们无法看到生活的可能性。《精神明亮的人》引导读者识别并挑战这些根深蒂固的负面信念，用更加积极、赋能的思维取而代之。这包括培养感恩之心，看到生活中美好的事物；练习自我肯定，相信自己的价值；以及拥抱不确定性，以开放的心态面对未来。这个过程，并非是虚假的乐观，而是基于对现实的深刻理解，并主动选择以更有益的方式去诠释。 此外，本书还关注“人际关系的质感”。我们与他人的关系，是反映我们内在状态的一面镜子。作者鼓励读者在人际交往中，培养真诚、同理心和边界感。他指出，真正的精神明亮，并非意味着超凡脱俗地远离人群，而是能够在群体中保持自我，以积极、建设性的方式与他人互动。这包括学会倾听，理解他人的视角，以及在必要时勇敢地表达自己的需求，同时也要尊重他人的界限。健康的、有滋养的人际关系，能够极大地提升我们的幸福感和精神亮度。 《精神明亮的人》并非一本空谈理论的书籍。作者在书中穿插了大量生动的故事、案例，以及引人深思的练习和反思题。这些元素，让抽象的概念变得具体可感，也鼓励读者将书中的智慧融入自己的生活实践。例如，在探讨“自我关怀”时，作者可能分享一个关于如何通过简单的放松练习来缓解工作压力的故事；在讨论“目标设定”时，会引导读者思考自己真正渴望实现的人生愿景，并将其分解成可执行的步骤。这些实践性的指导，让读者在阅读过程中就能感受到积极的改变。 更值得称道的是，本书没有将“精神明亮”定义为一种固定不变的状态，而是将其视为一种动态的、持续发展的过程。作者深知，生活的道路并非坦途，我们都会经历挫折、失落和挑战。《精神明亮的人》鼓励读者，在面对困难时，能够运用所学的方法，不放弃希望，从中汲取力量，继续前行。这是一种坚韧不拔的精神，一种在逆境中依然能够找到光明的智慧。 本书的语言风格，被精心打磨得既富有启发性，又不失温暖与亲切。作者避免使用晦涩难懂的专业术语，而是用朴实而富有诗意的语言，引导读者进行深入的思考。字里行间流淌着对生命的热爱与尊重，以及对读者能够实现内在转变的深切期盼。阅读的过程，如同与一位睿智而慈祥的长者促膝长谈，在不知不觉中，心灵得到了洗涤与升华。 总而言之，《精神明亮的人》是一本真正意义上的“生命指南”。它不是提供一套僵化的规则，而是点亮我们内心的火种，引导我们成为自己生命中最明亮的光源。它关于如何认识自己、如何与自己和解、如何以更加积极和富有智慧的方式去生活。它告诉我们，无论外界如何变化，内心的那份光明，永远是我们最坚实的依靠。这本书，献给每一个渴望在纷繁世界中寻找到内心宁静与清晰，渴望活出更加充实、更有意义人生的人。它是一份关于如何成为“精神明亮的人”的庄严承诺，也是一份最宝贵的赠予。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店的货架上看到《精神明亮的人》时，它的名字瞬间抓住了我的眼球。这不仅仅是一个书名，更像是一种召唤，一种对我内心深处渴望的呼应。我总觉得，在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们很多人都像是在黑暗中摸索，而“精神明亮”则像是一盏指路的明灯。我很好奇，这本书会如何为我们描绘这盏灯的形态，以及它所照耀的路径。或许，它会讲述一群在逆境中不屈不挠，反而越发闪耀的人物故事，他们的经历或许会触动我，让我反思自己的生活态度。又或者，它会以一种更具启发性的方式，引导我们去探索内心世界的奥秘，去发现那些被我们忽略的美好，去培养一种更为成熟和豁达的人生观。我期待着，这本书能给我带来一种前所未有的阅读体验，让我在字里行间，找到属于自己的那份“精神明亮”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，一股沉静的气息扑面而来，仿佛在暗示着它并非一本泛泛而谈的消遣读物。我猜想，《精神明亮的人》所探讨的，一定是对人性深邃的洞察，以及在现代社会纷繁复杂的表象下，如何保持心灵的纯粹与光辉。我特别好奇的是，作者会如何定义“精神明亮”？是与生俱来的天赋，还是后天努力的成果？这本书是否会提供一些具体的实践方法，帮助读者培养这种内在的光芒？我设想，书中可能会出现一些经历过人生跌宕起伏，却依然保持积极心态的人物，他们的故事或许会让我重新审视生活的意义。又或者，作者会从哲学、心理学、甚至历史的角度，来解析“精神明亮”的本质，从而引发读者深刻的思考。我期待着能从中获得一种全新的视角，去理解个体与世界的关系，去发掘自身潜藏的能量，最终，让自己的生命也因此而更加璀璨。

评分☆☆☆☆☆

《精神明亮的人》这个书名，总让我联想到那些在喧嚣尘世中，依然能保持内省和独立思考的灵魂。我很好奇，作者笔下的“精神明亮的人”，究竟具备哪些特质？是与众不同的洞察力，还是超越世俗的淡然？这本书是否会是一部关于人生智慧的百科全书，汇集了古往今来的哲思，并以一种易于理解的方式呈现给读者？我脑海中浮现出许多可能性：或许是一些关于如何应对焦虑和压力的实用建议，或许是一些关于如何培养同情心和感恩之心的故事，又或者是一些关于如何超越个人局限、实现自我价值的深刻探讨。我期待着，通过阅读这本书，能够获得一种力量，一种能够让我在面对生活中的挑战时，依然保持乐观和坚韧的力量，让我的内心永远充满阳光，熠熠生辉。

评分☆☆☆☆☆

《精神明亮的人》这个书名，带着一种诗意的轻盈，让我立刻对其产生了浓厚的兴趣。我设想，这本书可能并非刻板说教，而是以一种更为艺术化、更富感染力的方式，来呈现“精神明亮”这一概念。我会非常好奇，作者会采用怎样的叙事手法，来塑造这些“精神明亮的人”？是细腻的人物肖像，还是充满哲思的寓言？这本书会否带领读者走进一个充满智慧与美好的世界，在那里，人性的光辉得以充分展现，而生活中的种种困扰也得以迎刃而解？我期待着，在这本书中，能够邂逅一些令人难以忘怀的角色，他们的言行举止，他们的思想情感，都如同一面镜子，映照出我内心深处最真挚的渴望。这本书，对我而言，不仅仅是一次阅读，更像是一次心灵的远足，一次对生命深度与广度的探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引人，淡雅的色彩和简洁的字体，预示着一种宁静而深刻的阅读体验。我一直对那些能够触及内心深处、带来启迪的书籍充满好奇，而《精神明亮的人》这个名字，本身就散发着一种温暖和希望的光芒，仿佛在诉说着一群内心澄澈、思想豁达的个体。我期待着在这本书中，能够遇见那些拥有智慧、懂得生活真谛的人物，或是领略到作者如何巧妙地描绘出他们精神世界的丰富层次。这本书会不会是一场心灵的洗礼，让我得以审视自身的不足，并从中汲取力量，让自己也成为一个“精神明亮的人”呢？我脑海中已经勾勒出无数种可能性，或许是某个角色身上折射出的坚韧，或许是某个观点带来的豁然开朗，又或许是某种生活态度的深刻诠释。我迫不及待地想翻开第一页，让思绪随着文字的流动，去探索那片名为“精神明亮”的奇妙领域。

评分☆☆☆☆☆

运送很迅速及时。非常感谢！

评分☆☆☆☆☆

给他们买的。……送货很快

评分☆☆☆☆☆

这书一看就不是正版质量太差差！正版书能是这样的吗？看图片字都没印全！在京东买几次书了没一次是满意的

评分☆☆☆☆☆

不错，正本书，便宜！喜欢！

评分☆☆☆☆☆

书的质量不错

评分☆☆☆☆☆

已经收到了，包装不错的，不用担心损坏了

评分☆☆☆☆☆

不错的东西，下次还会买

评分☆☆☆☆☆

感觉不错，便宜且送过来的挺好

评分☆☆☆☆☆

不错的书，价格相对实惠。