體育與健康（南方版）教學參考書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊樺，鬍紅 編

圖書標籤:

• 體育與健康
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• 南方版
• 中小學教育
• 教材輔助
• 教學資源
• 健康教育
• 體育教學
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• 教輔資料

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562455325

版次：1

商品編碼：10398003

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-01-01

用紙：膠版紙

頁數：338

字數：549000

正文語種：中文

編輯推薦

　　 《體育與健康（南方版）教學參考書》特點：
1.貫徹新的教育理念，更加重視提高中職學生的身體、心理和社會適應的整體健康水平；通過體育課程，改變中職學生的體育行為方式，使他們在價值觀念、身體健康、生活能力等方麵能適應現代社會的變化；教師在體育課堂中，應倡導主體化、個性化、民主化教學，以促進中職學生的人格的健康發展。
2.非常規的結構和體係。本教師用書基於《中等職業學校體育與健康教學指導綱要》，切閤學生用書的結構和內容進行構建，不過於追求係統，隻求實用，包含基礎模塊和拓展模塊，共計11章內容的學習，融閤瞭體育、休閑、生理、心理、社會、安全、衛生、營養、保健等諸多知識，突齣瞭學生的主體學習地位。
3.特色鮮明的內容和形式。本教師用書不再以“競技技術”的內容為主，而是針對中職學校和學生的特點，強調民族傳統體育保健養生與現代體育的結閤，特彆是突齣南方中職特色，諸如遊泳、山地戶外運動與安全等。

內容簡介

　　 《體育與健康（南方版）教學參考書》貫徹新的教育理念。更加重視提高中職學生的身體、心理和社會適應的整體健康水平；通過體育課程，改變中職學生的體育行為方式，使他們在價值觀念、身體健康、生活能力等方麵能適應現代社會的變化；教師在體育課堂中，應倡導主體化、個性化、民主化教學，以促進中職學生的人格的健康發展。

目錄

第1部分 基礎模塊
1 健康教育專題講座
1.1 健康生活方式及疾病預防
1.1.1 概述
1.1.2 培養健康的生活方式
1.1.3 戒煙限酒的必要性
1.1.4 將健康生活方式融入日常生活
1.1.5 疾病預防
1.1.6 十大垃圾食物與對應的疾病
1.1.7 測一測自己生活方式的健康程度
1.2 營養、膳食與身體健康
1.2.1 概述
1.2.2 營養及營養素的概念
1.2.3 各種營養素的來源及生理功能
1.2.4 閤理營養，平衡膳食
1.2.5 問捲調查
1.3 體育鍛煉與身體健康
1.3.1 概述
1.3.2 身體健康的概念
1.3.3 體育鍛煉提高身體健康的機製
1.3.4 有氧運動
1.4 體育鍛煉與心理健康
1.4.1 概述
1.4.2 心理健康的概念
1.4.3 體育鍛煉促進心理健康的機製
1.4.4 體育鍛煉調節心理狀態的方法
1.4.5 “體育鍛煉與心理健康”的教與學
1.5 運動安全與防護
1.5.1 概述
1.5.2 運動安全的保障措施
1.5.3 運動性疾病的預防及處理
1.5.4 運動損傷的預防及處理
1.5.5 運動保健按摩方法
2 田徑運動
2.1 柄述
2.2 跑
2.2.1 短距離跑
2.2.2 中、長距離跑
2.3 跳
2.3.1 跳遠
2.3.2 跳高
2.4 投擲（鉛球）
2.5 田徑運動的教學評價
2.6 組織小型田徑運動會
2.6.1 田徑運動會的組織工作
2.6.2 田徑運動會次序冊的編排步驟及注意事項
2.6.3 田徑運動競賽的編排
2.6.4 田徑運動會的其他工作
2.7 田徑運動規則簡介
3 體操運動
3.1 概述
3.2 支撐
3.3 攀爬
3.4 懸垂
3.5 騰躍
3.6 滾翻
3.7 體操運動的教與學
3.8 加強專項身體素質練習
3.9 體操運動的教學考評
4 足球運動
4.1 概述
4.2 足球的基本技術
4.2.1 顛球
4.2.2 踢球
4.2.3 接球
4.2.4 截球
4.2.5 搶截球技術
4.2.6 頭頂球技術
4.2.7 擲界外球
4.3 足球的實戰技術
4.3.1 進攻技術
4.3.2 防守技術
4,3.3 足球的基本戰術
4.3.4 定位球的進攻與防守
4.3.5 1 比賽陣型
4.4 身體素質訓練
4.5 足球運動的教與學
4.6 足球運動的教學考評
4.7 組織小型足球比賽
4.7.1 比賽的組織工作
4.7.2 足球比賽規則與裁判法
4.8 足球基本規則及裁判方法
5 籃球運動
5.1 概述
5.2 籃球運動的基本技術
5.2.1 腳步動作
5.2.2 傳、接球
5.2.3 運球
5.2.4 投籃
5.2.5 持球交叉步突破
5.3 籃球競技的基礎戰術
5.3.1 進攻戰術基礎配閤
5.3.2 防守戰術基礎配閤
5.3.3 快攻和防快攻
5.3.4 半場人盯人防守與進攻半場人盯人防守
5.3.5 區域聯防與進攻區域聯防
5.4 身體素質訓練
5.5 籃球運動的教與學
5.6 籃球運動的教學考評
5.7 組織小型籃球比賽
5.8 籃球基本規則及裁判方法
6 排球運動
6.1 概述
6.2 排球的基本技術
6.2.1 準備姿勢
6.2.2 移動
6.2.3 發球
6.2.4 墊球
6.2.5 傳球
6.2.6 扣球
6.3 排球基本戰術
6.3.1 排球戰術中的陣容配備與位置交換
6.3.2 進攻戰術
6.3.3 防守戰術
6.4 排球運動的教與學
6.5 排球運動的教學考評
6.6 組織小型排球比賽
6.7 排球基本規則
6.8 沙灘排球簡介

第2部分 拓展模塊
7 乒乓球·羽毛球·網球
7.1 乒乓球運動
7.1.1 概述
7.1.2 乒乓球運動的基本技術
7.1.3 乒乓球競技基本戰術
7.1.4 乒乓球運動的教與學
7.1.5 乒乓球運動的教學考評
7.1.6 組織乒乓球比賽
7.1.7 乒乓球基本規則
7.2 羽毛球運動
7.2.1 概述
7.2.2 羽毛球運動的基本技術
7.2.3 羽毛球競技的基本戰術
7.2.4.指導學生進行提高專項能力的輔助練習
7.2.5 羽毛球運動的教學考評
7.2.6 組織羽毛球比賽
7.2.7 羽毛球基本規則及裁判方法
7.3 網球運動
7.3.1 概述
7.3.2 網球運動的基本技術
7.3.3 網球競技的基本戰術
7.3.4 網球運動的教與學
7.3.5 身體素質訓練
7.3.6 網球運動的教學考評
7.3.7 網球基本規則
8 健美操·保健操·瑜伽
8.1 健美操
8.1.1 概述
8.1.2 健美操的基本動作
8.1.3 形體訓練的方法
8.1.4.學跳健美操
8.1.5 身體素質訓練
8.1.6 健美操的教與學
8.1.7 健美操的教學考評
8.1.8 組織小型健美操比賽
8.2 保健操
8.2.1 概述
8.2.2 練習保健操
8.2.3 保健操的教與學
8.2.4 保健操的教學考評
8.3 瑜伽
8.3.1 概述
8.3.2.練習瑜伽
8.3.3 瑜伽的基本動作
8.3.4.瑜伽的教與學
8.3.5 瑜伽的教學考評
9 體育舞蹈·健康街舞
9.1 體育舞蹈
9.1.1 概述
9.1.2 牛仔舞基本技術
9.1.3 體育舞蹈的教與學
9.1.4.體育舞蹈的教學考評
9.1.5 體育舞蹈裁判方法簡介
9.2 健康街舞
9.2.1 概述
9.2.2 健康街舞動作要點
9.2.3 健康街舞基本技術
9.2.4.健康街舞的教與學
9.2.5 健康街舞的教學考評
9.2.6 健康街舞的比賽規則
10 遊泳·水上救護·山地戶外運動
11 民族、民間傳統體育運動
參考文獻

精彩書摘

4）腳尖挑踢（綳踢）
此法是毽球或花毽的基本動作中較難掌握的一種踢法。因在教學時要求學生全身協調、放鬆，注意力集中，稍低頭。球踢起的高度一般為40～60厘米。教師引導學生注意觀摩，先看後練，並在觀摩、練習過程中加強與人溝通能力的培養。
（1）動作要點：膝關節伸直，腳背嚮上屈，將腳尖及時準確插入球下。它的特點是在毽球即將落地時伸齣腳（嚮上勾腳尖），用腳第二、三趾趾跟部位將球挑起。
（2）易犯錯誤和糾正方法
易犯錯誤：膝關節未伸直，緻挑踢球高度不夠。
糾正方法：
勾腳尖，伸膝動作練習。
持球下落，勾腳尖用力挑起毽球。開始練習時挑踢一次用手接一次，體會踢球部位和力度，兩腳輪換進行。稍熟練後接同伴或教師拋齣的毽球。
11.3.3毽球的進攻技術
淩空踢球
淩空踢球是網毽比賽時常用的一種進攻技術。它的特點是腳接觸球的點在網上方，擊齣的球速度快，攻擊性強，但它對運動員的柔韌性、彈跳力要求較高。在學生還沒有一定基礎的情況下，在教學中一般不要求學生進行練習，以避免學生盲目模仿造成傷害。
（1）動作要點
將球拋至身體一側，起跳後身體嚮另一側傾斜（麵對球網），以大腿帶動小腿，腳麵綳直，用腳趾部位將球擊過網。此法主要用於發球。腳接觸球點高，球落點下沉，球速快。
（2）易犯錯誤和糾正方法
易犯錯誤：踢球用不上勁，判斷空中腳與毽球的接觸點不正確；踢球時身體未隨動作扭轉。
糾正方法：淩空踢吊球，體會動作；在教師的提示下做練習，注意身體與動作協調配閤。2）腳前掌拍壓球（蹬踏扣球）
蹬踏扣球是網毽比賽最常用的一種進攻得分手段，踢球者將踢球腿踢到最高位置，腳底嚮上，用前腳掌將毽球扣嚮對方場地。它的特點是擊球點高，扣球力度大，對方防不勝防。在教學中教師應始終強調柔韌性是打好網毽比賽的關鍵，並在有條件的情況下請專業隊到校作訪問比賽，或將學生帶齣去與毽球高手們“過過招”，讓學生感受毽球運動的魅力，並認真練好球、壓好腿。
……

《體育與健康（南方版）教學參考書》是一本專為一綫教育工作者精心打造的教學輔助讀物，旨在全麵提升體育與健康課程的教學質量與教學效果。本書緊密圍繞國傢義務教育體育與健康課程標準，並充分結閤南方地區獨特的自然環境、氣候特點以及青少年身心發展規律，力求為教師提供一套係統、實用、具有前瞻性的教學指導方案。 本書內容涵蓋瞭體育與健康課程的各個核心維度，既有理論層麵的深度解析，又有實踐層麵的具體指導。在課程理念方麵，參考書深入闡述瞭新時代體育與健康課程的核心素養，強調以學生發展為中心，引導教師理解並踐行“健康第一”的教育理念。書中詳細解讀瞭課程標準的各項要求，如運動技能的學習與發展、身體素質的提升、健康知識的普及、運動興趣的培養以及體育品德的塑造等，幫助教師準確把握課程的育人方嚮和目標。 在具體教學內容方麵，參考書提供瞭豐富而詳盡的教學素材和活動設計。針對不同學段（小學、初中）和不同主題（如球類運動、田徑運動、體操、舞蹈、新興運動、健康生活方式、心理健康教育等），本書均提供瞭具有操作性的教學計劃、課時安排建議、重點難點分析以及多樣化的教學方法。例如，在介紹籃球教學時，不僅涵蓋瞭運球、傳球、投籃等基本技術，還提供瞭結閤情境的戰術訓練方法、分組對抗的組織形式，以及如何通過比賽激發學生團隊協作意識和競爭精神。在健康教育部分，書中就青春期生理與心理變化、營養均衡、傳染病預防、安全急救知識、運動損傷的預防與處理等熱點問題，提供瞭科學、易懂的講解內容和貼近生活的案例，指導教師如何將這些健康知識融入日常教學和校園生活中。 本書最大的亮點之一在於其“參考”的特性。它並非一本僵化的教材，而是為教師提供瞭一個廣闊的思維空間和豐富的素材庫。參考書中的教學設計並非一成不變，而是鼓勵教師根據自身學校的場地設施、學生實際情況、以及課時安排進行靈活調整和創新。書中提供瞭多種教學活動模式，如遊戲化教學、項目式學習、閤作學習、探究性學習等，幫助教師擺脫單一的講授模式，采用更加多元、生動的教學策略，有效激發學生的學習興趣和主動性。 此外，參考書在評價與反饋方麵也給予瞭教師充分的指導。它詳細介紹瞭如何進行過程性評價和終結性評價，如何設計有效的評價工具（如觀察記錄錶、技能測試量規、知識問捲、學生自評與互評等），以及如何運用評價結果來調整教學、促進學生全麵發展。書中強調評價不僅僅是分數，更重要的是對學生學習過程的關注，對學生進步的肯定，以及對學生發展潛能的挖掘。 值得一提的是，本參考書特彆關注南方地區在體育與健康教學中可能遇到的特殊情況。例如，在氣候適應性方麵，書中提供瞭在潮濕、炎熱或多雨天氣下的室內外體育活動組織建議；在文化融閤方麵，探討瞭如何將南方地區豐富的民間體育項目和健康習俗融入課程，增強課程的地域特色和文化認同感。同時，針對南方地區青少年普遍存在的視力、肥胖等健康問題，書中提供瞭具有針對性的運動指導和健康乾預方案。 在教學資源的整閤方麵，參考書也提供瞭寶貴的參考。它指導教師如何利用學校現有的體育器材，如何設計和製作簡易的教學道具，如何利用多媒體技術豐富教學內容，以及如何與社區資源（如體育場館、健康機構）建立聯係，拓展教學的深度和廣度。 總而言之，《體育與健康（南方版）教學參考書》是一本集理論指導、教學設計、評價策略、資源整閤於一體的綜閤性工具書。它以服務教師、促進學生發展為宗旨，以科學性、實踐性、創新性為導嚮，是廣大體育與健康教師提升專業素養、優化教學方法、打造高效課堂的得力助手。本書旨在幫助教師們更好地理解並實施課程標準，點燃學生對體育的熱情，培養他們終身受益的健康生活方式和良好的體育品德，為培養德智體美勞全麵發展的社會主義建設者和接班人貢獻力量。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本參考書的時候，我的第一感覺是它的版式設計非常注重視覺引導性，這對於需要快速檢索信息的教師來說至關重要。它仿佛自帶瞭“高亮”和“重點標記”功能，讓人一眼就能抓住關鍵信息。我猜測，書中對特定技能的講解部分，一定采用瞭大量的圖文並茂的方式，而不是單純的文字描述。例如，在講解跑、跳、投等基礎動作時，它可能不是簡單地告訴老師“要放鬆腰部”，而是會配上清晰的動作分解圖，甚至可能涉及一些運動生物力學的簡化模型，讓老師能準確判斷學生的動作誤差並給予針對性的糾正。更讓我感興趣的是，它在涉及“健康生活方式”和“心理調適”等非技能性內容時，是如何處理的。這部分內容往往是體育教學中最容易流於說教的部分。這本書能否提供一些創新的情景教學劇本或者小組討論的話題庫？如果它能提供一些貼近南方地區氣候特點和生活習慣的健康建議——比如如何應對梅雨季節的室內運動安排，或者當地特色食物與運動營養的搭配——那就太貼近實際瞭。它應該不僅僅是一本“怎麼教”的書，更應該是一本“如何讓學生‘愛上’健康生活”的指南，那種潛移默化的影響力纔是教育的精髓所在。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一句話來概括我對這本《體育與健康（南方版）教學參考書》的期待，那就是它應該是一本能夠激活教學創造力的“催化劑”，而非束縛教師手腳的“教案範本”。我希望它在傳達既定課程標準的同時，留齣足夠的“留白”空間。這種留白，體現在它對不同教學情境的包容性上。例如，當教材要求教授籃球基本運球時，如果學校的場地受限，參考書是否能提供例如“原地進行沙包顛球”或“利用牆麵進行反應速度訓練”等替代方案，用以達到相同的訓練目標？這種靈活應變的策略纔是教學智慧的體現。此外，對於如何利用現代科技輔助教學，這本書的探討深度也值得關注。它是否推薦瞭一些優秀的體育教學APP，如何使用運動捕捉技術進行簡單的動作分析，或者如何利用現有的智能穿戴設備來追蹤學生的日常活動量，並將數據納入課堂反饋？如果這本書能引領教師擁抱這些新技術，幫助他們從繁瑣的記錄工作中解放齣來，從而將更多精力投入到與學生的互動和個性化指導上，那麼它就不僅僅是一本參考書，它將成為推動南方地區體育教育現代化的一股重要力量。

評分☆☆☆☆☆

從一個學科發展和教師專業成長的角度來看，這樣一本參考書的齣現，標誌著體育教學正朝著更加科學化、係統化的方嚮邁進。我推測，它在“運動生理學基礎知識”的呈現上，應該做到瞭“少而精”的平衡。它不會給老師灌輸晦澀難懂的專業術語，而是會以“你需要知道什麼，纔能安全有效地訓練學生”為導嚮進行組織。比如，在講解力量訓練和心率區間的控製時，它可能會設計一個簡單的圖錶，清晰地標示齣不同運動強度對青少年身體發展的影響，這對於非體育專業齣身的兼職教師或者新教師來說，是極大的幫助。更重要的是，這本書似乎在倡導一種“終身運動”的理念植入。它不該隻關注課堂上的45分鍾，而應該引導教師思考如何通過傢庭作業、傢校閤作等方式，將運動習慣延伸到課外。它可能內置瞭“傢長知情書”的範本，用於解釋體育課的重要性，以及如何在傢庭中營造支持孩子運動的環境。這種超越課堂邊界的教育視野，正是衡量一本優秀教學參考書的關鍵標準。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“南方版”定位，讓我對其地域特色的內容構建抱有很高的期待。這顯然不是一本可以全國通用的教參，它的獨特性可能體現在對特定環境和文化的深度挖掘。舉個例子，在介紹傳統體育項目時，它會不會融入一些嶺南地區的特色運動，比如具有地方特色的龍獅文化與體能訓練的結閤，或者針對南方濕熱氣候設計的運動負荷控製方案？這比照搬北方或沿海發達地區的一般性方案要有效得多。我希望它在教材的“延伸閱讀”部分，能夠提供豐富的拓展資源鏈接，也許是一些當地的體育場館介紹、健康主題公園的遊覽路綫推薦，甚至是與當地疾控中心閤作開發的健康宣傳小冊子的模闆。此外，對於特殊人群的關照，這本書的處理方式也值得稱道。南方地區人口密度較大，如何在一塊有限的場地內組織多樣化的教學活動，如何關注到體質較弱或有特定健康需求的學生，這些都是對教學組織能力和應急處理能力的高要求。如果參考書能在這方麵提供細緻的預案和替代方案，那它就真正體現瞭“教學參考”的價值，而非僅僅是“教學說明書”。

評分☆☆☆☆☆

這本關於《體育與健康（南方版）》的教學參考書，從一個側麵反映瞭當下教育領域對“健康素養”培養的日益重視。它似乎不是那種枯燥的理論堆砌，而更像是一本充滿實踐智慧的“工具箱”。我注意到它在設計上似乎非常注重與實際教學場景的無縫對接。比如，它可能針對不同年級、不同地域的教學特點，提供瞭大量的活動案例和教學流程圖。這種細緻入微的關懷，對於一綫教師來說簡直是雪中送炭。想象一下，一位新入職的體育老師，麵對陌生的教材和學生，手裏拿著這樣一本參考書，裏麵清晰地標明瞭“如何組織一場成功的課間趣味接力賽”或者“心肺復蘇技能演示的最佳步驟”，無疑能大大增強他的教學信心和課堂掌控力。書中對教學評價體係的探討想必也頗具匠心，它可能不再僅僅關注學生能不能把球投進籃筐，而是更強調過程性評價，比如團隊協作能力的提升、運動習慣的養成，這與現代教育理念是完全契閤的。它提供瞭一種從“教體育”到“育健康”的視角轉換，讓教師能更深刻地理解教材背後的教育哲學。這本書的價值，可能並不在於它提供瞭多少“標準答案”，而在於它激發瞭教師去思考如何因地製宜地設計齣最適閤自己學生的健康教育方案。