减肥大王(附光盘4张)

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宋扬 等 著

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发表于2024-11-22

图书介绍


出版社: 成都时代出版社
ISBN:9787883528890
版次:1
商品编码:10487237
包装:平装
开本:24开
出版时间:2007-09-01
用纸:胶版纸
页数:460
套装数量:4
正文语种:中文
附件:光盘
附件数量:4


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图书描述

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  她们都是风靡全球的减肥魔女,曾创下令媒体为之倾倒的减肥记录。瘦身秘诀大公开,跟减肥纤体女王们一起见证30天神奇大变身!
  
  轻柔的静修身运动,强力有氧减脂操,风情塑身舞,器械抗阻燃脂训练。

内容简介


  轻柔的静修身运动:将优雅婀娜的美体舞与强效燃脂的运动体式结合。优雅、柔和、缓慢的舞蹈动作融入独特体位,让身体脂肪在无限的摆动、舒展、牵引当中快速燃烧。纤体、减脂之外更能练就无限风韵。
  强力有氧燃脂操:流汗减脂运动。跟随舞台女王一起活力踏操。每天30分钟,带你连轴跳。享受每在火爆溶脂的超激辣感觉,让你再短时间雕塑出漂亮的线条,跳出火辣S身型。
  

目录

热力塑身莎莎舞
斗牛&牛仔拉丁秀身舞
有氧塑身操
纤美修身瑜伽舞

前言/序言


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