套装2册 西藏生死书+一日一课 索甲仁波切 宗教佛学文化 西藏生死之书 藏传佛教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 浙江大学出版社

ISBN：9787308083782

商品编码：10513590805

丛书名： 西藏生死书秦并天下

出版时间：2015-02-03

书名：西藏生死书

定价：39.80元

作者：索甲仁波切

译者：郑振煌

出版社：浙江大学出版社

出版日期：2011年4月

页码：420

装帧：精装

开本：32
ISBN:9787308083782

 

一生等待的庄严之书，当代zui伟大的心灵巨著，唯有懂得死亡，才能懂得生命的真谛！令几百万等读者大彻大悟的不朽经典！一部足可参透生死、令人大彻大悟的“千年之书”！繁体版连续加印超过500次，30多种语言震撼！与《西藏度亡经》并称两大不朽的藏地经典！这是一部“西藏《神曲》”。如果但丁不是信奉基督的诗人，而是潜研佛学的居士，那他传世的作品，可能就不是神游天堂与地狱的见闻，而是论述因果轮回的《西藏生死书》。

——《纽约时报》
这本对于《西藏度亡经》的现代阐述，打开了现代心灵的成长之路。如同所有伟大的教诲，既简单又复杂，充满妙趣。
——《出版家周刊》
作为藏传佛教上师，索甲仁波切直透生死。他以谦逊的口吻，大量佛教故事和诗歌，驱走了众生对于死亡的恐惧。死亡，是我们的老朋友。
——《洛杉矶时报》
就触摸本性，唤醒心性来说，《西藏生死书》是一部伟大的著作，一份不可估量的礼物。
——《旧金山纪事报》

 

diyi篇 生

diyi章 在死亡的镜子中
第二章 无常
第三章 反省与改变
第四章 心性
第五章 把心带回家
第六章 演化、业与轮回
第七章 中阴与其他实相
第八章 diyi世：自然中阴
第九章 精神之路
第十章 心要

第二篇 临终
第十一章 对临终关怀者的叮咛
第十二章 慈悲：如意宝珠
第十三章 给临终者的精神帮助
第十四章 临终修习
第十五章 死亡的过程

第三篇 死亡与重生
第十六章 基础地
第十七章 内在的光芒
第十八掌 受生中阴
第十九章 亡者超荐
第二十章 濒死经验：上天堂的阶梯？

第四篇 结论
第二十一章 共通的历程
第二十二章 和平的仆人

 

 diyi次接触死亡的经验，是在我七岁左右。那时候，我们准备离开东部高原前往西藏中部。我的上师有一位侍者名叫桑腾(Samten)，他是一位很好的出家人，在我童年时代很疼我。他的脸明亮、圆润而丰满，随时都会开颜而笑。因为他很随和，所以是寺庙中zui受欢迎的人。我的上师每都会开示佛法、传授灌顶、领导修行、主持法会。每天终了后，我都会召集同伴做些小表演，模仿早上的一切。桑腾总会拿我的上师在早上穿过的长袍借给我，从来没有拒绝过。

    后来，桑腾突然病倒了，病情立即恶化。我们不得不延迟出发。随后的两个星期令我终生难忘。死亡的臭味像乌云般笼罩着一切，我一想起那段日子，就不期然闻到那股味道。整座寺庙弥漫在死亡的阴影下，可是，一点也没有恐怖的气氛；有我的上师在，桑腾的死就显得特别有意义，变成我们每个人的课程。
    在我上师驻锡的小寺里，桑腾就躺在靠窗的床上。我知道他即将不久人世。我不时走进那个房间，坐在他旁边，他已经不能说话了，他的脸变得憔悴而干瘪，让我大为吃惊。我很明白他就要离我们而去，再也看不到他了。我感到非常悲伤孤独。桑腾死得很艰苦，我们随时可以听得到他极力挣扎的呼吸声，也可以闻得出他的肉体正在腐坏。整个寺庙鸦雀无声，只剩下他的呼吸声。一切注意力都集中在桑腾身上。虽然桑腾的死把他折磨得很痛苦，但我们看得出他内心很平静，对自己也充满信心。zui先我无法解释这一点，但后来我知道了它的来源：他的信仰，他的训练，还有我的上师就在身边。虽然我感到悲伤，但我知道只要我的上师出现，一切问题就会迎刃而解，因为他能够帮助桑腾解脱。后来我才知道，每一个修行人都梦想在他上师面前去世的福报，让上师引导他走过死亡。

……

 

希望每个人不畏惧死，也不畏惧活；希望每个人死得安详，死亡时能够得到zui有智慧、zui慈悲澄明的关怀；希望每个人透过心性和真相的彻悟，找到的快乐。

    《西藏生死书》是一本契合时代需要的书。书中，作者索甲仁波切深入讨论了如何认识生命的真义，如何接受死亡，以及如何帮助临终者和亡者。《西藏生死书》提供给读者的，不仅是有关死亡和临终的理论性描述，还有实行的方法，可以用来了解死亡和临终的真相，帮助自己和他人死得宁静而充实。

  索甲仁波切（Sogyal Rinpoche），生于西藏，由20世纪zui受尊敬的上师蒋扬钦哲仁波切养育，后被上师认出是托顿?索甲（十三世达赖喇嘛和蒋扬钦哲的上师）的转世。1971年至英国剑桥大学专修比较宗教学，1974年开始弘扬佛法。三十多年间，足迹遍及。由于思路清晰、功底扎实、谈吐从容幽默，他的传法深受信众的欢迎，被誉为“参透佛法精髓的上师”，并成为许多国家的佛学中心与佛教团体的负责人或指导者。

    《西藏生死书》将藏传佛法智慧与当今议题及修行训练相结合，宗教与文化的阻碍，直指本心，为繁杂的现代世界提供了一套理解生命要义的方便法门。

基本信息

商品名称：	西藏生死书:一日一课	开本：	32
作者：	索甲仁波切	页数：
定价：	39.8	出版时间：	2016-05-01
ISBN号：	9787308155717	印刷时间：	2016-05-01
出版社：	浙江大学出版社	版次印次：	1次 1次

编辑推荐

每天，我们如何面对世界，我们如何面对自己的内心？ 

   一段灵性文字，带你走进来自西藏的活智慧 

   放下我执，活出每的自在与喜悦 

   源自索甲仁波切的心灵经典之作《西藏生死书》  

 加入索甲仁波切的原创书法，蕴含扣人心弦的辩才、温暖和智慧   发人深省的文字和故事，是宁静和快乐的源泉 

 

内容推荐 《西藏生死书：一日一课》是《西藏生死书》的精华普及本。索甲仁波切从《西藏生死书》精选365段灵性文字，一篇，随春花、夏风、秋叶、冬阳一起感受心灵的宁静与平和。一年365日，修行365页。引导读者感悟智慧，摆脱烦恼，获得内心的平静。《西藏生死书：一日一课》中包含了索甲仁波切对佛法的领悟、修行的指导，给人充沛的活力、广阔的心灵和直指人心的温暖。  作者简介

索甲仁波切：

 出生于西藏东部的康巴,年幼时即被认证为具观圣者大伏藏师托顿?1?71?1?779?1?71?1?779索甲的转世。他由上师蒋扬?1?71?1?779?1?71?1?779钦哲?1?71?1?779?1?71?1?779秋吉?1?71?1?779?1?71?1?779罗卓视如己出般扶养，并在上师的自指导下，接受了西藏喇嘛的传统训练。

 1971年仁波切进入剑桥大学研读比较宗教学，同时继续跟随藏传佛法大师敦珠仁波切和顶果钦哲仁波切修法。1974年开始弘扬佛法。近四十年来，他不断观察现代人的生活,同时思索如何让来自西藏的智慧抚慰现代人急躁、不安的心灵，予之以平和、宁静。 

目录 暂无 媒体评论

说到生死跟临终关怀，就不能不谈近二十年来在这个领域里面影响大的一部书：西藏生死书——梁文道

 《西藏生死书》是我的一本书，每一次都是从页开始读起，很认真地一个字一个字地看。这是可以陪我一辈子的书。——陈坤

 死亡是无论任何人都必须面对的，并不仅仅指自己死亡的那一瞬间，更重要的内容是如何面对死亡这一现象。——潘石屹

 《西藏生死书》是一部字字珠玑、直指人心的书。身心健康的药物是活得安详、放下我执，借由精神的修行，活出真正的自在与喜悦。——吴伯雄

《西藏生死书》 索甲仁波切的《西藏生死书》并非一本简单的读物，它是一部引导人们深入理解生命、死亡与轮回的经典之作。书中融合了藏传佛教的深邃智慧与索甲仁波切慈悲的个人洞见，为读者提供了一个全面而深刻的视角，去审视生命中最根本的问题。 本书的核心在于其对“生死”二字的深度剖析。它并非回避死亡的必然，而是将其视为生命旅程中一个自然且重要的组成部分。索甲仁波切以极富同情心和智慧的方式，揭示了死亡并非终结，而是通往下一段旅程的门户。他详细阐述了佛教关于中阴（即死亡后的意识状态）的教义，解释了在这一过渡阶段，意识如何经历各种景象和体验，以及我们在此刻的觉知和准备对未来产生何种影响。 《西藏生死书》不仅仅是关于死亡的指导，更是一本关于如何“活得有意义”的指南。书中强调了培养慈悲心、智慧和正念的重要性，认为这些品质是我们面对生命挑战，尤其是面对死亡时，最有力的支撑。索甲仁波切通过各种故事、寓言和实际的修行指导，帮助读者理解如何将佛法融入日常生活，如何在无常的世界中找到内心的平静与稳定。 本书的独特之处在于它能够触及读者的内心最深处。它挑战了我们对死亡的恐惧，鼓励我们以更开放、更勇敢的态度去面对生命的终点。索甲仁波切提醒我们，生命的价值不在于其长度，而在于其深度和质量。通过学习如何安详地面对死亡，我们反而能更深刻地体悟到当下的珍贵，并活出更加充实和有意义的人生。 对于那些对藏传佛教、宗教哲学、文化探索，或是仅仅对生命本质感到好奇的读者，《西藏生死书》都是一本不可多得的读物。它以其朴实而深刻的语言，引导我们超越日常的烦恼，去触碰那些永恒的真理，最终找到内心的宁静与觉醒。 《一日一课》 索甲仁波切的《一日一课》是一本充满智慧与慈悲的日常修行指南。它如同一位温和的导师，每天为读者提供一则简洁而富有启发性的教导，帮助我们在纷繁复杂的生活中，找到内心的平静与力量。 本书最大的特点在于其“一日一课”的编排方式，这使得它非常适合在日常生活中逐步消化和实践。每一课的内容都短小精悍，但却蕴含着深刻的佛法智慧。索甲仁波切以极其通俗易懂的语言，将藏传佛教的精髓，如慈悲、智慧、无常、感恩等，融入到具体的例子和建议中。 《一日一课》并非高深的哲学理论，而是切实可行的生活指导。它教会我们如何在日常的喜怒哀乐中保持觉知，如何在面对困难时培养韧性，如何在与人相处时展现慈悲。每一课都像是为你量身定制的提醒，帮助你审视自己的行为和心态，并引导你朝着更积极、更光明的方向前进。 本书的内容涵盖了生活的方方面面：从如何培养正念，到如何处理情绪；从如何面对挑战，到如何感恩生活中的美好。索甲仁波切鼓励读者将每一课的教导付诸实践，体验佛法在生活中的实际益处。这并非要求你进行艰苦的修行，而是鼓励你在每一次呼吸、每一次互动中，都融入一份觉知与善意。 《一日一课》的魅力在于它的普适性。无论你的宗教背景如何，无论你身处何种境遇，《一日一课》都能为你提供宝贵的指引。它帮助你认识到，即使在最平凡的日子里，我们也可以通过培养内心的品质，让生活变得更加丰富和有意义。 这本书更像是一段持续的对话，索甲仁波切在书中与你分享他的智慧，而你在阅读和实践中，也在与自己的内心进行对话。它鼓励你成为自己生命的主宰，用慈悲和智慧去塑造每一天，最终发现内在的无限潜能。 对于那些希望在繁忙生活中寻找片刻宁静，希望提升自我，希望在日常点滴中感受生命智慧的读者，《一日一课》是一本值得随身携带的良伴。它将陪伴你走过一年的时光，用智慧的光芒点亮你的每一天。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我并不是一个特别虔诚的佛教徒，甚至对佛学和宗教文化也只是一知半解。然而，这本书的标题和封面设计却意外地触动了我。当拿到书，我首先被它所散发出的宁静而庄严的气息所吸引。索甲仁波切的文字，如同涓涓细流，缓缓地渗入我的内心。他并没有用高深的术语或者晦涩的经文来吓退我，而是用一种非常温和、慈悲的方式，向我展示了藏传佛教对于生死问题的独特理解。我特别欣赏书中关于“临终关怀”的细致描述。它不仅仅是给临终者提供身体上的慰藉，更重要的是给予他们精神上的支持和引导，帮助他们放下执念，坦然面对死亡。我曾经照顾过一位亲人，在他们生命的最后阶段，我感到无助和茫然，不知道如何才能给予他们真正的帮助。读了这本书，我才明白，原来精神层面的安抚，以及帮助他们清理业障，是多么的重要。书中关于“业力”和“轮回”的解释，也让我对生命的意义有了更深刻的认识。我开始明白，我们今生的遭遇，并非偶然，而是过往行为的映射。这让我更加警惕自己的言行，更加注重积累善业。我尤其被书中提到的“中阴”的概念所吸引，虽然它听起来有些玄妙，但却为我提供了一个新的思考框架，来理解死亡之后可能存在的状态。总而言之，这是一本能够启发思考、净化心灵的书籍，它让我更加珍惜生命，也更加坦然地面对死亡。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对东方哲学和神秘学颇感兴趣的读者，我一直对西藏文化中的生死观有着浓厚的探究欲望。这本书，恰好满足了我对这一领域的好奇心。索甲仁波切的文字，充满了智慧和慈悲，他以一种极其温和的方式，将藏传佛教关于生死、临终、中阴、轮回等深奥的观念，深入浅出地呈现在读者面前。我印象最为深刻的是书中关于“临终关怀”的详尽指导。它不仅仅是关于如何减轻临终者的身体痛苦，更重要的是如何给予他们精神上的支持和引导，帮助他们放下执念，坦然面对死亡。这让我深刻反思了我们现代社会在临终关怀方面的不足，我们常常过于关注疾病本身，而忽略了患者内心的需求。书中关于“业力”和“轮回”的解释，虽然初听起来有些玄妙，但它为我提供了一个全新的思考框架，来理解生命的多重维度和能量的延续。我尝试着在阅读过程中，将书中的一些教诲运用到日常生活中，比如在遇到烦恼时，尝试去观想自己的呼吸，去感受当下的平静。虽然效果并不总是立竿见影，但至少让我多了一种应对生活挑战的方式。总而言之，这是一本能够深度触及心灵的书籍，它让我更加珍惜生命，也更加坦然地面对死亡。

评分☆☆☆☆☆

我一直对神秘的东方哲学和宗教文化有着浓厚的兴趣，尤其是西藏，那个充满传奇色彩的净土。偶然的机会，我看到了这套书，尤其是“西藏生死书”这个名字，立刻引起了我的好奇心。翻阅目录，发现内容涵盖了生死观、临终关怀、轮回转世等多个方面，这正是我一直想要深入了解的。阅读过程中，我被索甲仁波切的文字所深深吸引。他的叙述既有学术的严谨，又不失宗教的灵性，语言流畅而富有感染力。书中对于死亡的描绘，不同于西方医学所强调的生物学死亡，而是从一个更广阔的维度来审视，将死亡视为生命旅程中的一个重要环节。我特别喜欢书中关于“观想”和“祈祷”的引导，这些方法并非虚无缥缈，而是能够切实地帮助人们在面对生死考验时，保持内心的平静和安宁。他强调了“善念”的重要性，认为在临终的时刻，一个清净、慈悲的心念，能够直接影响到生命的下一站。这本书也让我反思了我们现代社会对死亡的态度。我们常常回避死亡，将其视为禁忌，但这反而加剧了人们对未知的恐惧。而西藏的智慧，却鼓励我们直面死亡，将其看作是认识生命、净化心灵的契机。我尝试着在日常生活中练习书中的一些小方法，比如在感到焦虑时，尝试去观想自己的呼吸，去感受当下的存在。虽然进步不大，但至少让我感觉，自己多了一份应对生活挑战的力量。这套书不仅仅是知识的灌输，更是一种心灵的洗礼，它帮助我打开了一个看待生命的新视角。

评分☆☆☆☆☆

我一直对西藏这个神秘而古老的国度充满好奇，而对于他们独特的生死观更是情有独钟。这本书，准确地说，是这套书，给了我一个非常好的窗口去了解这些。我被书中那种对死亡的坦然和智慧所深深震撼。我们常人总是谈“死”色变，将死亡视为可怕的未知，而藏传佛教的智慧，却将死亡描绘成一次转化的过程，一次对生命更深层次的探索。索甲仁波切的文字，充满了慈悲和智慧，他用一种非常引人入胜的方式，将藏传佛教关于临终、中阴、轮回等观念娓娓道来。我印象最深刻的是书中关于“临终意识”的描述。它强调了在临终的关键时刻，保持正念和慈悲心的重要性，以及生者可以通过各种方式帮助临终者，减轻他们的痛苦。这让我深刻反思了我们现代社会在临终关怀方面的不足。我们过于关注身体的治疗，却常常忽略了患者内心的需求。这本书也让我开始重新审视自己的生活方式。我意识到，我们平时所追求的很多东西，其实都是短暂的，而真正重要的是内心的平和与觉醒。书中的一些修行方法，如观想、祈祷等，虽然我尚未完全实践，但它们已经在我心中种下了一颗种子，让我开始尝试去关注自己的内心世界。总的来说，这是一本非常深刻而富有启发性的书籍，它不仅让我对生死有了新的认识，也让我对生命的意义有了更深的思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书我最近刚读完，说实话，刚开始翻开它的时候，我带着一种非常复杂的心情。一方面，我被“生死书”这个名字深深吸引，那种对生命终极奥秘的探索欲望，让我觉得这可能是一本能触及灵魂的书。另一方面，我也多少有些“敬畏”，毕竟是藏传佛教的经典，担心自己能否真正理解其中的深邃。然而，随着阅读的深入，我发现索甲仁波切的文字并没有我想象中的遥不可及，反而充满了温暖和慈悲。他用非常贴近生活化的语言，将藏传佛教对于死亡和临终的独特见解娓娓道来。我尤其被书中关于“临终意识”和“中阴”的阐述所打动。死亡并非终结，而是一个重要的过渡阶段，生者可以如何帮助临终者，临终者自己又该如何面对，这些都给出了非常具体而实用的指导。我常常在读到某些段落时，会停下来，反复咀嚼，仿佛在与自己内心深处的恐惧对话。书中不只是理论，更多的是一种实践性的引导，教导我们在日常生活中如何培养正念，如何看待苦乐，如何面对无常。这不仅仅是一本关于死亡的书，更是一本关于“如何活”的书。它让我开始重新审视自己与生命的关系，开始思考我的人生价值和意义。那些关于慈悲、空性、业力等的阐述，虽然我无法完全领悟其究竟，但已经在我心中种下了好奇的种子，促使我想要进一步去了解和学习。这本书的价值，在于它能够唤醒我们内心深处对生命本源的追寻，让我们不再被表面的烦恼所裹挟，而是能够更清明地看待世间的一切。

评分☆☆☆☆☆

这本书，对我来说，更像是一次心灵的洗礼，一次对生命本质的深度探索。我一直对西藏文化和藏传佛教有着浓厚的兴趣，但总觉得有些遥远和神秘。而索甲仁波切的《西藏生死书》，用一种非常贴近生活的方式，为我打开了一扇通往西藏智慧的大门。我尤其被书中关于“临终意识”的阐述所打动。它不仅仅是关于如何面对死亡，更是关于如何在生前就为死亡做好准备，如何以一种平静而慈悲的心态，去面对生命中的一切。我尝试着在日常生活中，运用书中的一些小技巧，比如在遇到烦恼时，尝试去观想自己的呼吸，去感受当下的平静。虽然效果不是非常显著，但我确实感觉到了一点点进步。这本书也让我开始重新审视自己的人生目标。我意识到，我们平时所追求的很多东西，其实都是短暂的，而真正重要的是内心的平和与觉醒。总而言之，这是一本能够深度触及心灵的书籍，它让我更加珍惜生命，也更加坦然地面对死亡。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对哲学和宗教思想有着浓厚兴趣的人，尤其关注那些能够帮助我理解生命本质和人生意义的著作。这本书，恰好满足了我的这一需求。索甲仁波切以其深厚的学养和深切的慈悲，为我们揭示了藏传佛教关于生死轮回的奥秘。我尤其被书中关于“临终关怀”的细致阐述所打动。它不仅仅是关于身体的照料，更是关于精神层面的引导，帮助临终者放下执念，坦然面对死亡。这让我深刻反思了我们现代社会在临终关怀方面的不足。我们过于关注治疗，却常常忽略了患者内心的恐惧和不安。书中关于“业力”和“轮回”的解释，虽然有些抽象，但它提供了一个全新的视角来理解我们今生的遭遇，以及生命能量的延续。我尝试着在阅读过程中，将书中的一些教诲运用到日常生活中。例如，在遇到烦恼时，我尝试去观想自己的呼吸，去感受当下的平静，虽然效果并不总是立竿见影，但至少让我多了一种应对生活挑战的方式。总而言之，这是一本能够深度触及心灵的书籍，它让我更加珍惜生命，也更加坦然地面对死亡。

评分☆☆☆☆☆

我一直对神秘的东方智慧，特别是西藏文化，抱有一种深深的敬畏和好奇。因此，当看到这套书，尤其是《西藏生死书》这个名字时，我毫不犹豫地入手了。我并没有期待它能给我带来什么惊天动地的改变，只是想从中学到一些关于生死的新视角。然而，阅读的体验远超我的预期。索甲仁波切的文字，如同他本人的修行一样，充满了慈悲和智慧。他并没有将生死描绘成一个恐怖的事件，而是将其视为生命旅程中一个自然而然的过渡。我特别欣赏他对“临终关怀”的详细阐述。书中不仅提供了关于如何帮助临终者缓解痛苦的技巧，更重要的是，它强调了精神层面的支持和引导。这让我反思了我们现代社会在临终关怀方面的不足，我们过于关注身体的治疗，却常常忽略了患者内心深处的恐惧和不安。书中关于“中阴”的描述，虽然听起来有些玄妙，但它为我提供了一个全新的理解死亡的框架，让我不再将死亡视为彻底的虚无。我尝试着在阅读过程中，将书中的一些教诲运用到日常生活中。例如，在遇到烦恼时，我尝试去观想自己的呼吸，去感受当下的平静，虽然效果并不总是立竿见影，但至少让我多了一种应对生活挑战的方式。总而言之，这是一本能够深度触及心灵的书籍，它让我更加珍惜生命，也更加坦然地面对死亡。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书最吸引我的地方，在于它所提供的一种全新的生命观和死亡观。我们从小就被教育要“追求成功”，要“活得精彩”，但很少有人认真思考过“如何面对失败”和“如何准备死亡”。而这本书，正好弥补了这一方面的缺失。索甲仁波切用一种非常温和而智慧的方式，向我展示了藏传佛教对于生死问题的理解。我特别欣赏书中关于“死亡不是终结，而是转化”的观点。这让我不再对死亡感到那么恐惧，而是将其视为生命旅程中的一个自然而然的阶段。书中关于“临终意识”的阐述，更是让我受益匪浅。它教导我们如何在临终的关键时刻，保持内心的平静和慈悲，以及如何通过各种方式，帮助临终者减轻痛苦，顺利过渡。我尝试着在日常生活中，运用书中的一些小技巧，比如在遇到烦恼时，尝试去观想自己的呼吸，去感受当下的平静。虽然效果不是非常显著，但我确实感觉到了一点点进步。这本书也让我开始重新审视自己的人生目标。我意识到，我们平时所追求的很多东西，其实都是短暂的，而真正重要的是内心的平和与觉醒。总而言之，这是一本能够深度触及心灵的书籍，它让我更加珍惜生命，也更加坦然地面对死亡。

评分☆☆☆☆☆

从书的标题开始，我就被深深吸引住了。尤其是“一日一课”这个部分，我一直觉得生活节奏太快，很难找到时间和心境去系统学习一些有深度的东西，而“一日一课”的形式，就像是为我量身定做的。我平时工作很忙，也没有太多时间去深入研究佛学理论，但对生命和死亡这个问题，一直存在着种种困惑。这本书的出现，恰好填补了我的这一空白。每天抽出一点时间，阅读一小部分，虽然篇幅不长，但内容都非常精炼，而且贴近生活。索甲仁波切的语言非常温和，充满了智慧和慈悲，即使是对于一些比较抽象的概念，也能用非常易于理解的方式解释清楚。我最喜欢的是书中关于“如何面对困难”和“如何培养耐心”的章节。这些内容，不仅仅是适用于临终的时刻，更是能够指导我们在日常生活中，如何更好地处理遇到的各种问题。通过每天的学习，我感觉自己的内心变得更加平静，看待事情的角度也发生了微妙的变化。我开始不再那么执着于一些琐碎的小事，而是更加关注事物的本质。这本书也让我对“轮回”这个概念有了新的理解，不再仅仅是宗教的教条，而是对生命能量的一种延续和转化。我尝试着将书中的一些教诲运用到实际生活中，比如在遇到烦恼时，尝试去观想自己的呼吸，去感受当下的平静。虽然效果还不是非常显著，但我确实感觉到了一点点进步。总的来说，这套书对于我这样希望在繁忙生活中，获得一些心灵滋养的人来说，是非常棒的选择。