陈式太极精简36式剑（附DVD光盘）下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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发表于2024-11-23

图书介绍

出版社：成都时代出版社

ISBN：9787807056102

版次：1

商品编码：10534652

包装：平装

开本：24开

出版时间：2007-09-01

用纸：胶版纸

页数：111

字数：120000

附件：DVD光盘

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图书描述

编辑推荐

《陈式太极精简36式剑》介绍的陈式太极剑36式，由陈式太极第四代正宗传人（陈发科嫡传）、陈式太极程克锦亲身示范、教授，数百帧全彩图片详尽展示技术细节，全程要点提示指导，令你快速掌握陈式太极剑，体悟太极拳真谛，达到身心双修的无我境界！
　　

内容简介

古老传统的太极剑法，舒经活络强身健体，修心养性益寿延年。
　　由拳入剑，身剑合一的陈式太极剑：太极剑是太极拳运动的重要内容，其中使用的剑器是手臂的延伸。太极剑兼具太要拳和剑术两种风格特点：一方面它像太极拳一样，表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特征，同时还表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。
　　陈式太极剑36式入门功法：陈式太极单剑的运动特点是以身运剑，连绵不断、蓄发相弯、沾黏不散、变化莫测……要达到这种境界，第一步要做的，是掌握太极剑的入门功法，包括剑器的构成和挑选诀窍、握剑方法、剑指、武礼及基本剑法。
　　

内页插图

第壹章《易》为本，拳为用
一、中国古代哲学的本源——太极与太极图
二、陈式太极拳——由道至武，内外兼修

第贰章剑从拳出，拳剑合一
一、由拳入剑的陈式太极剑-
二、身剑合一、出神入化的太极剑法
三、太极剑的健身功效

第叁章陈式太极剑36式入门功法
一、剑器介绍及挑选诀窍
二、握剑方法、剑指及武礼
持剑
握剑
剑指
武礼
三、基本剑法
刺剑
劈剑
抹剑
撩剑
拌剑
点剑

第肆章陈式太极剑习练要诀
一、四大诀窍助你练好太极剑
二、初练太极剑时易犯的八大错误
三、太极剑练习中的“型”与“法”

第伍章陈式太极剑36式剑谱
附：陈式太极剑36式线路图