一、概述
评分维生素E为抗氧化成分,可预防细胞膜氧化及过氧化脂质的生成。具有提高生殖系统功能、促进血液循环的作用。食物来源
评分二、教师资格认定考试要求
评分科学记录健康的饮食方式。枚举多种常见食材的营养价值、食用方式、选购方法。各年龄段的饮食宜忌,不同人群的食方法,教您通过饮食调理身体。,阅读了一下,写得很好,稀土提取技术详细阐述了稀土元素化学、稀土矿物和稀土矿物浸出分解、化学沉淀法制取稀土化合物的原理和工艺,着重论述了各种稀土分离法(离子交换法、离子交换色层法、溶剂萃取法、萃取色层法和液膜法等)的基本原理、工艺和相关技术问题简略介绍了所用的相关设备及制取稀土金属的原理和过程。结合我国矿产资源特点,除常见原生稀土矿的物理选矿及选矿精矿的化学浸出分解外,还重点阐述了我国离子型稀土矿的特点、化学选矿的基本原理及相关工艺问题。稀土提取技术可供从事稀土行业科研、工程咨询、管理的工程技术人员阅读,也可作为高等院校相关专业的教学参考书。,,食物来源动物肝脏、沙丁鱼、牛奶、鸡蛋及香菇等食物中都含有大量的维生素。另外,不宜多晒太阳的人群也可多食用富含维生素的鱼肝油。每日建议摄取量如果过量食用维生素很有可能会发生中毒现象,出现皮肤瘙痒、呕吐、口渴及腹泻等症状而维生素缺乏则容易导致骨骼发育不全,产生佝偻病或软骨病,严重者还会出现骨质疏松症。通常,人不容易出现维生素缺乏的现象,但长期不晒太阳的人要注意,须从食物中多摄取维生素。脂溶性维生素-雒生素主要功能维生素为抗氧化成分,可预防细胞膜氧化及过氧化脂质的生成。具有提高生殖系统功能、促进血液循环的作用。食物来源维生素的食物来源主要包括牛奶、鸡蛋、动物肝脏、全谷类、核果类及乌贼、鳗鱼等海产。此外,我们日常食用的烹调油中也含有维生素的成分。。
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评分动物肝脏、沙丁鱼、牛奶、鸡蛋及香菇等食物中都含有大量的维生素D。另外,不宜多晒太阳的人群也可多食用富含维生素D的鱼肝油。每日建议摄取量
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