乒乓球入门与技战术图解 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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内容简介

乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是什么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。
力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。
如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。
如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。
为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，使对方措手不及，这就是速度。
为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球，这就是旋转。
乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，需要讲究落点。
所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

作者简介

陈利和，男，1972年生，江西景德镇人。硕士研究生，毕业于北京体育大学，现工作于景德镇陶瓷学院，副教授，研究方向为体育教育教学理论与方法，运动与健康。主持完成省级课题3项，市厅级课题2项，获得两项省级优秀教学成果二等奖，在核心期刊发表论文7篇，国内重要会议和省级期刊发表论文10余篇，现为江西省高等教育专家库专家。
彭跃清，男，1959年生，江西景德镇人。毕业于北京体育大学，现为景德镇陶瓷学院教师，副教授，曾在省级以上期刊发表论文近10篇，主持省级和市厅级课题4项。研究方向为体育教育与教学。

内页插图

目录

第1章 乒乓球运动简介
Section 1 乒乓球运动的起源与发展
Section 2 乒乓球运动常识
Section 3 乒乓球比赛规则
Section 4 比赛管理
附录1：如何挑选适合的球拍

第2章 乒乓球的基本技术
Section 1 握拍技术
Section 2 发球技术
Section 3 进攻性技术
Section 4 控制性技术
Section 5 削球技术
附录2：如何提高乒乓球技术

第3章 乒乓球基本步法
Section 1 单步
Section 2 并步
Section 3 侧身步
Section 4 前交叉步
Section 5 后交叉步
附录3：怎样练好乒乓球步法

第4章 乒乓球结合技术
Section 1 横拍两面拉
Section 2 直拍左右速摆
Section 3 连续攻
Section 4 推侧扑
Section 5 直拍横打两面摆速
Section 6 拉后扣杀
Section 7 下旋转上旋
Section 8 搓中反手拉
附录4：乒乓球战术与三十六计

第5章 乒乓球战术技巧
Section 1 发球抢攻战术
Section 2 接发球战术
Section 3 搓攻战术
Section 4 对攻战术
Section 5 拉攻战术
Section 6 削中反攻战术
Section 7 弧圈球战术

第6章 乒乓球比赛观赏全攻略
Section 1 乒乓球国际赛事简介
Section 2 如何观赏乒乓球比赛

精彩书摘

1961年在北京举行的第26届世乒赛，是我国第一次举办世界锦标赛，全国上下十分重视，集中了全国各地各种打法的108名优秀运动员。锻炼了一大批有广泛适应能力和独特风格的选手。为了对付日本队新问世的弧圈球，胡炳权、薛伟初、廖文挺等老队员主动要求模仿日本的弧圈球打法，帮助主力队员训练，使他们迅速掌握了击破“新式武器”的本领。这种集体主义精神，激励着主力队员向乒坛顶峰奋进。在第26届世乒赛上，中国队一举夺得男团、男单和女单3项冠军，4项亚军和8个第三名。这一巨大胜利极大地鼓舞了全国人民，全国范围内迅速掀起了“乒乓球热”。20世纪60年代初，中国的直拍近台快攻成为世界上最先进的打法，代表了世界乒乓球技术的新潮流。这种打法的指导思想是“以我为主，以攻为主，以快为主”，技术风格特点是“快、准、狠、变”。
在第27届世乒赛上，中国队获得了3项冠军、2项亚军和7个第三名。参加男团决赛的中国队员，除了两名直拍快攻选手外，还有一名直拍削球手，比上一届显示了更大的优势，但所有女子项目的冠军，中国队无一沾边。为了帮助女队端正参赛思想，克服个人思想上的患得患失倾向，徐寅生同志运用辩证法总结了自己打球的体会，发表了“如何打乒乓球”的讲话。毛主席看到这篇讲话后，亲自作了重要批示。中国女队认真学习毛主席的批示和徐寅生的讲话，以辩证唯物主义思想为指导，较好地解决了训练和比赛中出现的问题。在第28届世乒赛上，4位巾帼英雄用两种不同的打法先后战胜了欧洲强队和日本队，首次捧回考比伦杯，打了一个漂亮的翻身仗。尤其是林惠卿、邦敏之一对横拍选手，以柔克刚，表现出横拍技术“守得稳、削得低、旋转变化大、两面能起板”的独特风格。

前言/序言

　　为了能全面地推进素质教育，切实地提高中华民族的整个素质、培养出德、智、体、美、劳全面发展的综合性人才。体育作为社会主义教育的重要组成部分。是国民体育的基础，对提高民族素质具有重要意义。
　　乒乓球作为最适合亚洲人体质的运动而深受中国人的喜爱。也因此被誉为了国球。它集智能、技能、体能于一身，又将健身、竞技和娱乐很好地结合在了一起。
　　在打球的过程中，会让运动员的脑、眼、手、神经等得到很好的锻炼。比如：由于乒乓球体积小、速度快，那么会让眼肌的协调能力与判断能力得到提高；而在跑动过程中，又能使运动员腿、脚和心肺功能得到提高；而在比赛时的斗智、斗勇，对运动员的大脑来说也有一个很好的促进作用。长期参加乒乓球运动.不仅能提高速度素质、力量素质，还能提高身体的灵敏性、协调性，使肌肉发达、结实。对于身心健康都非常有益。
　　更不容忽视的是，乒乓球以其室内外都可以开展。且占地面积小、器材容易配备等特点，更是深受广大群众的喜爱，老少皆宜，有着很广泛的普及、推广价值和锻炼价值。
　　本书以浅显易懂的文字、深入浅出地介绍了整个乒乓球的发展史和该项目的一些基本技战术，并结合详细、准确的动作图解来说明每一个技巧的动作要点.使读者能做到一目了然。
　　或许与足球相比，人们对于它的狂热程度并不高涨。可是乒乓球对于中国而言却是真正的“中国不败”，尽管在它的发展中也经历过各种挫折，但在挫折之后。总能够再一次称雄。相信在本书具有科学性、系统性和实用性的讲解之后。一定能满足各个层次与水平读者的需要。
　　前言不过是个引子，真正丰富的是书中的内容。相信我们的努力.一定能给您带来无限的欢乐。由于时间紧迫，书中难免有误漏之处，敬请广大读者批评指正！
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在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

评分☆☆☆☆☆

写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，非常好的一本书，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。玉不琢不成器，人不学不知道。读书是一种学习的过程。一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。读万卷书，行万里路说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。读每一本书都会有不同的收获。悬梁刺股、萤窗映雪，自古以来，勤奋读书，提升自我是每一个人的毕生追求。读书是一种最优雅的素质，能塑造人的精神，升华人的思想。读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。读书是一本人生最难得的存折，一点一滴地积累，你会发现自己是世界上最富有的人。读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗使人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章使人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，助我们走好人生的每一步。书是灯，读书照亮了前面的路书是桥，读书接通了彼此的岸书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！读书，是好事读大量的书，更值得称赞。读书是一种享受生活的艺术。五柳先生好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心，让你看清前路当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。一位叫亚克敦的英国人，他的书斋里杂乱的堆满了各科各类的图书，而且每本书上都有着手迹。读到这里是不是有一种敬佩之意油然而升。因为有了书，就象鸟儿有了翅膀吗！然而，我们很容易忽略的是有好书并不一定能读好书。正如这位亚克敦，虽然他零零碎碎地记住了不少知识，可当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个，那就是他不善长于读书，而只会依葫芦画瓢。朱熹说过读书之法，在循序渐进，熟读而精思。所谓循序渐进，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于熟读，顾名思义，就是要把自己看过的书在看，在看，看的滚瓜烂熟，，能活学活用。而精思则是循序渐进，熟读的必然结果，也必然是读书的要决。有了细致、精练的思索才能更高一层的理解书所要讲的道理

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书的质量蛮好的快递速度很快 \N京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看EMS害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊星期天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道：知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!”本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网到京东挑选衣服了，看见了这本书就买了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《电影学院037?电影语言的语法:电影剪辑的奥秘》编辑推荐：全球畅销三十余年并被翻译成数十种语言，被公认为讨论导演、摄影、剪辑等电影影像画面组织技巧方面最详密、实用的经典之作。|从实践出发阐明摄影机位、场面调度、剪辑等电影语言，为“用画面讲故事”奠定基础；百科全书式的工作手册，囊括拍摄中的所有基本设计方案，如对话场面、人物运动，使初学者能够迅速掌握专业方法；近500幅机位图、故事板贯穿全书，帮助读者一目了然地理解电影语言；对大量经典影片的典型段落进行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《广岛之恋》、《桂河大桥》，深入揭示其中激动人心的奥秘；《致青年电影人的信:电影圈新人的入行锦囊》是中国老一辈电影教育工作者精心挑选的教材，在翻译、审订中投入了巨大的心力，译笔简明、准确、流畅，惠及无数电影人。二、你是否也有错过的挚爱？有些人，没有在一起，也好。如何遇见不要紧，要紧的是，如何告别。《莫失莫忘》并不简单是一本爱情小说，作者将众多社会事件作为故事的时代背景，俨然一部加长版的《倾城之恋》。“莫失莫忘”是贾宝玉那块通灵宝玉上刻的字，代表着一段看似完美实则无终的金玉良缘。叹人间美中不足今方信，纵然是举案齐眉，到底意难平。“相爱时不离不弃，分开后莫失莫忘”，这句话是秋微对感情的信仰，也是她对善缘的执念。才女作家秋微近几年最费心力写的一本小说，写作过程中由于太过投入，以至揪心痛楚到无法继续，直至完成最后一个字，大哭一场，才得以抽离出这份情感，也算是对自己前一段写作生涯的完美告别。该书倾尽了作者大量的心思和心血,京东快递和售后服务都很不错，故我特写下此篇以宣扬和学习，{商品介绍???飬??????????????????顣??ÿ??????裬??????????????????????????????????????????????ζ????????飬??????У?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????С???????????????????????????????????????????裬?????????????????????ζ???????????��??????????????????г???飬?????????????Ц??????з??????????????????????????????????磬????????????Щ??????µ??????????????????????????????????????顣?????飬?????????????????????????2010-09-01??211?????????????????????????壬??????鼮?????????????????}

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