高職高專通用教材：高職體育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《高職高專通用教材：高職體育》依據全國普通高等學校體育課程教學指導綱要的要求，結閤高職體育教育的理論與實踐編寫。共分7章。內容包括緒論、高職體育概論、體育教育、體育與休閑、體育健身知識與方法、運動處方和體育競賽規則速讀。書中闡述常見體育運動項目的理論與發展，常見體育運動的競賽規則。特彆注意體育與文化、體育與休閑和體育與健身的培養。
《高職高專通用教材：高職體育》可作為高職高專體育教育用書，亦可作為社區體育運動的普及與開展的參考教材，而對於一般體育愛好者更是良師益友。

內頁插圖

目錄

第1章 緒論
1.1 為什麼要進行體育學習
1.1.1 什麼是體質
1.1.2 為什麼體育鍛煉能增強體質
1.1.3 健康的身體會給你帶來什麼
1.2 如何進行體育學習
1.2.1 揚長避短
1.2.2 走馬觀花不如擷兩果實
1.2.3 知其然也知其所以然
1.2.4 樹立“會玩”的體育學習觀點
1.2.5 體育學習貴在持之以恒
1.2.6 體育學習不解就問
1.2.7 針對職業特點掌握體育鍛煉方法

第2章 高職體育概論
2.1 體育的概念
2.1.1 “體育”一詞的由來
2.1.2 “體育”概念的解釋
2.1.3 體育鍛煉與現代化社會發展的關係
2.1.4 我國體育人口的概念及標準
2.2 高職體育的演變與發展
2.2.1 我國高職教育發展的曆史與背景
2.2.2 高職體育的定位問題
2.2.3 高職體育的現狀與發展
2.3 健康的概念
2.3.1 健康的意義
2.3.2 健康的定義
2.3.3 體育鍛煉對促進心理健康的積極作用
2.4 體質健康標準的自我評價
2.4.1 身體形態的自我評價
2.4.2 身體機能的自我評價
2.4.3 身體素質的自我評價
2.4.4 柔韌性的自我評價
2.5 如何組織小型體育競賽
2.5.1 宣傳工作
2.5.2 競賽的組織工作
2.5.3 編排比賽日程錶

第3章 體育教學
3.1 身體基本活動能力
3.2 田徑
3.2.1 田徑運動的産生與發展
3.2.2 田徑基本技術原理和基本技能
3.3 籃球
3.3.1 籃球運動的起源與發展
3.3.2 籃球運動基本技術
3.3.3 籃球基本戰術
3.4 排球
3.4.1 排球運動的起源與發展
3.4.2 排球技術
3.5 足球
3.5.1 足球運動起源與發展
3.5.2 足球的主要技術和練習方法
3.6 乒乓球
3.6.1 乒乓球運動的起源與發展
3.6.2 乒乓球的基本技術
3.6.3 學生須掌握的基本技能
3.7 健美操
3.7.1 健身健美操的基本動作、練習與要求
3.7.2 健身健美操鍛煉的原則
3.7.3 健身健美操鍛煉的自我監督
3.8 武術
3.8.1 武術簡介
……
第4章 體育與休閑
第5章 體育健身知識與方法
第6章 運動處方
第7章 體育競賽規則速讀
參考文獻

前言/序言

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