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[美] 瑞迪,[美] 哈格曼 著

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发表于2024-11-23

图书介绍


店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 浙江人民出版社
ISBN:9787213057649
商品编码:1073694694
出版时间:2013-11-01


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图书描述

作  者:(美)瑞迪,(美)哈格曼;浦溶 定  价:49.9 出 版 社:浙江人民出版社 出版日期:2013年11月01日 页  数:258 装  帧:平装 ISBN:9787213057649 国新运动风潮者联袂推荐。万科集团执行副总裁毛大庆,联想集团副总裁魏江雷,安踏体育用品有限公司副总裁张涛,冬奥会优选、靠前奥委会委员杨扬,北京略博管理咨询公司执行董事田同生鼎力推荐。
    美国机构推荐使用。来自哈佛医学院超过20年的潜心研究,美国运动医学会、美国医学会、美国卫生部鼎力推荐。
   风靡优选的畅销读物。YA马逊书榜、引爆《纽约时报》畅销榜单,重印超过16次、被译为10种语言风靡优选的革命性读物,等 前言运动,重新建立身心连接!
人类天生就要动
运动让大脑保持状态
运动是的健脑丸
引言不一样的体育课!
尽全力比跑得快更重要
四肢很发达,头脑不简单
01学习——越动越多的脑细胞
运动平衡大脑
运动让神奇的”脑细胞肥料“变多
大脑真的会长大
锻炼身体的同时,也在锻炼大脑
做出运动选择:兼顾技巧训练和有氧运动
02压力——最艰巨的挑战
压力让你专注,也会让你上瘾
压力促进能量补给,也能拖垮大脑
侵害效应:过量的压力
运动:阻断大脑压力反馈回路的推手
员工爱运动,公司倒不了
03焦虑——没什么好担心的
部分目录

内容简介

《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究,透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实,运动不只能健身、锻炼肌肉,还能锻炼大脑,改造心智与智商,让你更聪明、更快乐、更!运动能刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能调节脑内神经递质,改变既定的自我概念,稳定情绪,增进学习力。
几十年前,库珀发现了运动与心脏的奥秘,瑞迪则在《运动改造大脑》一书中,通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系。所以,动起来吧!你的大脑会感谢您的付出,并加倍回报给你。
运动不仅可以健身,更可以健脑!
源自哈佛医学院超过20年的潜心研究,YA马逊、《纽约时报》畅销书榜,风靡优选的革命性读物。

(美)瑞迪,(美)哈格曼;浦溶     约翰·瑞迪 JohnRatey
    哈佛大学医学院临床副教授,临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书作者,靠前认可的神经精神医学领域专家。1997年荣获美国很好医生。
    发表超过60篇学术文章,8本书,被翻译成14种语言。与美国知名心理学医生爱德华·哈洛韦尔合著《分心不是我的错》一书,自1994年出版,该书始终被称为ADD-ADHD领域不可逾越的经典,直到今天仍是重量别的畅销书籍。     引言不一样的体育课
    这根本不是体育课。不会被躲避球打到,不会因没有冲淋浴而不及格,不会整日担心成为很后一名。这是一群特立独行的体育教师进行的一系列教育实验,不但让内珀维尔市的1.9万名学生成为全美国健康的学生,而且还让他们中的一些人成为很聪明的学生。
    在芝加哥西面一片略高的空地上矗立着一座砖块结构的楼房,那就是内珀维尔中央高中(NapervilleCentralHighSchool)。这幢楼房的地下室有一个低矮无窗的房间,里面摆满了跑步机和健身自行车。这间陈旧的自助餐厅的容量和注册学生的人数一比,显得相形见绌,如今它却已-成为学校的“心肺锻炼室”。眼下是早晨7点10分,对一小群健身器材上锻炼却却睡眼惺忪的新生而言,正是上体育课的时间等
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用户评价

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不错,很大收获。

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好书,值得购买收藏,慢慢看

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书包装的还可以。书本质量一般。

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双十一买不少,慢慢学习

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好,书的质量很好,正版,希望下次再买到这样的产品

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认真看了一遍,的确没什么卵用

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很不错的东西,京东服务一直都很好

评分

纸质很好,物流很快,很期待内容。

评分

好。

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