应用理论力学习题详解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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邱支振，邱晗 编

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出版社： 中国科学技术大学出版社

ISBN：9787312028816

版次：1

商品编码：10805666

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-08-01

用纸：胶版纸

页数：285

编辑推荐

　　《应用理论力学习题详解》是《应用理论力学》教材中所有习题的详细解答与每章的内容提要，是与该教材配套的学习辅助资料。教材重视对学习者解决问题能力的训练，为了便于学习者阅读理解，对于稍复杂一些的问题，书中尽量以教师讲解例题的方式编写，给出较详细的解题过程。

内容简介

　　《应用理论力学习题详解》是《应用理论力学》教材中所有习题的详细解答与每章的内容提要，是与该教材配套的学习辅助资料。
　　《应用理论力学习题详解与《应用理论力学》教材同样重视对学习者解决问题能力的训练，因此强调通用的、程式化的解题方法，而不片面追求解题的奇思妙想，特别对于应用型工程技术人员，掌握的重点不是解题技巧，而是规范的、普适性的方法，这样才有助于提高解决实际问题的能力，为了便于学习者阅读理解，对于稍复杂一些的问题，书中尽量以教师讲解例题的方式编写，给出较详细的解题过程。

目录

前言
第1章 力学问题的提炼
第2章 力学模型的建立
第3章 运动分析基础
第4章 运动的合成
第5章 主动力与约束力
第6章 惯性力
第7章 平衡方程方法
第8章 动力学普遍定理
第9章 虚位移原理
第10章 动力学问题的分类与求解方法选择

前言/序言

现代电子技术基础：从器件到系统 内容提要 本书旨在为电子工程、通信工程、计算机科学以及相关理工科专业的学生和专业人士提供一个全面、深入且兼具实践指导意义的现代电子技术基础知识体系。全书从最基本的电子元器件原理出发，逐步深入到复杂的集成电路设计与系统应用层面，力求在理论深度与工程实践之间搭建一座坚实的桥梁。 本书共分为六大部分，涵盖了半导体物理基础、常用电子器件、模拟电路、数字电路、电力电子技术基础以及嵌入式系统概述，总计二十章内容。 --- 第一部分：半导体物理与基础器件（第1-3章） 本部分为理解现代电子技术的核心基石。首先，我们将详细阐述半导体材料的基本特性，包括能带理论、载流子输运现象（漂移与扩散），以及P型和N型半导体的掺杂与平衡状态。重点分析费米能级在非平衡状态下的变化规律。 第1章：半导体基础理论 晶体结构与能带模型： 深入解析晶体中电子的能级分布，区分导体、绝缘体和半导体的本质区别。 载流子统计与输运： 详细推导麦克斯韦-玻尔兹曼分布和费米-狄拉克分布在半导体中的应用，精确描述电场和浓度梯度对载流子运动的影响。 PN结的形成与特性： 这是全书的第一个关键结构。我们详细分析了PN结的形成过程、内建电场、空间电荷区宽度以及在不同偏置条件下的电流-电压（I-V）特性曲线，包括击穿现象。 第2章：二极管及其应用 理想与实际二极管模型： 从PN结的物理模型出发，推导出小信号模型和Spice模型参数的确定方法。 典型二极管： 重点解析稳压管（齐纳二极管）、肖特基二极管、变容二极管和光电二极管的工作原理、特性曲线及在开关电路中的应用。 整流电路设计： 探讨半波、全波和桥式整流电路，并详细分析滤波电路（电容和电感滤波）对输出纹波的影响及优化设计方法。 第3章：双极性晶体管（BJT） BJT的结构与工作原理： 细致阐述基区、集电区和发射极的掺杂差异对电流控制效应的影响，区分共基、共射、共集三种基本组态。 BJT的I-V特性与区域划分： 深入分析饱和区、线性区（放大区）和截止区的边界条件，重点掌握欧姆模型与Ebers-Moll模型的应用。 BJT作为开关和放大器的应用： 讨论BJT开关电路中的动态特性（上升时间、下降时间）及放大电路中直流偏置点的确定方法。 --- 第二部分：场效应晶体管与功率器件（第4-5章） 本部分聚焦于现代集成电路中最核心的器件——场效应晶体管（FET），并引入功率电子领域的基础。 第4章：场效应晶体管（FET） MOSFET的工作原理： 详尽解释场效应的物理机制，区分增强型和结型（JFET），以及NMOS和PMOS的异同。 MOSFET的I-V特性与跨导： 建立饱和区和线性区的输出特性方程，重点分析跨导（$g_m$）的计算及其对电路性能的影响。 MOSFET的开关特性与非理想效应： 讨论阈值电压、沟道长度调制效应、亚阈值导电等对精密电路设计的影响。 第5章：晶体管的替代与功率器件基础 IGBT与功率MOSFET： 介绍IGBT（绝缘栅双极型晶体管）的结构优势，特别是在高电压、大电流应用中的地位。 晶闸管（SCR）： 讲解SCR的单稳态触发机制、换向原理及其在交流电路控制中的应用。 --- 第三部分：模拟电路基础（第6-10章） 本部分是电路分析与设计能力培养的核心环节，涵盖了线性放大电路、反馈原理及运算放大器的高级应用。 第6章：放大电路的基本分析 小信号模型建立： 针对BJT和MOSFET，推导并应用T型模型和$pi$型模型，进行精确的电压放大倍数、电流放大倍数和输入/输出阻抗的计算。 单级放大器： 分析共源、共集、共基组态的频率响应特性（中频、低频和高频），重点讲解密勒效应及其对高频性能的限制。 第7章：多级放大电路与集成放大器 多级放大器的级联： 探讨两级放大器的带宽压缩效应和增益分配策略。 集成运放（Op-Amp）的理想与非理想特性： 详细介绍差分输入级、共模抑制比（CMRR）的来源与意义，以及输入失调电压、共模抑制电压等参数的影响。 第8章：反馈原理与稳定 反馈的四种基本组态： 深入分析电压串联、电流并联等组态对增益、输入阻抗和输出阻抗的影响。 负反馈对非理想特性的改善： 阐述负反馈在提高线性度、展宽带宽和抑制噪声方面的作用。 频率补偿与稳定性判据： 引入波德图、相位裕度和增益裕度，分析如何利用频率补偿技术确保反馈系统的稳定性。 第9章：线性模拟功能电路 有源滤波器： 讲解巴特沃斯（Butterworth）、切比雪夫（Chebyshev）滤波器的设计思想，重点分析二阶Sallen-Key电路的实现。 信号发生器： 讨论文氏电桥振荡器、移相振荡器的工作原理，并深入分析非正弦波形（如三角波、方波）的产生方法。 第10章：直流稳压电源设计 线性稳压器： 分析串联型稳压电路的工作点控制和误差放大器的设计。 开关型稳压器概述： 初步介绍降压（Buck）和升压（Boost）变换器的工作原理，理解其高效率的根本原因。 --- 第四部分：数字电路与逻辑系统（第11-15章） 本部分转向离散信号的世界，构建现代信息处理系统的基础逻辑框架。 第11章：布尔代数与组合逻辑 布尔代数与逻辑门： 掌握基本逻辑运算、德摩根定理和代数化简法。 逻辑函数的化简： 详细讲解卡诺图（K-map）和Quine-McCluskey方法，重点解决多变量函数的最小项化简。 组合逻辑电路： 分析编码器、译码器、数据选择器（MUX）和数据分配器（DEMUX）的结构与应用。 第12章：组合逻辑：加法器与竞争冒险 算术逻辑单元（ALU）基础： 设计半加器和全加器，并将其扩展到多位加法器（如先行进位加法器）。 竞争冒险的消除： 分析组合逻辑电路中由于信号延迟不一致导致的毛刺（Glitch）现象，并学习使用滤波或冗余项来消除竞争冒险。 第13章：时序逻辑电路 基本锁存器与触发器： 深入分析SR锁存器、D触发器、JK触发器和T触发器的特性表、状态图及工作时序（边沿触发与电平触发）。 寄存器与移位寄存器： 讲解数据并行加载、串行输入/输出的实现。 第14章：异步与同步时序系统 计数器设计： 讨论异步（Ripple）计数器和同步计数器的结构差异，设计任意模N计数器。 有限状态机（FSM）设计： 采用摩尔（Mealy）模型和穆尔（Moore）模型，使用状态转移图和状态表，完整设计一个同步FSM。 第15章：半导体存储器与可编程逻辑 存储器结构： 介绍RAM（SRAM和DRAM）的基本单元电路、读写时序及地址译码。 可编程逻辑器件（PLD）概述： 初步介绍PROM、PAL、GAL以及CPLD的基本结构和逻辑实现方式。 --- 第五部分：数据转换与信号处理接口（第16-17章） 本部分聚焦于模拟世界与数字世界之间的桥梁技术。 第16章：模数（A/D）与数模（D/A）转换器 D/A转换器： 详细分析电阻网络式（R-2R梯形网络）D/A转换器的工作原理和关键参数（如微分非线性DNL和积分非线性INL）。 A/D转换器： 重点研究双积分式、逐次逼近式（SAR）A/D转换器的结构和转换速度限制。 第17章：运算放大器的线性应用扩展 比较器与Schmitt触发器： 分析基于运放的电压比较电路，以及引入正反馈后Schmitt触发器如何实现无噪声的信号整形功能。 跨导放大器（OTA）： 介绍OTA作为电流控制元件在有源电路设计中的优势。 --- 第六部分：电力电子基础与系统级概述（第18-20章） 本部分为拓宽视野，介绍电力电子在现代系统中的作用，并为更高级的嵌入式和控制课程做铺垫。 第18章：电力电子基础 开关电源拓扑结构： 深入分析Buck（降压）、Boost（升压）和Buck-Boost（升降压）电路的电流模式和电压模式控制，重点研究PWM（脉冲宽度调制）的产生与作用。 隔离型变换器： 介绍正激和反激变换器，及其在隔离应用中的必要性。 第19章：半导体器件的封装与热管理 器件热阻分析： 学习如何计算半导体器件的结温，理解热阻串联模型在散热设计中的应用。 封装对电路性能的影响： 讨论引线电感和寄生电容对高频电路和功率电路的影响。 第20章：电子系统概述与设计流程 系统框图构建： 从传感器到执行器的典型信号流向分析。 PCB设计基础： 简要介绍高频信号完整性（SI）和电源完整性（PI）的基本概念，以及接地和布线的基本规范，为实际工程应用打下基础。 --- 本书特色 本书在理论推导上力求严谨，并紧密结合现代半导体工艺和工程实践。每一章节后都附有精心设计的例题和具有挑战性的习题，旨在巩固读者的分析能力和设计技能。本书的编写风格注重逻辑清晰、图示丰富，帮助读者构建一个层次分明、融会贯通的电子技术知识体系。本书不仅适用于专业课程教学，更可作为电子系统工程师和研发人员案头必备的参考手册。

评分☆☆☆☆☆

最近在图书馆里翻阅了不少力学书籍，希望能找到一本能带我突破瓶颈的。我一直觉得，理论力学最难的地方在于概念的抽象和模型建立的技巧。很多时候，我能理解课本上的推导，但一旦遇到稍微变化一点的题目，就束手无策了。我渴望一本能提供大量不同难度、不同应用场景的习题，并且这些习题的解答能够非常详尽，不仅仅是给出答案，更要解释每一步的依据，比如为什么选择这个坐标系，为什么会用到这个定理，在解题过程中需要注意哪些陷阱。我希望这本书能够教会我如何将抽象的物理概念转化为具体的数学模型，如何灵活运用所学的知识去分析和解决实际问题。如果这本书还能包含一些历史上的经典力学问题，或者介绍一些力学在现代科技中的应用案例，那就更能激发我的学习兴趣了。我希望通过阅读，能够真正地“活学活用”，而不是被动地接受知识。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我在理论力学学习的道路上磕磕绊绊，总感觉自己掌握的知识不够扎实，无法真正融会贯通。我渴望拥有一本能够像一位经验丰富的老教授一样，循循善诱地为我解答每一个疑惑的书。我期待这本书能够不仅仅提供标准的解题步骤，更重要的是，能够深入剖析每一道例题所蕴含的物理思想和解题技巧。我希望能从书中学习到如何构建恰当的模型，如何选择最有效的分析方法，以及如何规避常见的错误。我尤其希望书中能够包含一些“化繁为简”的思路，让那些看起来很棘手的题目变得清晰易懂。如果还能在书中看到一些对不同解题方法的比较和评价，或者对某些难点概念的多种角度解释，那对我的理解将会是巨大的帮助。我希望这本书能够成为我理论力学学习路上的“指路明灯”，带领我走向更深的理解和更广阔的应用。

评分☆☆☆☆☆

作为一个热爱探索物理世界的好奇宝宝，我一直在寻找一本能让我对理论力学产生由衷的敬畏和喜爱之情。我希望这本书不仅仅是枯燥的习题集，更是一本能够激发我思考的伙伴。我渴望看到那些看似复杂的问题，在作者的引导下，被层层剥开，露出清晰的脉络。最吸引我的，是那些能够深入讲解“为什么”的解答，比如，为什么我们在这个时刻使用动量守恒，而不是能量守恒？这样的解释，能够让我从根本上理解物理原理的应用边界和适用条件。我还特别喜欢那种能够将理论与实际联系起来的书籍，如果能看到书中提到的原理在现实生活中是如何体现的，或者是如何被工程师们用于解决实际工程问题的，那将是多么令人兴奋的事情！我期待这本书能够点燃我学习的热情，让我不再觉得力学是高不可攀的学科，而是充满智慧和魅力的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一名喜欢刨根问底的学生来说，一本真正好的理论力学参考书，应该是能够满足我对知识深度和广度的追求的。我希望这本书能够不仅仅停留在表面，而是能够深入到每一个概念的本质，每一个公式的推导逻辑。我期待书中提供的习题解答，能够像一位耐心的老师，一步步地引导我，让我明白每一个步骤背后的原理，而不是简单地给出结果。更重要的是，我希望这本书能够教会我“思考”的方法，如何从一个题目中提取出关键信息，如何建立恰当的物理模型，以及如何灵活运用所学的知识来解决各种各样的问题。如果书中还能提供一些关于物理直觉的培养方法，或者一些关于如何从不同角度理解同一个物理现象的讲解，那就更难能可贵了。我希望通过这本书，能够真正地领略到理论力学的魅力，并将其内化为自己解决问题的能力。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对理论力学充满好奇的学生，我一直苦于找不到一本能够真正解答我疑惑的参考书。市面上相关的书籍琳琅满目，但很多要么过于理论化，要么习题解答含糊不清，让我花费了大量时间却收效甚微。我特别期待一本能够深入浅出地讲解每一个公式的推导过程，并且对每一道典型例题都提供详尽的解题思路和步骤的书籍。理想中的这本书，应该能够清晰地剖析题目背后的物理思想，引导读者理解“为什么”是这样解，而不仅仅是“怎么”去做。我希望它能帮助我建立起扎实的理论基础，培养独立解决问题的能力，而不是仅仅依赖于死记硬背。如果能有针对不同章节的易错点分析，或者对一些抽象概念的直观解释，那就更完美了。毕竟，理论力学并非只是冰冷的公式堆砌，它更是一门关于世界运行规律的科学，我希望通过学习，能够真正体会到其中的美妙和深刻。

评分☆☆☆☆☆

麦冬配五味子，酸甘化阴，守阴所以留阳，阳留汗自止。功能养阴敛汗，用治阴虚汗多，心悸，肺虚久咳，少痰或痰粘不爽等。

评分☆☆☆☆☆

1条

评分☆☆☆☆☆

第6章

评分☆☆☆☆☆

可细想也不意外。看柴静的文字，不事浮华，字句质朴，慢慢地白描。等到有所触动，漫以为该结束了，她又转一个面向，用信息带入更深的层次。

评分☆☆☆☆☆

我们期待看到更多网络文学作品的入选。一直想买这书，又觉得对它了解太少，买了这本书，非常好，喜欢作者的感慨，不光是看历史或者史诗书，这样的感觉是好，就是书中的字太小了点，不利于保护视力！等了我2个星期，快递送到了传达室也不来个电话，自己打京东客服查到的。书是正版。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。这是一个太摔的举动了，支持京东。这本书什么都好，就是印刷的油墨味太重，影响阅读。我已经开始看了这本书,很简单真的很简单，清爽，它用最简单也是最肯定的语气告诉了我必须马上简单和让自己的生活因为简单变得轻松的方法，我按照它说的正在努力付诸行动，发现自己真的轻松了，然而不成。清醒始终觊觎在近旁，我时时感觉它冷冰冰的影子。那是我自己的影子。奇怪，我一面昏昏欲睡一面暗忖。我身处自己影子的內侧。我在那迟钝而无感觉的冥暗中行走、进餐、与人交谈。不可思议的是，周围的人都不曾察觉我被放置在这种奇异状态中。那一个月里我瘦了六公斤。可尽管如此，家人和朋友居然都没有察觉这种异变，没有察觉我始终活在昏昏欲睡的状态之中。 是的，我名副其实地生活在睡眠中。在我的周遭，在我的内部，一切东西都凝滞而沉重，阴沉而混浊。就连自己生存于这个世界的状态，都像是不牢靠的幻觉。似乎只要刮起一阵强风，我的肉体就将被吹到世界尽头，吹到天涯海角见所未见闻所未闻的土地。而我的肉体将在那里与我的意识永远分离。所以我很想牢牢抓住某样东西。然而纵目四望，周边却看不到一样可以抓牢的事物。白日里，我时常浑浑噩噩，仿佛大脑蒙着一层薄膜，无法辨清事物的正确距离、质量和触感。而且每隔一定的间歇，柔软的缺漏便如同弛缓的波浪涌流而至。坐在电车的座椅上、教室的课桌前，抑或晚餐的席位上，不知不觉间我便会朦胧入睡。意识曾几何时游离我的肉体而去。世界无声地摇颤，将形形色色的东西抖落在地。铅笔、手提袋和餐叉发出声响掉落在地板上。我很想猛然伏在那里，沉沉睡去.我知道自己不会成为真正意义的商人老板生意人之类的，但是我也必须有合理的方法和对未来的规划和好习惯才可以让自己能够更好的，让自己的兴趣爱好成为自己的职业，能陪我到老，也能因为分享兴趣爱好结识更多同爱好的人相伴到老，简单到老，为了更好的持续健康的发展和不放弃 两个女孩的气质犹如热带雨林般纯朴清新，散发的活力如雨林般鲜碧蓬勃，她们的生活已完全与雨林融为一体，原生态的美丽显现在书里的每一页，心生向往。我想这是值的推荐的好书中的好书吧，京东配送也不错!读书是一种提升自我的艺术。在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。

评分☆☆☆☆☆

3、麦冬治吐血，衄血不止：生麦门冬汁五合，生刺蓟汁五合，生地黄汁五合。相和，于锅中略暖过，每服一小盏，调伏龙肝末5克服之。（《圣惠方》麦门冬饮子）

评分☆☆☆☆☆

路遥的故事是围绕孙玉厚一家展开的，老一辈辛勤耕种却无力改变窘迫的生活，代表了中国旧时代成长起来的庄稼汉的境况；田福堂、孙玉亭这些乡一级的干部眷恋于农村学大寨的权力掌控里，长时间调适不了自己的心态；乔伯年、田福军的革新展现了中国求富变强的心理和希望。路遥的讲述涉及的范围非常之广，加上对那个年代的知识的缺乏，我没有能够整合评述的能力，只能截取最能引起我共鸣的部分发表感想。

评分☆☆☆☆☆

完美！ 书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。|

评分☆☆☆☆☆

发货及物流超快，第二天到货回头查了一下，我是从2010年3月开始网络购书的，算起来快5年了。师傅是我的女友“好梦”，她是个样样时尚都能搞懂的70后女子，若干年前我看她拿了一摞书在付款，才知道还有这等方便之事：网上选书，书到付款。于是赶紧回家登录京东书城，挑选，下单。果然，很快书就送到了。从那时起到现在，我不知在京东下了多少订单，四五十次应该有了吧，因为我早已是VIP钻石用户啦。好了，废话不多说。书不错 我是说给懂得专业的人听得 毕竟是小范围交流 挺好，粘合部分不是太好，纸质还是不错的，质量好，封装还可以。虽然价格比在书店看到的便宜了很多，质量有预期的好，书挺好！之前老师说要买 但是是自愿的没买 等到后来说要背 找了很多家书店网上书店都没有 就上京东看看 没想到被找到了 好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。