青光眼病康复之道 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

内容简介

青光眼病为世界公认的不能根治的疾病之一，病因复杂，治疗手段有限。但是并不是说患了该病就没有康复的希望。《青光眼病康复之道》为青光眼病康复手册。作者是一位青光眼病患者，通过医生药物治疗，采取积极主动的研究用药最佳效果的方法和自我按摩保健使自己彻底的康复。整理出青光眼保健经验和经络拍打操，并将之献给所有青光眼病患者，以期早日康复。

作者简介

岑立焕，女，1933年生，原北京市中学校级干部，高级教师职称，从教35年。1989年退休后，从事青光眼病康复研究，自学中西医，后又到北京中医中药大学中医系进修班学习，经考试合格结业，并将自己的青光眼病治愈。办过青光眼自我保健面授函授班，将康复经验通过讲课方式传授给其他青光眼病患者。

内页插图

目录

一、我的青光眼是怎样康复的
二、青光眼病的病因及《自我保健康复法》的机理
三、向青光眼患者提出要注意的事项
四、眼睛保健操
五、经络拍打操
六、青光眼病保健常用的穴位
七、关爱自己的眼睛，从保健做起
结束语
附录一运用修练气功治疗青光眼病例的启示（摘要）
附录二“青光眼自我保健功”的三年实验总结（摘要）
附录三老有所为乐在其中
附录四领导题词
附录五部分合影
康复笔记

精彩书摘

我们是耄耋老人，在2004年人住北京市第一社会福利院。过去长期感觉眼胀、头痛、视物模糊。有时感觉眼前有彩虹、晕光圈出现、头痛、头晕，非常难受。用手指触摸眼球时，感觉有点硬。早晚阅读报刊较吃力。我们曾分别在北医三院及人民医院眼科检查，诊断是青光眼病。我们的视力分别为右眼：0.1，左眼：0.3。大夫叫我们配戴眼镜，并说无法治疗。
在2006年我们福利院一位老人岑立焕老师教我们用穴位按摩治疗青光眼。我与老伴跟岑老师学习一周后，感觉头不晕了，眼前也不那么模糊了。眼睛的胀痛感也觉得较轻了，按摩后眼睛觉得舒服。我们早晚坚持按摩至今已有四年。眼球不胀痛，眼球触感较软，视物不模糊、眼前无云雾及彩虹晕圈。早晚阅读报刊一点不吃力，头也不晕了。最近经大夫检查，右眼：0.2；左眼：0.4，没有青光眼、白内障。我们认为穴位按摩对青光眼治疗确实有效。最近我们已将穴位按摩治愈青光眼，告诉我们的妹妹（在国外）。
……

前言/序言

要是免邮费就更好了。

我读书的目的是丰富知识，开阔视野，助推工作，提升自身文化素养。总结我的读书经历，有四次起伏变化：第一阶段是学生时代仅为学习成绩而读书，我称为被动读书；第二阶段是有了兴趣爱好仅为提高特长而读书，我称为局限读书；第三阶段是在工作岗位上仅为干好本职而读书，我称为狭隘读书；第四阶段就是现在的情况，读书意识强了，读书范畴广了，但读书量太少，我称为平常读书。和大多数人一样，总是找借口说工作忙而贻误读书，这不是能站住脚的理由，而是自身做事的毅力不够，没有养成坚持每天读书的良好习惯。这就算是对自己的一次自我批评吧。 我算不上一个“地道”的读书人，没有什么经验可谈，就和大家在一起谈一些个人的观点。我个人对“读好书”的见解可以概括为12个字：精读、常读、笔读、心读、鉴读、多读。 一、精读。精读的一个方面是精选。世上的书籍数以亿计，要读的书难计其多。这就需要有选择地去读，更重要的是会选择，根据自己的喜好和需要，精心选择几本好书，不要见书就买。托尔斯泰有句名言“理想的书籍是智慧的钥匙” ，赵树理也说过这样的话：“读书也像开矿一样，沙里淘金” ，说的就是选好书、读好书的道理。另一方面是把书读到真懂。一本好书，读一遍两遍是不行的，要反复的去读，每读一遍都会有不同的收获。多少专家研究《红楼梦》，还成立了专门的红学研究会，现在还在研究她，就是这个道理。读书不能只求一只半解，要完全理解，尽可能全部消化，这才叫读书，叫精读。 二、常读。书要常读，养成习惯。要养成一个好的习惯很难，但只要坚持去做，把一件事重复去做，这种重复就会成为一种习惯。对坚持每天读书，不要说需要多久，只要能坚持1个月，这种意识自然会成为习惯，这就叫习惯成自然。我认为，我们青年干部要把读书当作一日三餐的生活习惯，让读书成为每天必不可少的生活内容，我称之为常读。 三、笔读。就是要借助手中的笔辅助读书。有一句耳熟能详的谚语叫“好记性不如烂笔头”，通常理解为作读书笔记，我还理解为写心得体会、读后感、随笔等。我认为，读书是吸收，写作是消化，我在第一次执笔写公文、起草大会讲话时，总觉得没有东西可写，要么写的内容干巴巴，平铺直叙，意识到自己的阅读量太少，脑子里记下的东西太少，这才刻意去多读书，把好的语句、好的典故摘记笔下，并坚持写一些读书心得，不怕写不好，只要坚持，久而久之，这些东西就会留在脑海，动笔写文章时就会自然见于笔下。我在看电视节目时也在作笔记，准备了一个专门的电视笔记本，收益还是有的。这便是勤动手的好处，我叫做笔读。 四、心读。读书要专心，更要用心。书中自有黄金屋，用心去读，才能真正读懂书，朱熹在《训学斋规》中说，“读书有三到，心到，眼到，口到，三到之中，心到最急。” 五、鉴读。读书也是生活的一面镜子，通过读书梳理自己的头脑，丰富文化底蕴，提升道德素养，我把一些好的方面作为航标，把比如从物传记方面的反面东西作为成长的警钟，这就叫做鉴读，有借鉴、有鉴别的吸收书中的文化，持扬弃的读书观。 六、多读。“从精出发，博览群书。”身边的人和事是书，工作是书，生活是书，只要肯读书，书中自有黄金屋。

还可以！吧！！！！！！！！！！

好好好好好好好好好好好好好好

一般吧 跟以前买的都差不多

本书对患有青光眼病的人康复治疗有很大益处。患者从本书中可学到中医眼科穴位按摩保健知识。本书通俗易懂，讲解清晰，有参考价值，值得眼病患者购阅。物流给力，送货速度快。

今天刚刚拿到书，这本:..谢怡芬1.谢怡芬写的带100支牙刷去旅行很不错，有一种小昆虫叫旅行虫，人一旦被它咬上一口，就会罹患奇痒无比的旅行瘾，终身必须用旅行来止痒带100支牙刷去旅行的作者谢怡芬就是一位被旅行虫叮上的人。疯台湾节目主持人谢怡芬在带100支牙刷去旅行中分享她在来台湾之前从小到大的奇妙旅途际遇。永远挂在脸上的灿烂笑容、什么都敢尝试的冒险精神、还有对新鲜事物的热爱及尊重，谢怡芬的书就像她的人一样，充满热情、直接并真实地反映出在不同国家发生的大小稀奇古怪之事在南美洲，一支牙刷也可以改变世界，在巴西差点成为足球比赛意外下的牺牲者，一篇用数十种语言教你不好意思，我拉肚子快挫赛了的生活用语，还有胡萝卜及木瓜背后的感人故事等等。带100支牙刷去旅行有一种让人身历其境的新鲜感，会让宅人们会立刻动起出门狂奔游玩的念头，同时感受到旅行中任何一个地方都可能带来的惊喜与快乐。牙刷、南美、女孩、疫病，没有人会想到这些存在间有着怎样神奇的联系。多年前，南美洲一个偏远村落爆发大规模狂犬病疫情的消息意外地触动了一个16岁女孩心上的按钮。她开始收拾行李，给人洗车挣路费，到达了那个她人生中第一次独自出国的目的地。在冒着生命危险做义工的过程中，她与当地小孩成了朋友，开始认识他们的世界，并惊讶地发现这里没有牙刷这个词，也没有刷牙这件事。她和其他义工立刻去最近的城里买下所有牙刷，带回村落教小朋友们刷牙，却没想到这些牙刷给这个世界的人们刷出了新的生活习惯，也给她自己刷出了新的理念。多年后，女孩从麻省理工学院毕业，成了台湾以阳光积极、勇于探险着称的知名主持人，足迹遍布全球。在步履不停的人生经历中，她和自己走过的一个个小世界不断相互影响，共同经历一个个或大或小的改变。改变大多来自我们内心的魔杖，而她的魔杖只是这一把牙刷。脑袋一片空白从我学会打字开始，就一直想写一本书，不对！应该是在我学会打字之前，从我自己独自旅行写游记开始，我就想写一本书。写书这件事，躺在我的待完成事项的列表上很久很久，只是万万没想到，我的第一本书，居然是本中文书。我很喜欢写东西留下记忆，过去写给朋友或者笔友的信件，一口气就是五页，而且是一次写完。我可以坐在电脑前好几个小时，记录日常生活、旅行游记、新的艳遇、难忘的经历等等，或是写下脑袋里想的任何东西，想到什么就写什么。我对我的游记十分自豪，我喜欢把旅行中的点点滴滴，遇到的新鲜事物，有趣的人或经验，通过电子邮件分享给所有的朋友。偶尔也会当着朋友的面用夸张的手势和语调表达出来。终于我多年的

临床医学工具书，正版图书，值得拥有。

不错，说的很好！！！！！！