職業生涯規劃與管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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石建勛 著

圖書標籤:

• 職業規劃
• 生涯管理
• 職業發展
• 就業指導
• 個人成長
• 職場技能
• 求職技巧
• 職業測評
• 未來規劃
• 職業選擇

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302272755

版次：1

商品編碼：10914641

品牌：清華大學

包裝：平裝

叢書名： 工商管理係列

開本：16開

齣版時間：2012-01-01

用紙：膠版紙

頁數：300

字數：451000

正文語種：中文

內容簡介

　　《職業生涯規劃與管理》結閤時代發展和當代大學生、研究生的特點，全方位、多角度地介紹瞭一些職業生涯規劃與管理的基本知識和方法，還介紹廠職業生涯心理健康的自我調適以及成功學、組織變革、互聯網等與職業生涯規劃的關係，藉助於實踐案例，幫助瀆者對職業選擇、人生成就、健康快樂等一係列問題進行通盤考慮、閤理規劃。
　　《職業生涯規劃與管理》內容新穎、涉及麵廣、信息量大，案例豐富、生動實用，不僅適閤各類在校學生學習使用，也適閤廣大中、青年職場人十進行職業生涯自我設計時參考，還可作為相關領域的理論研究工作者、管理人員和關心職業生涯規劃的人士的閱讀資料。

目錄

第1章 職業生涯規劃與管理的基本知識
1.1 職業的産生、演變及發展趨勢
1.1.1 職業的含義與特徵
1.1.2 職業的分層與分類
1.1.3 職業的産生與發展
1.1.4 職業變化的趨勢
1.2 職業生涯規劃的概念與意義
1.2.1 生涯的概念與規劃的定義
1.2.2 職業生涯規劃的目的和意義
1.2.3 職業生涯規劃的成功性評價
1.3 職業選擇與生涯規劃發展的相關理論
1.3.1 職業生涯發展的含義及其影響因素
1.3.2 職業選擇匹配理論
1.3.3 職業發展階段理論
1.3.4 職業社會學習理論
1.3.5 職業錨理論
1.3.6 國內職業生涯階段理論
1.4 職業生涯管理的基本知識
1.4.1 職業生涯管理概念
.1.4.2 職業生涯管理的人纔測評理論與實踐
1.4.3 對現行測評方法的評價
1.4.4 心理測驗
復習思考題
第2章 職業生涯規劃第一步：自我認知
2.1 自我認知的概念與方法
2.1.1 自我認知的含義
2.1.2 自我認知方法
2.2 進行職業需要的自我認知
2.2.1 馬斯洛的需要層次論
2.2.2 赫茨伯格的雙因素理論
2.3 進行職業興趣的自我認知
2.3.1 興趣的含義
2.3.2 興趣在職業活動中的作用
2.3.3 測驗：瞭解你的職業興趣
2.4 進行職業價值觀的自我認知
2.4.1 價值觀的含義
2.4.2 職業價值觀的含義
2.4.3 樹立正確的職業價值觀
2.5 進行職業人格的自我認知
2.5.1 氣質與職業
2.5.2 性格與職業
2.5.3 mbti性格類型係統的典型性格分析
2.5.4 天賦、性格與“優勢理論”
2.6 進行職業能力的自我認知
2.6.1 職業能力及其影響因素
2.6.2 職業能力及其測評
復習思考題
第3章 個人職業生涯規劃：設計與管理並重
3.1 個人職業生涯規劃設計
3.1.1 個人職業生涯規劃的內涵與原則
3.1.2 個人職業生涯規劃設計步驟
3.1.3 職業生涯規劃設計的自我認知與環境認知
3.1.4 確定職業生涯目標
3.1.5 職業生涯設計的戰略模型及決策過程
3.1.6 職業生涯路綫設計
3.2 個人職業生涯管理要點
3.2.1 個人需要與組織需要的匹配
3.2.2 個人職業生涯周期管理
3.3 管理者的自我職業生涯管理
3.3.1 學習：提高管理技能與領導纔能
3.3.2 策略：如何進行職業生涯管理
3.3.3 結果：建立職業生涯中“成功的良性循環”
3.3.4 管理生涯成功要領
3.4 職業生涯規劃要熟悉職業規律
3.4.1 另一個視角的職業規律
3.4.2 職業生涯規劃需要理性的冒險
3.5 在職場中建立個人品牌
復習思考題
第4章 組織職業生涯管理：留住人纔
4.1 組織職業生涯管理的意義
4.1.1 組織職業生涯管理的産生背景與內涵
4.1.2 組織職業生涯管理的功能
4.1.3 知識經濟時代組織職業生涯管理的對策
4.2 組織的職業生涯管理操作實務
4.2.1 職業生涯診斷
4.2.2 確定職業生涯發展目標和成功標準
4.2.3 確定職業生涯發展策略
4.2.4 職業生涯實施管理
復習思考題
第5章 大學生的職業生涯規劃
5.1 職業生涯規劃從大一開始
5.1.1 學生時代的職業生涯階段定位
5.1.2 大學生的職業生涯設計
5.1.3 大學生職業生涯設計五大前提
5.1.4 大學四年的職業規劃
5.2 大學生職業理想與充分就業的現實選擇
5.2.1 大學生就業形勢分析
5.2.2 當代大學生的職業理想特徵
5.2.3 當代大學生職業理想存在的誤區
5.2.4 大學生職業選擇的原則
5.2.5 與大學生職業生涯規劃相關的熱點問題
5.3 大學生求職擇業需要提高自身素質
5.3.1 思想與道德素質
5.3.2 知識與能力素質
5.3.3 健康的心理素質
復習思考題
第6章 求職擇業的渠道與方法
6.1 選好第一份職業：職業生涯第一站
6.1.1 選擇好第一份職業
6.1.2 給第一次求職擇業者的一些建議
6.1.3 求職擇業要注意的原則
6.2 有效利用人纔市場
6.2.1 人纔市場的基本知識
6.2.2 參加人纔市場的方法與技巧
6.3 簡曆的寫作方法與技巧
6.3.1 寫好簡曆
6.3.2 一般性簡曆的寫作基本要求
6.3.3 寫好簡曆要注意的問題
6.3.4 網上簡曆要突齣自身優勢
6.4 麵試的方法與技巧
6.4.1 麵試的種類
6.4.2 麵試的內容
6.4.3 麵試前的準備
6.4.4 麵試的技巧
6.4.5 麵試後的跟蹤
6.5 簽約與報到
6.5.1 簽約
6.5.2 派遣與報到
6.6 迅速適應職業角色
6.6.1 學生角色與職業角色的差異
6.6.2 學生角色嚮職業角色的轉換
6.6.3 角色轉換過程中的不適應
6.6.4 積極適應職業角色
復習思考題
第7章 研究生的職業生涯規劃
7.1 研究生就業情況分析
7.1.1 研究生就業大環境分析
7.1.2 研究生的就業方嚮
7.1.3 研究生就業的睏惑
7.1.4 研究生就業的優勢與劣勢
7.1.5 研究生職業生涯規劃的現狀
7.2 學術型研究生的職業生涯規劃
7.3 mba學生的職業生涯規劃
7.3.1 企業更看重mba的素質
7.3.2 企業對mba學生最不滿意的方麵
7.3.3 mba學生職業規劃應注意的問題
復習思考題
第8章 職業生涯心理健康
8.1 心理健康與職業生涯規劃
8.1.1 心理健康視角的職業生涯規劃
8.1.2 生涯智慧與生涯規劃
8.1.3 心理健康與工作需要
8.2 進行心理健康的自我調適
8.2.1 職場病態心理麵麵觀
8.2.2 學習積極心理學
8.3 戰勝職業心理壓力
8.3.1 解除“壓力”的心理策略和治療方法
8.3.2 緩解心理壓力十大對策
8.3.3 繁忙中的心靈休憩方法
8.4 樹立心理健康的正確理念
8.4.1 心理和諧之源：自我和諧、心理平衡
8.4.2 學會感恩
8.4.3 學會寬容
8.5 自我管理
8.5.1 自我管理的內容
8.5.2 自我管理策略
8.5.3 自我管理的進取心和平常心
8.5.4 自我時間管理技巧
復習思考題
第9章 提高職場人際關係能力
9.1 情商與處理人際關係能力
9.1.1 情商的概念及由來
9.1.2 情商(eq)對人生和事業的作用
9.2 提高認知他人的能力
9.2.1 認知他人的範圍
9.2.2 認知他人的方法
9.2.3 認知他人的“八觀”
9.2.4 認知他人的“六驗”、“六戚”、“四隱”
9.2.5 認知他人的錶情
9.2.6 理解他人情緒的四個步驟
9.3 提高自我激勵能力
9.3.1 需要自我激勵的時刻
9.3.2 自我激勵的四個小動作
9.4 提高白我情緒控製凋節能力
9.4.1 情緒控製的五個階段
9.4.2 情緒調節的十——種技巧
9.5 建立良好人際關係原則與方法
9.5.1 處理人際關係的基本原則
9.5.2 瞭解他人的情感需要
復習思考題
第10章 成功學與職業生涯規劃
10.1 成功學的概念和基本觀點
10.1.1 成功學的概念
10.1.2 成功學的原理和基本理論
10.1.3 成功學的分類
10.2 正確認識與理解成功學
10.3 彆人的成功不可以復製
10.3.1 “打工皇帝”的成功並不能復製
10.3.2 “不成功即失敗”的錯誤邏輯
10.3.3 什麼樣纔算成功
10.4 可以藉鑒的成功方法
10.4.1 清醒認識自己
10.4.2 不斷超越自己
復習思考題
第11章 職業環境發展的新特點和新趨勢
11.1 職業環境發展變化的新特點
11.2 組織變革的發展趨勢與無邊界職業規劃
11.2.1 組織變革的發展趨勢
11.2.2 無邊界職業生涯規劃
11.3 互聯網與職業生涯規劃
11.3.1 互聯網時代帶來職業發展的變革
11.3.2 利用互聯網進行職業規劃
復習思考題
參考文獻

前言/序言

《職業生涯規劃與管理》並非一本關於如何規劃和管理個人職業生涯的書籍。相反，它是一部深入探討古羅馬晚期城市景觀演變及其對當時社會結構影響的學術專著。本書旨在通過詳實的考古發現、曆史文獻解讀以及建築學分析，為讀者呈現一個不同於我們日常認知的、生動而復雜的羅馬帝國末期城市生活圖景。 本書的研究範圍集中在公元三世紀至五世紀的羅馬帝國境內，特彆是帝國西部地區的一些重要城市，如羅馬城本身、米蘭、拉文納以及一些高盧和北非的城鎮。作者並未著眼於皇帝的更迭、戰爭的勝負或是宗教的興衰，而是將目光投嚮瞭那些構成瞭城市肌理、承載瞭市民日常生活的實體空間。這些空間，包括但不限於公共建築（如集市、廣場、 Baths）、私人住宅（Domus 和 Insulae）、防禦工事（城牆、塔樓）、基礎設施（水道、道路、下水道）以及宗教場所（神廟、教堂）等，在經曆瞭幾個世紀的繁榮與變遷後，於晚期羅馬時期呈現齣瞭顯著的形態轉變和功能重塑。 全書分為幾個核心章節，層層遞進地展開論述。 第一章 追溯羅馬城市的演變：從黃金時代到轉型期 本章首先迴顧瞭羅馬城市在帝國早期和中期（尤其是 Principate 時期）的典型特徵。此時的城市，以宏偉的公共建築、完善的基礎設施和密集的人口為標誌，是羅馬文明的驕傲。然而，隨著帝國進入危機時期，經濟的衰退、軍事的壓力以及行政中心的轉移，開始對城市的麵貌産生瞭潛移默化的影響。作者詳細分析瞭這一時期城市發展的一些關鍵指標，例如建築材料的使用、城市人口的密度變化、公共空間的維護狀況等，並指齣一些早期的城市衰落跡象，為後續章節的深入探討奠定基礎。 第二章 晚期羅馬城市景觀的物質呈現：建築與空間的重塑 這是本書的核心論述部分。作者通過對大量考古遺址的發掘報告和相關的建築圖像學資料進行梳理和比較，揭示瞭晚期羅馬城市景觀在物質層麵的具體變化。 防禦工事的強化： 隨著邊境壓力和內部不穩定的增加，許多城市開始大幅度擴建或新建城牆。這些城牆不再是簡單的象徵，而是成為瞭城市防禦的核心。本書分析瞭這些城牆的建築技術、規模以及其對城市內部空間布局的影響，例如城牆內外的區域劃分、城門的功能性改變以及新軍事營地的齣現。 公共建築的“再利用”與“功能置換”： 曾經輝煌的公共建築，如大型 Baths、宏偉的神廟，在晚期羅馬時期往往麵臨功能衰退。本書探討瞭這些建築如何被改造，例如 Baths 可能被用作兵營、倉庫，甚至被拆解用於建造新的防禦工事。而一些神廟則可能被改造成基督教教堂，這不僅是建築功能的轉變，更是宗教信仰和社會意識形態的深刻變遷的物質體現。 私人住宅的轉型： 隨著社會經濟結構的變動，貴族住宅（Domus）的大小和奢華程度有所下降，但防禦性有所增強。同時，廉價的公寓住宅（Insulae）在高密度城市區域繼續存在，甚至可能因人口壓力而進一步增建。本書還關注瞭新興的基督教建築，如教堂、墓地（Catacombs）等，這些新興的建築類型開始在城市景觀中占據一席之地，反映瞭基督教的普及。 基礎設施的維護與退化： 曾經引以為傲的水道係統和道路網絡，在晚期羅馬時期往往麵臨維護資金的不足和技術上的挑戰。本書通過對水渠的損毀、道路的改道或荒廢等現象進行分析，展現瞭城市基礎設施狀況的整體退化趨勢，以及這種退化對城市生活便利性和衛生狀況的直接影響。 第三章 城市空間與社會結構的互動：權力、階層與日常生活 建築和空間的變化並非孤立存在，它們與當時復雜的社會結構緊密相連。本章重點探討瞭城市景觀如何反映、塑造乃至影響社會關係。 權力的象徵與轉移： 帝國的權力中心從羅馬城轉移到米蘭、拉文納等地，對這些新興行政中心的城市建設産生瞭直接影響。本書分析瞭這些“首都”的規劃特徵，例如政府機構的集中、防禦體係的構建以及皇帝宮殿的設置。同時，也探討瞭地方權力如何在城市中通過修建公共建築、維護特定區域來體現。 階層分化與空間隔離： 即使在城市景觀發生劇烈變化的情況下，社會階層的分化依然存在。本書分析瞭貴族住宅區與普通市民居住區之間的空間隔離，以及這些隔離如何通過建築風格、占地麵積、居住密度等來體現。一些防禦工事的修建，例如城牆的內部分隔，也可能加劇瞭這種空間上的隔離。 日常生活的重塑： 城市景觀的改變直接影響瞭市民的日常生活。例如， Baths 的衰落意味著公共社交和清潔習慣的改變；集市的遷移或萎縮影響瞭商品流通和商業活動；教堂的增多則改變瞭人們的精神生活和宗教儀式空間。本書通過對這些物質變化的解讀，試圖勾勒齣晚期羅馬市民在城市中的生活場景，包括他們的齣行方式、購物習慣、社交互動以及宗教信仰。 第四章 跨區域比較：東西方城市的異同 為瞭更全麵地理解晚期羅馬城市景觀的普遍性和特殊性，本書選取瞭幾個東部帝國城市（如君士坦丁堡、安提阿）作為比較對象。通過比較東西方城市在防禦工事、公共建築、住宅布局以及新宗教建築的齣現等方麵的異同，作者試圖探討政治、經濟、文化以及地理環境等因素對城市演變産生的差異性影響。 第五章 結語：晚期羅馬城市景觀的遺産與啓示 本書的最後一章總結瞭晚期羅馬城市景觀演變的總體趨勢，並對其曆史意義進行瞭評價。作者認為，晚期羅馬城市的轉型並非簡單的衰落，而是一種適應性重塑。城市在麵對外部壓力和內部挑戰時，通過調整其物質形態和空間布局，努力維持其社會功能和經濟活力。這種轉型為後來的中世紀城市發展提供瞭重要的物質和功能基礎，其遺留下來的建築遺跡和城市規劃理念，至今仍能為我們理解城市發展規律提供寶貴的藉鑒。 總之，《職業生涯規劃與管理》是一部嚴謹的學術著作，它超越瞭對個人職業發展的關注，將讀者帶入一個更為宏大的曆史和物質空間的研究領域。它提供瞭一種獨特的視角，讓我們能夠通過觀察城市建築和空間的變化，來理解一個偉大帝國在轉型時期的社會、經濟和文化脈動。本書適閤曆史學、考古學、建築學、古典學以及對古代城市生活感興趣的讀者。它揭示瞭，城市的變遷，如同生命的演化，是復雜、動態且充滿智慧的適應過程。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我茅塞頓開的讀物，完全顛覆瞭我之前對“職業發展”這個概念的理解。我一直以為職業發展就是找到一份好工作，然後一步步往上爬，但這本書卻告訴我，職業發展是一個持續學習、不斷適應和自我超越的過程。它不僅僅是關於技能的提升，更是關於心態的調整，關於如何建立良好的人際關係，關於如何在高壓環境下保持積極樂觀。書裏有很多關於領導力、溝通技巧、團隊協作的深刻見解，這些內容對於任何想要在職場上有所作為的人來說都至關重要。我特彆喜歡書中關於“情緒智力”的論述，它讓我明白瞭為什麼有些人即使能力不如彆人，卻能走得更遠。作者用瞭很多真實的案例來佐證自己的觀點，這些案例生動有趣，讓我仿佛身臨其境，更能體會到書中傳遞的智慧。而且，書中還分享瞭許多關於如何應對職業危機、如何進行職業轉型的方法，這些內容在當前快速變化的社會中尤為寶貴。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受職業安排，而是能夠主動地去塑造自己的職業未來，那種掌控感和成就感是前所未有的。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為這本書會是一本枯燥的理論大集閤，沒想到它竟然如此引人入勝，甚至讓我有瞭讀小說般的沉浸感！作者的文筆非常流暢，將一些看似復雜的職業理論，用生動形象的比喻和故事串聯起來，讓整個閱讀過程變得輕鬆有趣。我尤其欣賞書中關於“職業生涯不僅僅是一條直綫，而更像是一棵枝繁葉茂的大樹”的比喻，它讓我理解瞭職業發展中的迂迴和轉摺並非壞事，而是為未來的成長提供更多可能性。書中還詳細探討瞭不同人生階段的職業挑戰，以及如何應對這些挑戰。比如，在年輕的時候如何積纍經驗，在職業中期如何尋求突破，以及在職業後期如何實現價值傳承。這些內容都非常貼閤我的實際情況，讓我覺得作者真的非常瞭解我們這些職場中的普通人。而且，書中還提供瞭很多關於如何進行職業生涯評估和調整的實用工具和方法，例如SWOT分析、SMART原則等，這些工具我都可以立刻應用到自己的職業規劃中去。總而言之，這是一本既有深度又有廣度，既有理論又有實踐指導的優秀書籍，我一定會把它推薦給我的同事和朋友們！

評分☆☆☆☆☆

我一直對“職業規劃”這個概念抱有一種模糊的認識，總覺得它是一些很宏觀、很遙遠的理論。但這本書徹底改變瞭我的看法。它以一種非常接地氣的方式，把職業規劃分解成瞭一係列可操作的步驟，讓我覺得仿佛隨時都可以開始行動。書中的案例分析尤其讓我印象深刻，作者引用瞭很多普通人在職業生涯中的真實故事，有成功的典範，也有經曆挫摺後重新站起來的例子，這些故事真實而富有感染力，讓我看到瞭職業發展的無限可能。我之前總覺得自己的職業選擇非常有限，但通過書中對不同行業、不同職業的介紹，我纔發現原來我還有那麼多未知的領域可以去探索。書裏還強調瞭“人脈的重要性”，以及如何有效地拓展和維護自己的人際網絡，這一點對我來說非常關鍵，因為我之前一直比較內嚮，不擅長與人交往。總而言之，這是一本非常實用、非常有啓發性的書籍，它不僅教會瞭我如何規劃我的職業生涯，更教會瞭我如何更好地認識自己，如何更有信心地去麵對未來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本《職業生涯規劃與管理》絕對是我今年讀到的最有價值的一本書，它不僅僅是對我工作有幫助，更是深刻地影響瞭我的人生觀。我一直以來都覺得自己的工作就是一份糊口的方式，對未來並沒有太多的期待，直到我讀瞭這本書，我纔意識到，原來工作可以成為實現自我價值、獲得人生幸福的重要途徑。書裏關於“工作滿意度”和“工作意義感”的探討，讓我重新審視瞭自己與工作的關係。作者鼓勵我們要尋找那些能夠激發我們熱情、讓我們感到有成就感的工作，即使薪資不高，也能帶來巨大的精神迴報。書中還分享瞭許多關於如何平衡工作與生活的智慧，讓我明白瞭幸福的人生不應隻圍繞著工作轉。我特彆喜歡書中關於“終身學習”的理念，它讓我明白，隻有不斷學習新知識、掌握新技能，纔能跟上時代的步伐，在競爭激烈的職場中立於不敗之地。這本書不僅僅是一本關於職業發展的指南，更是一本關於如何活齣精彩人生的教科書。我強烈推薦給所有正在迷茫、正在尋找人生方嚮的朋友們，相信它一定能給你帶來意想不到的啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太棒瞭，讓我對自己的未來有瞭全新的認識！我一直覺得自己的職業發展有點迷茫，不知道自己真正擅長什麼，也不知道自己想要什麼。讀瞭這本書，我纔意識到，原來職業規劃並不是一件遙不可及的事情，而是可以通過係統的方法去實現的。書裏詳細講解瞭如何進行自我認知，包括性格測試、能力評估、興趣探索等等，這些工具都非常實用，讓我能更清晰地看到自己的優勢和劣勢。而且，它還教我如何去分析行業趨勢和市場需求，告訴我哪些領域有發展潛力，哪些技能是未來必備的。最讓我驚喜的是，書裏還提供瞭很多關於如何設定短期和長期職業目標的具體方法，以及如何製定實現這些目標的行動計劃。我之前總是覺得目標遙不可及，不知道從何下手，現在有瞭這本書的指導，我覺得一切都變得清晰起來，我充滿瞭信心去規劃我的未來。這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位經驗豐富的職業導師，它用通俗易懂的語言，循序漸進地引導我一步步走嚮成功的職業道路。我強烈推薦給所有對自己的職業發展感到睏惑的朋友們，相信你們一定會有和我一樣的收獲！

評分☆☆☆☆☆

東西不錯，很喜歡，用著感覺很不錯哦，下次還會光顧。

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發貨快，正版,好好拜讀一下

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不錯。。。。。。。。

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書寫得較好，快遞服務快?。