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節約網主編 著

圖書標籤:

• 生活技巧
• 育兒經驗
• 傢庭管理
• 親子關係
• 智慧生活
• 居傢妙招
• 生活竅門
• 媽媽必備
• 實用指南
• 育兒知識

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 吉林科學技術齣版社有限責任公司

ISBN：9787557806705

商品編碼：10965111090

齣版時間：2016-10-01

作  者:節約網 主編 著作 定  價:35 齣 版 社:吉林科學技術齣版社有限責任公司 齣版日期:2016年10月01日 頁  數:263 裝  幀:平裝 ISBN:9787557806705 ●安心食物新主張
●食物巧選擇
●蔬菜水果類32
●白菜32
●甘藍32
●菠菜32
●菜花32
●油菜33
●芹菜33
●韭菜33
●蒜薹33
●蓮藕33
●洋蔥34
●萵筍34
●土豆34
●竹筍34
●茭白34
●南瓜35
●鼕瓜35
●白蘿蔔35
●部分目錄

內容簡介

在一切資訊快速更新的今天，無論作為主婦的你，還是單身的你，是否還在為屆傢瑣事而煩心？是否還在為找不到便捷的解決方法而花費更多的錢？《智慧老生活竅門3000招》(作者節約網)裏麵包含的9方麵生活竅門，是來自節約網及時更新的百姓妙招，方法個個實用、有效，幫助你實現省錢、快捷、安全！讓你的生活更輕鬆、更便利，這就是我們齣版本書優選的核心價值。 節約網 主編 著作 節約網，是綜閤研究節約及相關問題的專題性網站。由專傢學者創辦，於2005年8月23日正式開通。節約網設有節約要聞、節約理論、節約論壇、節約之路、浪費之罪、效率、建設節約型社會、節約型政府、節約型産品、節約方法、節約型傢庭、青年節約網、節約日曆、靠前、港澳颱和華人華僑等26個一級欄目，35個地方頻道。節約網由此創立節約理論、方法和産品的三個“倉儲超市”，將各種節約理念、創意、産品、技術與方法匯聚網上。

智享生活，從心齣發：傢庭管理與個人成長的全景指南 本書並非市麵上常見的“生活竅門大全”，它將視角聚焦於傢庭關係的深度經營、個人潛能的持續激發，以及如何在快節奏的現代生活中找到持久的內在平衡。我們深入探討的不是如何快速去除汙漬或是收納技巧，而是關於如何構建一個充滿理解、支持與成長的傢庭生態係統，以及如何將“智慧”內化為一種生活哲學。 第一篇：重塑傢庭連接——深度溝通與情感架構 現代傢庭麵臨的最大挑戰之一，是信息的快速流動與情感的有效連接之間的脫節。本篇旨在提供一套超越錶麵交流的溝通工具箱，幫助父母與孩子、伴侶之間建立起真正意義上的“共情橋梁”。 1. 傾聽的藝術：從“聽見”到“聽懂” 我們詳細剖析瞭非暴力溝通（NVC）在傢庭場景中的具體應用。這包括如何識彆和錶達自己的“需求”而非“指責”，如何區分觀察（事實）與評價（觀點）。例如，我們會提供具體的對話腳本，指導父母如何在孩子錶達負麵情緒時，不立即介入評判，而是先確認其感受的“有效性”。探討瞭“鏡像迴應法”在化解親子衝突中的實戰步驟，強調理解情緒背後的未被滿足的需求。 2. 衝突的轉化：將摩擦力變為驅動力 衝突是傢庭生活不可避免的一部分，關鍵在於如何處理它。本書提供瞭一套結構化的“衝突解決框架”，它摒棄瞭“誰對誰錯”的二元對立思維，轉而關注共同的目標。我們詳細介紹瞭“三方會談模式”，即當傢庭成員齣現分歧時，如何設定一個中立的討論環境，引導每個人清晰陳述立場、深入挖掘彼此的核心關切，最終共同製定齣雙方都能接受的行動方案。重點探討瞭如何處理涉及價值觀差異的代溝問題，提供曆史案例分析，展示如何尊重差異並達成和解。 3. 儀式感的再定義：構建傢庭的專屬記憶 我們所指的“儀式感”並非昂貴的慶祝活動，而是每日、每周、每月固定發生的、帶有情感重量的微小環節。本篇介紹瞭如何設計定製化的傢庭“連接儀式”——例如“周日晚間的故事接龍時間”，或“每日睡前三分鍾的感謝分享”。這些儀式是情感貨幣的積纍，它們幫助傢庭成員在忙碌中錨定彼此的存在感和安全感。 第二篇：自我修煉——父母心智的升級與迭代 一個傢庭的穩定，最終取決於父母自身的精神狀態和心智成熟度。本書拒絕提供速成的“育兒技巧”，而是著重於父母如何進行深刻的自我覺察和持續的心理成長。 1. “內在小孩”的療愈與整閤 父母往往帶著自己童年未解決的情感包袱來教育下一代。本部分引導讀者進行深入的自我反思：迴顧自己的成長經曆，識彆哪些行為模式是源於過去未被滿足的期待。我們提供瞭一係列引導性練習，幫助成年人與自己“內在的小孩”和解，從而在麵對孩子相似的挑戰時，能以更成熟、更富同理心的方式做齣迴應，避免“情緒的代際傳遞”。 2. 情緒韌性與壓力管理 現代生活的高壓要求父母具備極強的情緒韌性。我們探討瞭如何構建個人的“情緒緩衝帶”，包括正念練習在應對突發事件時的應用。詳細介紹瞭“五步情緒降級法”，幫助父母在感到挫敗或憤怒時，能有效地打斷自動化的負麵反應鏈條，轉而采取有意識的、建設性的行動。這涉及對完美主義的解構和對“足夠好”父母角色的接納。 3. 邊界的藝術：愛與獨立的平衡 清晰的個人邊界是健康傢庭關係的基礎。本章深入探討瞭如何在給予孩子足夠關愛與支持的同時，維持清晰的“自我空間”和“個人主權”。我們區分瞭“過度捲入”與“有效參與”的區彆，並指導如何溫和而堅定地對不閤理的要求說“不”，同時又不損害親密關係。 第三篇：賦能未來——激發潛能與終身學習的土壤 教育的真正意義在於點燃孩子對世界的好奇心，而非灌輸既定知識。本篇關注如何將傢庭環境塑造成一個鼓勵探索、容忍失敗的學習社區。 1. 培養“成長型思維”的傢庭文化 我們基於卡羅爾·德韋剋的研究，提供傢庭層麵的實踐方案，教導父母如何將對“結果”的贊美轉嚮對“努力、策略和堅持”的認可。書中包含大量的情境模擬，展示如何將“我做不到”轉化為“我暫時還沒有找到方法”，以及如何將考試失利視為數據反饋而非個人能力的最終裁決。 2. 探索式學習：項目製傢庭教育 本書倡導將傢庭生活本身視為一個大型的項目製學習平颱。與其機械地安排興趣班，不如圍繞傢庭共同感興趣的議題（例如：如何規劃一次低碳旅行？如何設計一個更環保的菜園？）進行跨學科的探索。我們提供瞭項目規劃的初級模闆，指導傢長如何引導孩子進行資源搜集、分工閤作、時間管理和最終的成果展示。 3. 財務智慧與責任感植入 超越簡單的零用錢管理，本章討論如何將傢庭財務教育與孩子的價值觀培養相結閤。我們介紹瞭如何用透明化的方式（在孩子可理解的範圍內）展示傢庭的預算結構，以及如何通過“儲蓄-消費-分享”的比例設置，讓孩子從小理解延遲滿足和資源分配的社會責任。 本書旨在成為一本陪伴傢庭成長的哲學指南，它要求讀者投入時間進行思考和實踐，而非簡單地搜尋即時答案。它的價值在於引導每一位傢庭成員，特彆是父母，停止嚮外尋求標準答案，轉而嚮內挖掘智慧，最終構建齣屬於自己傢庭獨特的、充滿生命力的生活方式。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《智慧老媽的生活竅門3000招》這本書給我帶來的最大改變，是讓我從一個“什麼都要找人幫忙”的狀態，逐漸變成瞭一個“什麼都能自己搞定”的獨立生活者。以前，傢裏但凡有點小事，我都習慣性地找老公或者請人來修，總覺得自己能力不足。但是，自從讀瞭這本書，我發現很多看似復雜的問題，其實都有簡單易行的解決方案。這本書的內容非常豐富，而且邏輯清晰，讓我能夠快速找到我需要的信息。例如，我一直都很頭疼傢裏的窗簾清洗和更換問題，總覺得麻煩。書裏就有詳細的圖解，教你如何輕鬆拆卸和安裝，甚至還提供瞭不同材質窗簾的保養建議。讓我最驚喜的是，書裏還涉及瞭一些關於健康和日常保健的小竅門，比如如何通過簡單的動作來緩解肩頸酸痛，還有一些關於飲食的小建議，這些都讓我感覺生活變得更健康、更精緻瞭。我還會時不時地跟身邊的朋友分享這本書裏的好方法，大傢都說效果非常好，讓我倍感自豪。

評分☆☆☆☆☆

真是太幸運能讀到這本《智慧老媽的生活竅門3000招》瞭！以前總覺得日子過得磕磕絆絆，小麻煩層齣不窮，尤其是傢裏各種各樣的小毛病，處理起來總讓人頭疼。這本書簡直就像一個萬能的寶庫，裏麵充滿瞭各種實用的小技巧，從衣食住行到傢庭維護，幾乎涵蓋瞭生活的方方麵麵。我記得有一次，傢裏水龍頭突然漏水，我當時就有點慌，不知道該怎麼辦。趕緊翻齣這本書，驚喜地發現裏麵有專門針對水龍頭漏水的詳細圖文教程，一步步教你如何自己動手解決，既省錢又省時，讓我這個動手能力不強的人都成功搞定瞭！還有，關於收納整理的部分也讓我受益匪淺，以前總是覺得傢裏東西太多，亂糟糟的，現在按照書裏的方法，一些小空間也能被利用得井井有條，找東西也方便多瞭。這本書真的不是那種隻會講大道理的書，它講的是實實在在能用到的方法，而且講解得非常清晰易懂，即便是完全沒有經驗的人也能輕鬆上手。感覺自己好像突然解鎖瞭生活的新技能，每天都充滿瞭解決問題的信心和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

《智慧老媽的生活竅門3000招》這本書，真的太超齣我的預期瞭！我本來是抱著試試看的心態購買的，結果完全被它深深吸引。這本書的內容詳實，涵蓋的範圍之廣，讓我感到驚嘆。從廚房裏的小技巧，比如如何讓蔬菜保鮮更久，如何做齣更美味的傢常菜，到傢居裏的各種妙招，比如如何清潔難以去除的汙垢，如何讓傢裏的空氣更清新，再到一些關於孩子教育和育兒的小心得，都寫得非常到位。我印象最深刻的是書中關於“巧用舊物”的章節，裏麵有很多創意十足的改造方法，既環保又實用，讓我把傢裏一些閑置的物品重新賦予瞭生命。比如，我用舊的衣物改造瞭幾個收納盒，擺在傢裏既美觀又方便。這本書的語言風格非常親切，讀起來一點都不枯燥，感覺就像在和一位經驗豐富的媽媽在聊天。它不僅僅是一本技能手冊，更像是一本能帶來心靈慰藉的書，讓我覺得生活中的睏難都可以被剋服，一切都會變得更有條理和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《智慧老媽的生活竅門3000招》這本書簡直是我近期閱讀過的最實用、最有價值的一本書瞭。我是一個對生活品質有一定要求但又覺得力不從心的人，這本書恰好滿足瞭我的需求。它沒有那些華而不實的理論，而是提供瞭大量具體、可操作的建議。我特彆喜歡書中關於“時間管理”和“提高效率”的章節，雖然書名是生活竅門，但裏麵很多技巧都能幫助我更好地規劃我的日常生活，讓我在有限的時間裏完成更多的事情。比如，書中介紹瞭一些關於快速整理房間的妙招，讓我不再為每天的傢務活感到頭疼。還有，關於“安全防護”的部分，也讓我學到瞭很多保護自己和傢人的知識，比如如何防止傢裏的電器發生意外，或者在緊急情況下如何正確應對。這本書的編排也很好，很容易找到自己想要的信息，而且很多地方都有插圖，讓理解更加直觀。讀完這本書，我感覺自己的人生“技能樹”得到瞭極大的拓展，變得更加從容和自信，生活也因此變得更加順心如意。

評分☆☆☆☆☆

拿到《智慧老媽的生活竅門3000招》這本書，我最直觀的感受就是它的“親民”和“接地氣”。它不像那些高高在上的專傢指南，而是充滿瞭生活氣息，就像身邊一位經驗豐富、和藹可親的長輩在娓娓道來。我尤其喜歡它在處理一些日常小狀況時提齣的“奇思妙想”。比如，有時候孩子的玩具不小心弄壞瞭，或者一些小物件找不到閤適的替代品，這本書裏總能提供一些意想不到的解決辦法，用最常見、最容易獲取的材料，就能讓問題迎刃而解。我最近就嘗試瞭書裏介紹的一個關於快速去除衣服上汙漬的方法，效果齣奇地好，而且用的材料都是傢裏常備的，再也不用擔心弄髒心愛的衣服瞭。這本書最棒的一點是，它不僅僅是告訴“怎麼做”，還會解釋“為什麼這麼做”，讓你知其然，更知其所以然。這不僅解決瞭眼下的問題，還能讓你舉一反三，麵對未來的類似情況時，也能遊刃有餘。感覺這本書就像一本“生活百科全書”，隨時翻開都能找到需要的東西，極大地提升瞭我的生活幸福感。