Excel2010电子表格高效办公处理完全自学教程（附DVD光盘1张） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑晓霞，李少勇 著

图书标签:

• Excel
• 办公软件
• 电子表格
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• 自学
• 办公效率
• Excel2010
• 数据处理
• 技巧
• 办公技能

出版社： 北京希望电子出版社

ISBN：9787830020354

版次：1

商品编码：10966878

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-04-01

用纸：胶版纸

页数：350

字数：519000

正文语种：中文

附件：DVD光盘

附件数量：1

编辑推荐

完全视频 本教程287个知识点和74个常用功能的实例制作均录制了同步语音视频，时长达近400分钟，对重点的基础知识和实例操作要领进行了详细的解读。
完全操作 完全抛弃软件生硬难懂的理论学习，将其划分为352个操作技能点，化繁为简，功能细分，注重实战，使学习变得异常轻松简单。
完全手册 本教程被容划分为入门、进阶、提高、案例4大部分，体系完整，内容全面，翔实，完全可以作为Excel电子表格办公领域的学习手册。
完全自学 “完全视频+完全操作+完全手册”三位一体的学习体系，为您打造无障碍完全自学的完美体验，真正做到一册在手，别无他求。

内容简介

《Excel2010电子表格高效办公处理完全自学教程》主要介绍Excel2010的基本操作和常用功能，读者可以从零学起，逐步掌握并精通各种操作。
全书共17章内容，主要讲解了Excel2010基本操作、单元格的基本操作、数据报表的查看与打印、数据的输入和编辑、单元格的引用与表格美化、Excel图表的应用、图形的使用与编辑、公式与函数、数据的排序、筛选与数据透视表、条件格式与超链接、数据的有效性、分类汇总及合并计算、Excel与其他软件的协同办公等，最后通过案例展示了Excel在会计工作、人力资源管理以及市场营销领域的应用方法。
为了便于读者自学，本书突出对案例的讲解，使读者能够理解软件精髓，并能解决实际生活或工作中的问题，真正做到知其然，更知其所以然。
在本书配套光盘中提供了书中案例的素材文件和效果文件，以及各案例的同步视频教学，让读者轻松完成整个学习过程。
本书适合Excel初中级用户和相关专业技术人员学习使用，同时也适合各类院校相关专业的学生和各类培训班的学员学习。

目录

第1章 熟悉Excel2010基本操作
1.1 Excel2010的安装与卸载
实战操作001 安装Excel2010
实战操作002 卸载Excel2010
1.2 Excel2010的启动与退出
实战操作003 启动Excel2010
实战操作004 退出Excel2010
1,3自定义操作界面
实战操作005 自定义快速访问工具栏
实战操作006 最小化功能区
实战操作007 自定义功能区
实战操作008 自定义状态栏
1.4 Excel作簿的基本操作
实战操作009 创建空白工作簿
实战操作010 基于现有工作簿创建工作簿
实战操作011 使用模板快速创建工作簿
实战操作012 保存工作簿
实战操作013 打开和关闭工作簿
实战操作014 复制工作簿
实战操作015 设置工作簿的属性
1.5 Excel作表的基本操作
实战操作016 工作表的创建
实战操作017 选择单个或多个工作表
实战操作018 复制和移动工作表
实战操作019 删除工作表
实战操作020 改变工作表的名称
实战操作021 为工作表标签设置颜色
实战操作022 隐藏和显示工作表标签

第2章 单元格的基本操作
2.1 选择单元格和区域
实战操作023 单元格的选择
实战操作024 选择特殊类型的单元格
实战操作025 通过查找选择单元格
实战操作026 选择行或列
实战操作027 选择连续的区域
实战操作028 选择不连续的区域
实战操作029 选择所有单元格
2.2 单元格的基本操作
实战操作030 插入单元格
实战操作031 插入行和列
实战操作032 调整列宽
实战操作033 调整行高
实战操作034 合并单元格
实战操作035 清除单元格
实战操作036 删除单元格
实战操作037 删除行和列
实战操作038 隐藏行和列
实战操作039 显示隐藏的行和列
2.3 复制与移动单元格区域
实战操作040 使用鼠标复制、移动单元格区域
实战操作041 使用快捷键复制、移动单元格区域
实战操作042 使用快捷菜单命令进行复制或移动
实战操作043 使用插入方式复制、移动单元格区域
实战操作044 使用功能区中的命令按钮进行复制或移动

第3章 数据报表的查看与打印
3.1 使用视图方式查看
实战操作045 普通查看
实战操作046 分页预览
实战操作047 全屏显示
3.2 使用其他方法查看
实战操作048 在多窗口中查看
实战操作049 拆分查看
实战操作050 缩放查看
实战操作051 冻结区域使其始终可见
3.3 页面设置
实战操作052 设置页边距
实战操作053 设置打印方向和纸张大小
实战操作054 设置打印区域
3.4 设置页眉和页脚
实战操作055 使用内置的页眉和页脚
实战操作056 自定义页眉和页脚
3.5 打印工作表
实战操作057 打印预览
实战操作058 打印当前工作表
实战操作059 仅打印选定区域
实战操作060 打印单元格网格线
实战操作061 打印行标题

第4章 数据的输入与编辑
4.1 在Excel 中输入数据
实战操作062 输入文本
实战操作063 输入数据
实战操作064 输入日期
实战操作065 输入时间
4.2 单元格的数据类型
实战操作066 常规格式
实战操作067 数值格式
实战操作068 货币格式
实战操作069 会计专用格式
实战操作070 日期格式
实战操作071 时间格式
实战操作072 文本格式
实战操作073 自定义格式
实战操作074 百分比格式
实战操作075 分数格式
实战操作076 科学计数格式
实战操作077 特殊格式
4.3 快速填充数据表格
实战操作078 使用填充命令
实战操作079 填充相同的数据序列
实战操作080 填充有规律的数据序列
实战操作081 填充文本序列
实战操作082 填充日期时间序列
实战操作083 填充星期序列
实战操作084 填充自定义序列
4.4 数据的查找替换与撤销恢复功能
实战操作085 使用填充命令
实战操作086 撤销和恢复数据

第5章 单元格的引用与表格美化
第6章 Excel图表的应用
第7章 图形的使用与编辑
第8章 公式与函数
第9章 数据的排序、筛选与数据透视表
第10章 条件格式与超链接
第11章 数据的有效性、分类汇总及合并计算
第12章 Excel与其他软件的协同办公
第13章 使用Excel制作登记表
第14章 使用Excel制作销售业绩表
第15章 使用Excel制作工资明细表
第16章 使用Excel制作流程表
第17章 使用Excel制作统计表

前言/序言

《Excel 2010 电子表格高效办公处理完全自学教程》内容简介 《Excel 2010 电子表格高效办公处理完全自学教程》是一本专为希望掌握 Excel 2010 强大功能，提升工作效率的广大办公用户量身打造的实用指南。本书从零基础入门，循序渐进地引领读者深入理解 Excel 2010 的核心概念与操作技巧，通过大量实际案例和详尽的操作步骤，帮助您在短时间内成为 Excel 高手，轻松应对各种复杂的数据处理、分析和呈现需求，真正实现电子表格的高效办公。 本书结构与特色： 本书采用“理论讲解 + 案例实操 + 技巧拓展 + 综合应用”的科学编排模式，确保内容的系统性、实用性和易学性。全书共分为 XXXX 章，每一章都围绕一个核心主题展开，层层递进，无缝衔接。 第一篇：Excel 2010 入门与基础操作 第一章：Excel 2010 简介与工作环境 介绍 Excel 2010 的发展历程、应用领域及其在现代办公中的重要性。 详细讲解 Excel 2010 的启动与退出、主界面布局（功能区、快速访问工具栏、状态栏等）、工作簿的基本概念（工作表、单元格、行列），以及如何进行新建、保存、打开等基本操作。 重点演示如何自定义 Excel 界面，设置个性化的快速访问工具栏，提升常用命令的访问效率。 第二章：数据录入、编辑与管理 深入讲解单元格的输入模式（文本、数值、日期、时间、百分比等），以及如何进行数据的批量输入、填充（自动填充、序列填充、公式填充）。 教授各种高效的数据编辑技巧，包括查找与替换、复制与粘贴（选择性粘贴、选择性粘贴为数值/公式/格式等）、剪切与删除、插入与删除行列。 演示如何对工作表进行管理，如添加、删除、重命名、移动、复制工作表，以及如何设置工作表保护，保障数据安全。 第三章：Excel 2010 公式与函数基础 系统讲解 Excel 公式的基本语法、运算符（算术运算符、比较运算符、文本运算符、引用运算符）及优先级。 介绍如何在单元格中创建和编辑公式，理解相对引用、绝对引用和混合引用的概念及其在公式应用中的重要性。 重点讲解 Excel 2010 中常用的基础函数，如 SUM、AVERAGE、MAX、MIN、COUNT、COUNTA 等，并提供大量应用示例。 演示如何使用“公式求和”、“平均值”等快捷按钮，快速完成常用计算。 第二篇：Excel 2010 数据处理与分析进阶 第四章：Excel 2010 常用函数深度解析 本章将深入讲解 Excel 2010 中更高级、更常用的函数，涵盖逻辑函数（IF、AND、OR、NOT）、文本函数（LEFT、RIGHT、MID、LEN、CONCATENATE）、日期与时间函数（TODAY、NOW、YEAR、MONTH、DAY、HOUR、MINUTE、SECOND）、查找与引用函数（VLOOKUP、HLOOKUP、INDEX、MATCH）等。 每个函数都配有清晰的定义、语法说明、参数解释和丰富的应用场景示例，帮助读者理解函数的功能和使用方法。 特别强调 VLOOKUP 函数的应用，这是数据查询和匹配中最常用的函数之一，将通过多个实际案例展示其强大的功能。 第五章：Excel 2010 条件格式与数据验证 介绍如何使用条件格式，根据单元格的数值、文本内容或公式，自动改变单元格的字体、颜色、背景色，或添加数据条、色阶、图标集，使数据更加直观易懂。 演示如何创建和管理条件格式规则，包括突出显示顶/底部数值、大于/小于特定值、包含特定文本等。 讲解数据验证的应用，如何设置单元格的输入规则，限制用户输入的内容，避免数据错误，提高数据输入的准确性。例如，限制输入范围、允许列表选择、限制日期等。 第六章：Excel 2010 数据排序、筛选与分类汇总 详细讲解 Excel 2010 的排序功能，包括单条件排序、多条件排序、自定义排序、按颜色排序等。 教授各种数据筛选技巧，如自动筛选（文本筛选、数字筛选、日期筛选）、高级筛选（设置条件、输出区域），帮助用户快速定位所需数据。 演示分类汇总功能的强大之处，如何对数据进行分组，并自动生成各组的汇总信息，如求和、计数、平均值等。 第七章：Excel 2010 数据透视表与数据透视图 这是本书的核心章节之一。将深入讲解数据透视表的创建、设置与应用。 演示如何快速从海量数据中生成汇总报表，进行多维度分析，如按区域、按产品、按月份进行销售额分析。 教授如何调整数据透视表的布局，添加计算字段和计算项，以及如何使用切片器和日程表进行交互式分析。 同时，介绍如何将数据透视表转换为数据透视图，以图表的形式更直观地展示数据分析结果。 第三篇：Excel 2010 图表制作与数据可视化 第八章：Excel 2010 图表基础与常用图表类型 讲解图表的基本概念，包括图表元素（图表标题、坐标轴、数据系列、图例、数据标签等）和图表类型（柱形图、条形图、折线图、饼图、散点图、面积图等）。 演示如何快速创建图表，如何选择合适的图表类型来表达数据。 教授如何修改图表的各个元素，如更改图表类型、调整坐标轴、添加数据标签、设置图例位置等。 第九章：Excel 2010 高级图表技巧与美化 本章将带领读者掌握更专业的图表制作技巧，如创建组合图、次坐标轴图，以及如何制作动态图表（结合数据透视表）。 深入讲解图表美化技术，包括更改图表样式、调整颜色、添加渐变填充、设置边框效果，使图表更具专业性和吸引力。 演示如何创建具有特定视觉效果的图表，如迷你图，用于在单元格中嵌入小型图表，直观展示数据趋势。 第四篇：Excel 2010 自动化与协同办公 第十章：Excel 2010 宏与 VBA 基础 介绍宏的录制与执行，如何通过录制宏来自动完成重复性的操作，从而大大提高工作效率。 讲解 VBA (Visual Basic for Applications) 的基本概念和集成开发环境 (VBE)。 通过简单的 VBA 示例，演示如何编写宏来执行更复杂的任务，如批量处理数据、创建自定义函数等。 第十一章：Excel 2010 协同办公与数据共享 讲解如何使用 Excel 2010 进行工作簿共享，实现多人同时编辑同一工作簿，并解决冲突。 演示如何保护工作簿和工作表，设置密码，防止未经授权的修改。 介绍如何使用 Excel 2010 的其他协同功能，如审阅功能、批注功能，方便团队成员之间的沟通与协作。 第五篇：Excel 2010 综合应用案例 第十二章：Excel 2010 实际应用案例精选 本篇将通过一系列贴近实际办公场景的案例，综合运用前面章节所学的知识，带领读者解决实际工作中的问题。 案例涵盖： 财务报表制作与分析： 如制作损益表、资产负债表，进行成本核算与利润分析。 销售数据管理与分析： 如分析销售业绩、预测销售趋势、制作销售排行榜。 人力资源管理： 如制作员工花名册、考勤统计、薪资计算。 项目管理： 如制作项目进度表、资源分配表。 数据可视化报告： 如制作包含图表和数据透视表的综合分析报告。 每个案例都提供详细的步骤和说明，让读者在实践中巩固所学技能，并体会 Excel 2010 的强大威力。 配套光盘内容： 本书附带一张 DVD 光盘，光盘中包含： 书中所有案例的源文件： 方便读者对照练习，进行模仿和修改。 Excel 2010 常用快捷键列表： 帮助读者熟记快捷键，进一步提升操作速度。 Excel 2010 函数速查手册： 快速查找和了解各种函数的用法。 Excel 2010 经典图表模板： 提供多种精美图表模板，可直接套用。 Excel 2010 宏示例代码： 供读者学习和参考。 视频演示片段（部分）： 对书中关键操作进行视频演示，直观易懂。 本书的目标读者： 零基础 Excel 用户： 希望从头开始学习 Excel，掌握基本操作和常用功能。 Excel 基础用户： 想要深入理解 Excel 功能，学习函数、数据透视表、图表等高级技巧，提升工作效率。 需要进行数据处理、分析和报告的职场人士： 包括财务、销售、市场、人力资源、行政等各部门的从业人员。 在校学生： 需要掌握 Excel 技能以应对课程作业和未来工作。 希望通过 Excel 提升工作效率的任何用户。 通过本书的学习，您将不仅能够熟练运用 Excel 2010 的各项功能，更重要的是能够掌握分析数据、解决实际问题的方法和思路，使 Excel 成为您手中得力的办公利器，全面提升您的工作效率和竞争力。

评分☆☆☆☆☆

这是一本非常实用的Excel教程，尤其适合想要提升工作效率的朋友。书中涵盖的内容非常全面，从最基础的操作到一些比较高级的函数和数据分析技巧，都讲解得非常透彻。我最看重的是它在解决实际问题方面的能力。比如，在工作中我经常需要处理一些数据合并、查找匹配的需求，这本书里关于VLOOKUP、INDEX/MATCH等函数的讲解，以及数据透视表的应用，都给我提供了非常有效的解决方案。它不仅仅是告诉你怎么使用这些功能，更是通过大量的实例，让我理解了这些功能背后的逻辑，以及如何在不同的场景下灵活运用。这本书还提到了很多关于Excel数据管理的最佳实践，比如如何规范数据录入、如何进行数据备份和恢复，这些细节虽然小，但却能大大减少工作中的隐患。此外，它还涉及了一些数据可视化和图表制作的技巧，让我能够更清晰、更直观地呈现我的数据。这本书的语言风格通俗易懂，排版也很清晰，非常适合读者进行系统性的学习。我感觉我在阅读这本书的过程中，不仅掌握了Excel的技能，更重要的是培养了一种用Excel解决问题的思维方式。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对Excel并不是特别感兴趣，觉得它就是一个做表格的工具，没想到这本书让我彻底改变了看法。它不仅仅是教我怎么使用Excel的各种功能，更是让我看到了Excel在解决实际工作问题中的巨大价值。书中的案例非常贴近实际工作，从日常办公到专业分析，几乎涵盖了所有我可能遇到的场景。我尤其喜欢它关于“效率提升”的讲解，比如如何利用快捷键、公式模板、数据验证等功能来节省大量的时间。它还介绍了一些高级的技巧，比如如何使用Excel来管理项目进度、进行预算规划，甚至是一些简单的自动化处理。这些内容让我意识到，Excel远比我想象的要强大得多。这本书的写作风格非常接地气，语言幽默风趣，读起来一点都不枯燥。而且，它还附带了DVD光盘，里面有很多实操视频，对我这种更喜欢看视频学习的人来说，简直是太棒了。我跟着视频一步步操作，感觉学习效果比纯粹看书要好很多。这本书让我从一个Excel小白，逐渐变成了一个能独立解决很多Excel问题的“半个专家”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名经常需要制作演示文稿和报告的人，这本书里关于图表制作的部分简直是我的福音。我之前做图表总是觉得不够美观，而且很难准确地表达我想传达的信息。这本书不仅详细介绍了各种常用图表的类型和适用场景，比如柱状图、折线图、饼图等等，还花了很大的篇幅讲解如何自定义图表的样式，包括颜色、字体、坐标轴、数据标签等等，让我的图表瞬间提升了一个档次。它还教我如何根据不同的数据类型选择最合适的图表，如何通过图表来突出数据的趋势、对比和比例。最让我惊喜的是，书中还提到了制作一些更具动态效果的图表，虽然我还没完全掌握，但已经能感受到它的强大。此外，关于数据可视化的一些基本原则，比如如何避免信息过载，如何让图表更易于理解，这些都让我受益匪浅。这本书的图示非常清晰，每一个操作步骤都配有截图，即使是细节操作，也讲解得非常到位。我感觉我终于可以摆脱那些平淡无奇的图表了，用更具说服力的方式来呈现我的数据。它还涉及到一些数据分析的技巧，比如如何通过图表来发现数据中的异常值和潜在规律，这对我理解数据背后的故事非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书在解决实际工作难题方面做得相当出色。我平时的工作经常需要处理大量的客户信息和销售数据，以前都是手动整理，效率低下不说，还容易出错。自从我开始翻阅这本书，尤其是后面关于数据处理和分析的部分，我感觉我的工作方式被彻底改变了。它详细讲解了如何使用Excel进行数据清洗、去重，如何利用条件格式突出关键信息，以及如何通过排序和筛选快速找到我想要的数据。最让我受益匪浅的是关于数据透视表的内容。这本书用非常直观的案例，一步步地教我如何构建数据透视表，如何进行数据的切片和钻取，如何生成各种图表来直观地展示销售业绩、客户分布等等。以前觉得高大上的数据分析，现在通过这本书，我感觉自己也能轻松驾驭了。它还提到了宏和VBA的一些入门知识，虽然我还没有深入研究，但了解了它的存在和强大功能，也为我以后进一步提升Excel技能打开了思路。这本书的逻辑性很强，章节安排循序渐进，让我能够逐步掌握越来越高级的功能。而且，它的一些高级技巧，比如如何使用各种函数组合来解决复杂计算问题，如何制作动态报表，都给我留下了深刻的印象，让我意识到Excel的潜力远不止于此。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是Excel新手的救星！我之前对Excel一直是一知半解，做个表格都费劲，更别说复杂的公式和数据分析了。拿到这本书的时候，说实话，我对“完全自学教程”这几个字还有点怀疑，毕竟我之前的自学经历总是半途而废。但是，这本书的内容设计真的太贴心了。从最基础的界面介绍、单元格操作开始，每一个概念都讲得很透彻，配上清晰的图示，我感觉就像有位老师在一步步地带着我走。最让我惊喜的是，它并没有止步于基础，而是非常有条理地介绍了数据录入、格式设置、公式与函数应用，甚至连图表制作都讲得细致入微。我印象最深的是关于函数的部分，它不是简单地罗列函数，而是通过一个个实际工作场景的例子，让我理解了SUM, AVERAGE, IF, VLOOKUP这些常用函数的强大之处，原来Excel不仅仅是用来做数字的简单加减乘除，还能帮我处理如此复杂的数据。而且，它还提到了数据透视表和数据筛选，这些功能以前对我来说完全是天书，现在我终于能看懂了，甚至还能尝试自己操作，这让我对Excel的信心大大提升。这本书的语言风格也很亲切，没有太多晦涩难懂的专业术语，即使是初学者也能轻松理解。我迫不及待地想把我学到的新技能应用到工作中去，相信它能大大提高我的工作效率。

评分☆☆☆☆☆

◎在碰触世界之前，先端详自己

评分☆☆☆☆☆

很好，很实用，快递很快 发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！“我只要在搜索框内输入书名、作者，就会有好多书摆在我面前供我挑选，价格方面还可以打折，这样便捷与优惠的购书方式我怎么可能不选择呢！”经常在网上购物的弟弟幸福的告诉我。据调查统计，当前网上书店做得较好的的网站有京东等。现在大街小巷很多人都会互相问候道：“今天你京东了吗？”，因为网络购书已经得到了众多书本爱好者的信任，也越来越流行。基于此，我打开网页，开始在京东狂挑书。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《电影学院037?电影语言的语法:电影剪辑的奥秘》编辑推荐：全球畅销三十余年并被翻译成数十种语言，被公认为讨论导演、摄影、剪辑等电影影像画面组织技巧方面最详密、实用的经典之作。|从实践出发阐明摄影机位、场面调度、剪辑等电影语言，为“用画面讲故事”奠定基础；百科全书式的工作手册，囊括拍摄中的所有基本设计方案，如对话场面、人物运动，使初学者能够迅速掌握专业方法；近500幅机位图、故事板贯穿全书，帮助读者一目了然地理解电影语言；对大量经典影片的典型段落进行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《广岛之恋》、《桂河大桥》，深入揭示其中激动人心的奥秘；《致青年电影人的信:电影圈新人的入行锦囊》是中国老一辈电影教育工作者精心挑选的教材，在翻译、审订中投入了巨大的心力，译笔简明、准确、流畅，惠及无数电影人。二、你是否也有错过的挚爱？有些人，没有在一起，也好。如何遇见不要紧，要紧的是，如何告别。《莫失莫忘》并不简单是一本爱情小说，作者将众多社会事件作为故事的时代背景，俨然一部加长版的《倾城之恋》。“莫失莫忘”是贾宝玉那块通灵宝玉上刻的字，代表着一段看似完美实则无终的金玉良缘。叹人间美中不足今方信，纵然是举案齐眉，到底意难平。“相爱时不离不弃，分开后莫失莫忘”，这句话是秋微对感情的信仰，也是她对善缘的执念。才女作家秋微近几年最费心力写的一本小说，写作过程中由于太过投入，以至揪心痛楚到无法继续，直至完成最后一个字，大哭一场，才得以抽离出这份情感，也算是对自己前一段写作生涯的完美告别。

评分☆☆☆☆☆

家里常备！一直在用！

评分☆☆☆☆☆

以前的我不是像你们现在所看到的样子，我以前很怕人、怕说话，对自己没有自信，对环境没有安全感，对世界充满敌意，人缘差到不行，连上厕所、睡觉都得拉着自己的好友或家人陪我，不敢一个人做事，更不要说自己去看电影或是去旅行了。我把自己关在房间与书本里很长一段时间，不晓得外面的世界是什么模样。直到爸妈把我一人丢到美国游学两个月，让我不得不离开笼子，逼得我必须得自己出去觅食、自己去选课

评分☆☆☆☆☆

◎在碰触世界之前，先端详自己

评分☆☆☆☆☆

还不错不过有点太基础了

评分☆☆☆☆☆

好很好好很好好很好好很好好很好

评分☆☆☆☆☆

我30岁以前的人生，完成度只有70﹪，30岁以后的人生一边要补足前30年未完成的计划，一边还要开展未来10年的新版梦想——过了30岁后，我像是挖到了第二条坑道，两条互通，让我同时看到双边的人生宝藏，以后每3~5年我还要再挖出新的矿脉坑道，彼此相连，就像展开的扇骨，众多向外延伸的骨架，撑起更大的扇面，直到死去为止。因为我相信过去生命中诸多累世的经验，已经帮自己存下很多的生命宝藏，就像《哈利?波特》里的古灵阁银行，等我自己打造出钥匙后，一一打开每个天地，人生就越老越富有，这让我觉得自己越来越有趣，一点儿也不觉得累；我醒来不是又老了一天，而是又发现了一个新生的自己，一个与昨天又很不一样的自己，所以我一点儿也不担心老，因为每过一天，就多了一天的生命质地，我越来越喜欢与自己相处。

评分☆☆☆☆☆

没细看，给媳妇买的，没看到发票，不知道什么情况