中医药畅销书选粹：民间传统治病小绝招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

振中，刘静宇 编

图书标签:

• 中医药
• 民间疗法
• 传统医学
• 养生保健
• 家庭医学
• 健康
• 疾病预防
• 中医方剂
• 实用手册
• 畅销书

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513206525

版次：1

商品编码：11000724

包装：平装

丛书名： 中医药畅销书选粹.特技绝活

开本：32开

出版时间：2012-04-01

页数：315

正文语种：中文

内容简介

《民间传统治病小绝招》以民间单方验方与奇难怪病治验相结合，从不同的角度反映了民间医生的科学思路和治学特色，以便读者玩味体验，指导临床。

目录

第一章 偏方单方治大病

感冒

咳嗽

呕吐

胃脘痛

痢疾

鼓胀

糖尿病

遗精

阳痿

头痛

眩晕

痹证

腰痛

自汗

盗汗

痈

急性阑尾炎

乳痈

胆石症

痔疮

荨麻疹

带状疱疹

斑秃

白癜风

月经不调

痛经

崩漏

闭经

带下病

缺乳

百日咳

小儿疳积

小儿泄泻

遗尿

小儿蛲虫证

小儿蛔虫证

小儿癫痫

牙痛

急性扁桃体炎

梅核气

鼻窦炎

第二章 巧施外治疗百疾

敷贴法

脐疗法

熏洗法

热熨法

滴点法

暗鼻法

塞鼻法

烟熏法

香佩法

含漱法

第三章 移情胜情起沉疴

第四章 妙用药性食物治百病

第五章 古代民间名医妙治奇难怪症趣闻选

前言/序言

《古法养生智慧：古籍中的民间秘方与养生之道》 本书并非专注于某类特定疾病的治疗方法，而是旨在深入挖掘中国古代典籍中蕴藏的丰富养生智慧与经过岁月沉淀的民间实用技艺。我们将带领读者穿越时空的洪流，回溯至那些被时光掩埋却依旧闪耀着光芒的养生瑰宝，从中汲取滋养身心的源泉。 内容概述： 《古法养生智慧》一书，将以一种更为宏观和系统的视角，呈现中国传统养生文化的博大精深。它不是简单地罗列治疗疑难杂症的“小绝招”，而是更侧重于从根本上理解和调理身体，提升整体健康水平，预防疾病的发生，以及在日常生活中如何通过温和、自然的方式达到身心平衡。 本书核心内容包括但不限于以下几个方面： 1. 古籍中的养生精髓提炼： 《黄帝内经》的养生哲学： 深入浅出地解析《内经》中关于“天人合一”、“四季养生”、“饮食有节”、“起居有常”、“精神调养”等核心养生理论，阐述如何顺应自然规律，保持身体的阴阳平衡。我们将重点讲解书中关于“春夏养阳，秋冬养阴”的季节性养生原则，以及“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食智慧，并结合现代生活方式，提供可行的实践建议。 《道德经》的道家养生观： 探讨《道德经》中“道法自然”、“清静无为”、“柔弱胜刚强”等哲学思想如何融入养生实践。分析道家如何通过调息、吐纳、导引等方式，达到“形神合一”的境界，追求长生久视的生命状态。我们将介绍一些道家经典的内养方法，如固精、炼气、养神等，并阐述其在现代社会中的意义。 其他重要养生古籍的精华解读： 选取《伤寒论》、《金匮要略》、《神农本草经》、《千金方》等经典著作中关于体质辨识、食疗养生、药材药性的基础知识，以及一些古人对常见病症的朴素认知与调理思路。重点会放在这些古籍中关于“治未病”的理念，以及如何通过日常饮食、起居、情志调节来预防和延缓疾病的发生。 2. 源远流长的民间智慧与自然疗法： 传统食疗方精选与原理阐释： 搜集并整理来自不同地域、不同民族的传统食疗方，不仅仅列出食谱，更重要的是阐述其背后的中医药理论依据。例如，为什么某些食物具有健脾益气、滋阴补阳、活血化瘀的功效，以及它们适合哪些体质或季节食用。我们将重点介绍一些广为流传的、具有代表性的食疗方，如针对体弱多病的药膳、调理肠胃的粥品、以及润肺止咳的饮品等，并分析其科学性与现代应用价值。 简易草药与天然疗法的应用： 介绍一些在民间广泛使用，取材方便，功效显著的草药或天然物质的用途。例如，某些用于缓解感冒症状的草药茶，用于舒缓疲劳的药浴方，以及利用艾灸、拔罐、刮痧等自然疗法进行日常保健和辅助调理的技巧。我们将强调这些方法的安全性和适宜人群，并提供详细的使用指南。 四季不同养生侧重点： 详细讲解如何在春、夏、秋、冬四个季节，根据自然界的变化，调整我们的生活起居、饮食习惯和运动方式，以达到顺应天时、养护身体的目的。例如，春季如何疏肝解郁，夏季如何清热解暑，秋季如何润燥养肺，冬季如何温补固藏。 3. 身心和谐的整体养生观： 情志养生与心理调适： 强调中医“七情致病”的观点，阐述如何通过积极乐观的心态、情绪的自我调节来维护身心健康。介绍一些古人常用的心理调适方法，如冥想、静坐、听琴、赏画等，并结合现代心理学知识，探讨如何在快节奏的现代生活中保持内心的平静与安宁。 起居作息与生活习惯的优化： 深入探讨“日出而作，日落而息”等传统生活模式的科学性，分析熬夜、过度劳累等不良习惯对身体造成的损害，并提供科学合理的作息建议，包括睡眠的质量与时长，以及日常活动的安排。 运动与导引养生： 介绍一些源于古代的、注重形神结合的运动方法，如八段锦、五禽戏、太极拳等，并分析它们的养生功效，如强身健体、疏通经络、调和气血等。我们将提供易于学习和实践的入门指导。 本书的特色： 理论与实践并重： 不仅仅停留在理论的阐述，更注重将古代养生智慧转化为切实可行的生活方式和日常保健方法。 回归自然，温和调理： 倡导运用天然、温和的方式来养护身体，而非追求速效的“治愈”，旨在从根源上提升身体的自愈能力和健康水平。 历史的深度与现代的关照： 将古籍中的智慧与现代人的生活需求相结合，提供具有时代意义的养生指导。 系统的知识体系： 整合来自不同古籍和民间流传的养生经验，构建一个相对完整的养生知识框架。 《古法养生智慧》将是一本适合所有关注健康、追求身心平衡的读者的读物。它将帮助您重新认识中医养生文化的独特魅力，掌握一套系统而实用的养生方法，从而开启一段更加健康、和谐、充满活力的生命旅程。它将引导您去发现，健康不仅仅是疾病的缺席，更是生命内在能量的充盈与和谐。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的健康智慧，往往隐藏在最平凡的生活之中。那些在城市里难得一见，却在乡间被世代传颂的“小绝招”，才是最值得我们去挖掘和学习的。这本书的书名，"中医药畅销书选粹：民间传统治病小绝招"，就仿佛为我打开了一扇通往古老智慧的窗户。我迫切地想知道，书中会分享哪些不为人知的民间疗法？它们是否真的像书名所暗示的那样，简单易行，却又效果奇佳？我希望这本书能够填补我在健康知识上的空白，让我能够用更自然、更温和的方式来呵护自己的身体。比如，我一直对如何调理肠胃很感兴趣，有没有一些简单的食物搭配或者按摩手法，能够帮助我改善消化不良的问题？或者，对于那些容易焦虑、失眠的人来说，书中是否会提供一些能够安抚心灵、促进睡眠的古老方法？我期待这本书能够成为我生活中一个可靠的健康助手，让我在面对各种健康困扰时，能够多一份从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

我对中医的理解一直停留在比较表面的层面，知道一些基本的概念，比如阴阳、五行、经络之类的，但要让我深入去研究，又觉得有点难度。这本书的书名，"民间传统治病小绝招"，听起来就非常接地气，仿佛是那些祖祖辈辈流传下来的，凝聚着丰富实践经验的智慧结晶。我非常期待它能为我揭示一些不为人知的“偏方”，那些在民间流传甚广，但可能在正规书籍中不容易找到的治疗方法。想象一下，如果能学会几个简单的动作，或者搭配几种常见的食材，就能解决一些身体上的小毛病，那该是多么美妙的事情！我特别想知道，书中会不会介绍一些针对老年人常见病症的妙招，比如关节疼痛、高血压、或者是一些慢性疲劳的调理方法。毕竟，家里的长辈们有时候不太愿意去看医生，或者觉得西医治疗副作用太大，这时候如果能有一些温和而有效的替代方法，那将是极大的福音。这本书的书名让我觉得，它能够帮助我跨越学习中医的门槛，用一种更轻松、更直观的方式去接触和理解中医的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有吸引力，我一直对中医药养生很感兴趣，尤其喜欢那些通俗易懂、贴近生活的“小绝招”。我特别好奇，这本书里到底有哪些“民间传统治病小绝招”呢？是那些代代相传、经验丰富的土方子，还是某些被遗忘的古老智慧？我很想知道，书中会不会介绍一些针对常见小毛病的简单方法，比如感冒、咳嗽、消化不良，甚至是失眠、焦虑等等。我希望能从中找到一些能够快速缓解不适，又不会有什么副作用的实用技巧。而且，我一直认为，很多时候，最有效的治疗方法就隐藏在我们身边，只是我们没有注意到。这本书的名字恰好击中了我的痒点，让我充满了期待。我希望能在这本书里看到一些具体的案例，或者是一些操作步骤的详细讲解，这样我才能更好地理解和运用书中的知识。如果书中还能附带一些简单的配方，甚至是一些图示，那就更完美了。毕竟，作为一个普通读者，我希望学到的是可以直接应用到生活中的东西，而不是那些过于深奥的理论。我希望这本书能够成为我家中必备的健康宝典，在需要的时候，能够给我带来灵感和帮助。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些看似不起眼，实则疗效显著的“土方子”情有独钟。总觉得，老祖宗流传下来的智慧，往往蕴含着最朴素也最深刻的道理。这本书的书名，"中医药畅销书选粹：民间传统治病小绝招"，一下子就抓住了我的眼球。我脑海中浮现出的画面是，书中可能收录了许多经过时间检验，在民间广为流传的治疗方法，这些方法可能来自山野村夫，也可能来自深山隐士，但都饱含着对健康的朴素追求。我特别期待书中能有一些针对疑难杂症的“绝招”，或者是一些能够帮助我们提高身体免疫力、预防疾病的秘方。我希望能在这本书里找到一些能够让我眼前一亮的“独门秘籍”，能够让我感受到中医的博大精深，同时又能轻松掌握，并运用到日常生活中。比如，有没有什么方法可以快速缓解头痛？或者有什么食疗方可以改善皮肤问题？如果书中能够提供详细的步骤和注意事项，甚至是一些成功的案例分享，那将是我最大的收获。

评分☆☆☆☆☆

我对中国传统医学有着浓厚的兴趣，尤其是那些流传在民间，经过无数实践验证的“土方子”。书名《中医药畅销书选粹：民间传统治病小绝招》让我眼前一亮，仿佛看到了一个宝库。我非常好奇，这本书究竟收录了哪些“小绝招”？它们是否真的如书名所说，简单易学，又具有神奇的疗效？我希望从中能找到一些能够帮助我解决日常小毛病的方法，比如感冒咳嗽、头痛失眠、或者消化不良等等。我更期待，书中能有一些针对特定人群，比如女性、儿童或者老年人的独特疗法。例如，有没有一些温和的食疗方，能够帮助女性调理身体？或者有一些简单易行的按摩手法，能够缓解老年人的关节疼痛？我希望这本书能够成为我生活中的一本实用指南，让我在需要的时候，能够快速找到有效的解决方案，并且能够轻松地将这些古老的智慧运用到自己的生活中。

评分☆☆☆☆☆

题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。

评分☆☆☆☆☆

东西不错，是正品，信赖京东。

评分☆☆☆☆☆

因此。大自然的清阳之气上升成为天，浊阴之气下降成为地；地气蒸腾上升成为云，天气凝结下降而为雨；雨是由地气上升后所成的云转变来的，云是由天气所蒸发的水汽形成的。人体也是如此，清阳之气出于耳、目、口、鼻等上窍，浊阴之气出于前、后阴等下窍；清阳之气向外发泄于腠理，浊阴之气内归于五脏；清阳之气充实四肢，浊阴之气归流于六

评分☆☆☆☆☆

不错，现在基本不去书店了。读书可供消遣，可供装饰，也可以增长才干。为消遣而读书，常见于独处退居之时，为装饰而读书，多用于高谈阔论之中；为增长才干而读书，主要在于对事物的判断和处理。 读书费时太多是怠惰，过分的藻饰装璜是矫情，全按书本条文而断事是十足的学究气。读书使天然得以完善，又需靠经验以补其不足，因为天生的才能犹如天然的树木，要靠后来的学习来修剪整枝，而书本上的道理如不用经验加以制约，往往是泛泛而不着边际的。 读书不可专为反驳作者而争辩，也不可轻易相信书中所言，以为当然如此，也不是为了寻找谈话资料。而应当权衡轻重，认真思考。有些书浅尝即可，另一些不妨吞咽，少数书则须咀嚼消化。这就是说，有的书只要读其中一部分，有的可以大致浏览，少数则须通读，读时要全神贯注，勤奋不懈。有些书也可请人代读，取其所需作摘要，但这只限于题材不大重要和质量不高的作品。 第一，循序渐进。朱熹说：“读书之法，莫贵于循守而致精。就是说，读书要有个先后顺序，读通一书，再读一书。就读一书而言，则要逐字逐句逐段按顺序读，先读的未弄通，就不能读后面的。这样才不会生吞活剥或杂乱无章。朱熹还进一步指出，读书要从易到难，从浅到深，从近到远，急不得，也慢不得。“所谓急不得者，功效不可急；所谓不可慢者，工夫不可慢。”这是在告被读书人既不可急于求成，也不可松松垮垮，而要进度适当，方能见效。 第二，熟读精恩。他认为有些人读书收效不大，是由于在“熟”和“精”二字上下功夫不够。他还批评那种读书贪多的倾向，一再讲“读书不可贪多，且要精熟。如今日看得一板，且看半板，将那精力来更看前半板”。 第三，虚心涵泳。朱熹曾批评当时普遍存在的两种毛病：一是“主私意”，就是以自己的想法去揣测书中的道理，穿凿附会，歪曲了古人本来意思。二是“旧有先人之说”，就是先前接受的观点不肯放弃，从而排斥接受新的观点。 为了纠正以上这两种不好的毛病，朱熹主张读书必须虚怀若谷，静心思虑，悉心体会作者本意。朱熹强调读书要耐心“涵泳”，就是要反复咀嚼，深刻体会行中的旨趣。 第四，切已体察。未熹主张“读书穷理，当体之于身。”什么叫“体之于分”？就是要心领神会，身体力行。从读书法的角度来看，朱熹强调读书必须联系自己，联系实际，将学到的理论转化为行动，这个观点是可取的。 第五，着紧用力。“着紧用力”．包含有两个意思：一是指时间上要抓紧，要“饥忘食，渴忘饮，始得。”二是指精神上要振作．要有刚毅果决，奋发勇猛的精神。“如撑上水船，一篙不可放缓。” 第六，居敬持志。所谓居敬持志，就是读书必须精神专一，全神贯注，还要有远大的志向，顽强的毅力。这也是朱熹读书之法的最基本精神

评分☆☆☆☆☆

此书介绍方药较简单，参考价值不大

评分☆☆☆☆☆

不错，挺好用

评分☆☆☆☆☆

提高效益，亦可谓“教学相长”。

评分☆☆☆☆☆

在京东买书有一年了，买了许多书。京东的书是正版的好书。而且实惠。我这一年来学到了许的东西。思想有提升了。这是读书心得：

评分☆☆☆☆☆

好书，好看，好中用的