派崔剋·赫福特(Patrick Holford),英國最佳營養協會閤格營養師、英國應用營養與營養療法協會會員、英國營養治療委員會注冊營養治療師。他是營養學及智力健康領域的權威專傢,享譽全球,著作多達三十餘本,已翻譯成二十多國語言,在全球銷售超過百萬冊。
有些人幾乎從不生病,總是精力充沛、心情愉快、麵色紅潤、神清氣爽。他們的體重適中,也不會隨年歲增長而記憶力衰退或變成藥罐子。他們很少需要看醫生,卻仍健康長壽。為什麼他們能夠如此?他們的健康秘訣是什麼?
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評分百分百健康的十大秘密
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單位事不多,現在生活條件也具備瞭,身體健康纔擺在麵前,閑暇時隨便翻翻。
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