十月怀胎顺产专家方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈宝英孕产育儿研究中心 编

出版社： 河北出版传媒集团 ，

ISBN：9787537552066

版次：1

商品编码：11034852

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-07-01

用纸：轻型纸

页数：305

字数：240000

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　

《十月怀胎顺产专家方案》帮助您全方位备孕，预定平安孕期；专家指导让孕期生活无烦恼；坐好月子，让健康美丽重来；呵护新生儿，难题从容应对。

内容简介

十月怀胎，平安顺产，是将为父母者的美好愿望。《十月怀胎顺产专家方案》从四个方面论述：孕前要掌握的备孕、优生保健知识；孕期十月准妈妈、胎儿的身体变化，准妈妈的生活方案、运动方案、保健方案、胎教重点及营养安排；新妈妈如何科学地坐月子；新生儿的护理方案。

内页插图

目录

PART 1 属于自己的孕期计划
选择一个适合的怀孕时间
选择最佳的生育时机
婚后不宜立即怀孕
孕前准备做好几件事
孕前双方身体健康检查
免疫接种
制定-个科学的孕前生物钟
调整好孕前身体状态
怀孕前物质准备
孕前不要做的几件事情
孕前准妈妈应戒烟
酒后受孕不利优生
孕前男女双方不要服用安眠药
丈夫不良习惯对妊娠的影响
孕妇不良习惯对妊娠的影响
优生优育与遗传关系密切
什么情况下需做遗传咨询
预防出生缺陷的措施
近亲婚配与遗传疾病
哪些遗传病影响生育
解读怀孕的过程
孕期应当掌握的数字
了解受孕的生理过程
排卵期的预测
特殊情况下的受孕时机
优生：丈夫有责
影响精子质量的十大因素
孕前丈夫优生策略
孕前健康饮食
准妈妈优生饮食细节
准爸爸优生饮食细节
有助于优生的食物
孕妇不宜食用的几种食物
孕妇不宜滥用滋补药品
营养素对怀孕的影响
什么是叶酸
孕妇应注意摄入蛋白质
孕妇应注意摄入“脑黄金”
孕妇应注意摄入足够的热量
几种情况怀孕要慎重
长期服用药物的妇女应慎怀孕
X线对怀孕的影响
药物避孕刚停后不宜立即怀孕
怀孕期间减肥要慎重
早产或流产后不宜立即再孕
心脏病对妊娠韵影响
肺结核患者怀孕怎么办
子宫肌瘤会影响胎儿吗
乙肝患者能怀孕吗
做过剖宫产能再怀孕吗
生殖道有炎症影响受孕吗

PART 2 第一个月--初孕的感觉
胎儿的发育状态
准妈妈的身体变化
孕早期的生理感觉
如何知道怀孕了
教你使用妊娠日记的方法
如何识别假孕
如何使用早孕试纸
学会计算孕周
预产期的推算
创造一个温馨的孕育环境
居住环境对妊娠的影响
孕妇居室不宜摆放花草
孕妇居室不宜铺地毯
孕妇应避免噪声
孕早期应该多进行身体检查
应该重视孕早期检查
孕期应重视阴道流血
官外孕的危害
不要忽视潜在的危险--流产
流产的预防措施
流产最好药流
流产后的注意事项
本月重点关注--早孕反应
早孕反应产生的原因
如何克服早孕反应
早孕反应太剧烈不宜保胎
本月推荐菜谱

PART 3 第二个月--开始有点感觉了
PART 4 第三个月--重要的过渡期
PART 5 第四个月--一切都很清晰了
PART 6 第五个月--最重要的护理期
PART 7 第六个月--相对安全的时期
PART 8 第七个月--要开始做准备了
PART 9 第八个月--巩固怀孕的成果
PART 10 第九个月--最后的坚持
PART 11 第十个月--自豪并且伟大的时刻
PART 12 产后护理与保健：做美丽的新手妈妈
PART 13 新生儿护理：感受做妈妈的自豪

精彩书摘

你知道吗，优生宝宝与怀孕的时间是有很大关系的！而现在的绝大多数年轻人对优生优育这方面的知识比较欠缺，甚至是一无所知。那么怎样解决这个困惑呢？接下来我们就带你走进优生课堂，看看到底什么时候怀孕好，什么年龄适合要孩子。选择最佳的生育时机
最佳的生育时机成就最聪明健康的宝宝，下面就来看看最佳的生育时机是什么时候吧。
最佳生育年龄
女性的最佳生育年龄：24~29岁。
女性在24~29岁是生育的最佳年龄阶段，这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
男性的最佳生育年龄：30~35岁。
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。
最佳生育组合：男性比女性大6岁左右。
由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大6岁左右。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育出的后代易出“天才”。
最佳怀孕季节
怀孕的最好月份在7、8、9三个月，因为在这段时间怀孕，正是夏末初秋，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇加强营养。到次年的4～6月分娩，正好是春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利度过产褥期。此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加辅食时，又能避开肠道传染病的流行高峰期。
小贴士：如何生一个聪明的孩子
为了避免愚笨、不健康的孩子的出生：
●要避免低能者之间的婚配。调查发现，若低能者相互婚配，其子女大部分或全部为低能儿。
●避免近亲婚配。血缘关系越近，生育低能儿的可能性越大。
●避免高龄生育。母亲生育年龄增大，分娩痴呆患儿的可能性就会增加。35岁以上的母亲，分娩此症的可能性较高。
●避免孕期感染。特别是孕期头3个月内，要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹病毒等感染，否则将可能导致胎儿畸形。产期羊水感染、婴幼儿期的脑炎、脑膜炎、中毒性菌痢等严重感染引起的高热抽搐，也会引起智能发育不全。
●避免孕妇外伤及其他物理因素的影响。妊娠头3个月应避免放射线照射，防止腹部外伤。
●分娩时防止产程过长、羊水早破。
●防止不必要的负压引产、产钳助产等。
……

前言/序言

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当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如 玉。”

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，和书店的比较过了，应该是正版图书。价格可以，购买方便，送货上门，网购就是好，我一下买了好几本书

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　　　你知道吗？在中国，因为教育体制的问题，“标准答案”式的教育从小扼杀了孩子们的好奇心和想象力，所以虽然我们是世界上的人口大国，却缺乏创新。更搞笑的是，还有人自称是你忠实的粉丝还说自己是“乔布斯专家”，给自己起个名字叫“创新工场”，但却只会山寨别人的创新，自己涂脂抹粉后再去忽悠别人的钱，我觉得，你对这种人自然会不屑一顾的，甚至，都不值得不屑的吧——因为曾经令你不屑的那些人，也比这种只会抄袭却打着创新旗号的人值得不屑。 　还有，你知道吗，据说几个中国互联网的所谓“大佬”，争着要为即将出版的《乔布斯传》中文版写序，并且据说为此还争着付出了高额的费用——我知道，你肯定像看待“麻瓜”一样看待他们做的诸如此类的事，做这种事的人，永远无法做出苹果那样的公司，因为他们需要用别人的名字给自己贴金，而你则永远不会做这种拉虎皮做大旗的事，你只想创造属于自己的东西，完全不需要借助别人的名字，所以，你是Steve Jobs，他们只是xxx。 　我最喜欢的是你说的这几句话：

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今天收到书了，一鼓作气和宝贝女儿看完这本书，[ZZ]写的的书看了好多本，都写得超棒，作者文笔很好，非常喜欢[ZZ]的书了。除了他的书，我和我家宝贝还喜欢看郑渊洁、杨红樱、，莫言。他们的书我和宝贝觉得都写得很好。[SM]，很不错，价格也便宜，比实体书店买便宜好多还省得跑来跑去的。 这本书的内容很适合大家研究赏读，[BJTJ]，认真看了一下，写得很棒，[NRJJ]，内容也老少皆宜涉及广泛。[QY]，这本书值得好好欣赏，[SZ]。 快递很给力。还送货上门。服务NO 1。 [SM]，超值。买书就选择京东商城。价格还比别家便宜，经常有优惠活动，快递给力而且都是正版书。[BJTJ]，买了这本书。我喜欢和宝贝一起看书，看各种各样的书，看的很杂，儿童文学，当代小说，世界名著等等，要亲子共读，给孩子树立良好的阅读榜样。涓涓细流汇聚浩瀚，滴滴微水蕴成大海。培养孩子读书的习惯，身教的魅力不可低估。言教不如身教，要让孩子有良好的阅读兴趣和习惯，家长必须以身作则。孩子与父母朝夕相处，父母的言谈举止对孩子对孩子事事处处起着潜移默化的熏陶作用，中国有句古话：“潜移默化，自然似之”。阅读也是这样，做父母亲的如果热爱阅读，孩子也一定会喜欢上阅读，和孩子一起读书，一起快乐、共同成长。还是要给孩子提供更多的阅读机会和形式，孩子阅读的时间不能只局限于家里和学校里，也不仅仅是阅读书籍，逛书店是我们母女周末经常要做的事情，在书店看一会儿书，每人都选择一些需要的书本，让孩子感觉阅读是生活中必须的事情。孩子的注意力容易转移，一定要采用有趣的方式，吸引她们的注意力，可以采用故事与音乐组合法、故事游戏法、延伸想象法、角色扮演法等，让孩子有间接或直接的体验机会。把阅读选择的权利交给孩子，尽可能为孩子提供轻松自由的阅读环境。阅读是一种求知行为，也是一种享受。因此，家长除了需要对真正有害于孩子的书刊进行控制外，不应对孩子所读书刊的内容、类型和范围进行人为的约束和控制。通常，孩子所读书刊的内容范围越广越好。一般说来，大部分孩子在阅读内容的选择方面已有自己的爱好和兴趣。对此，家长应注意观察、了解和引导，不宜过多地干涉。总之，阅读能给孩子带来愉悦感，阅读，对孩子的语言发展，对文字的理解能力，运用语言的能力的培养都是非常有益的。另外，好的读物，能丰富孩子的心灵，扩展孩子的视野。关于阅读，一定还有很多好的方式和方法，只要我们有一颗爱孩子的心，不断探索，不断思考，一定会引领自己的孩子成功的走过这个语言的关键期。希望通过我们的努力能让孩子有一个良好的阅读习惯，从而塑造自己良好的人格。 [NRJJ]

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1、人活着就是为了改变世界； 2、领袖与跟风者的区别就在于创新； 3、人这一辈子没法做太多的事情，所以每一件都要做得精彩绝伦； 4、成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业； 5、只要敢想，没有什么不可能，立即跳出思维的框框吧； 6、不要把时间浪费在重复其他人的生活上。

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其实你知道的，人们总是随波逐流，在你还没有推出iphone之前，在你还只是特立独行在做一些和别人不同的事情的时候，人们对你的评价褒贬不一，绝不是现在苹果如此辉煌时候的评价——那时候有人说你性格古怪脾气不好，有人说你桀骜不驯很难相处，有人说你巧取豪夺不肯分享．．．总之，有很多人看你不顺眼的人，有很多想否认你的人，还有很多想看到你失败想看你笑话的人，那些人当中，很多都是平庸之辈，他们很难接你的与众不同，拒绝相信你会有不凡的成功，他们更擅长的是用“常识”和“常规”来诋毁你卓越的创造和另类的行为。我知道，你当然不会在意那些人，因为那些人根本不在属于你的世界，自然对你也不会有任何影响，最终你无比明亮，而他们却不知道在哪个角落。

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