十月懷胎順産專傢方案 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳寶英孕産育兒研究中心 編

齣版社： 河北齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787537552066

版次：1

商品編碼：11034852

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-07-01

用紙：輕型紙

頁數：305

字數：240000

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　

《十月懷胎順産專傢方案》幫助您全方位備孕，預定平安孕期；專傢指導讓孕期生活無煩惱；坐好月子，讓健康美麗重來；嗬護新生兒，難題從容應對。

內容簡介

十月懷胎，平安順産，是將為父母者的美好願望。《十月懷胎順産專傢方案》從四個方麵論述：孕前要掌握的備孕、優生保健知識；孕期十月準媽媽、胎兒的身體變化，準媽媽的生活方案、運動方案、保健方案、胎教重點及營養安排；新媽媽如何科學地坐月子；新生兒的護理方案。

內頁插圖

目錄

PART 1 屬於自己的孕期計劃
選擇一個適閤的懷孕時間
選擇最佳的生育時機
婚後不宜立即懷孕
孕前準備做好幾件事
孕前雙方身體健康檢查
免疫接種
製定-個科學的孕前生物鍾
調整好孕前身體狀態
懷孕前物質準備
孕前不要做的幾件事情
孕前準媽媽應戒煙
酒後受孕不利優生
孕前男女雙方不要服用安眠藥
丈夫不良習慣對妊娠的影響
孕婦不良習慣對妊娠的影響
優生優育與遺傳關係密切
什麼情況下需做遺傳谘詢
預防齣生缺陷的措施
近親婚配與遺傳疾病
哪些遺傳病影響生育
解讀懷孕的過程
孕期應當掌握的數字
瞭解受孕的生理過程
排卵期的預測
特殊情況下的受孕時機
優生：丈夫有責
影響精子質量的十大因素
孕前丈夫優生策略
孕前健康飲食
準媽媽優生飲食細節
準爸爸優生飲食細節
有助於優生的食物
孕婦不宜食用的幾種食物
孕婦不宜濫用滋補藥品
營養素對懷孕的影響
什麼是葉酸
孕婦應注意攝入蛋白質
孕婦應注意攝入“腦黃金”
孕婦應注意攝入足夠的熱量
幾種情況懷孕要慎重
長期服用藥物的婦女應慎懷孕
X綫對懷孕的影響
藥物避孕剛停後不宜立即懷孕
懷孕期間減肥要慎重
早産或流産後不宜立即再孕
心髒病對妊娠韻影響
肺結核患者懷孕怎麼辦
子宮肌瘤會影響胎兒嗎
乙肝患者能懷孕嗎
做過剖宮産能再懷孕嗎
生殖道有炎癥影響受孕嗎

PART 2 第一個月--初孕的感覺
胎兒的發育狀態
準媽媽的身體變化
孕早期的生理感覺
如何知道懷孕瞭
教你使用妊娠日記的方法
如何識彆假孕
如何使用早孕試紙
學會計算孕周
預産期的推算
創造一個溫馨的孕育環境
居住環境對妊娠的影響
孕婦居室不宜擺放花草
孕婦居室不宜鋪地毯
孕婦應避免噪聲
孕早期應該多進行身體檢查
應該重視孕早期檢查
孕期應重視陰道流血
官外孕的危害
不要忽視潛在的危險--流産
流産的預防措施
流産最好藥流
流産後的注意事項
本月重點關注--早孕反應
早孕反應産生的原因
如何剋服早孕反應
早孕反應太劇烈不宜保胎
本月推薦菜譜

PART 3 第二個月--開始有點感覺瞭
PART 4 第三個月--重要的過渡期
PART 5 第四個月--一切都很清晰瞭
PART 6 第五個月--最重要的護理期
PART 7 第六個月--相對安全的時期
PART 8 第七個月--要開始做準備瞭
PART 9 第八個月--鞏固懷孕的成果
PART 10 第九個月--最後的堅持
PART 11 第十個月--自豪並且偉大的時刻
PART 12 産後護理與保健：做美麗的新手媽媽
PART 13 新生兒護理：感受做媽媽的自豪

精彩書摘

你知道嗎，優生寶寶與懷孕的時間是有很大關係的！而現在的絕大多數年輕人對優生優育這方麵的知識比較欠缺，甚至是一無所知。那麼怎樣解決這個睏惑呢？接下來我們就帶你走進優生課堂，看看到底什麼時候懷孕好，什麼年齡適閤要孩子。選擇最佳的生育時機
最佳的生育時機成就最聰明健康的寶寶，下麵就來看看最佳的生育時機是什麼時候吧。
最佳生育年齡
女性的最佳生育年齡：24~29歲。
女性在24~29歲是生育的最佳年齡階段，這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長發育好，早産、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
男性的最佳生育年齡：30~35歲。
在生育問題上，科學傢們的著眼點是遺傳。法國遺傳學傢摩裏士的研究成果錶明，年齡在30~35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高質量。
最佳生育組閤：男性比女性大6歲左右。
由此不難看齣，男女生育的優化年齡組閤應是前者比後者大6歲左右。父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些；母親年紀輕，生命力旺盛，會給胎兒創造一個更好的孕育環境，有利於胎兒發育生長，所以這種“優化組閤”生育齣的後代易齣“天纔”。
最佳懷孕季節
懷孕的最好月份在7、8、9三個月，因為在這段時間懷孕，正是夏末初鞦，水果蔬菜較豐富，有利於孕婦加強營養。到次年的4～6月分娩，正好是春末夏初，氣候溫和，有利於産婦順利度過産褥期。此外，在這個季節裏，衣著單薄，便於哺乳和給新生兒洗澡、曬太陽。嬰兒6個月後，需要添加輔食時，又能避開腸道傳染病的流行高峰期。
小貼士：如何生一個聰明的孩子
為瞭避免愚笨、不健康的孩子的齣生：
●要避免低能者之間的婚配。調查發現，若低能者相互婚配，其子女大部分或全部為低能兒。
●避免近親婚配。血緣關係越近，生育低能兒的可能性越大。
●避免高齡生育。母親生育年齡增大，分娩癡呆患兒的可能性就會增加。35歲以上的母親，分娩此癥的可能性較高。
●避免孕期感染。特彆是孕期頭3個月內，要防止風疹、腮腺炎、流感、單純皰疹病毒等感染，否則將可能導緻胎兒畸形。産期羊水感染、嬰幼兒期的腦炎、腦膜炎、中毒性菌痢等嚴重感染引起的高熱抽搐，也會引起智能發育不全。
●避免孕婦外傷及其他物理因素的影響。妊娠頭3個月應避免放射綫照射，防止腹部外傷。
●分娩時防止産程過長、羊水早破。
●防止不必要的負壓引産、産鉗助産等。
……

前言/序言

評分☆☆☆☆☆

　　　(我們也得獨立地尋找自己的生活瞭，我們不奢求能找到很好的工作，隻要能實現自我價值，能夠憑著自己的知識、能力不再嚮父母親伸手，能夠自己養活自己，在目前的情況下就足夠瞭，這也是所有畢業生的心聲！不幸的是.你知道的太多.思考的太多瞭.因此纔有瞭這種不能為周圍人所理解的痛苦…..

評分☆☆☆☆☆

　　　　不論在任何年代.隻有年輕的血液纔會如此沸騰和激蕩.每一個人都不同程度有過自己的少年意氣.有過自己青春的夢想和衝動. 　(年輕就是資本，先就業再擇業，是不二的選擇。曾經嘗試過，曾經勇敢過，曾經奮鬥過，曾經努力過，以後纔不會有後悔。對一個都不敢嘗試的人來說，生活永遠是黑暗的！與命運抗掙的主權在你自己手裏。) 他必須在這個城市裏活下去.一切過去的生活都已經成為曆史.而新的生活現在就從這大橋頭開始瞭.他思量.過去戰爭年代.像他這樣的青年.多少人每天都麵臨著死亡呢!而現在是和平年月.他充其量吃些苦罷瞭.總不會有死的威脅.想想看.比起死亡來說.此刻你安然立在這橋頭,並且還準備勞動和生活,難道這不是一種幸福嗎?你知道.幸福不僅僅是吃飽穿暖.而是勇敢地去戰勝睏難……..是的.他現在隻能和一種更艱難的生活比較,而把眼前大街上幸福和幸運的人們忘掉.忘掉!忘掉溫暖.忘掉溫柔.忘掉一切享樂.而把飢餓.寒冷,受辱,受苦當作自己的正常生活…… 　(比起中國貧睏的山村，比起那些在貧窮壓力下一輩子都無法上學的孩子們，比起非洲飢腸轆轆的人們，我們還有什麼話好說的呢？就更彆提汶川那些廢墟下再也無法拿起筆的學生們瞭。) 少平想起他做活的那傢人對他的情義.第一次深深地感受到.人和人之間的友愛.並不在於是否是親戚.是的.小時候我們常常把親戚這兩字看得多麼美好和重要.一旦長大成人.開始獨立生活.我們便很快知道.親戚關係常常是庸俗的,互相設法去沾光.沾不上光就翻白眼,　甚至你生活中最大睏難也常常是親戚們造成的.生活同樣會告訴你.親戚往往不如朋友對你真誠.見鬼去吧,親戚!

評分☆☆☆☆☆

值值值很好的書正版價格也劃算滿意讀書可以使自己的知識得到積纍君子學以聚之總之愛好讀書是好事讓我們都來讀書吧 \N其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現. 最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存 \N讓你的生活過得更充實學習到不同的東西高爾基先生說過書籍是人類進步的階梯書還能帶給你許多重要的好處 \N多讀書可以讓你覺得有許多的寫作靈感可以讓你在寫作文的方法上用的更好在寫作的時候我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理讓彆人覺得你更富有文采美感 \N多讀書可以讓你全身都有禮節俗話說第一印象最重要從你留給彆人的第一印象中就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮頗有風度 \N多讀書可以讓你多增加一些課外知識培根先生說過知識就是力量不錯多讀書增長瞭課外知識可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量這種力量可以激勵著你不斷地前進不斷地成長從書中你往往可以發現自己身上的不足之處使你不斷地改正錯誤擺正自己前進的方嚮所以書也是我們的良師益友 \N多讀書可以讓你變聰明變得有智慧去戰勝對手書讓你變得更聰明你就可以勇敢地麵對睏難讓你用自己的方法來解決這個問題這樣你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步 \N多讀書也能使你的心情便得快樂讀書也是一種休閑一種娛樂的方式讀書可以調節身體的血管流動使你身心健康所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的 \N讀書能陶冶人的情操給人知識和智慧所以我們應該多讀書為我們以後的人生道路打下好的紮實的基礎讀書養性讀書可以陶冶自己的性情使自己溫文爾雅具有書捲氣讀書破萬捲下筆如有神多讀書可以提高寫作能力寫文章就纔思敏捷舊書不厭百迴讀熟讀深思子自知讀書可以提高理解能力隻要熟讀深思你就可以知道其中的道理瞭感受世界的不同 \N不需要有生存的壓力必競都是有父母的負擔 雖然現在讀書的壓力很大但請務必相信你是幸福的 在我們國傢還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的 \N所以你現在不需要總結隨著年齡的成長你會明白的還是有時間多學習一下 \N古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書可以影響一個人的一生.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有韆裏眼.俗話說的好;秀纔不齣門,便知天下事;運籌帷幄,決勝韆裏.多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未蔔先知.3讀書可以讓我們勵誌.讀一些有關曆史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水書籍是我們生活的導航它教會我們去尊重他人也尊重自己讓貧乏和平庸遠離我們每當茶餘飯後咀嚼著書籍中優美的文字欣賞一個個動人的故事都會讓有所感悟自從讀瞭該書之後我是收益頗豐 蘇童的小說擅長以異常華麗詭異的想象力和流暢的敘述結構講述過往的故事尤其是女性的故事他筆下的禍端和是非源於人性的醜惡和卑賤人性的壓抑無奈和絕望的掙紮男女人物齣現在曆史以及現實生活的特定情境中在時序更替季節變化的背景襯托下充滿無法拯救的悲哀和惆悵《現當代名傢作品精選蘇童作品精選珍藏版》收入瞭蘇童的小說代錶作其中包括長篇小說《城北地帶》中篇小說《園藝》《紅粉》《妻妾成群》《馴子記》短篇小說《狂奔》《我的棉花我的傢園》《吹手嚮西》《迴力牌球鞋》《灰呢絨鴨舌帽》,寫得不錯打開一本好書迎麵撲鼻的是清香而深邃的氣息仿佛是那新翻耕的泥土散發齣馨香在若有若無的音樂聲中我可以隨意想象想象自己是藍天一望無際想象自己是月夜寂靜美麗想象自己是海浪澎湃不息讀小說我會隨著主人公跌宕起伏的命運或喜或悲讀抒情的散文詩歌我會在作者淡淡的憂鬱中品味他們對生命生活自然的態度翻閱輕鬆詼諧的書我可以盡情地放聲大笑把一切煩惱都拋到九霄雲

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

　　除瞭那些不願意接受你的人，還有很多人視你為天纔，因為很多人自己無法去主宰自己的命運，無法淋灕盡緻的去做自己想做的事，因為很多原本就是相通的東西但他們卻認為無法打通：藝術、設計、科技、商業、生活、人性．．．你讓他們看到瞭一種他們認為的“不凡”——事實上，對你來說，你隻不過是一直追隨你的內心和你的興趣，在做你想做的事情而已；你隻不過沒有隨波逐流，遵循他人的價值觀來指引自己罷瞭，你對藝術和科技的好奇心、你對商業和人性的洞悉，最終造就瞭你創造瞭自己不凡的世界。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

　　　　現在正當年輕氣盛.他為什麼不去實現他的夢想呢?哪怕他闖蕩一迴.碰得頭破血流再迴到雙水村.他也可以對自己的人生聊以自慰瞭;如果再過幾年,迫不得已成瞭傢,那他的手腳就會永遠被束縛在這個”高加索山”瞭!

評分☆☆☆☆☆