普通高等教育“十二五”规划教材：大学生心理成长论 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

《普通高等教育“十二五”规划教材：大学生心理成长论》是作者从事心理学教学与研究二十七年的总结，书中按照校园人文地图、角色定位地图、大学学习地图、人际沟通地图、情感体验地图、生涯探索地图、智慧生活地图、人格美好地图、情绪健康地图、自我管理地图等十二张心理成长地图来安排内容。本书运用丰富的案例，深入浅出地阐述了个人成长过程中遇到的方方面面的问题，案例来自生活，有很强的实用性和可操作性，通过思考与分享，协助读者找到成长的方向，为其心理适应、人格改善和心灵安顿的精神之旅提供导航。
本书实用性强，可供大中专院校学生、从事学生工作和心理健康教育与咨询的教师以及对心理成长感兴趣的社会人士阅读。

内页插图

目录

第一章 校园人文地图
第一节 现在的你
第二节 学长心语
【主题一】刚进大学的心态
【主题二】倘若大学生活可以重来
第三节 理念阐释
一、大学的意义
二、大学的使命
三、大学的生活方式
四、大学对你的要求
第四节 辅导在线
【案例一】理想与现实之落差
【案例二】盲目的大学生活
【案例三】对前途莫名地焦虑
【案例四】想家
第五节 自助园地
一、自我认识
二、自我训练
三、延伸阅读
第六节 成长的你

第二章 角色定位地图
第一节 现在的你
第二节 学长心语
【主题一】上大学前的我
【主题二】面对“高手如林”的我
第三节 理念阐释
一、角色、角色转换与定位
二、大学生的自我意识发展
第四节 辅导在线
【案例一】为什么我不再优秀？
【案例二】关于生命意义的困惑
【案例三】自卑
【案例四】害怕长大
第五节 自助园地
一、自我认识
二、自我训练
三、延伸阅读
第六节 成长的你

第三章 大学学习地图
第一节 现在的你
第二节 学长心语
【主题一】对大学学习的设想
【主题二】大一的学习状况
第三节 理念阐释
一、大学学习的特点
二、在大学学什么
三、你的大学学习之准备
四、常见的大学学习困扰
第四节 辅导在线
【案例一】专业兴趣
【案例二】分数的意义
【案例三】善用图书馆
第五节 自助园地
一、自我认识
二、自我训练
三、延伸阅读
第六节 成长的你

第四章 人际沟通地图
第一节 现在的你
第二节 学长心语
【主题一】对朋友的定义
【主题二】刚上大学时的人际交往状况
第三节 理念阐释
一、关于人际交往
二、复杂多元的大学人际交往
三、常见的大学人际交往误区与处理
四、NLP与人际沟通
……

第五章 情感体验地图
第六章 生涯探索地图
第七章 智慧生活地图
第八章 人格美好地图
第九章 情绪健康地图
第十章 自我管理地图
第十一章 心理辅导地图
第十二章 心灵成熟地图
后记

精彩书摘

大学，中学生学习的目标；大学，一个人人生的关键时期。对于即将或正在进入大学的新生来说，如何过一个令人满意的大学生活，是需要思考的首要课题。
第一节 现在的你
认识现在的你，意味着你通过审视自己生活的状态，来了解自己是否满意目前的处境，以发现自我探索与成长的方向。
完成高考的你
高考是每个高中生必须认真对待的一件最现实、最紧迫的事情。高考生活——背不完的公式、记不完的概念、做不完的习题、考不完的试卷，还有来自社会、父母、老师以及自己的期盼与压力等单调的生活状态现在已经结束了，你的内心充满着喜悦与轻松，压力的释放、情绪的高涨、思想的解脱、行动的自由，都表明你十几年的考学任务终于完成了！高考生活对你来说，是希望和梦想，也是一种“磨难”，面对它、不逃避，“痛并快乐着”！你走过来了，学会了坚强，学会了奋斗！
渴望自由的你
中学时的你，在家中，一切都由父母决定着、照顾着、保护着；在学校，一切听从老师的指引与安排。生活跟随着成人的步伐走，成长依照着教科书的教导行，无需自己的主张与行动力。但随着不断长大，在你的世界里，开始渴望独立自由、渴望被人理解、渴望被人尊重、渴望拥有自由的天空、渴望拥有思想意识与生活独立的权利。愿意像鹰一样展翅飞翔，无论前面是快乐还是痛苦，无论是顺境还是挫败，你都愿意去面对与担当，希望父母能相信你，你需要的是鼓励与支持。你也希望在大学里有自己一片充满自由的发展天空。
……

前言/序言

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