给你的孩子正能量：消除有毒想法，提升亲子关系 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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编辑推荐

父母对孩子的看法，影响着孩子的人生。由于各种原因，父母们经常在有意识或无意识中，对孩子抱有“有毒”想法，并且不愿意正视。常见的9种有毒想法是：
“总是”或“从不”
给孩子“贴标签”
辛辣的挖苦
猜疑
有害的否认
情绪过激
激烈的指责
“应该”式的抨击
厄运式的结论
这些有毒想法，会造成负面的情绪和行为，对孩子和家庭幸福造成危害……如何消除对孩子的有毒想法，给孩子源源不断的正能量，就是这本书的主要内容……

内容简介

父母对孩子的看法，影响着孩子的人生。由于各种原因，父母们经常在有意识或无意识中，对孩子抱有“有毒”想法，并且不愿意正视。这些有毒想法，会造成负面的情绪和行为，对孩子和家庭幸福造成危害……如何消除对孩子的有毒想法，给孩子源源不断的正能量，就是《给你的孩子正能量：消除有毒想法，提升亲子关系》的主要内容……

作者简介

杰大·伯恩斯坦博士（Jeffrey Bernstein，PhD），儿童发展心理学家、婚姻咨询专家，在美国费城地区从事儿童和家庭的咨询与治疗工作已二十多年，帮助许许多多的孩子和父母们成功地解决了亲子关系以及孩子成长过程中的难题，并取得了显著的成功。其著作还有《10天还你一个不那么叛逆的孩子》等三部。

内页插图

目录

引言
第1章 为什么爱孩子容易，喜欢孩子难
父母都爱自己的孩子，但有时会不喜欢他们。这是因为父母们的担忧和焦虑导致他们产生了各种有毒想法，深陷在“父母受挫综合征”的魔力中不可自拔……

做父母很难，但你无法放弃
处理负面情绪并不容易
你的想法才是罪魁祸首
原生家庭的经历也影响着父母
每个父母都有自己的养育观念
风险极高
你无法掩饰对孩子的不喜欢
不喜欢会使理解消于无形
仅有爱是不够的
仔细考虑“应该”的问题
父母的“不喜欢”是情感炸药
倾听你父母的声音
孩子并非唯一受害者
无论好与坏，都是由你的意识决定的

第2章 不要陷入有毒想法的泥潭
你对孩子的有毒想法，会损害亲子关系、与家人的关系。因此，你必须先了解自己脑子里每天都在进行的“自我对话”……以找出并消除你的有毒想法，这是使你保持平衡、成为更有效的父母的关键技能。

有毒想法为什么是一个严重问题
一生的纽带
什么是自我对话，它是何时变有毒的
后果：当父母的想法被污染时
积极的养育不只需要积极的思考
不切实际的期望会导致沮丧
为什么有毒想法如此难以捉摸
为什么有毒的自我对话会让父母养育压力大
有毒的自我对话的原因
你的自我对话
你的头脑强烈影响你的感受
有毒的想法会自我实现
有毒想法导致家里的有毒行为
控制你的有毒想法
如果不能摆脱有毒思维会怎样

第3章 九种有毒思维模式
第4章 消除习惯性的养育压力
第5章 做一个更留意的父母
第6章 消除郁积的有毒想法
第7章 消除“突然爆发”的有毒想法
第8章 可靠的管教
第9章 让正能量源源不断
第10章 永远的喜欢

精彩书摘

由于显而易见的原因，这处理起来很棘手。大多数父母会为以这种方式想自己的孩子而深感羞愧和尴尬。对许多有不止一个孩子的父母来说，他们对其中一个孩子的有毒想法可能比对其他孩子的多，这更加重了他们的内疚感。而且，这些令人烦恼的想法是很诡秘而狡猾的。为什么？因为我们大多数人都意识不到，它们会经常地在我们不知不觉时出现。
但是，别担心——我会告诉你一些极简单的办法，让你意识到这些想法，并得到所需要的线索，以便你控制自己的有毒想法，而不是让它控制你。我还会让你知道，一旦你有了这种特别形式的意识——我称其为养育中的留意——你就能学会如何运用简单易行且强有力的方式与“有毒”想法辩论。随着你越来越多地了解有毒想法，你就会明白为什么只告诉自己“好的，我会一直以积极的方式来想自己的孩子，然后一切都会好起来”是没有用的。相信我，如果你这样做，你就会像黛比一样彻底失败。事实上，我敢打赌，你已经尝试过这种方法了。你真正需要做的是，抓住这些有毒想法并将它们清除。如果任其溃烂，有毒想法只会毒性更大、更具破坏性。记住：你越抗拒，它就越顽固。
当听说通过更努力地致力于她与女儿西尼的关系，并不会找到她的问题的答案时，黛比很震惊。她必须学会聪明的方法。仅仅把自己关在小木屋中，并努力说服自己相信跟女儿之间的事情都会好起来，只会让她感觉更沮丧。在我和黛比以及她丈夫的共同努力下，他们学会了一些非常有用的办法来让自己对孩子们（包括西尼）感觉更好、更满意。我将与你分享这些方法，以及我与其他客户一起用过的方法。你必须做一些功课，但现在你知道了该如何聪明地做事，而不只是努力。
……

前言/序言

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展开编辑本段动漫人物

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刚拿到这本书的时候，我“呵呵”了一下，有二：1、又是“忧伤”；2、作者在自序中说不喜欢名家推荐，但是腰封上又是“叮叮当当”的一串名字。不过看完自序又引得我继续看下来，同样有二：1、文辞清淡不乏细致，映上封面的淡绿色很有点“通感”的感觉；2、八点档元素的家族史。（--！好吧，“八卦”是女人的公因式。） 　　 我觉得，这一定是个爱看电影的妹子。（--！好吧，只有这种不着调的称呼我才觉得亲近。）她能用轻声细语的言辞洇晕开一个一个镜头感十足的画面，来讲一个以“颠沛”为主题的故事，她说“说不出理由”地喜欢特吕弗，那便是被他的错总交杂的小宇宙吸引了去吧，她讲故事也是在当导演哪。 　　 有一个地方，我印象尤为深刻，也尤为喜欢。当她想要交待一下自己并未曾亲见的上一辈的情杀事件时（P25，最后一段），你能感觉到，她像是在描绘一个电影的场景。声音，无声的欢乐节奏、噗通的心跳声、嗤嗤的血管破裂声、气球爆裂声、皮鞋声；颜色，红气球、白色衬衣、红色血泊；动态，心跳，血管爆裂，气球铺天盖地地飘来又爆裂，皮鞋来到眼前。具有张力的音效、视觉冲击的色彩，这都太像是电影片段了，“就仿佛有无数的红气球铺天盖地地朝他飘来”这又带上一些实验电影的感觉。对我来说，映入眼里的是线性排列的文字，但是流入大脑就汇成了立体的画面，看这一段实在是种过瘾的体验。大概，她把听来的故事先在自己大脑里电影化，再讲给别人听吧。 　　 除却语言叙述上的惊喜，这其实是个实在够压抑的故事，封面上“异乡人、外来客”六个字似乎一直缠绕在这一家人身上。作者那段阴暗公寓闭塞角落里的童年记忆像是发了霉一样，我感觉这更是因为“父亲”这一角色的缺失，在这段孤单的成长史中，父亲鬼魅一般偶尔出现又不声不响地消失，这更加放大了父亲在这里的影响。 　　 想来父亲真是将“颠沛”二字诠释了个透彻，一路从大陆颠沛到台湾，最后连名字都不是自己的，从这一个女人颠沛到另一个女人，最后却在一间出租屋里选择自杀。他来来去去地在找什么？我猜，排遣漂泊旅途的孤独感吧，像是房子之于母亲，像是学业之于“我”，像是年轻姑娘之于父亲，像是各种所求之物之于YMS以及其他排不上的字母的女人们，但这些又怎么能是长久可靠的呢。这让我想到，某次实习期间有一次外出，回公司的时候出租车被吭哧吭哧地堵在立交桥上，看着前方艳名远播的“大裤衩”我想，最后我将什么都剩不下吧，所有的时间、热情都投给了这个堵得不能再堵的“心脏”，我在这熠熠生辉的帝都是要做什么呢？所以，在他们有空停歇的时候是不是也会想，我这一路是在做什么，就像是河内街头的老白人，“奇怪自己怎么会走到人生的这一步”。温泉洗去的忧伤，应该是独行路途上的风尘吧，但路途一直向前，风尘一直不断。 　　 让人觉得感动的是，最后“我”凭着父亲死前的一张登机牌，逆流而上，寻找父亲的最后一夜。这是最近的距离也是最远的距离，近，是你能看其所看，闻其所闻；远，是即便你能感到自己与他并肩站立却仍不能感其所感。可我又觉得，这糟糕的一段路上，是父亲最能充盈“我”心间的时刻，甚至比他陪伴“我”时更能感受他的存在，尽管感受得迷惑又痛苦。所幸最后，我们算是互相谅解了吧，尽管明知这一段父女之路上颠沛坎坷，可“我”仍愿意在他的手上来到这个世界。 　　 我们不需要彼此间分分毫毫都了解得很清楚，只要一想起你便减少一些人生来路上的疑惑与孤独，摸掉一些尘埃再上路，这大概便是父亲了。

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忌日：8月14日

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身高：159cm

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爱好：绘图日记、恐龙、玩扑克牌、浓厚粘稠的桃子味果汁、乌鸦小空、坐在海边的石阶上看海、走在海边的石阶上

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　这是一本提升亲子关系的佳作。为人父母，有时候在工作压力、生活琐事等烦闷之余，或多或少都会对孩子存在一些有毒想法，只是很少有父母能够意识到这一点，能够正视的父母则更少，在这种心态的驱使下，父母往往不了解孩子的诸多行为，更不会去探究孩子行为背后的真实想法，于是众多不良的管教方式就出现了……没有不好的孩子，只有做得不好的父母。我们要做理智的父母，有涵养的父母，能给孩子正能量的父母。建议大家都来读读这本书，相信你会收获颇丰的！　这是一本提升亲子关系的佳作。为人父母，有时候在工作压力、生活琐事等烦闷之余，或多或少都会对孩子存在一些有毒想法，只是很少有父母能够意识到这一点，能够正视的父母则更少，在这种心态的驱使下，父母往往不了解孩子的诸多行为，更不会去探究孩子行为背后的真实想法，于是众多不良的管教方式就出现了……没有不好的孩子，只有做得不好的父母。我们要做理智的父母，有涵养的父母，能给孩子正能量的父母。建议大家都来读读这本书，相信你会收获颇丰的！　这是一本提升亲子关系的佳作。为人父母，有时候在工作压力、生活琐事等烦闷之余，或多或少都会对孩子存在一些有毒想法，只是很少有父母能够意识到这一点，能够正视的父母则更少，在这种心态的驱使下，父母往往不了解孩子的诸多行为，更不会去探究孩子行为背后的真实想法，于是众多不良的管教方式就出现了……没有不好的孩子，只有做得不好的父母。我们要做理智的父母，有涵养的父母，能给孩子正能量的父母。建议大家都来读读这本书，相信你会收获颇丰的！　这是一本提升亲子关系的佳作。为人父母，有时候在工作压力、生活琐事等烦闷之余，或多或少都会对孩子存在一些有毒想法，只是很少有父母能够意识到这一点，能够正视的父母则更少，在这种心态的驱使下，父母往往不了解孩子的诸多行为，更不会去探究孩子行为背后的真实想法，于是众多不良的管教方式就出现了……没有不好的孩子，只有做得不好的父母。我们要做理智的父母，有涵养的父母，能给孩子正能量的父母。建议大家都来读读这本书，相信你会收获颇丰的！　这是一本提升亲子关系的佳作。为人父母，有时候在工作压力、生活琐事等烦闷之余，或多或少都会对孩子存在一些有毒想法，只是很少有父母能够意识到这一点，能够正视的父母则更少，在这种心态的驱使下，父母往往不了解孩子的诸多行为，更不会去探究孩子行为背后的真实想法，于是众多不良的管教方式就出现了……没有不好的孩子，只有做得不好的父母。我们要做理智的父母，有涵养的父母，能给孩子正能量的父母。建议大家都来读读这本书，相信你会收获颇丰的！

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崭新，看起来不错。同事有个5岁儿子。

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